孩子不肯好好吃饭，儿科专家支招解决
孩子不肯好好吃饭，儿科专家支招解决
小孩子不肯吃饭，家长追着喂；吃饭特别慢，一顿饭至少要吃个把小时；只吃饭，不吃菜；每天吃很多，可就是不吸收，不长身体……你是否正为孩子的这些问题纠结？“孩子不好好吃饭的问题，产生的原因不在孩子，而在家长，很多家长太喜欢喂孩子吃饭了。”浙江省中医院儿科主任、浙江中医药大学中医儿科学教研室主任丛丽教授说，从我的门诊来看，两岁以上的孩子中，有80%以上的家长还在给孩子喂饭。解决问题的办法就一个字：饿！饿三天，什么问题都解决了。4岁女孩重28斤，瘦得像根黄瓜饿三天后，从此吃饭不再难糖糖，4岁，为了能让她多吃一点饭，一家人连哄带骗，什么招都用了。这半年来，她的体重一直不长，28斤，和3岁时差不多（4岁女孩的标准体重是32斤）。丛教授发现糖糖有轻微的食积，就是吃伤了，但问题不大。“小姑娘，从今天开始，我们不吃饭了好不好？要是谁再逼你吃饭，你就告诉我，我来批评他！”丛教授拉着糖糖的手说。“小姑娘一听，就乐了，马上说‘好’。”丛教授说，饿一下是为了把肠道内积存的食物消化掉，只要每天保证喝水、小便量正常就行，两天三天孩子是饿不坏的。随后，丛教授给糖糖开了些山楂、麦芽、陈皮、甘草等开胃的中药。糖糖回到家，大人们收起家里所有的零食，到饭点就喊糖糖吃饭，她不吃就不吃，不再“威逼利诱”。前两天，糖糖都拒绝吃饭，自顾自地玩。直到第三天晚上8点多，她突然饿了，却找不到吃的。“饿死人了，饿死人了。”糖糖在床上打滚，希望让奶奶心软，结果还是被奶奶拒绝了。闹着闹着，她也就睡着了。第二天一早，糖糖醒来的第一件事就是找吃的……从此，糖糖养成了规律、自主、安静的进食习惯。一个多月后，体重就长了2斤，一家人特别开心。2岁以上就可以自己吃饭吃饭时间不要超过20分钟丛丽教授说，临床上那些消化不良的孩子，大部分都是喂出来的。孩子2岁以后就会用勺子，完全可以自己吃饭，家长再追在后面喂，肯定会喂出问题。丛教授反对给2岁以上的孩子喂饭，原因是：孩子自主进食一般不大会超量，还能增加进食兴趣、培养动手能力；强迫喂养就是拔苗助长，迟早会出问题，直接结果是食物过量，最后还导致食积、脾胃受损，影响营养吸收。2岁以上的孩子该怎么吃饭？1.三餐两点式所谓的三餐就是早、中、晚三顿正餐。所谓的两点就是两顿正餐之间的点心，如上午10点、下午3点各吃一次小点心，这是垫饥用的，不是为了吃饱。小点心可以是一袋牛奶，一包小饼，一份水果等。2.养成自主、规律、安静的进食习惯吃饭时不要看电视、玩手机。3.每次进食不要超过20分钟20分钟进餐绝对够了，如果孩子不想吃，就不要勉强了。4.饮食多样化，荤素搭配，科学膳食孩子爱吃什么不爱吃什么，可塑性很强，容易接受家长的暗示，比如可以通过讲故事来诱导孩子接受你的观点。丛教授还提醒，若孩子患上食积，病情较轻时，可以通过变换喂养方式改善；可如果病情较重，就需要药物治疗与改善喂养同步进行。 文章来源网络，版权归原作者所有
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孩子偏食、吃饭慢怎么办
.. 有的家庭孩子吃饭时，家长恐怕他吃不饱，吃不好，慢慢地孩子会把进食当做威胁大人的一种手段，家长越着急让他吃，他越是不好好吃。 .. screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" />
