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男人要补肾，吃什么补品比较适合，饮食上应该多注意什么？
病情描述：
50岁男人喝点什么药，经常早上起来腰酸，有时感觉没有性欲是什么回事？
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医生建议：这个可能是导致的，可以建议服用，补肾益精，滋阴助阳。适用于肾气不足，肾精亏虚引起的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘，肢冷，夜尿频多，肢体麻木。适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
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&&&&>> &正文
男人应该从哪些方面来健脾益肾呢
来源：养生网&&&
作者：佚名&&&
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　　男人有钱了,难道还不愿意在男性饮食上多花点心思吗.人一辈子就一张嘴一个肚子,吃饱了是其次,吃得好了有营养了才能让你的肚子吸收营养精华.健脾益肾食物应该是大多数男人都需要清楚了解的,毕竟男人的肾基本能代表男人生理需要的一切.
　　以下的健脾益肾食物男人你知道几个.
　　蔬果类
　　桑椹：能补肝益肾，滋阴养颜，肾阴虚亏者尤宜食用。
　　山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。
　　山楂：含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
　　核果类
　　芝麻：能润肝肾，腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。
　　栗子：能补脾健胃，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用。
　　核桃：能补肾固精，润肠通便，强健筋骨，尤其适宜肾阴虚者食用。
　　健脾益肾食物在任何一类吃的食物里都能找到,男人有这方面需要的一定要多翻阅一些关键资料,相信任何一个男人都不想成为肾虚肾亏的代言人,而能让男人成为避免的就是能补肾的食物,每日进食一些补肾的食物,才能从根本上避免肾虚肾亏的发生.男人请自爱.
责任编辑：Magina
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