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　　有人说舞蹈是&活动的雕塑&&可视的音乐&，其实就是说出了舞蹈的神韵所在，而神韵往往予以眼神之中，是心底油然而发的一种情感，透过眼睛传递出来。 舞蹈的&点睛之笔&就在于舞者的眼神。如何训练一双会说话的眼睛呢？
　　1、定眼
　　眼睛盯着一个目标，分正定法和斜定法两种。
　　正定法：在前方2～3米远的明亮处，选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平，最好找一个不太显眼的标记。进行定眼训练，眼睛要自然睁大，但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标上的标记，目光要集中，不然就会散神。注视一定时间后可以双眼微闭休息，再猛然睁开眼，立刻盯住目标，进行反练习。
　　斜定法：要求与正定法相同。只是所视目标与视者的眼睛成二十五度斜角，训练要领同正定法。
　　2、转眼
　　眼珠在眼眶里上、下、左、右来回转动。包括定向转、慢转、快转、左转、右转等。
　　定向转眼的训练有以下各项：
　　⑴ 眼球由正前方开始，眼于移到左眼角，再回到正前方，然后再移到右眼角。如此反复练习。
　　⑵ 眼珠由正前方开始，眼球由左移到右，由右移到左。反复练习。
　　⑶ 眼球由正前方开始，眼球移到上(不许抬眉)，回到前。移到右，回到前。移到下，回到前。移到左，回到前。再反复练习。
　　⑷ 眼球由正前方开始，由上、右、下、左各做顺时针转动，每个角度都要定住。眼球转的路线要到位。然后再做逆时针转动，反复练习。
　　左转：眼球由正前方开始，由上向左按顺序快速转一圈后，眼球立即定在正前方。
　　右转：同左转，方向相反。
　　慢转：眼球按同一方向顺序慢转，在每个位置、角度上都不要停留，要连续转。
　　快转：方向同慢转，不同的是速度加快。
　　以上训练开始时，1拍一次，一拍二次，逐渐加快。但不要操之过急，正反都要练。
　　3、扫眼
　　眼睛像扫把一样，视线经过路线上的东西都要全部看清。
　　慢扫眼：在离眼睛2-3米处，放一张画或其它物。头不动眼睑抬起，由左向右，做放射状缓缓横扫，再由右向左，四拍一次，进行练习。视线扫过所有东西尽量一次全部看清。眼球转到两边位置时，眼睛一定要定住。逐渐扩大扫视长度，两边可增视斜25&，头可随眼走动，但要平视。
　　快扫眼：要求同慢扫眼但速度加快。由两拍到位，加快至一拍到位。两边定眼。
　　还可结合上述十二种眼神练习进行表演及小品练习。
　　初练时，眼睛稍有酸痛感。这些都是练习过程中的正常现象，其间可闭目休息两三分钟。眼睛肌肉适应了，这些现象也就消失了。
　　常言道：&手之所至，腿随之;感情所至，心随之;心之所至，感情随之;感情所至，味随之。&在训练中要注意结合感情表现，进行眼睛训练。
（ 来源：中舞网 Moro 责任编辑：罗爱艳）
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中舞网子站会说话的眼睛的海词问答与网友补充：
会说话的眼睛的相关资料：
相关词典网站：为什么夜跑会感觉更累？ 眼睛欺骗大脑视觉误导
来源：东方早报
　　在晚上跑步，您的眼睛很容易“欺骗”您的大脑。您感觉特别累的原因很可能是您的视觉误导了自己。
　　Q：您好，我跑步的时间已经很长了，以前都是晨练，最近才开始尝试夜跑。请问为什么感觉夜跑会比其他时段跑步显得更累呢？