&宝宝偏食，家长该怎么办？文/甄中科 （北京心理卫生协会秘书长）　　偏食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食是一种不好的饮食习惯，即不利营养的摄入又不利健康发育。由于儿童对食物不感兴趣，吃的少，或只挑自己喜欢的食物，会造成体重下降，面黄肌瘦、皮肤干燥，甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良。偏食的原因很复杂，研究发现：孩子偏食、厌食常出现在以下家庭：独生子女家庭；过分关注孩子饮食和体重的家庭，家长与孩子关系过于依赖和亲密的家庭；家长对孩子的期望值过高的家庭；家庭气氛，特别是进食时的气氛也会影响孩子的饮食习惯，愉快轻松的气氛可促进孩子的食欲，反之则会造成食欲不佳。影响破坏进食气氛的方式有：&&&&（1）命令型&&&吃呀，吃呀&。&&&&（2）恳求型&&&好孩子，再吃点吧&。&&&&（3）说教型&&&你吃饭要有点规矩&。&&&&（4）催逼型&&&快吃，快吃&。&&&&（5）威胁型&&&不吃就不让你玩&。&&&&有的家庭边吃饭边看电视，或边吃边玩，这样会使孩子分散注意力，不能专心吃饭。有的家庭孩子吃饭时，家长都盯着他恐怕他吃不饱，吃不好，慢慢地孩子会把进食当做威胁大人的一种手段，用吃饭慢来换取大人对他的注意和关怀，久而久之形成习惯，家长越着急让他吃，他越是不好好吃。&&&&改变孩子偏食的方法：&&&&1．吃饭时家长不要过多关注孩子。平时注意不要给孩子太多的零食，适当增加户外运动，孩子自然就会有食欲。&&&&2．对孩子的管教家长的态度要一致。吃饭时不要不停地问孩子喜欢吃这个吗？专门把好菜挑出来让孩子自己吃，有的父母要求孩子不要挑食，爷爷奶奶却说：&这个菜是专为你做的。&这种做法本身就会造成孩子挑食、偏食的习惯。&&&&3．对孩子不爱吃饭的行为，家长不要哄骗也不许诺、威胁，不然孩子便会将吃饭当做&武器&，用吃饭来与大人讲条件。对此，可采取&饥饿疗法&，孩子不想吃，就先不让他吃，等他饿了再吃。不必担心，一两次没吃好饭没多大关系，身体内部的需要会自动调节。这顿饭没吃好，下顿饭必然会增加。&&&&4．当孩子不好好吃饭时，家长可以冷淡他，不要满足他的其他要求。如果孩子发脾气、哭闹也不要去哄他，而是走开不理他，使他渐渐明白，这样做得不到大家的喜爱，也不能满足自己的需要。&&&&5．家长做饭尽量注意营养和色香搭配，以增加食物的吸引力。把米、面变着花样给孩子吃，同样是面食，如果把馒头做成&小动物&样的，就会增加孩子们的好奇和食欲，荤素鱼肉也要搭配得当。在餐桌上成人之间的谈话也很重要，如果大人间谈论这个菜好，那个菜不好也会影响孩子的食欲。有时孩子的偏食是大人偏食的延伸。
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房女士说：我女儿快五岁了，刚上学前班。她不光吃饭慢，做事也是磨磨蹭蹭，好好说不听，要大嗓门骂她，她才快得起来，说她是厚脸皮娃娃，她又委屈。其实她其他方面还是挺好的。要老这样，以后学习怎么办呢？ 　　&最先一个上桌吃饭，最后一个吃完&、&洗脚洗了半个小时，水都凉透了还没洗完呢&&&磨磨蹭蹭的孩子如今并不鲜见。关教授分析，孩子磨蹭主观上的原因有时间概念不清、学习目的不明确、兴趣不浓厚等，还有的孩子是习惯问题，慢性子的孩子也容易磨蹭。从客观上分析，家长对孩子包办代替过多、孩子缺乏应有的训练也是导致磨蹭的原因之一。　　关教授支招&&&让磨蹭付出代价。关教授举例说，孩子早晨起床磨蹭，家长急得不得了，又是嚷嚷、又是亲自给孩子系扣子，可孩子却一点也不急。最后，家长还得赶紧骑车或带着孩子急急忙忙赶公交车送到学校。其实，家长这种做法正是促成孩子磨蹭的原因之一。孩子会觉得，磨蹭点也没关系，反正迟到不了，有爸爸妈妈呢。正确的做法应该是，孩子磨蹭的时候，家长不急，让孩子着急。不要帮孩子系扣子，可以站在一边说：&再不快点可要迟到了，我可不帮你。&类似的话只说一遍，不要反复唠叨。如果孩子迟到，老师会问他为什么迟到，如果孩子说&我妈没帮我系扣子&，老师肯定会批评他为什么自己的事情还要妈妈帮忙。