人有时感到心情不爽是正常的事。人生真的是压力重重。开始工作，身体出现问题了，或者家庭生活不如意啦，这些事是常有的。……
现在离中秋节还有大半个月，而早在两个月前就可以看到月饼广告了。中秋节的魅力不在于月饼，月饼的魅力不在于好吃，而在于人们有了一个送礼的理由。中……
人生没有绝对的公平，但是相对公平的。在一个天平秤上，你得到的越多，也必须比别人承受得更多。所以，你的心理首先需要强大起来，你的人生才会因此变……
随着女性地位日益重要人们对女性的关注又多了起来。妇女由于自身的生理特点与特殊的社会环境的压力，心理障碍、心理疾病的出现较男性多，据记者了解，……
“目前，90%的人心理都有问题，尤其是都市女性，心理问题更为严重。”都市女性尤其是中年女性的心理问题主要来自两大方面：一个是家庭，一个是工作。……
现代为会急速发展 , 不经意间改变了女性在人们生活中的家庭主妇的角色 , 很多女性为了一家几口都要走出家门 踏入一个以男性为主导的社会工作 , 让女性……
事实证明——回忆会毁掉未来的恋爱……
　　女人撒娇是最能打动男人心的方式了，而且这些动作不用很大，只要你稍稍表现出一点姿态，在男人眼里你立刻就会变得魅力无限。……
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　　著名心理学家弗洛伊德说过一句话：我研究女性心理30年，到现在也不知道，女人到底最想要的是什么。……
据新华社电 高考即将结束，考后放松心情、轻松娱乐一下，对于广大考生来说必不可少。近日，有关专家提醒，考后心态和身体调整同样重要，考生在休息的……
掌握自我放松技巧，及时进行自我心理调节下面介绍几种方法：……
心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。据悉，目前本市劳教所已全部设立……
时下网络流行的语言称他们为“宅男宅女”，他们大多单身，上世纪80年代后出生者居多。他们依赖电脑，沉迷于网络，喜欢沉溺于自己的世界当中;极少出门……
　最新研究表明仅仅在工作中间小憩一下是远远不够的，对回复我们精神状态最有效的办法就是户外活动。……
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是女性的心理健康……请关注教师的心理健康问题
请关注教师的心理健康问题
“人生就像一场戏，因为有缘才相聚；相扶到老不容易，是否更该去珍惜；为了小事发脾气，回头想想又何必；别人生气我不气，气出病来无人替；我若气死谁如意，况且伤神又费力；邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去；吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。”读了此诗《莫生气》，你是否轻松了许多？&&&
现代人由于生活节奏加快，工作压力增大，心理健康已成为社会普遍关注的问题。因此，走出心灵的误区，设法使思维正常运作，摆脱心理失衡，对提高个人的生活质量，保障社会的稳定是至关重要的。&
心理健康，是在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感，在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。&
它是一种自觉平衡统一的心理状态，可以促进人格的全面和谐发展，可以提高学习成绩、工作效率和生活质量，可以使人际关系更加和谐；心理健康是一个人快乐、成功的保障。
心理健康是一个终生相随的人生课题，并且表现出很强的阶段性。也就是说，同一个人，在人生发展不同的时期或阶段，由于对该阶段发展任务的适应情况不同，其心理发展可能是健康的，也可能会变得不健康。如，同样进入青春期，有的孩子适应得好，顺利过度，健康快乐地进入下一个人生发展的阶段；而有的孩子适应得不好，或加入了不良团伙，或表现出一些不良行为，面临着心理危机。而一个面临心理危机的青春期学生，如果得到及时有效的关注与帮助，在其后的发展中就有可能摆脱心理危机而踏上心理健康发展的道路。心理健康的这种阶段性正说明心理健康具有很强的可塑性，同时也说明开展心理健康教育是完全可行性的。
心理健康具有相对性。心理健康并非是截然的和绝对的，人无法被截然划分为心理健康和心理不健康两类，同时也没有绝对心理健康的人。也就是说，心理健康是我们每一个社会成员都会面临的问题，在每个人身上都会同时存在心理健康的和不健康的侧面，只是哪种情况占主流和程度不同而已。心理健康的这种相对性说明心理健康具有全员性，开展心理健康教育是必要的、具有重要价值和意义。&