　　A：在晚上跑步，您的眼睛很容易“欺骗”您的大脑。您感觉特别累的原因很可能是您的视觉误导了自己。
　　根据国外的研究，在夜晚，您只能看清离您非常近的事物。这会导致您觉得周遭景物会在短时间内离开您的视线范围，这种视觉体验会让您感觉时间的“飞逝”，甚至还会引起其他症状。例如头疼、疲劳之类。
　　而由于跑步景别参照物的快速变换，人会感觉时间过得更快，也会错误估计自己已经跑过的距离。
　　类似像您这样常年坚持晨跑的朋友，在夜晚跑步还需一定的适应过程，所以您应该尽量选择灯光明亮的路段锻炼。
　　如果您在跑过一段时间后感觉劳累，可以稍微坚持一下，因为这很可能是您自己的错觉。但如果一旦您觉得是因其他原因导致身体状况不佳，请立即停止锻炼活动。
　　（本期专家：著名体育品牌旗下签约私练 喷嚏）
(责任编辑：赵永杰)
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客服邮箱：我是个近视眼，一摘眼镜什么也看不清，可是我要去野营，要用到望眼镜，可是不摘眼镜的话根本看不清，请问_百度知道
我是个近视眼，一摘眼镜什么也看不清，可是我要去野营，要用到望眼镜，可是不摘眼镜的话根本看不清，请问
我是个近视眼，一摘眼镜什么也看不清，可是我要去野营，要用到望眼镜，可是不摘眼镜的话根本看不清，请问有没有什么工具可以让我带着眼镜用望远镜，在哪里买的到，谢谢。
提问者采纳
即使不方便也千万不要带隐形眼镜，野营生火会让隐形眼镜融在眼睛里面，
这就得不偿失了
谢谢提醒，我在提问时忘记加上我不戴隐形眼镜了
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他18条回答
很多人都搞不明白，近视眼是怎样使用望远镜的，近视眼使用望远镜效果如何呢？经过调查发现，其实近视眼跟正常人看望远镜是差不多的！没有必要使用专门的近视望远镜！近视眼戴不戴眼镜看望远镜，原则上没什么差别，效果都是不影响的。如果近视度数很高的话，相当于眼睛前面放了一枚凸透镜，看望远镜的时候，也可以认为是望远镜目镜组的焦距变短了，那么大部分望远镜，都可以调节清楚。现在用的望远镜都是可以调节屈光度的，专门针对近视和两个眼睛视力不一样的的用户设计的。屈光度可以调节的最大范围是600°，超过了600°就不能合焦了，如果你不带眼镜就看得很模糊了。理论上讲低于600°的视力不戴眼镜使用时不受影响的，望远镜可以补偿近视。但事实上你达到300°的时候看物体就不清楚了，所以做好300度以上戴着...
一个350，一个400
500多高度近视朋友的感受是：我自己不戴戴眼镜根本看不清，虽然眼睛和望远精的镜片还是有一定的距离的，我看到的景物视非常模糊看不清楚，不如戴眼镜清楚。根据理论和经验得出：视力在300度以下的可以不要戴眼镜使用，300~600的最好是戴眼镜不戴也能看清楚但清晰度没那么好，600度以上必须戴着眼镜。两个眼睛视力相差太大的时候也要戴着眼镜为宜。&03近视眼用望远镜有坏处吗？近视眼是完全可以使用望远镜的，很多朋友考虑到会使视力加剧变坏。如果你长期使用眼睛疲劳就会影响视力，但望远镜是辅助工具谁都不会没事一天到晚拿着镜子观看，所以这个方面可以忽略不计，大家在观察的时候也要调好焦清晰眼睛舒适才行。&04原理就是：望远镜是把远处的东西拉近再放大，而近视眼看近处东西很清楚，远的看不清，称为近视，看不清远处物体的话，用望远镜就把远处的东西拉近看，这样就可以看清了。?总而言之，不管你是不是近视眼，不管你戴不戴近视眼镜，在使用望远镜的时候都可以通过调焦距把远方的影像调节清楚！总结：近视眼也是可以很普通人一样赏星观月的，没有什么特别的要求，放心使用！
那先谢谢你了
现在的望远镜都是可以调焦的，近视眼没关系，焦距调整好了不影响观察
戴隐形眼镜，就可以用望远镜了
我不戴隐形眼镜 而且野营生火时会让隐形眼镜化在眼睛里
生火，可以摘下来，戴眼镜，只能这样了，戴眼睛是解决不了你的问题哦
那很麻烦的，而且野营时根本没有清理隐形眼镜的条件。
先谢谢你了
好的！不多说了！
买隐形眼镜吧
眼镜店都有的
我不戴隐形眼镜 而且野营生火时会让隐形眼镜化在眼睛里
我忘在提问时加上了
还有一个方法就是激光手术
但是如果你只是为了一个野营不值得
唉唉唉，近视眼的悲哀啊
实在不行就把大拇指跟食指捏起来留个小缝 另一只眼闭起来 当临时放大镜用
然后只用一只眼看望远镜
好吧，那先谢谢你了
你可以去专门卖望远镜或者眼镜的去咨询一下
戴隐形眼镜吧，方便点
我不戴隐形眼镜 而且野营生火时会让隐形眼镜化在眼睛里
我不戴隐形眼镜 而且野营生火时会让隐形眼镜化在眼睛里
戴隐形眼镜
我不戴隐形眼镜 而且野营生火时会让隐形眼镜化在眼睛里
戴眼镜也是可以用望远镜的，没有戴眼镜用望远镜的工具，不过有条件的话可以买台长焦相机
那先谢谢了，相机我有。
当然是用隐形眼镜。。
我不戴隐形眼镜 而且野营生火时会让隐形眼镜化在眼睛里
那就没有别的办法。
采纳吧。。，
先谢谢你了
我不戴隐形眼镜 而且野营生火时会让隐形眼镜化在眼睛里
那就不知道了，你可以去眼睛店咨询一下
那先谢谢你了
唉唉唉，近视眼的悲哀啊
没事的，近视眼可以治好的
两句话怎么反了
应该是，谢谢你了，祝你好梦。
我不戴隐形眼镜 而且野营生火时会让隐形眼镜化在眼睛里
隐形眼镜啊！
我不戴隐形眼镜 而且野营生火时会让隐形眼镜化在眼睛里
那刘赶紧咨询医生，近视现在也可以手术治好，永久的治好
就为了一个野营，值得吗
还是先谢谢你了
这个是为了以后不止是这一次，如果以后又遇到这样的问题了！不要忘记你还年轻，人生路很长的
我不戴隐形眼镜 而且野营生火时会让隐形眼镜化在眼睛里
那就别带了
唉唉唉，近视眼的悲哀啊
我不戴隐形眼镜 而且野营生火时会让隐形眼镜化在眼睛里
那个，你可以在准备用望远镜时在戴啊
那很麻烦的
再说野营时，清理隐形眼镜也不方便
那个我也不知道了
不用，我也没有帮到什么忙
我不戴隐形眼镜 而且野营生火时会让隐形眼镜化在眼睛里
隐形眼镜更合适，但也有一种外国的很贵的
我不戴隐形眼镜 而且野营生火时会让隐形眼镜化在眼睛里
好像还有一个叫什么眼的外国货很贵的，淘宝上好像有卖的吧！
那谢谢你了
反正我就是俩一起
你不知道现在有隐形眼镜么
我不戴隐形眼镜
而且野营生火时会让隐形眼镜化在眼睛里
近视眼的相关知识
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出门在外也不愁眼睛无神怎么办？纹眼线的话会改善吗？会不会很假_百度知道
眼睛无神怎么办？纹眼线的话会改善吗？会不会很假
提问者采纳
纹眼线能起到完善眼型，让眼睛更有神灵动的效果。以前纹眼线纹完了之后很假，现在都是半永久定妆了，做完的眼线基本看不出来，但是能放大眼睛让目光聚拢
提问者评价
做的多好的。谢谢哈
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出门在外也不愁}