孩子挨了批评，就认识到磨蹭给自己带来的害处。第二天他就会自己加快速度。　　关教授提醒家长，要想让孩子改变磨蹭的毛病不能靠大嗓门，更不能打骂。家长可以通过讲故事等方法帮助孩子认识时间，树立&时间观念&、&效益观念&，使他们认识到时间是世界上最宝贵的财富，它最长又最短，最多又最少，最快又最慢，最容易丢掉却无法复得。你要磨蹭它就会悄悄溜掉，只有珍惜它，抓紧它，才会&延长&它。家长还可以给孩子讲珍惜时间取得成功的故事来激励孩子。还可以在墙上贴上名言警句。总之，通过各种途径让孩子认识到时间的价值，让他明白磨蹭会白白浪费许多时间是我们的目的。　　关教授还给家长提出其他一些的建议：比如&发挥小闹钟的作用&。在孩子做一件事之前上个闹钟，到点闹钟会铃声大作提醒他时间够久了，不能再磨蹭了。小闹钟放在桌上，对孩子就是一个督促，小闹钟嘀嘀答答地响，容易产生紧迫感。　　教孩子学会管理时间。家长可以和孩子一起制订一张作息时间表，什么时间起床，洗漱用多长时间，吃早点多长时间，放学回来哪段时间干什么，都要做出合理安排。对时间管理越严越细，效率越高。　　关教授特别提醒家长要起到模范作用。如果家长生活懒散，干事磨磨蹭蹭，生活无秩序，孩子必然会受到潜移默化的影响。因此，家长要改变孩子磨蹭的坏习惯，本人一定要惜时守时，讲求效率。&
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当孩子吃饭吃得特别慢时 &&& 最好的方法是：&强化训练＋激励&。一般到了上小学的孩子， 对吃饭慢的坏处都知道。关键是吃饭不专心。因此，一方面家长要创 设好的环境促使他专心；另一方面要提出目标，可以根据实际情况， 要求他在一定时间内吃完饭。 努力一下做到了，就给一个激励物，如画一个五角星，或一面红 旗。超出时间就不给，等积累了十个激励物后，家长就满足孩子一个 要求，如：&奖励他看一次动画片，讲给他听一个故事，或买一本喜 爱的书等。这样坚持下去，习惯也就成了自然。当然开始要求不要提 得太高，要逐步提高
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孩子吃饭慢怎么办 ［
］　　我的女儿吃饭非常慢，比如早上七点钟开始进餐，往往要一个多小时才可以把早饭吃好，经常会因为吃饭慢耽搁了我们上班的时间。　　原因分析：　　1、孩子生来就是&慢郎中&性格，生性如此，父母不必一再催促。　　2、进餐细嚼慢咽是好事，有助于孩子健康。　　3、孩子没有食欲，吃吃停停，注意力转移，或是碰到不喜欢吃的食物。　　对症下药：　　1、前两类情况不是问题，但要注意不要使食物凉了，可以采取少盛再添的方法。　　2、没有食欲就让孩子少吃。　　3、要注意烹饪的食物使孩子喜欢，易于孩子咀
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宝宝边吃饭边玩怎么办 &&&&& 宝宝边吃饭边玩是很多家长颇伤脑筋的一件事，形成这种习惯，对宝宝健康极为有害。那么，怎样纠正宝宝的这种习惯呢？　　宝宝边吃饭边玩耍，往往起因于宝宝生病或食物不合口味以及成人引导不当，或在刚开始学习独自吃饭之际，大人为了让宝宝多吃一点饭，就采用玩具吸引或做游戏的方式使宝宝增加饮食量，当宝宝高兴时就塞进几勺饭菜。对宝宝的这种习惯要作具体分析，并在此基础上加以引导。一、设置良好的吃饭情景。　　吃饭前要让宝宝情绪平静，并让宝宝洗手，亲自拿碗拿筷。让宝宝端坐在椅子上，吃饭时，大人也尽量少说话，以免引起宝宝兴奋和注意。二、吃饭时不要将玩具等物品放置在宝宝饭桌的周围。否则，宝宝易随手拿到玩具。三、发现宝宝吃饭节奏太慢，要及时提醒。　　大人可将吃饭的方式、速度示范给宝宝看，让宝宝在比较中发现自己的不当，从而加快速度。四、在纠正宝宝这种习惯初期，可加一些宝宝喜爱的食物。但随着时间的迁移，要在常态饮食环境中建立良好的饮食习惯。五、纠正宝宝吃饭慢的时候，切忌仅仅用比赛的方法单纯加快宝宝的饮食速度。那只是短暂的，不能从根本上纠正不良习惯。
