现在生活水平提高了，伴随而来的是各类代谢性疾病。高尿酸血症和痛风就是其中最为常见的疾病。尿酸增高在临床中十分常见，很多朋友都会问，尿酸高是不是就是痛风?得了高尿酸血症该怎么饮食?得了痛风该怎么治疗?这次我们就跟大家聊聊高尿酸血症和痛风的那些事儿。高尿酸血症&痛风生活中有很多人都觉得，尿酸高了就一定会发生痛风。实际上不是这样的，在高尿酸血症人群中约有5%-15%的人最终发展成为痛风。高尿酸血症的诊断中，如果血尿酸大于420μmol/L，此时我们就可以诊断为高尿酸血症。痛风究竟是个什么病呢?痛风是嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所致的一组疾病。其临床特点为：高尿酸血症、痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、特征性慢性关节炎及关节畸形、慢性肾炎及肾脏尿酸结石、肾实质损害，甚至尿毒症。上面提到的高尿酸血症与痛风之间是什么关系呢?高尿酸血症是痛风的生化标志，血清尿酸饱和浓度&420mol/L即为高尿酸血症。现在的常规体检都安排有血尿酸水平测定，近年来我国血尿酸水平超过正常值的人数直线上升，在这些高尿酸血症人群中约有10～15%的人群将发展为痛风病。血尿酸浓度越高，发生痛风的危险越大。当发现血尿酸高后及时调整饮食结构，纠正不科学的生活方式，大部分人是终身不会得痛风病的。
高尿酸血症和痛风该怎么吃稍微理清了高尿酸血症和痛风的关系，我们再来说说高尿酸血症和痛风患者在饮食上该注意什么。高尿酸血症和痛风患者应该限制嘌呤含量多的食物摄取，根据病情轻重、所处病情、合并症和药物应用情况分别对待。同时，患者应当改善生活方式，遵循“四多”和“四少”原则。四多1、多喝水心肾功能正常者，每天的饮水量应达到ml，增加排尿量，促进尿酸排泄。2、多运动注意合理运动，选择合适的运动方式和时长，达到控制体重的目的。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
一键安装官方客户端
重大事件及时推送 阅读更流畅
http://dingyue.nosdn.127.net/DHmdZjTQLc=2u12H0FpJ3=7APPCIuuKm8nVy5eLREXC0W3.jpg得过痛风的人永远忘不了锥心刺骨的疼痛。高尿酸血症就是引起痛风的最直接病因。随着血尿酸的增高，尿酸盐结晶在关节中沉积下来，引起关节炎，这就是痛风。
在国内，大多数的中老年都会时不时的有尿酸高现象，当症状表现期发生的时候，那就是尿酸高引起疾病的反应，因此推荐广大的中老年人为防止尿酸高形成疾病，坚持定期做体检有好处。
那么，尿酸偏高的症状有哪些?
症状一、痛风疾病形成。痛风病包括畏寒、发热、全身不适和心率加快，关节变形，肿胀，疼痛。
症状二、沉积在尿路：引起尿路结石，带来腰痛、尿频、尿急、尿痛等不适。
症状三、加重心血管疾病：研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%，高尿酸血症所带来的冠心病死亡风险甚至可以增加50%以上。
症状四、加重糖尿病等代谢病：高尿酸血症患者中20%-50%的人患有糖尿病。
很多高尿酸患者不大明白为何这个能吃，那个不能吃。实在权衡食品能否能够吃的目标之一就是嘌呤含量。嘌呤在身材里会代谢成尿酸，嘌呤过量，就会导致体内尿酸过高。
1、马齿苋葛根茶可以帮助降低尿酸，抑制尿酸过度产生，医书《太平圣惠方》中有记载。
材料：马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克