&&&前不久，某报刊登了一则令人吃惊的消息，文中说，据调查有48%的教师心理不健康，12%有严重的心理问题等。仔细一想，这个调查不就是好几年前一场争论的焦点吗？为什么时隔数年，又被重新提起。我想，它至少说明，人们对于教师心理健康的关注可能超过对于其他人群心理健康的关注。因为，每个家庭里的孩子都在学校里生活学习着，都要与教师朝夕共处，如果教师心理不健康，家长岂能放心让自己的孩子呆在学校里？
一、 寻找教师的压力源头，防止把教师的心理健康问题绝对化&
教师的职业使命固然神圣，但是教师是人不是神，人有七情六欲，有喜怒哀乐。教师的心理困惑和情绪失调，是每一个正常人都可能会发生的。不能绝对化地认为，教师有心理困惑就是不正常。
　　心理学表明，人的心理问题与其所受压力有关，如果人所面临的压力越来越大，以至无法承受，就会产生应激障碍，焦虑、抑郁等就会由此而产生。所以，研究人的心理健康，了解人的压力源是十分必要的。
　　在人的一生中会经历无数次的失败、成功、喜悦和悲伤，而这些情绪体验的产生是由于不同的心理社会压力源所导致的。在众多的压力源中，与人更密切相关的是应激性生活事件或称为生活压力源。公认的生活压力源包括：生活中的重大改变，例如亲人亡故、患重病、失业、子女离家出走，或者恐怖事件和公共危机事件等。生活琐事，包括家用支出、工作职业、身心健康、时间分配、生活环境和生活保障等方面。心理因素：主要包括挫折感和动机冲突。
　　“挫折”在心理学上有两种涵义：一是指个体动机性行为造成障碍或干扰的外在刺激情境。这种对个体行为发生阻碍作用的刺激情境，可能是人，可能是物，也可能是社会环境和自然环境。二是个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等各种负面情绪所交织而成的心理感受。心理学关注的是后者，即个体在挫折情境下的挫折感。人在生活、学习、工作和社会交往中，都有可能碰到挫折，因而这些挫折都有可能形成压力。
　　“冲突”是一种心理困境，它是指因个人同时怀有两个动机而无法兼而获得满足所致。最常见的心理冲突有三种：一是双趋式冲突，是指鱼与熊掌不可兼得的心理状态。二是双避式冲突，是一种左右为难的心理困境。当个体发现两个目标可能同时具有威胁性，就会产生二者都要逃避的动机。但迫于情形，只能避开一件，而必须接受另一件（如“前有悬崖，后有追兵”&的处境），在做出这样的选择时，就会产生双避式冲突。三是趋避式冲突，是一种进退两难的心理困境。当同一目标对于个体来说可能满足某种需要，但也可能构成威胁，在这种情境下，就会产生趋避式冲突。上述三种都是比较简单的冲突，在现实生活中，个体面临的动机冲突要复杂得多，而且常常不能轻易获得解决。因此，冲突容易给人造成心理压力，影响人的情绪和心理健康。&
　　教师的压力源与教师工作的特点密切有关。有关调查表明，教师的压力源主要有三个方面：
　　其一，工作压力：具体表现在许多教师工作量满负荷，节奏紧张，而工作绩效慢，教师的工作对象是人，“十年树木，百年树人”，教师的劳动成果要到五年、十年以后才能真正体现。因此，教师的成就感难以得到及时的满足，教师劳动的付出与回报在短时间内是不平衡的，这样就比较容易形成教师对职业怠惰。特别是目前进行的新课程改革，对教师提出了更高的要求，而不少教师感到无所适从，对教师职业的自我认同感和自信心逐渐降低。
　　其二，家庭压力：教师家庭与其他家庭相比，在对子女教育和婚姻方面可能有更高的期望。而有些教师面临这些家庭生活期望无法达到时，就会产生更多的挫折感。
　　其三，社会比较压力：由于社会转型期，贫富差距拉大，分配不公现象严重，容易导致有些教师在与别人进行社会比较过程中，引起心态失衡。&
二、 准确认识教师心理问题的特点，防止把教师的心理健康问题扩大化
目前对于教师心理健康问题的认识，存在一种扩大化的倾向。本文开始引出的某报报道就是一个例证。据我所知，上述调查是在1995年发表的，采用症状自评量表，共有9项指标，即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性。事实上，调查结果是有48%的教师在某些指标上呈现偏常。而对于一般正常人来说，由于外部压力源，完全可能在一个阶段在某些指标上偏常。比如，教师碰到自己的孩子要参加中考或高考，难免会出现焦虑情绪。因此某些指标偏高并不等于心理不健康，更不能说是心理异常，这项报道实属偷换概念，误导社会公众。有关资料表明，上述九项指标中，教师心理健康问题居前四位的是：强迫症状（23.53%）、人际敏感(15.15%)、躯体化(13.73%)和抑郁(13.73%)。