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宝宝吃饭难题全攻略 & 14:47&&&&& 难题一：边吃边玩 　　我的儿子今年五岁了，非常活泼可爱，可是每逢吃饭就让我们束手无策。他从来都不好好坐下吃饭，要么是边吃边玩，要么边看电视边吃饭，为了让他吃饭，我每次都得跟在他后面边跑边喂，经常是吃一顿饭需要花费两个小时。　　原因分析：　　孩子边吃边玩的不良习惯的养成有很多原因，但在很大程度上是因为父母没有科学地喂养孩子，比如孩子早已吃饱了，父母却要求孩子一定要把定量完成或再添饭；还有的父母过分迁就孩子，孩子想怎么样就怎样；有的父母没有为孩子建立有节奏的生活习惯，孩子玩得正在兴头上的时候硬拉着孩子去吃饭；更有的家庭没有对孩子进行良好的餐桌礼仪教育等。　　对症下药：　　孩子到三岁左右，就引导他乖乖地坐着吃饭，不可边吃边玩。孩子吃饱了，就不要再硬塞给他吃。家庭成员都共同遵守餐桌规矩，例如大家关注谁还没坐到餐桌边，让孩子感受到不光是在用餐，还能愉快地享受用餐时光，围着餐桌边吃边交流情感。进餐时尽可能排除引发孩子玩的因素，并尽可能将看电视与吃饭时间错开。这也需要父母能以身作则。　　难题二：挑食　　我女儿四岁，特别喜欢喝饮料，吃零食，一到吃饭就挑三捡四，许多食物都不吃，比如胡萝卜、鸡蛋黄等，结果是人长得特别瘦小。　　原因分析：　　孩子挑食从某种程度上说是孩子&自我意识&发展的一种表现，说明孩子开始学着自己作决定，想按照自己的喜好来选择食物。如果孩子因身体原因(不适或胃口不好)，偶尔对某种食物有过反感或不良的体验，有可能会造成对某种食物的拒绝。成人如果在孩子饮食上过度迁就也会养成孩子的挑食。孩子的饮食习惯很大程度上是沿袭家庭的饮食习惯，所以当孩子挑食的时候，父母要想想自己是否挑食？　　对症下药：　　1、让孩子有选择的自由，与大人一样，选择食物也有好恶之分。可以允许孩子有一定的选择权。如何让孩子选择呢？在此提供几个小绝招：营造温馨用餐气氛，共同布置餐桌，让孩子选择安排餐具、座位。进餐时有轻松的交流。对某一食物挑食，母亲可以采用一些建议的口吻或说话技巧(例：先吃什么后吃什么，吃三口或两口，可以和某种菜混在一起吃)，但是允许选择决不是迎合孩子的挑食。有些父母常常事先征求孩子的意见，问他想吃什么好菜，这无疑是教他学会挑食。允许选择一般是在孩子自己提出不愿吃的时候。　　2、如果孩子因身体的原因引起食欲和胃口的变化，千万不要在孩子面前表现出过分担心和着急，细心观察，调整饮食，过一阶段自然会好的。　　3、时常启发孩子对食物的兴趣。可以用小故事启发孩子，例：某某就是吃了什么，才长得高，成了冠军；某某动画明星，很喜欢吃鸡蛋才有本事。或者父母用赞赏的表情诱发孩子食欲。　　4、细心的母亲在食物设计和烹饪技巧上要尽可能有变化。当孩子不喜欢某种食物时要分析烹饪中是否有问题，例如，不要一连几天重复同一种食物，食物一定要有变化，可以将孩子喜欢的食物和不喜欢的食物搭配起来。5、因人而异、因势利导、及时鼓励。在孩子食欲好的时候纠正挑食。　　难题三：吃饭少　　我的儿子三岁，吃饭经常没有食欲，对任何食物都不感兴趣，每次吃饭都是例行公事般地吃几口，想尽种种办法哄、骗、鼓励他，都见效不大，我们到医院看过医生，医生说孩子没有大问题，让孩子吃了一些开胃的药，好像也不见效。　　原因分析：　　1、运动量不足，消耗少，缺乏饥饿感。　　2、零食和饮料吃得过多，对正餐没有兴趣。　　3、确实是胃口小，同时，孩子在生长中也存在着阶段性的调整，例如三岁孩子会出现一段时期的食欲较小，属生理性的调整。　　