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　　骨头汤、炖鸡肉、红糖加鸡蛋……产后的妈妈一定要这么补？
　　十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备，内粉分泌……样为了孩子而改变。因此月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序，重新储备营养，是每个新妈妈都要面对的问题。这并不意味着一定非要大补，补不好不但对健康有害，而且还会让自己变成“肥妈”。怎么才能补得健康而又恰到好处呢？
　　补充水分很重要
　　刚刚生完小孩的你，除了生殖系统变化之外，心血管系统、内分泌系统、泌尿系统都会有相应的改变。同样，消化系统也有一些特殊的变化。比如产后最初几天常常感到口渴，食欲不佳，这是你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱的原因；皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗；而且很多新妈妈还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分变得尤为重要。补水不一定只喝白水，果汁、牛奶、汤等都是较好的选择。水分的补充还有助于缓解疲劳、排泄废物、使乳汁充足，好处多多。
　　别忘了补充盐
　　有人说新妈妈在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，盐对新妈妈是很有益处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。
　　不挑食比“大补”更重要
　　从营养的角度看，产后新妈妈每天大约需要热量千卡、蛋白质80克。虽然每个人的情况不完全相同，但大致应比怀孕前的饮食量增加30%左右为好。无论你产后怎样繁忙，也要按时吃饭，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜。
　　完全没有必要按传统的说法那样“大补”，只要饮食合理、营养丰富就可以了，过度的加强营养只会造成体重的增加，太多的补品不仅妈妈的身体承受不了，大量的营养还会进入乳汁中，影响宝宝的内分泌等功能。
　　喝汤有讲究
　　猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。
　　但新妈妈喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。
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美姿秀网上评价怎么样？很多妈妈都有这样的感叹，宝宝的到来为全家带来了欢乐，却也把妊娠纹的烦恼带给了妈妈。原本光滑的肌肤上，现在却多了那么多难看的妊娠纹，怎么办啊？怎样用美姿秀去除好呢？，怎样才能去产后妊娠纹
先来看一段真实xing的案例
& & 女人怀孕是蕞幸福的，想着自己身体里的小生命的时候就感到高兴。可是怀孕也给我带来了很大的烦恼，这个烦恼就是那个妊娠纹。我是怀孕五个月的时候慢慢的开始长妊娠纹的，那时候干着急，也不能采取什么措施，不过当时已经跟老公查了不少的资料，大体上也知道是怎么回事了，就只能先等着。现在市场上去除妊娠纹的产品实在是太多太多，令人眼花缭乱。蕞后决定用美姿秀试试看。
& & 我们一直到宝宝断奶之后才买了一个周期的美姿秀，它是纯植物精华的，不会担心有副作用，我们也看了很多人祛妊娠纹的过程，这个美姿秀的评价还是挺不错的。我用了一周之后效果不是多明显，当时我还有些担心，第二周老公跟我说真的变淡了，我看了看我的肌肤，仔细观察好像真的少了很多，就很开心一直坚持用，一直到一个周期用完基本上就没有了。
& & 老公就赶紧又一下子给我买了两个周期，让我坚持用，现在我的肌肤洁白无瑕，像彻底换肤一样，我每次洗澡都很开心，看着老公跟宝宝我就感觉很幸福，真是太感谢美姿秀了，在此分享我的祛妊娠纹经历，希望跟我一样有妊娠纹的妈妈朋友们能够早日祛出妊娠纹，能够做个快乐幸福的妈妈。& &
你的忧愁，就是他们曾经的烦恼，但是那都是曾经，现在，他们已经成功了，那么你还在等什么呢?
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以貌取人固不可取，但是对一个人蕞初的了解来源于他的外在!
　　请别让肌肤问题影响了你的闭月羞花，请别让肌肤问题影响了你的风度翩翩!
　　效果好不好用了才知道，看过评价再来下单，相信自己也可以。 推荐阅读
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& &这个时代是个拼颜值的时代，形象不行，机会难寻。女人出现妊娠纹、水桶腰问题显老气，出现妊娠纹问题没自信，四个月让你摆脱妊娠纹问题困扰，早用早年轻。请认准美姿秀正确订购方式，为了你的美丽我们一起努力。
&&人生，每天都有着太多的精彩故事在发生；而我们并不一定有机会能身临其境；却有幸，往往徘徊在故事的边缘，似近又似远。用一颗平常人的心境去认识、去结交。即便是得不到一点点的交融，只要你真诚的走过，一切顺其自然。有了妊娠纹我们要选用适合自己的方法进行去除。 怎样才能去产后妊娠纹
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