李娅：通风报信是“变质”的同事关爱_播报天下_贵阳网
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李娅：通风报信是“变质”的同事关爱
来源：人民网&&
摘要：这样的行为，乍看是善意的提醒，是对同事的关心和保护，可仔细琢磨，这样的提醒，既是对党纪法规的直接无视，也是对同事们的“变质”关爱。通风报信，不是该有的关心，防微杜渐，帮助同事保持“任尔东南西北风”的坚韧和“我自岿然不动”的风骨，才是正确的关爱。
原标题：李娅：通风报信是“变质”的同事关爱
“大家注意，省纪委在暗访！”在该单位一间主任办公室，当检查人员到来，一名干部神色慌张。原来，对方正在通过即时通信工具QQ软件通知所有办公室人员，检查人员当即指出这是错误行为，对其进行批评，书面登记并请当事人签字。（9月30日
《现代快报》）
“大家注意，省纪委在暗访！”这句话是一名干部在面对省纪委纠正“四风”重点抽查过程中发出的一条信息。很显然，这条信息是这名干部想提醒其他同事提高警惕，严守纪律，不让纪委抓个现行。这样的行为，乍看是善意的提醒，是对同事的关心和保护，可仔细琢磨，这样的提醒，既是对党纪法规的直接无视，也是对同事们的“变质”关爱。
古人云，“径溪石险人兢慎，终发不闻倾覆人。却是平流无石处，时时闻说有沉沦。”意思是说人看到水急溪险，都会百倍警惕，往往不会翻船，反而在“平流无石处”，因为麻痹大意，常常出现倾覆事故。在惩治腐败的诸多案例中，纷纷落马的“老虎”，人人厌烦的“苍蝇”正是在“平流无石处”，放松了警惕，从而一步步沉沦、堕落，最终滑入腐败的深渊。显然，上述事件中的干部并不懂这个道理，他错误地把通风报信，使其他同事免受纪委督查当成了对他们的关心和保护。其实纪委督查的最终目的永远是保护干部，处分的手段只是为了对问题抓早抓小，做到趁早保护干部。
党纪法规，是常悬于党员干部头顶的利剑，更是保护干部的“金刚罩”。纪委督查，是对干部违法乱纪行为的查处方式，更是促使干部保持高度警惕的清醒剂，亦或是帮助干部逃离腐败深渊的“救命稻草”。只有将党纪法规的内在坚守，和纪委督查的外在惊醒相结合起来，党员干部才能健康成长。
同事间相互关心，是保护党员干部健康成长的重要手段。“以心相交，方能成其久远”。同事间的关爱，是工作中最温暖人心的。但走心的关爱，绝不是当个“老好人”只说好话，不说问题，看到对方已经犯错却一味护短。因为，袒护包庇，只会让“小毛病”演变成“大纰漏”，
“亚健康”延误成“重病症”，最终害人害己。
“士有诤友，则身不离于令名”，关爱同事就要做他们的诤友，因为监督才是最好的爱护。虑于微、防于小、杜于渐，是纪委督查的工作目标，也是同事间关爱的正确方式。通风报信，不是该有的关心，防微杜渐，帮助同事保持“任尔东南西北风”的坚韧和“我自岿然不动”的风骨，才是正确的关爱。
稿源：荆楚网
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昵称：外卖要伐
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怎么又重复了
[ Last edited by xu_moyun on
at 17:12 ]
昵称：哈户
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&&Quote:Originally posted by 轩懿 at
请教如何锻炼腰肌。。去年车祸腰椎骨折过，最近坐的时间长腰酸背疼的 平常说的腰肌，大概涉及到腰方肌、胸腰筋膜，就是后腰屁股往上，靠近脊椎的左右部分。中间的是竖脊肌。正常的肌肉按下去是有弹性的，劳损的肌肉非常硬。。。去按摩的时候，有技师经常说这块肌肉好硬啊，是不是腰不好啊，就是这个道理。
动作1：最有效的动作！这个需要借助健身房的器材，名字我叫不出，可以斜趴在上面，后面有东西压住脚跟，然后做后仰挺身的动作。【网上搜了半天，没找到这个器材的图片和名字……下回去健身房给你拍一张】
懒得去健身房的时候，我会在家用动作2。
动作2：买一组拉力绳，20-30磅的拉力就够了，先用10磅的把动作做会，然后再往上加。必须要有可以套在脚踝上的魔术扣，然后另一头夹在门里，面对大门，向后直摆腿。膝盖尽量不要弯。你能明显感觉到后摆时，后腰部在用力。
动作3：引体向上【一般胖起来的人已经拉不起来了，如果你够苗条，估计还能拉1-2个。】这个作用有限，因为主要作用在背阔肌，对旁边的腰方肌影响有限。
动作4：后仰挺身。这个更简单了，躺地上，老婆压住脚，向后挺身到极致。一开始可能做不到。。。
推荐的进度是：动作1做到可以头顶5公斤杠铃片——引体向上辅助加强，在家动作2+动作4。
任何一个动作，15-20个一组，做满3组才算有效。
再细致的环节练着练着就有体会了。。。打字太累。。。懒得说了。。。
昵称：哈户
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&&Quote:Originally posted by 印地安 at