对症下药：　　1、让孩子决定自己的饭量，不要硬逼着孩子完成母亲规定的标准定量。让孩子独立用餐，稍大些的孩子允许他用自己的方式选择就餐时间，或自己规定饭量。　　2、可以请孩子的同伴来聚餐。　　3、限制零食，一是数量上，二是时间上(进餐前一小时不吃零食)。　　4、每天必须给孩子一定的运动量(促进血液循环，有助于消化)。　　5、对于突然饭量减少的孩子，母亲要细心观察，是否有胃部不舒服，还是情绪问题。分析原因，有针对地解决。　　难题四：吃饭慢　　我的女儿吃饭非常慢，比如早上七点钟开始进餐，往往要一个多小时才可以把早饭吃好，经常会因为吃饭慢耽搁了我们上班的时间。　　原因分析：　　1、孩子生来就是&慢郎中&性格，生性如此，父母不必一再催促。　　2、进餐细嚼慢咽是好事，有助于孩子健康。　　3、孩子没有食欲，吃吃停停，注意力转移，或是碰到不喜欢吃的食物。　　对症下药：　　1、前两类情况不是问题，但要注意不要使食物凉了，可以采取少盛再添的方法。　　2、没有食欲就让孩子少吃。　　3、要注意烹饪的食物使孩子喜欢，易于孩子咀嚼。　　友情提醒：　　一、尽量保持进餐时轻松愉快的气氛，这是增进孩子食欲的基本条件。孩子拒绝进食，绝对不能强逼他，不妨让他走开，孩子是不会让自己每一顿都饿着的，只要坚决不给他吃零食，等他下一顿饭再回到餐桌边就会大吃一顿，这比唠唠叨叨数落而后没有效果要强得多，如果不起作用，则要进行原因分析，参照以上的几种进餐状况研究特定的解决方法。　　二、幼小的孩子需要父母的帮助指导，但不要给予过多的建议、提醒和催促，不要忙着给孩子喂饭和夹菜，不要令孩子知道饭桌上任性能引人注意。　　三、不要期望孩子每一顿的食量一样，成人也会因心情不同而吃多吃少，应给予孩子一定的自由度。　　四、不要拿着饭碗跟着迁就孩子，要让他们知道吃饭就必须到餐桌上，但切勿把气氛搞得严肃可怕。　　五、进餐时要关注孩子的咀嚼能力，既有利于消化，同时咀嚼也是促进儿童智力发展的一个因素。研究认为，咀嚼时咬肌反复收缩、弛张可以促进大脑血液循环，咀嚼运动使口腔各种感觉器官兴奋，促进智力发育。另外，咀嚼促使消化道的一些分必物增加，可以刺激支配学习和记忆的海马神经元。　　作者：郭宗莉（上海市思南路幼儿园园长、上海市特级教师）
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宝宝不好好吃饭怎么办(一)&&作者：月光软件站 来源：育儿知识 加入时间：　月光软件站　　有宝宝的妈妈十有八九都会有这样的抱怨：&宝宝吃饭怎么这么费劲儿呢？为什么就不能如我所愿地痛痛快快地乖乖地把饭吃完呢？&&&　　追着喂　　宝宝每天吃饭都要大人在后面追着喂，一顿饭下来，话没少说，路没少走，可宝宝却没吃多少。真不知这种&追捕&喂饭到何时才会结束?专家支招&追捕&应立即停止，让宝宝和你们一家人坐在一起共同进餐，日子长了，妈妈们就会发现，在用餐时间，宝宝得到的不只是食物，他还在学习社交技巧，如:如何使用餐具，如何分享和品尝食物。　　●给宝宝安排一个固定的座位，高矮要适中，最好是专为宝宝设计的儿童高脚座椅。　　●孩子的模仿力是惊人的，如果一起进餐的大人们对食物吃得津津有味，那么宝宝也许会对食物更感兴趣。　　吃饭就像种粮食　　宝宝每次吃饭都会洒好多米粒，菜叶，而且饭还剩一大半呢，可是已经凉了，还是让妈妈来喂吧!　　专家支招千万别剥夺孩子自己进餐的权利。　　●给宝宝选择一个较深的餐具，这样他就能用勺子将食物舀起，尽量避免洒得到处都是。　　●在宝宝的高脚座椅下面铺一张塑胶桌布或报纸，使清洁地板容易一些。　　●孩子吃饭速度慢，因此妈妈在每次给孩子盛饭时应该少盛勤添，这样就会避免吃凉饭。　　