我的视力越来越模糊好，怎么办？
时间： 21:59:40
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问题描述:由于工作的关系,我要经常对着电脑屏幕,差不多一天都在10小时以上,视力越来越不好,看东西越来越模糊,请问我该怎么办呀?吃什么对视力有益?
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擅长: 妇科,泌尿科,内科
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你好朋友(1)补充硒元素：在地球上的动物中,山鹰的眼睛最为敏锐.对此,生物学家们经过长期的研究发现：其奥妙就在于鹰眼中含有极为丰富的硒元素,高出人类一百多倍.硒对视觉器官的功能是极为重要的,支配眼球活动的肌肉收缩,瞳孔的扩大和缩小,眼辨色力的正常均需要硒的参与.硒也是机体内一种非特异抗氧化剂谷胱甘肽过氧化酶的重要成分之一,而这种物质能清除人体内(包括眼睛)的过氧化物和自由基,使眼睛免受损害.若人眼长期缺乏硒的摄入,就会发生视力下降和许多眼疾如白内障,视网膜病,夜盲症等.因此,日常膳食中应注意硒的补充,如膳食多用动物肝脏,瘦肉,玉米,洋葱,大蒜,牡蛎,海鱼,淡菜,都可提高硒的摄入. (2)多吃富含维生素A的食物：维生素A是眼睛所不可缺少的物质,它直接参与视网膜内视紫红质的形成,而后者是感弱光的物质,维生素A还具有保障眼睛角膜润泽不干燥的作用,若缺乏维生素A,使泪腺上皮细胞组织受损,分泌停止,可引起干眼病.要使体内不缺乏维生素A,可多摄入各种动物肝脏以及牛和羊的奶汁,蛋黄及富含各类胡萝卜素的食品.胡萝卜素是维生素A生成的基础,在人体内能转化成维生素A,这些食品主要有胡萝卜,南瓜,西红柿及绿色蔬菜等. (3)供给充足的富含维生素B1和尼克酸的食物：眼睛缺乏这两种维生素易出现眼球颤,视觉迟钝等症状.而富含维生素B1和尼克酸的食物,主要有小麦,玉米,鱼,肉等食品. (4)保证维生素B2的供给：维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢,如果缺乏就容易出现流泪,眼红,发痒,眼睛痉挛等症状.维生素B2常存在于牛奶,羊奶,蛋类,瘦肉,肾脏,肝脏,扁豆中. (5)蛋白质是视力发育的基础：眼睛是身体重要器官之一,眼睛的正常功能,组织的更新离不开蛋白质,如果蛋白质长期处于缺乏状态,会引起眼睛功能衰退,视力下降,并发生各种眼疾甚至失明.青少年时期要保护好眼睛,应注意从每日膳食营养入手,合理搭配,多种膳食,有益于眼睛,有益于健康.
xu0613741主治医师
擅长: 眼病,耳鼻喉科疾病
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你这是视屏综端综合症,重点注意用眼卫生,加强营养,长期从事电脑操作的人,要注意饮食调理,应多吃豆制品,鱼,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西红柿及新鲜水果等.平时可以服维生素A和21金维他,滴一滴珍视明滴眼液或闪亮滴眼液或泪然滴眼液.你还有什么不明白欢迎再次提出来.