　　强迫症状：是指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为。
　　人际敏感：是指在人际交往中的不自在和自卑感，常常容易去与别人比较。
　　躯体化：是指身体不适感，包括心血管、肠胃道、呼吸和其他系统的主诉不适和头痛、背痛、肌肉酸痛，以及焦虑的其他躯体反应。
　　抑郁：是指苦闷、失望，对生活兴趣减退，动力缺乏和活力丧失，严重的有厌世、自杀意念。
　　针对这四方面问题，我们应该仔细分析，并思考相应的对策。这些问题不仅是心理失调的症兆，而且也是亚健康的心理基础，直接影响教师的身体健康。尤其是抑郁更值得重视。目前世界上公认，抑郁症是心理卫生方面危及人的生命的一号杀手。
三、整体思考教师的个人成长，防止把教师的心理健康问题孤立化
研究人的心理健康要有整体的思维方式，要从完整的人的发展角度来加以探讨。人的素质包括三个层面：身体素质、心理素质和社会文化素质（或称为道德素养和文化素养）。这三方面的素质相互联系、相互依存，构成完善人格的整体。其中，心理素质居于人的素质结构的中介层面，身体素质是心理素质的生理基础，心理素质是社会文化素质的基础。情绪低落会影响身体健康，所谓“积忧成疾”就是这个道理；气量狭窄、整天怨天尤人、悲悲戚戚，会影响人的道德境界和精神境界，真可谓“君子坦荡荡，小人常戚戚”。我们强调教师的师德建设必须以健康为前提，没有健康的心理，就不可能有高尚的师德，否则，只可能是表里不一、口是心非。
&&&教师的工作不断增加的原因，主要可追溯近年来教育政策朝令夕改，种类繁多，令教师疲于奔命，简略数列如下：
一．&过去的目标为本课程，今天的校本课程改革，都需要教师投入大量的，密集的人力，但政府的支持却极度不足，于是出现教师工作重担有增无减的现象。&
二．&面对沉重的工作量，教师唯有付出个人进修及休息的时间，其中特别要注意的是，语文教师的工作量问题一直没有解决，已令教师积压怨愤。
三．&应用信息科技教学的要求，亦是近年增加的项目，教师要短期内接受和适应新科技带来的教学挑战，增添无形压力。
四．&学校改善工程旷日持久，政策多变，部门繁多，工序庞杂。还有小学半日制转全日制的校舍改建和迁校等，都是一、两年通知，一个暑假后就要转制，若出现阻滞或工程延误，更会令学校的行政和教学陷于瘫痪或半瘫痪状态。&
五．学生差异日渐扩大，教师因材施教，要自行设计校本课程，进行拔尖补底的支持服务等，人手和资源重新调动，也使工作量倍增。&
六．&不少教师为了提高专业水平，乐于终身学习而报读在职进修课程，除了个人要付出课余时间和假期外，有些进修课程和研讨交流会等需要利用上课时间，令学校在人手借调和代课安排上，带来人事的紧张和困扰，甚至影响正常教学运作。
七．&很多学校为贯彻办学理想和朝向优质教育的发展，都乐于向社会开放和与家长合作，因此增加了很多额外的社会服务和家长活动。&
八．&不少教师反映，其负责的课堂教学、学校行政及课余活动等工作，已使工作时间严重延长，更要把工作带回家和周末、周日也无暇休息，令教师身心疲累。
&&&从我做起，教师应该努力提高自身的心理素质。教师自身要保持良好的心理状态，适时适度地调节好自己的心态与情绪。要充分认识到，市场经济不相信眼泪，大浪淘沙、优胜劣汰是社会发展的必然趋势。在目前教育体制改革的竞争中，只有正视现实、不断进取，才能适者生存。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，与时俱进，才能找到应有的位置，也才能真正拥有心理上的安全感。同时，教师自身也要有意识地增强心理健康意识，及时有效地克服和化解不良情绪，保持一种健康的心态。
[请关注教师的心理健康问题]相关文章：针对留学生的心理健康问题，可有相关的应对措施？ - 知乎732被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="4分享邀请回答youtube.com/watch?v=DWynJkN5HbQ
需要翻墙，我研究一下怎么下，看看能不能传上优酷。知友的力量太强大，大家还是翻墙看视频吧，我记的还是有点出入的。曾经看过一个有意思的短片，一位亚裔女子在旧金山跑步，路上遇到了一位白人男子，白人男子发现这位女子很有吸引力，于是乎上前搭讪，然后开口第一句就是：你英语很好啊，“where are you from?" 言下之意，是你是哪个国家来的？ 女子白眼了一下，不想理他。白人男子一度以为对方是歪果仁所以不会说英文，就再次用非常慢，一字一顿的问句” where . are . you. from ?"并且配了非常多手势和夸张表情来比划。 亚裔女子很不耐烦的回答道“ I m from San Diego!"
