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喝可乐会损伤骨骼吗？繁忙生活，向骨骼问好
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过量喝可乐会损害骨骼 可乐不是影响骨骼生长的元凶
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电梯直达&&楼
　　喝可乐会不会骨质疏松?曼妙的S身形让钙撑腰　　阳光灿烂的盛夏马上就到了，爱美的你是否也开始换上了轻薄的裙装，炫耀迷人的身姿?&而常常让人窘迫的是，一些与年龄不相符合的弯腰屈背或者腰背酸疼症状接踵而来，稍一活动就觉得劳累无比、头晕乏力。晚上睡眠不好，甚至脚部抽筋，其实这些症状都是由于缺钙引起的。尤其是长期坐办公室的女性，平时饮食不规律、营养不均衡，缺少运动，由此带来的骨骼不健康的问题更为突出。为了让自身的骨骼更健康，身姿更优美，女性朋友们应在年轻时就注意补钙，注意饮食平衡，多做运动，同时也需要走出几个误区：　　喝汽水会导致骨质疏松?　　很多人认为：喝汽水会导致阻碍骨质吸收，引发骨质疏松、影响骨骼生长。其实据相关研究结果，引起骨骼不健康的其中三大原因可能是：饮食中摄取的钙和维生素D不足、女性激素的变化和缺乏体育锻炼。1997年，美国国家科学院医学研究所的专家指出，对于大多数年龄段的健康人群而言，摄入汽水与钙的吸收受阻并无直接联系，适当地喝汽水不会直接或额外地导致骨骼损害。　　吃蔬菜与钙摄入无关?水果代餐营养又减肥?　　很多人认为：只有在肉制品和奶制品中才含有大量的钙，多吃肉和牛奶可以补钙，蔬菜中则只有膳食纤维和维生素，没有钙质。其实蔬菜中含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，绿叶蔬菜中的小油菜、小白菜、芥兰、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。因此，爱美女性除了正常的肉类、奶制品的补钙方式外，还要注意多补充蔬菜，保持膳食的营养平衡，才能更好地留住钙质。　　很多女性为了保持苗条身材而控制饮食，有的甚至以水果代替饭菜，以为水果代餐既可以保证充足的营养，又可以达到减肥美容的效果，殊不知这种认知是谬误。水果中虽然含有大量的维生素，有益于体内酸碱平衡，但水果本身严重缺乏蛋白质，并不是钙的好来源，而健康的骨骼则需要钙的补充，因此如果以水果代餐进行减肥节食的话，长期来看是会影响钙质和蛋白质的吸收，进而导致骨质疏松。
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账户未绑定手机号【问答】常喝可乐会腐蚀骨骼吗？_网易荐新闻喝可口可乐是否会伤害骨头 | 谣言粉碎机小组 | 果壳网 科技有意思
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现在许多杂志介绍说小朋友不要喝可乐，因为可乐里含有大量的碳酸类物质，喝多后会对骨头造成损害。对吗？
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可乐能不能伤害骨头主要看砸在身上时用多大力气
会，因为含糖量高，会增重，太胖的孩子关节压力大，关节不好也可以说骨头不好。
个人是这样理解的，碳酸物质到胃里就被分解为二氧化碳并即时从嘴巴出来了，人体不吸收（有人见过人体吸收CO2吗？），怎么会影响身体呢？可乐里对人体有影响的成分应该只有咖啡因吧。至于对骨头的影响……谣言不可信啊
应该会的。至少能腐蚀牙齿啊。毕竟是碳酸啊，虽然酸性弱，但碳酸也是酸的一种啊。骨头里面含钙质多啊。
痛风病人还是少喝为好。
临床医学本科
话说…CO2虽然不直接吸收，但是Hco3-是可以吸收的……当然人体内的H+/Hco3-是平衡的……而且被怀疑的是可乐中的磷酸成分，被认为可以引起钙质流失，但是似乎没有太具体的证据及资料。而且现在小孩子缺钙么= =碳酸只是说可以在胃里面中和掉钙而已。除了咖啡因，难道最应该引起注意的不是可乐里面的糖么。。肥胖导致的相关疾病远比这些说不准的理由要来的可怕。。所以可乐要适度！
临床医学本科
引用 梦想做杀手 的回应：痛风病人还是少喝为好。痛风的病因是尿酸堆积，需要注意蛋白质的摄入，所以可乐是毫无问题的。
临床医学本科
引用 riverm 的回应：好像还要注意豆类制品的摄入。引用 Kenhau 的回应：引用 梦想做杀手 的回应：痛风病人还是少喝为好。痛风的病因是尿酸堆积，需要注意蛋白质的摄入，所以可乐是毫无问题的。豆制品就是高植物蛋白啊……
喝可口可乐是否会伤害骨头,这个问题真的有点傻了吧。可乐喝下去都不会直接和骨骼接触的，那些谣传会伤害骨头的言论，纯属无稽之谈
可乐能不能伤害骨头主要看砸在身上时用多大力气
会，因为含糖量高，会增重，太胖的孩子关节压力大，关节不好也可以说骨头不好。
引用 的话：可乐能不能伤害骨头主要看砸在身上时用多大力气这个脑洞我给满分↖(^ω^)↗来自
怎么没人说撇开剂量谈毒性……
因为钙磷代谢的原因吧。可乐中的磷酸根被吸收后，会影响钙质吸收的 当然，偶尔喝点无所谓
骨头不知道，牙齿是确定会的。我2个室友大学打球天天一俩听，后来俩个都牙齿坏了几颗。
引用 的话：骨头不知道，牙齿是确定会的。我2个室友大学打球天天一俩听，后来俩个都牙齿坏了几颗。确定不是打球时磕掉的？orz，人参天天吃也不行，馒头一顿吃50斤也死人，我想说危害的时候默认的应该是合理的摄入量，抛开剂量说毒性是耍流氓
胡乱的、极端的吃喝法，白开水、大米饭都会伤害骨头
引用 的话：确定不是打球时磕掉的？orz，人参天天吃也不行，馒头一顿吃50斤也死人，我想说危害的时候默认的应该是合理的摄入量，抛开剂量说毒性是耍流氓腐蚀掉和磕掉的还是很好分的，不知道碳酸功劳大还是糖分功劳大，和生活习惯没关系每天早晚都有刷牙。
引用 的话：腐蚀掉和磕掉的还是很好分的，不知道碳酸功劳大还是糖分功劳大，和生活习惯没关系每天早晚都有刷牙。 可以让他改喝健怡，看看会不会继续掉
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