●即便宝宝吃了一身，洒了一地，也不要过多地埋怨，因为这是宝宝&学艺&必须经过的过渡阶段，妈妈需要冷静和耐心，最好的办法就是满足宝宝提出的&我自己来&的要求，并且鼓励宝宝&自己的事情，自己做&。但是，有的事也是必须严加制止的，那就是宝宝把食物扔在地上，或扔到别人身上。　　手是宝宝的餐具　　宝宝吃饭的主要餐具就是手，见了什么都是下手抓，旁边的勺子就像没看见似的，即便是用勺子，方法也是怪怪的，教了很多次也不会。　　专家支招吃饭的姿势很关键，这是确保宝宝自己顺利进餐的前提。　　●身子坐正，一手扶碗，一手拿勺。　　●拿勺的方法应像成人拿笔的方法一样，不要大把握勺，也不要反握。screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> &
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孩子不好好吃饭怎么办　　邻居李妈妈有个三岁的孩子名叫小言，长得一副聪明伶俐的样子，很讨人喜欢。但是小言身材非常瘦小，李妈妈为了他吃饭的问题伤透了脑筋。　　教养孩子的书上说，要让小孩吃饭时感到愉快，食欲会比较好，于是李妈妈让小言一边吃一边玩玩具，一顿饭总要吃上一个多小时，让李妈妈精疲力尽。小言的祖母看不过去，主张小孩子要专心吃才吃得好，把所有的玩具都收起来，小言又哭又闹，一下子说肚子痛，一下子说想睡觉，一下子说背会痒，东搞西搞，一碗饭还是一碗饭。最后李妈妈把棍子拿出来威胁，再不吃就要揍人，结果小言一边哭一边把吃下去的食物全吐了出来，李妈妈真是拿他没有办法。　　有一天李先生夫妇请我上馆子吃饭，果然看到小言吃饭的问题，于是我毛遂自荐牛刀小试一番，让他们夫妇看看我的作法。　　我靠近小言，小声对他说：「现在是吃饭的时间，你应该好好吃饭，不能玩玩具，我先把玩具收起来，等你吃完饭，我再给你这个玩具。」说完，不理小言的抗议，我就把玩具车拿走收起来。　　小言又哭又闹，吵着要他的玩具车，引起周围其它的客人都侧目，好奇地看着我们这边。李先生夫妇无奈地看着我，由他们的眼神我读出他们心里的意思：「你看现在该怎么办？」我老神在在地冷眼旁观小言的耍赖行为，继续吃我的饭，跟李先生聊其它的事，不理小言。　　过了一阵子，我才把玩具车拿出来放在我的桌子上，再度靠近小言，指着玩具车说：「小言，你想玩那个玩具车是不是？」小言点点头。我接着说：「我把玩具车放在我桌子那边，你可以看到它，你吃一口饭，车子就会开近你一点，等你吃完饭，车子就开到你这边了，你就可以玩了。」我示意李妈妈喂小言吃饭。　　当小言吃下第一口饭时，我立刻面带笑容给小言拍拍手，说：「小言，吃饭很好！这就对了！你看玩具车开过去一点了。」同时把玩具车往小言座位的方向推过去一些。此后，小言眼睛盯着玩具车，一口接着一口把饭吃完，我也遵守承诺把玩具车逐步移近小言。但是坚持不准小言用手去拿玩具车，只要他一伸手想拿，我就更快地把玩具车拿过来，并且眼睛盯着他，用食指摇一摇，表示「不可以」，等他坐回去，我才把玩具车放回桌上。　　就这样，直到小言把一碗饭吃完，才让他拿玩具车开心地去玩，这顿饭李先生夫妇也吃得很开心。　　李妈妈问我，除了刚才的那个方法之外，还有没有别的方法可以让孩子好好吃顿饭？当然还有很多。　　上述方法也可以略加改变，可以预先告诉孩子，只要吃完一碗饭就可以去玩玩具，去看他期待的事，看「比卡邱」或「面包超人」卡通&&。愈快吃完，玩玩具或看卡通的时间就愈多。没有吃完饭以前，不准离开餐桌，也不能做其它的事。　　或者依着他手边有兴趣的活动，作些角色扮演游戏，和维尼熊、小猪猪一起吃饭，让小朋友喂牠们一口，也喂自己一口，而爸爸妈妈边看他们吃饭的进展，一边可以帮忙形容玩偶们肚子饿，好想在吃一大口&&，会引来孩子吃饭的兴趣，尤其针对不好好吃饭的「幼儿」，需要爸爸妈妈花一阵子时间改变吃饭这件事的无趣。　　当然，要养成孩子良好吃饭的习惯，要考虑很多因素的配合。诸如：饭前不要让孩子吃零食，食物烹调的口味能符合孩子的喜好，食物的营养要注意均衡，吃饭的时间、地点、餐具等都要固定比较好等等。　　许多父母亲在面对孩子不好好吃饭时，会又急又气，甚至用打、骂的方式硬逼孩子吃饭，搞得孩子哭哭啼啼的，一点吃饭的气氛与乐趣都没有了。其实，稍微设计构思一下，要孩子好好吃饭并不是件困难的事。您觉得呢