男子很惊讶，发现原来对方会说英语，且是一口流利的加州口音。 ［记忆错误的典型！！］
－－－短片叫啥，实在不记得太多年了。欢迎知道的朋友甩链接－－－－－－－关于评论里说感觉不到歧视，这里主要讲microaggression－－－－－－－－－－ps：有不少知友说以上这段内容感觉不到哪里在歧视，嗯，正因为粗看，很难看得出哪里不对劲，但不妨仔细想一下，当作为亚裔的女子，她可能是2代或是3代，抑或是混血亚裔的美国人，当她在自己长大的城市、国家，时常被其他肤色的”dominant "主流人群询问，你是哪国人？而同时很少有人会去问一个白人这个问题。这个白人男子先入为主地判读对方不是美国人，而他自己是美国人的角度来问对方，这里是带着隐藏的优越感的。嗯，大家可以感受一下，这就是非常细微的，许多人很难注意到的microaggression 对其他族裔的不尊重。 这还只是在社交场合，还有在工作场合出现的种种偏见和隐蔽歧视。其实，在这里我不想重点涉及过多的歧视问题，这个问题一直存在，想去改变，需要我们每个人自己的努力，在法条上也好，组织运动上也好，个人层面上的宣传也好，这个问题暂且不在此讨论。华裔的文化融合和教育冲突。因为提问是关于留学生面临心理问题怎么办，在这里我就暂时不扩展关于华裔的一些文化融合冲突的问题。重点来说说留学生吧。评论里有一位留学欧洲的知友说，很多时候，美国、英国、澳洲等留学生多的国家还有组织可以依靠，而许多欧洲小国家的留学生则显得特别无助，我再同意不过。所以这里，我暂且只能讨论我自己在北美接触到的一些问题，欢迎其他地域留学生补充。有一些可提供的资源，暂时我也只能提供我所了解的美国的资源。欢迎其他人提供更多的资料和资源。留学生常常会面临的一些问题： 1. 学业问题 ：这个是大部分人都会遇见的问题，可能语言适应上会需要一段时间，也有同学会因为与自己期望的生活不同而产生厌学现象，甚至也有因为目前的表现比以往的自己差而陷入裹足不前的状态。 及时调整心态，寻找校内tutor的帮助以及同门学姐学长的解惑。2. 社交圈融入问题以及孤独感 ： 对于一部分在中部读书的孩子都深有体会的是（如我自己）当你刚到美国没有车的时候寸步难行的艰难，但同时常常体验到找到自己的朋友圈的艰辛远比这些困难要有挑战。当国内朋友热闹的过节，而你独自在国外熬夜复习，生病了没有人照顾，想寻求安慰的时候因为时差而无法得到及时回应，这些种种，留学生都不会陌生。 虽然常常见到留学生和小伙伴们结伴出行玩得不亦乐乎，但也时常一个人独自哀叹找不到可以倾吐内心的知心朋友。甚至一些小圈子内八卦、内斗的戏码时时上演，心累不已。而想融入美国人的圈子的时候，却发现异常困难，他们聊的内容你跟不上，你想聊的内容他们不知道，无比尴尬。3. 原有的心理问题爆发： 原本就存在的自尊、selfimage 家庭关系冲突等等各类问题，在新环境中再次爆发。4. 新环境适应、压力应对问题： 面对新环境的适应，以及面对新压力的处理方式。有留学生晚上失眠，需要喝掉一整瓶的红酒来助眠，久而久之，常常宿醉。有留学生无法面对学业压力，靠买买买来缓解。有留学生不懂处理人际关系而倍感压力，暴饮暴食，发胖或是暴痩。 还有异地恋的压力，这里也就会和前面的孤独感相关，以至于，脚踏两条船，出轨的戏码也非常丰富。详情可以参看北美吐槽微博。 5. 个人成长中的问题囊括了自我认识、家庭关系、亲密关系、人际关系等等一系列，因为留学生的生活大部分都是突破了原来的舒适圈，需要我们重新面对学习的。解决渠道有哪些：
华人留学生圈子： 大部分学校都有华人学生社团，这里是大部分留学生建立自己的人际圈的开始，也是缓解压力、减少心理崩溃的最经济实惠的一种途径。但交友圈子有时候并不是那么容易找到合适的、健康的朋友交际圈。
resources:
未名空间(美国留学生的生活讨论区)
以及所处学校、城市华人学生或是华人社区等微博、论坛等等圈子。当地人际圈：不局限于华人、亚裔、留学生圈，每个人都有自己的路径修复疗愈自己，因此，不要忽略了自己还有交友拓展人际圈的能力，尤其是当自己无助、需要他人帮助时。 可能是你的同学，你打工认识的同事，邻居甚至是老师、助教等等。resources: 自己解决：发展自己的兴趣爱好、阅读相关自助书籍等等。例如，健身、生活习惯改变等等来调整。自助书籍豆列 ，这个豆列是我罗列的一些书籍，不全，大家可以自己多留意多添加。resources:
还有ted talk 网易公开课等等华人/当地教会：这部分华人教会会常常为学生提供许多当地资源的介绍和帮助，有些本身有宗教信仰或是对基督教文化等感兴趣的留学生，会自然而然利用这部分社会支持系统来帮助自己度过难关。 目前也有一种趋势是，有人把去教会当作社交手段，常常出现的状况就是，很多留学生去教会蹭吃蹭喝蹭玩。教会其实限制了大家的范围，其实还有许多不同的地方可以寻求帮助，全在于大家的兴趣和舒适度。我自己曾经喜欢跑去当地的佛堂做做志愿活动，参与他们的法事念经。
具体地方可以谷歌。学校心理咨询中心 ： 大部分学校是免费6-12个session 每学期，可以根据学校心理咨询中心的要求进行预约。是最适合留学生去寻求帮助的地方，一个是免费，另外一个是容易约到。弊端会在后面谈到。有不少学校开设大学生的适应团体，知友也有提到有些学校提供中文心理咨询服务，一定要建立这个想法，不要担心语言的问题而延迟了求助的时机。 校外心理咨询机构或私人执业心理咨询师：美国校外咨询机构和私人执业的心理咨询师资源非常多，但是根据学校所在地，是否有通华语的咨询师就因地而异了。大家可以去psychology today 搜索当地 therapist，并且可以根据语言等去筛选合适的。不同州不同的热线电话，可以询问学校索取一些当地机构的资料，通常学校心理咨询中心的lobby等待大厅里会有不少这样的册子。resources: psychology today
国内的家人、老友：目前网络视频等等沟通渠道发达，许多留学生与国内家人和朋友的联络也非常频繁和密切，也是让许多留学生得到不少支持力量的渠道。网络上的社交圈：留学生和留学生之间时常会产生共鸣，那么在网络时代，有些相同爱好和遭遇的人会惺惺相惜而成为彼此的支持。resources: 豆瓣、微博、知乎、facebook、instagram、tumblr 可提供视频咨询的中国咨询师：目前像简单心理及知乎上其他提供视频咨询的咨询师一样，可以为留学生提供心理咨询服务，而不用担心语言沟通的问题，也不用担心咨询师无法理解来访的文化背景，［虽然也有南北差异地方差异，但相对而言要小很多，可理解范围大一些。］这其实成了不少留学生非常不错的一个选择，尤其是有过留学背景的咨询师，对于帮助和理解留学生面临的文化冲突及适应问题有更多自己的理解和体会，容易建立起咨访关系间的信任。解决渠道中的一些障碍：留学生通常附属于学校，学校大部分都有心理咨询中心。心理咨询中心唯一不足以让留学生去使用的一个障碍就是语言问题。许多留学生有心理困扰和适应问题的时候，不懂得去求助，因为害怕语言问题而无法得到理解。或确实是在求助的过程中，对方无法理解我们的文化背景和压力来源，难以产生共鸣而放弃求助。华语资源的心理帮助非常少，在东岸和西岸几个大城市中，华语心理咨询的资源才稍微多一些，但这部分资源对于学生来说，有时候也不一定得到，一些地方需要绿卡及公民才能使用，或是需要保险来支付费用，而学生保险里的精神健康险的额度可能不够额度而无法使用。校外咨询机构与私人执业：这部分资源对于留学生来说非常地陌生，一是，不了解当地地资源和行情，例如咨询师的普遍价格，二是，中国学生不爱寻求专业的心理咨询的帮助，对于心理问题倾向于自己解决或是等待自然消退。三是，这部分资源的价格不菲。 有不少留学生回复说学校insurance 保80%，这个因各个学校的保险而异，学生保险大部分还是有报销的，只是比例不同，大家可以自己查询保险公司网站了解情况，也可以通过网站寻找符合你的保险的心理咨询师及精神科医生。还有一个障碍是，一些学校会因为你的心理问题过于严重，例如自杀倾向，会打破保密原则，而借此借题发挥请你回家休学退学等，这无形对于留学生而言也是一个不小的压力来源。 对于学校而言，他们更多地注重保全学校的利益，不出现任何差池，这个现象在美国也是屡见不鲜的。当然大部分心理咨询师的职业操守，还是可以信得过。 还是强烈建议有需求的留学生主动寻求帮助，没有什么比保障自己的身心健康更重要。视频咨询的问题： 严重的自杀倾向的个案，无法在视频咨询上有很好的效果和帮助，这也是比较无奈的地方。视频咨询和面询还是有差距，不能满足所有人的需求。自助：自助的局限就是当自己也无法度过难关的时候，一定记得去寻求帮助，寻求帮助的人不是弱者，寻求帮助的人都是敢于面对自己问题的勇者！最后，还是提醒想出国的朋友，调整好自己的心态，留学生活是一次充满未知的旅程，享受这个过程的同时接纳变化以及痛苦的存在，因为这是一次由内而外最佳的成长之旅！加油，各位海外学子～21277 条评论分享收藏感谢收起91 条评论分享收藏感谢收起心理健康问题