作用：可以促进尿酸排泄，清热解毒，含有的生物碱类、三萜类、倍半萜类可以降尿酸。这个茶对于降低尿酸、排解尿酸有独到的作用。
做法：先把配料洗干净，再一起大火煮沸5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。
茶中药材本身是药食同源的植物，没有副作用，对人体没有伤害，不会增加身体负担。
2、淡竹叶玄参茶
原料：淡竹叶、山楂、党参、玉米须、玄参各10克。
做法：将淡竹叶、山楂、党参、玉米须、玄参碾成细小颗粒，共同入锅煎水，代茶饮。
功效：降酸、排酸，利尿化浊。
3、木耳拌黄瓜
材料：水发黑木耳、黄瓜各100克。
调料：醋10克，盐3克，辣椒油2克。
（1）水发黑木耳洗净，焯透，捞出，切丝；黄瓜洗净，切丝；将醋、盐和辣椒油拌匀，制成调味汁。
（2）取盘，放入黄瓜丝和黑木耳丝，淋入调味汁拌匀即可。
功效：黑木耳可促进肠道内多余废物的排出，黄瓜有利尿作用。两者搭配，可防治痛风患者并发高血脂症。
文章来源 :
健康情报局
本文为健康号作者原创。未经授权，不得转载。
平安好医生app
平安好医生公众号
平安好医生微博出尿酸高怎么办？男30岁高172重86kg最近体检查出尿酸高482.9腹部彩超无任何异常。我想问一下，膝盖疼和尿酸高有关系吗，应该如何降低尿酸？谢谢
全部答案（共2个回答）
您好尿酸高容易引发痛风膝盖疼可能是痛风引起的痛风是生活中的一种慢性病该病的病因主要是因为患者长期不合理的饮食和不良的生活习惯所造成的患者要想得到有效的防治就应控制饮食和改善生活习惯　　1、糊口中应采用低嘌呤低脂肪饮食、多饮水、戒除烟酒坚持适当的体育锻炼、控制体重避免肥胖、按期检查等方法来控制病情发展　　2、保持积极的心态来面临痛风积极的治疗不要由于一时效果不显著就抛却治疗以免给患者造成更为严峻的后果给患者带来更大的困扰　　3、在临床上要根据不同病期的病情进行针对性处理选择最佳治疗方案3、眷终止急性关节炎发生发火；防止关节炎复发；纠正高尿酸血症防止因尿酸盐沉积于肾脏、关节等所引起的并发症；防止肾脏的尿酸结晶石形成；预防和治疗糖尿病、肥胖、高血压、血脂异常等并发症　　4、适当的运动加强患者自身体质患者在治疗痛风的痛风不能抛却对自身体质的加强良好的体质也会有助于疾病的有效治疗　　不要放弃对痛风的治疗很多患者在痛风发病过程中往往表现的比较沮丧和无力痛风长期困扰着患者确实让人受尽痛苦和折磨因而有放弃治疗的想法痛风不治将会危及生活如您还有任何的疑问可以点击咨询
尿酸是人体嘌呤类物质分解代谢的最终产物，(嘌呤有外源和内生)其中2/3经肾脏排泄、1/3经胆汁由肠道排泄。
正常情况下，尿酸产生与排泄处于平衡状态，血...
尿酸高易患痛风，如果你本来没有痛风病史，那就属于高危人群吧，少吃低嘌呤食物。
不要吃酒，吃火锅，豆制品。少喝汤类。忌吃高嘌磷食物，如：动物内脏，鲳鱼，黄鳝等也忌...
多吃蔬菜，少吃海鲜，最好不要喝酒
尿酸高要注意了，特别注意海鲜与啤酒不能一起。且两样都尽量少食。蔬菜里边。菠菜要注意。吃之前一定要用水焯下。再给你推荐一个茶饮，袋泡茶，“痛风 清 圣 茶”，三天...
血液中尿酸高，有患痛风病的可能性，判断有痛风病，血液中尿酸含量一般超过500umol/L。而且不光是血液中尿酸高，同时还会伴有相关关节的红、肿、疼、热。急性发作...
答: 做双眼皮 是有很多种办法的，一般不会出现你说的情况，建议去正规进行手术
答: 要根据自己的身体状况来决定滴注的快慢。
答: 你好,这个一般是没有什么后遗症的,不舒服可以去医院看看的
答: 它是由登革热病毒引起的急性传染病.临床上主要表现为突然发病,体温迅速升到39度以上,并伴有剧烈头痛,背痛,肌肉痛和关节痛.严重者可出现休克,伴胃肠大出血.