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有一天，我、女儿（4岁）、倩倩（3岁）、外婆在一块儿吃晚饭，可两个孩子吃得特别的慢。怎么办呢，再慢慢吃下去，就没时间出去散步了。我突然对女儿说：&宝贝，来，吃根四季豆妹妹。&女儿张大嘴巴吃了下去。我又说：&来，吃块鸡妈妈！&&又来一根青椒妹妹。这是青椒妹妹，没长大，一点也不辣。青椒妈妈长大了，比较辣。&女儿高兴极了，一会去夹四季豆，一会去夹莴笋叶，边夹边说：&我要四季豆哥哥，我要莴笋叶姐姐，我要鸡娃娃&&&一会儿工夫就吃完了。第二天，我女儿边吃边说：&妈妈，我吃到了一个四季豆爷爷，你看，它很粗、很长，可以当爷爷&&&我扑哧一声笑了起来。&&& 为什么同样的菜，因为给它加了一个姐姐、妹妹、哥哥、弟弟&&孩子们就吃得那么有趣呢？&&& 我猜可能有两个原因：一、这是游戏的魅力，孩子喜欢游戏，吃饭也变成了有趣的游戏，当然非常的喜欢。二、孩子年龄越小，越觉得：所有的物体都和她一样具有生命，而哥哥、姐姐是平时接触的人，给菜添上称呼以后，孩子就感觉非常的亲切，引起了她们的共鸣，萌发了爱心，所以，特别的感兴趣。同时，孩子在不停的思考和想象，我吃的菜加上什么的称谓最合适呢，父母给她赞同以后，孩子就觉得非常成功，又增强了对吃菜、吃饭的兴趣。来源：北京学前教育网
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孩子拒绝果蔬该怎么办 来源：东方网 &时间：
　　谈起宝宝的喂养，每一位&婆婆妈妈&都会遭遇各式各样的挑战；其中&果蔬摄取不足& 的问题，一直是大部分参与幼儿饮食的喂养者或教育者的一大难题。特别是在现代忙碌的生活中，父母花在宝宝餐点制作上时间的减少、外出吃饭的几率增加，使得果蔬的摄入量普遍不足；若再加上幼儿饮食的限制，宝宝能吃进肚子里的水果与蔬菜实在是少之又少。　　果蔬对宝宝的重要性　　您也许知道：果蔬在饮食中，可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，是维护孩子正常发育所不可或缺的食物；虽然它们无法直接提供身体所需的能量，却是参与身体利用能量，以及新陈代谢过程中的重要辅助因子。　　饮食不均的后遗症　　不喜欢吃蔬果或吃不够的小朋友，容易发生营养摄取不均衡的问题，而影响到生长发育、学习发展与身体健康；特别是在这些小朋友的饮食形态中，也常常伴随其他相关的饮食问题，如：吃许多的零食及摄入太多的热量，使得问题更加错综复杂。　　对于蔬果吃得不够的宝宝，可能产生下面的营养问题或生理变化：　　1、便秘是最常见的问题　　纤维素摄取不足，使消化吸收后剩余的实体变少，造成肠道蠕动的刺激减少。当肠道蠕动变慢时，就容易产生便秘；粪便在肠道中停留的时间过久，还会产生有害的毒性物质，破坏宝宝肠道内有益菌的生长环境。　　2、肠道环境改变　　纤维素可以促进肠道中有益菌的生长，抑制有害菌的增生。不爱吃水果的小朋友，肠道的正常环境可能发生变化，影响肠道细胞的健康生长。　　3、热量摄取过多　　饮食中缺乏纤维素的饱足感，会造成热量摄取过多，导致肥胖。成年后易患多种慢性疾病。　　4、维生素C摄取不足　　维生素C与胶原和结缔组织形成有关，它可使细胞紧密结合；缺乏时，可能影响牙齿、牙龈的健康，导致皮下易出血及身体感染的现象。　　