心理健康问题
我今年2到4月底因为输了十几个，人生2十几年来第一次感到迷忙，沮丧，感觉对不起家人，现在戒快一个月了，每天晚上睡不好，人的压力很大，很烦躁，想问一下我还有救吗，我该怎么办。，但是不想要家里人知道，要是知道了的话真的会抬不起头见人，也没法做人。想问一下医生，我该怎么办，该怎么办。
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：精神科，心理咨询
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指导意见：这个可能还是有情绪障碍的问题导致的了，可以考虑一些心理咨询的，但是要就医心理专科，看看是不是使用抗抑郁的药物来帮助了，。祝您健康，方便的话麻烦给个评价。
现在脾气越来越暴躁，我是不是有病啊，
我性格本来很开朗的，就是这个打击让我一下蒙了，输了我还是可以自救，就是脑海里有懊悔，有痛恨，该怎么办。
回复：所以才要注意情绪障碍，这个要心理专科明确的
问心理健康问题
职称：二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,遗忘综合征
&&已帮助用户：26760
心理分析：随着现在生活节奏的加速，人们面临的内心压力增大，遇到事情容易着急，心烦意乱，人比较悲观。心理指导：建议生活中要乐观一些，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。
问心理健康问题的归因有哪些？
职称：医师
专长：消化内科常见病
&&已帮助用户：38128
意见建议：您好，心理健康出了问题主要是因为思想和生活压力大引起的。一定要及时减压，放松心情。
问心理健康的问题
职称：护士
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问题分析：你好，根据你的描述，心里的疾病需要到医院的心理精神科，经医生的诊断后确诊，谢谢意见建议：建议你可以到心理科咨询心理医生，严重的话，需要吃药物等治疗，心理上放松，不要有过度的压力，可以找朋友。老师等倾诉，同时家庭环境也是很重要的，谢谢。
问心理健康问题自卑
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
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病情分析： 您好，临渊羡鱼不如退而结网，与其羡慕别人哀伤自己，不如努力学习勤奋工作。意见建议：没有人天生就有背景的，有背景的家庭也是从无背景奋斗而来的，只有努力学习，学好本事，才能在社会上奋斗出成绩，进而让别人羡慕自己。行动起来吧，不要总是在那想东想西的，时光会在瞎想中流逝的。
问我身出现心理健康问题该怎么办？
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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病情分析： 建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。
问大学生怎么去关注自己的心理健康问题
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中医，养生，食疗。
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指导意见：这个一般多结交朋友，也要学好自己的专业，有什么问题多和朋友家人沟通就好了、
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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