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来源于：中山日报
第 2753 期 A3版
　　一种新的眼科仪器――威视(VISX)波前相差仪近来引进深圳。美国临床试验显示，威视准分子激光系统与威视波前相差仪结合，可将人眼视力矫正到2.0甚至3.0。据外电报道，美国海军飞行员的视力要求很高。屈光手术(LASIK)是提升飞行员视力品质的重要工具，美国攻打阿富汗的战场上，即有多名战斗机飞行员接受过结合波前相差仪的准分子激光手术(VISX-LASIK)。　　深圳阳光医院准分子激光手术中心率先引进威视波前相差仪，并对来自台湾的眼科医生进行设备使用培训。　　　　该院准分子激光手术中心主任孙同教授表示，此仪器已发展了三年，美国接受矫正者中，有两成矫正后视力可达2.0以上。并非每个人的视力都能矫正到3.0，个人的极限视力是由其视神经的发育情况决定的。通过做LASIK手术能将视力矫正到术前戴眼镜的最佳视力。3.0的超常高清晰视力，在日常生活中不是十分适合，这种技术只用于特殊行业人士，一般近视患者视力恢复清晰而舒适的视力，不再被眼镜困扰就可以了。　　孙教授说，中国近视发生率为31%，是近视眼患病率最高的国家之一。而准分子激光矫治近视手术(即LASIK手术)，已经为全世界2000万人成功摘掉了眼镜。
发布日期：日散瞳以及散瞳验光相关问题解析
鹰眼老师经常会遇到家长提出的有关散瞳的问题：什么是散瞳？散瞳有什么作用？为什么要进行散瞳？长期使用含有散瞳剂的滴眼液会造成什么危害？等等......确实，在这些问题上，大部分家长都不是很了解，而医生的态度也不容家长质疑，就直接导致很多家长的不知所措。
对待孩子的视力问题，鹰眼老师一般事先会指导家长对视力问题的发生、发展及连带的事物关系做充分认知，再进一步帮助家长来选择正确、合理、科学、易行的方法。这里讲的散瞳也一样，是家长必须事先了解的。
散瞳顾名思义，即将瞳孔散大，为了更好的理解散瞳，这里有必要讲一下什么是瞳孔以及瞳孔的作用。
圆盘状虹膜中央有一小孔即瞳孔，是眼球光学系统中的光栅装置。瞳孔的平均直径为2.5~4mm，其大小随光线的强弱而改变。
瞳孔的作用
瞳孔的作用主要是调节进入眼内的光线，通过虹膜肌肉的收缩或舒张来控制瞳孔的大小，光线强时虹膜肌收缩瞳孔变小，光线弱时虹膜肌放松瞳孔变大，两者相互作用，控制瞳孔大小，调节进入眼内的光线，有利于视网膜成像并减少有害光线损伤视网膜。
近视眼瞳孔较远视眼的瞳孔大。人死亡时虹膜肌失去收缩功能，瞳孔散大，通过瞳孔的形状可检验一个人是否已死亡。
散瞳的应用
医院检测儿童屈光度通常使用散瞳检影，散瞳验光的实质是放松由于眼肌长时间的过度紧张而产生的疲劳，从而得到眼睛真正的屈光状态。散瞳验光是应用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹，在失去调节作用的情况下进行验光。
散瞳的作用
近视初期，绝大多数都是调节性近视，也叫假性近视，当需要配镜时，对青少年而言，都会有假性成分，散瞳验光就是为了消除假性成分，以使配镜更符合需求。此时因消除了假性近视度数，结果一般比非散瞳配镜的度数要低。所以有专家比较结论：散瞳验光的度数偏低，电脑验光的度数偏高。
青少年近视患者，散瞳验光是很有必要的。散瞳验光可以区别假性近视和真性近视，但不能作为配镜的依据，之后还是需要进行插片验光来具体修正屈光度数。散瞳验光和电脑验光只能作为配镜的起始依据。医生会告知在散瞳验光10-20天左右的时候，再次进行插片复检，这个时候的精确度会比较高。
远视儿童配镜前也要散瞳验光么？
患有远视的儿童在配镜前也要散瞳后验光配镜。因为患有远视的儿童都存在着隐性远视，并且有相当一部分还存在弱视和斜视的问题。不经过散瞳检查直接验光配镜，很难了解其真正的远视度数，就可能把度数配少了，这样一来就不足以矫正弱视和斜视了。
散瞳药物的成分？
医院用于散瞳的药物是阿托品麻痹剂，麻痹睫状肌使之痉挛现象放松。
散瞳能否长期使用？
散瞳能否作为近视治疗药物？　　　&
散瞳麻痹睫状肌的同时会使瞳孔巩膜肌麻痹，使光源进入不能受到调控，而使得瞳孔散大，会造成眼睛畏光的现象，这样容易导致视网膜细胞受强光刺激受损，所以不论是快散还是慢散，不论是剂量含有多少，都不建议长时间使用，或用为近视眼治疗。
好，关于散瞳及散瞳验光的问题就讲解到这里。
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