5、维生素A摄取不足　　缺乏时，可能出现夜盲症、毛囊性皮肤炎、身体感染等现象，甚至影响心智发展。黄、橘色蔬果富含可以在体内转化为维生素A的&胡萝卜素。　　6、免疫力下降　　蔬果富含抗氧化物的成分(如：维生素C、&胡萝卜素)。摄取不足时，影响细胞组织的健全发展，使免疫力下降，宝宝易感染、生病。　　7、过多的零食　　高油、高糖的零食会影响正餐食欲，产生体重不足及营养缺乏症；甜食、油炸与过咸的零食会造成龋齿、肥胖或口味过重等不良影响。　　8、偏食的不良习惯　　抗拒许多营养价值高的蔬果，可能影响孩子的生理功能运行。恶性循环下，将会产生临床常见的食欲不振、胃口不佳的发育不良病症。　　宝宝拒绝果蔬的六种小表现和应对小秘诀　　当您家的宝宝不喜欢吃蔬果时，可能会用一些表达方式或具体行为来拒绝吃菜菜与水果。此时，父母应该找出原因，想一想适合孩子的教育方法，让宝宝慢慢接受，而不是马上放弃。　　1、一口饭菜在口中含了好久　　观察看看， 是不是因为有青菜在里边。如果是的，下一口食物可选择宝宝喜欢的食物。有时可将宝宝喜欢吃的食物与蔬菜混合在饭中，一起喂食。　　2、咬不下去　　蔬菜因纤维素的存在，幼儿咀嚼较费力，可能容易放弃吃这类的食物。制作餐点时，记得选择新鲜幼嫩的原料，或将食物煮得较软，便于孩子进食。　　3、吞不下去　　一些金针菇、豆苗及纤维太长的蔬菜，直接吞食容易造成宝宝吞咽困难或产生呕吐的动作。建议供应给幼儿食用前应先切细或剁碎。　　4、呕吐的动作　　部分的蔬果含有特殊气味：如苦瓜、芥菜、荔枝，宝宝可能不太接受，可减少供应的量或等宝宝较大时再试。　　5、颜色好可怕　　部分的青菜、水果有特殊的颜色，如红苋菜、菜椒、樱桃等，可能引起宝宝的恐惧。妈妈可用孩子能接受的方式来引导宝宝进食，如可以告诉孩子：吃了红色的菜菜和水果，就会像白雪公主一样有着红彤彤、漂亮的脸蛋哦。　　6、太酸了　　大部分的小朋友可能无法接受太酸的水果，可将水果放得较熟以后再吃。也可试试混合甜的水果：加些酸奶打成果汁(不滤汁)，或是做成果冻吸引小朋友尝试。事实上，我们的周遭环境中有着四、五十种以上的蔬果，即使您的宝宝拒绝了部分的食物，不要气馁！还有许多值得一试的营养蔬果，它们同样可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素给宝宝。　　蔬果多姿多彩的颜色与气味，正是饮食创作的基本材料。如果能发挥您的审美意识与创新思维，和小朋友一起安排饮食，进而取代一些现成的高油、高糖或高钠的点心后，您将会发现：宝宝的饮食变得多样化了。&不吃菜菜与水果&的问题竟然也就迎刃而解了。
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吃饭坐不住，十种办法解决因为不让转载，呵呵
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因为我家小女吃饭太慢，所以搜刮一些办法与诸位共享
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我儿子从小就不喜欢吃饭，一口饭能在嘴里尝十分钟而不咽，气死我！每顿饭至少花费一个小时的时间，而且必须我喂，否则他一定不吃！你如果不喂吧，他还真不吃。最多饿了少吃一点，我担心时间长了营养不良，所以至今六岁还是喂他吃饭！
孩子吃饭是我目前最发愁的问题。他长得一样瘦，而且他的个子不高！
上面所说的方法我也懂，但是，我儿子他就是不喜欢吃饭，怎么办呢？
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不错啊回了慢慢看
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