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区查看: 2805|回复: 32
最后登录在线时间1985 小时听众数威望8508 注册时间阅读权限10帖子精华1积分10491UID514845
顶级专家, 积分 10491, 距离下一级还需 39509 积分
在线时间1985 小时威望8508 注册时间积分10491好友帖子UID514845
　　海鲜+啤酒=尿酸高？　　30岁的刘先生从小生活在海边，自懂事起，每年夏天，海鲜+啤酒就成了他最惬意的消暑方式。工作后，由于忙于应酬，没时间回家吃饭，啤酒、海鲜更是成了他呼朋引伴、招待合作伙伴的常用方式。　　今年，单位体检，刘先生被查出尿酸偏高。医生建议他，最好少吃海鲜和啤酒，以免发展成痛风。　　刘先生不懂，自己年纪还算轻，身体一向也很好，怎么就尿酸偏高了？　　5类人容易尿酸高，你中招了没？　　尿酸是人体嘌呤代谢的产物。人体嘌呤的来源主要有两种，一种是自身合成的嘌呤，一种是摄入嘌呤饮食，后者约占体内总尿酸量的20%。　　正常情况下，我们体内的尿酸，有30%会从肠道和胆道排泄，还有70%经过肾脏排泄。人体每天尿酸的产生和排泄保持平衡状态，以维持尿酸的正常水平。如果尿酸生成过多或者排泄减少，就会出现血尿酸偏高，在医学上叫做“高尿酸血症”。　　哪些人容易出现高尿酸血症？　　●大量进食肉类、海鲜、动物内脏、浓肉汤及坚果类食物；　　●常饮用啤酒、白酒；　　●进行剧烈体育运动；　　●长期服用利尿药、小剂量阿司匹林、复方降压药等药物；　　●高血压、糖尿病、肥胖、高血脂症以及慢性肾脏病患者。　　尿酸高，是不是就会痛风？　　高尿酸血症的人只有一部分会发生关节炎、肾脏损伤、肾结石等，这部分人可能发展成痛风。然而，大部分高尿酸血症患者可能一辈子也不会发展成为痛风，这种情况叫“无症状高尿酸血症”。　　研究显示，高尿酸血症的人群发生痛风的概率平均在12%~15%，而尿酸越高，发展成痛风的几率肯定也会越大。　　一般而言，如果尿酸稍稍增高，其患上痛风的概率是5%；而尿酸高出正常值50%，甚至是1倍的人群，其患痛风的可能为30%~40%。　　体检查出尿酸的人很多，哪些会发展成痛风，哪些会相安无事，现在的科学技术还很难解释清楚。　　没有症状，要不要治疗？　　无症状的高尿酸血症，要不要治疗呢？　　目前有两派观点：　　一派认为应该积极降尿酸。因为高尿酸血症是痛风的主要病理基础，且它可危及人体多个系统，是心血管病的独立危险因素，可引起肾脏损害；　　另一派则不主张积极降尿酸。原因是，只有10%高尿酸血症患者会转变为痛风，全民降尿酸会增加医疗负担，药物可能引起不良反应。　　我们一般认为，对于血尿酸水平在535μmol/L(9.0mg/dl)以下，没有痛风家族史的人就不需要用药治疗，但是应该控制饮食，避免诱因，并密切随访。　　改变饮食和生活方式，刻不容缓　　饮食和生活方式的改变，是高尿酸血症及痛风防治的重要环节。减肥及控制高嘌呤食物的摄入是必要的。　　首先，患者要注意劳逸结合，避免暴饮暴食；要注意多喝水，尤其碱性苏打水更好；避免吃嘌呤含量高的饮食，饮料如啤酒、白酒，还有食物如海鲜、动物内脏。这些都容易诱发痛风发作。　　一般而言，严格限制含嘌呤食物的摄取可以使血尿酸水平下降10%~15%，并且能有效控制痛风的发展。　　同时，适当地运动也必不可少，可以做到消耗能量、减轻体重，但又不能过分地运动，以免损伤关节。一般我们会推荐一些既能活动又不负重的运动，如游泳、蹬车、太极拳等。　　耳廓附近出现“石头”，警惕痛风　　关于痛风发作，人们最深刻的印象是疼痛，例如某个关节突然红、肿、热、痛。而除此以外，很多人还会出现“痛风石”：关节周围一块一块的“石头”，按着会疼；耳廓周围也会有“石头”出现，按着也是疼。　　这些“痛风石”的成分是尿酸盐结晶，这种结晶可以突出于关节的表面，造成皮肤破溃；也可能侵蚀到骨头里面，破坏骨组织。　　此外，大量的尿酸还会从肾脏排出，还可能会引起“肾脏结石”。它的症状和普通肾结石一样，都是突然的腰疼和血尿。　　因此，当出现以上这些症状时，高尿酸血症的人一定要警惕痛风发作。　　小提醒：　　如果您的血尿酸水平已经高于535μmol/L(9.0mg/dl)，就赶紧问医生该怎么治疗吧，不要再琢磨着只通过食疗改变尿酸水平了，赶紧让风湿免疫科大夫为你提供科学的治疗方案吧。
期待：吸上好空气，喝上干净水、吃上放心粮！空气净化器咨询029-焦先生
最后登录在线时间16124 小时听众数威望57422 注册时间阅读权限10帖子精华0积分73546UID731803
在线时间16124 小时威望57422 注册时间积分73546好友帖子UID731803
吃海鲜 喝白酒或葡萄酒 不错滴～!