请教楼主，腰椎间盘突出 有何缓解的办法？摩旅都不方便，谢谢了 这个我真的不行。。。，不能害你。。。
我只是知道肌肉的强壮可以预防你这种意外的发生。。。
反过来，是不是可以通过肌肉的强壮慢慢自行修复。。。这个你要问问医生的。。。
昵称：哈户
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&&Quote:Originally posted by hotgg1 at
经常一次骑行60公里，目前腰酸腿疼肩膀疼，统统都没了。 家里再备一套哑铃。。。赞上加赞。。
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&&Quote:Originally posted by hahu2001 at
平常说的腰肌，大概涉及到腰方肌、胸腰筋膜，就是后腰屁股往上，靠近脊椎的左右部分。中间的是竖脊肌。正常的肌肉按下去是有弹性的，劳损的肌肉非常硬。。。去按摩的时候，有技师经常说这块肌肉好硬啊，是不 ... 嗯，谢谢，我回家试试。。。引体向上应该还能拉的动。。。
UID: 255492
卧推220KG！有没有搞错！
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腰肌如何锻炼的
昵称：大灰狼
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趴着睡觉，什么腰酸都没了
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国外研究表明，糖份摄入过多也会引起痛风。
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我也有痛风了，我有一年开摩托车不戴护膝，结果第2年体检就查出痛风了.......
昵称：外卖要伐
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通风是嘌呤过高，会在关节部位结晶引起疼痛，和受凉吹风没关系
昵称：外卖要伐
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通风是嘌呤过高，会在关节部位结晶引起疼痛，和受凉吹风没关系
昵称：难得有空
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身体健康比什么都重要！
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#34 &回16楼和22楼
你们说的和想要的上这个吗？
昵称：盗仙
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&&Quote:Originally posted by xu_moyun at
今天刚收到的体检表，我勒个去怎么这样，身高174体重70KG怎么4个红灯，胆固醇哎
求安慰 恭喜朋友迈向三高人群了
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尿酸500+的正在认真整改中啊。
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&&Quote:Originally posted by 党卫军上校 at
我也有痛风了，我有一年开摩托车不戴护膝，结果第2年体检就查出痛风了....... 那是关节炎或是风湿吧。痛风是内分泌的，尿酸不能排出，形成结晶在骨头上引发的痛。
我也有过这个病史。很多东西不能吃。控制饮食，注意保养还是关键的，毕竟年龄逐渐上去，身体只会越来越差的。
昵称：60码跑跑
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&&Quote:Originally posted by sunjun_1226 at
卧推220KG！有没有搞错！ 一定是斤和公斤&&搞错了了，卧推220KG&&基本上&&可以去打比赛了！
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&&Quote:Originally posted by wezy70 at
尿酸500+的正在认真整改中啊。 多喝水，少吃海鲜啤酒和动物内脏
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看到这个话题，我不得不说，身体真的很总要，按照上海市的平均年龄82.13算，大家自己算算还有几年活头？身体健康的活着才能，才能活出质量！
去医院的观察室看看，什么都想明白了！人的一生就那么回事，非常短暂！！
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