烦躁莫侵身 心静自然凉~
最后登录在线时间1132 小时听众数威望7679 注册时间阅读权限10帖子精华0积分8808UID1076770
顶级专家, 积分 8808, 距离下一级还需 41192 积分
在线时间1132 小时威望7679 注册时间积分8808好友帖子UID1076770
有意义的贴，这才是茶室因该宣扬的主体
注重实际价值，有市场看得见的价值依据。
最后登录在线时间1132 小时听众数威望7679 注册时间阅读权限10帖子精华0积分8808UID1076770
顶级专家, 积分 8808, 距离下一级还需 41192 积分
在线时间1132 小时威望7679 注册时间积分8808好友帖子UID1076770
切除影响功能活动的痛风结节，并系统治疗。急性痛风发作：卧床休息，秋水仙碱0.5μg/h，直至疼痛缓解或腹泻发生。止痛剂如吲哚美辛100μg/d，2～3天。慢性痛风：低嘌呤饮食，长期应用丙磺舒(羧苯磺胺)1～2g/d，以增加肾脏尿酸排泄。减肥降低体重。
痛风食疗方
1.白菜250克，加植物油20克炒食。宜经常服。适用于痛风缓解期。
2.茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食，隔日服，适用于痛风发作者。
3.土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克，盐少量至烧熟后食，适用于痛风发作者。
4.萝卜250克洗净切块，植物油50克同煸，继加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加盐少量，食萝卜及汤。适[4]
调节饮食结构或烟限酒不饮、降低体重、预防性痛风治疗、防止心、脑血管及肾脏并发症。
注重实际价值，有市场看得见的价值依据。
最后登录在线时间1085 小时听众数威望6417 注册时间阅读权限10帖子精华0积分7501UID662068
看果园的老农
顶级专家, 积分 7501, 距离下一级还需 42499 积分
在线时间1085 小时威望6417 注册时间积分7501好友帖子UID662068
最后登录在线时间7472 小时听众数威望120682 注册时间阅读权限10帖子精华1积分128153UID40
Αληθεια
Ωραιο?
在线时间7472 小时威望120682 注册时间积分128153好友帖子UID40
小心假貨 提防騙子
如何識別玩假賣假的國寶幫及其馬甲們
祗要看其對不同意見者作人身攻撃便是
最后登录在线时间15016 小时听众数威望21931 注册时间阅读权限0帖子精华0积分36945UID899959
在线时间15016 小时威望21931 注册时间积分36945好友帖子UID899959
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
最后登录在线时间1132 小时听众数威望7679 注册时间阅读权限10帖子精华0积分8808UID1076770
顶级专家, 积分 8808, 距离下一级还需 41192 积分
在线时间1132 小时威望7679 注册时间积分8808好友帖子UID1076770
蛇骨消湿油使用说明书& && & 本品由台湾中医世家陈先超先生祖传秘方，是从十多种毒蛇中提取的蛇骨油，配以丁香、肉桂、冬青、樟脑、薄荷等几十种名贵中草药油精制而成。经江西省卫生厅批准、省疾控中心检验为合格产品，是具有消毒、杀菌、止痒、消肿祛痛、祛风散湿、消除肌肉疲劳、渗透力强、促进血液循环等作用的皮肤粘膜卫生消毒用品，其用途广、见效快，实属居家旅行必备之宝。&&主要成分：蛇骨油、丁香、肉桂、薄荷脑、樟脑等几十种中草药提取物；
注重实际价值，有市场看得见的价值依据。
最后登录在线时间1084 小时听众数威望7450 注册时间阅读权限10帖子精华0积分8532UID6229
在线时间1084 小时威望7450 注册时间积分8532好友帖子UID6229
怕这怕那太累人,吃好、住好命短小许没所谓
最后登录在线时间557 小时听众数威望2727 注册时间阅读权限0帖子精华0积分3284UID1123745
在线时间557 小时威望2727 注册时间积分3284好友帖子UID1123745
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽体检尿酸高怎么办_百度文库
您的浏览器Javascript被禁用，需开启后体验完整功能，
享专业文档下载特权
&赠共享文档下载特权
&10W篇文档免费专享
&每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
体检尿酸高怎么办
风林网络，融合各大游戏攻略、生活常识、合...|
总评分0.0|
试读已结束，如果需要继续阅读或下载，敬请购买
VIP价格： ￥7.04元
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢}