【孕妇DHA】孕妇dha什么牌子好_孕妇dha什么时候吃 - 妈妈网百科
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孕妇DHA是什么
DHA很多人都听说过，但是很多人都只是知道这是三个英文字母，而不知道它的作用和重要性。DHA其实才是真正意义上的“脑白金”。他有助于人体大脑皮层和视网膜发育。孕妇需要从怀孕四个月开始补充DHA，以满足胎儿发育所需。什么牌子的孕妇DHA好，孕妇DHA什么时候吃，就让小编为您一一解答！
很多妈妈都知道DHA能够补充身体的营养，并且也非常喜欢愿意吃这一类的营养品。但是并不是每个孕妇都都懂得吸收DHA的最佳时间。那么是否大部分孕妇都知道孕妇DHA是什么呢？下面为大家详细介绍介绍孕妇DHA是什么！DHA，学名二十二碳六烯酸，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10%，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。有专家研究表明：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。
孕妇需要补充大量的营养，对于营养价值颇高的DHA来说，孕妇无疑都会选择它，但是它的营养价值和功效是否和孕妇匹配呢、孕妇吃DHA有用吗？首先可以很肯定的回答：有用。目前市面上的很多的孕妇奶粉成分表中也有DHA。DHA是多不饱和脂肪酸，神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，孕期补充DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，对胎婴儿智力和视力发育有很大帮助。不过并非多越好，有医生认为有时候过多、盲目补充营养可能造成营养过剩，反而使一些孕妇面临妊娠糖尿病的威胁。所以基本上不提倡饮用的孕妇奶粉含有DHA，还另外补充。建议同时服用维生素E，帮助DHA吸收，口服叶酸片来预防神经系统疾病，多吃新鲜水果蔬菜，结合有氧运动，这才是最健康、最自然、最合理的怀孕方式。
孕妇补充营养是一件非常重要的事情，对于非常有营养功效的DHA，那么孕妇一定会考虑补充DHA来增加自身的营养。但是就会有妈妈疑问了：孕妇DHA什么时候吃呢，时候时候吃才会补充最大的营养呢？DHA是能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。胎儿中枢神经的发育从第3周开始，6个月时，大脑表面出现沟回，大脑皮质的层次结构已基本定型；8个月时，大脑皮质更为发达，主要沟回已完全形成。在此期间需要大量的DHA以满足胎儿发育需要，如果孕期缺乏DHA，有可能导致神经细胞数量和突触数量受到影响，智力发育缓慢，视网膜电位异常，甚至与注意力多动障碍有关。而眼部发育从第4周开始，所以孕妈妈对DHA的补充应该从孕早期就要开始。不一定吃营养品，可以适量补充或是吃些含多不饱和脂肪酸的坚果类食物。但是不能作为主食，每天2-3颗就够了。而从5月开始至哺乳期结束，准妈妈应每天补充DHA300mg ，以确保满足妈妈和宝宝一天的需要。
孕妇补充营养的途径有很多种，几乎每个孕妇都会选择和孕妇奶粉来补充营养。但是面对宝宝生长所需要补充的DHA营养物质来看的话，还需要额外补充DHA的营养吗？那么喝孕妇奶粉还需补DHA吗？首先可以很明确的回答：是可以的。据资料显示，大部分孕妇奶粉和母乳以及食物里面都含有一些dha，这个对头脑发育和视网膜确实有一定好处，但不是多多益善的，不是越多愈好。但是既然服用着孕妇奶粉，就不需要再补充过多的物质了，可以口服叶酸片来预防神经系统疾病，多吃新鲜水果蔬菜。建议孕妇还是多吃营养丰富的食物为主，并且多有氧运动，这才是最健康、最自然、最合理的，祝您今天快乐。不过宝宝的营养多多益善，如果有孕妈妈担心宝宝的营养跟不上，也是完全可以再补充DHA的。但是需要提醒的是，这个量自己需要把握哦，根据需求来补DHA回对宝宝的成长非常有益。
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最近又有同事和朋友跟我咨询孕妇该用哪种DHA的事情,之前我也纠结过,走过不少弯路,所以想把我能了解的东西,尽量的分享给大家,希望能有点用处.
孕妇和儿童补充DHA，是鱼油好还是藻油的好呢？
问了度娘及相关的资料和文献,我可以直接的回答,还是选鱼油(可惜,那时候,我怀孕,一直服用的纽曼斯的DHA,现在想想还很后悔,既贵又坑爹).原因,如下:
&&&&&1、为什么鱼肝油以鳕鱼的最好？鱼肝油型DHA和海藻油型DHA优劣点在哪里？
&&答：鳕鱼肝油采用深海无污染银鳕鱼肝脏提取，而一般的鱼肝油只是从杂鱼及淡水鱼中提取。鳕鱼肝油有以下优点：银鳕鱼属深海鱼类，其鱼肝油效果好（淡水鱼、杂鱼或合成鱼肝油效果较差）。银鳕鱼不杂食、干净、无污染，其鱼肝油品质安全、可靠（鲨鱼杂食，偶尔有污染报告）。另外，鲨鱼鱼肝油里面不含天然的VA、VD，所以不是我们最好的选择。
海藻型DHA在欧美属于小众产品，适合对鱼类有过敏症的人服用；另一方面据我观察欧美各大网店销售以鳕鱼鱼肝油为主，纽曼斯（在中国的销量那是相当好）比较少见；第三鱼肝油DHA的生产历史最长的有100多年了，时间与实践证明它的确是可靠而有效的；第四关于鱼肝油的医学科研文献有数千乃至上万篇了，而海藻DHA也就是纽曼斯的医学科研文献几乎没有，我曾看过一篇，讨论的是其安全性的问题。
在2005年国家水产品质量监督检验中心对国内市场上正在销售的两种海藻油DHA产品进行了检测，其中一种海藻油DHA产品中月桂酸和豆寇酸的含量高达22%，而国内外许多医学文献，确切证实了月桂酸与豆蔻酸可升高人体胆固醇和破坏血管内膜。海藻油DHA产品生产企业声称，鱼油DHA营养补充剂中含有的EPA不具有增智作用，一旦过多服用，可能会促进性早熟。但这一说法，没有专家及相关医学文献的支持，反而有相关文献证明EPA具有帮助降低胆固醇和甘油三酯，促进体内饱和脂肪酸代谢的积极作用。具体请参见2005年国家水产品质量监督检验中心和中国学生营养与保健促进会联合在北京举办的“第二届DHA与临床保健关系”学术大会的相关资料以及国外关于鱼肝油的医学研究资料。
&&海藻DHA品牌主要有：纽曼斯、智灵通、美赞臣等。国产鱼肝油品牌主要有：金奇仕、动力宝宝、酷幼等，这些国产品牌都号称原料来自于北欧深海鳕鱼肝油，但鉴于目前的国内频发的食品安全事件，如三鹿、地沟油、蒙牛等，不建议大家选择。至于伊可欣，属于植物油添加药用维生素A、D,不是天然产品，更加不可取。& &&
还是要说一句，鱼油和鱼肝油是有区别的，婴幼儿及儿童适合的是鱼肝油。
说了这么多，可以肯定国外补充DHA的主流产品就是鳕鱼鱼肝油，而北大西洋寒冷水域生活的这种鱼是世界最好的，附近的挪威和冰岛出品的鳕鱼鱼肝油则是世界公认最顶级的。
&&2、鳕鱼鱼肝油世界顶级品牌有哪些？各个品牌最适合儿童的产品有哪些？
&&答：世界比较著名的鱼肝油品牌有：挪威MOLLER'S、挪威Nordic
Naturals、冰岛LYSI、美国CARLSON，当然还有很多品牌，光挪威就有鱼油十大品牌，我只说各国的代表产品，也是世界销量最大的品牌，而且它们相对容易买到。
&&&&&&&&&3、推荐了那么多产品我们该怎么选择？有什么需要注意的地方？
&&答：以上推荐的均是各个品牌值得信赖的产品，也是适合宝宝及儿童服用的，区别在于挪威Nordic Naturals和美国Carlson
Lab这两个品牌的鱼肝油很容易海淘到，而剩下的推荐品除非有可靠的当地人代购，否则很难买到真正的原产地鱼肝油，当然淘宝上都有，是不是正品不好说。
孕妇用的:Nordic Naturals, Prenatal
DHA, 180 Soft Gels
iherb链接:
我家宝宝用的:
一，Nordic Naturals, Baby's DHA with Vitamin D3
(出生十五天后基本上可以开始服用)
优点：100%取自北极鳕鱼肝脏，滴管方便，不加香精。添加D3.DHA和EPA比例为1.34
这款很少有货，太抢手了。
Naturals, Children's DHA, Great Strawberry
Taste(8个月后)
优点：草莓口味，孩子喜欢。100%取自北极鳕鱼肝脏，滴管方便，不加香精。DHA和EPA比例为1.34
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。孕妈们在关心宝宝是否健康的同时也会很关注宝宝生出来聪不聪明。为了给宝宝打下良好的基础，不少孕妈会选择补充DHA。
那么，什么时候开始补充HDA呢？孕妇DHA什么牌子好呢？一起来看一下帮里姐妹们是怎么说的吧——
1、鱼油类DHA制品：孕中晚期（孕20周后）—胎儿出生后6个月内；
2、a-亚麻酸营养品：孕晚期（孕28周后）至胎儿出生后6个月内。
我四个月的时候营养师就建议吃了，当时想要食补，后来想想食补可能不够，就买了不到2个月的量吃了，反正对宝宝好的，随便吃点吧，也不能全指望的！
三个多月的时候听课，医生就有说要吃DHA，我也准备要买，看了价格，老贵的，问问同事，没人补过这个，就作罢了。平时喝喝孕妇奶粉，吃吃核桃，后期多吃点豆制品，食补。
我吃的是这个，医生推荐的，德国几乎所有孕妇都吃这个，每天两粒，一粉一黄，粉的是综合维生素，黄的是DHA，一直吃到哺乳期结束。
个人觉得真挺好，传说中的孕期可能出现的身体不适都还未出现。
纽曼斯（neuromins）美国产的，只含dha，不含epa植物提取，比从鱼油里提取更放心。我是找朋友在美国买的，寄回来，比国内便宜很多。
宝妈可以吃些鱼类的，DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。
干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
海藻类。我现在有吃纽崔莱的深海鱼油胶囊的，里面含有DHA的~~ 再加上每周吃两次鱼~~
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用
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沪B2- 沪ICP备号孕妇什么时候吃DHA？大概吃多久？
孕妇什么时候吃DHA？大概吃多久？
基本信息：女&&39岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：孕妇什么时候吃DHA？大概吃多久？
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擅长：从事妇产科、肿瘤妇科工作40余年。任青海省卫生厅医疗事故鉴定库成员、青海肿瘤学会理事；擅长妇产科各种疑难疾病的诊断和治疗；熟练掌握妇科、产科、计划生育的各种大、小手术，尤其对肿瘤妇科疾病的诊断和处理更为突出；
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西宁现代妇产医院&&&妇产科
建议：胎儿中枢神经的发育从第3周开始，眼部发育从第4周开始，脑部主要发育阶段在第20周到第36周。DHA可以促进胎儿脑部和视力的发育，所以孕妈妈对DHA的补充应该从孕早期就要开始。由于胎儿对于DHA表现出主动吸收转运，妊娠期母体DHA的含量会持续下降，这对于胎儿的脑部和视力发育是非常不利的，所以DHA的补充不仅要从孕早期开始并且应该坚持整个孕期。
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孕妇DHA哪个牌子好？DHA什么时候吃？
& & & & & & & &孕妇DHA哪个牌子好？DHA什么时候吃？&& &&
&&&&&您是DHA达人妈妈吗？您对天才宝宝的DHA补充有丰富科学的经验吗？您知道孕妇DHA哪个牌子好吗？DHA从什么时候开始吃才是科学的呢？纽瑞德DHA和达人妈妈们一起来分享最科学的DHA补充要点！
DHA补充要点
补充要点１：DHA类型要清楚，藻油鱼油各不同
论使用人群：鱼油含有EPA，ＥＰＡ能软化血管，削弱血管壁，适合中老年人服用。胎儿和婴幼儿血管发育不成熟&，过高的EPA可能导致溶血病，孕妈应选用不含有ＥＰＡ的Ｔ型顶级藻油ＤＨＡ，助长智力同时确保营养安全。如纽瑞德藻油DHA小牛顿孕妇儿童装就是专为孕妇儿童设计，采用美国life&s&DHA安全等级最高的T型藻油。
论安全：藻油DHA来源于深海的特选藻种，天然无污染。鱼类难以控制重金属、有机污染等危害。纽瑞德采用的藻油DHA是唯一获得美国FDA的GRAS安全认证的藻油，美赞臣奶粉中添加的就是这种藻油。
论纯度：T藻油的DHA纯度高达40%，普通鱼油DHA纯度仅为18%
论外观：品质好的DHA，肉眼看上去，色泽金黄，清澈，透亮。藻油的DHA纯度高，可以将胶囊颗粒做得很小。&
补充要点２：藻油&ＤＨＡ的产地各异？应该如何选择？
&目前藻油DHA的产地有美国，新西兰和澳洲。纽瑞德DHA采用的美国马泰克公司life&s&DHA藻油历经20年的临床研究，在安全和营养功效方面获得了全球权威机构的确认。其中的DHASCO(T)藻油更是唯一获准可添加于婴幼儿食品的藻油。而S型藻油以及其它国家生产的藻油只能添加于六岁以上的儿童和成人食品中。纽瑞德DHA将美国原产的life&s&DHA(T)&藻油直接进口用制药工艺分装，确保DHA纯度高，无任何其他营养成分（如核桃油）的掺杂。&
补充要点３：孕妇妈妈们应在什么时候吃DHA好？每天需要补充多少？
&&人体大脑细胞，除去水份，60%都是DHA。所以人的一生当中都需要DHA的补充。孕期，哺乳期和婴儿期是补充DHA的最佳时段&。从孕期的第三个月开始，胎儿大脑平均&每分钟增殖25万个脑细胞，这时候妈妈体内的DHA是非常紧缺的，故专业医生会建议孕妈从孕初期开始就要补充DHA，确保胎儿的大脑发育所需的营养。
&按国际围产协会的推荐
孕期妈妈每日需补充DHA&300mg（纽瑞德小牛顿DHA&3粒）
哺乳期妈妈每日需补充DHA&300mg（（纽瑞德小牛顿DHA3粒）
0-3岁宝宝每日需补充DHA&100mg（纽瑞德小牛顿DHA&1粒）
3岁以上儿童每日需补充DHA&200mg（纽瑞德小牛顿DHA&2粒）
DHA什么时间吃最好？
饭后，人体胆汁分泌最旺盛，胆汁中的酶有助于DHA的消化和吸收。
DHA的活性很强，如何保证品质？
DHA的双键不饱和特点，使得它很容易在高温，氧气和紫外线的影响下失去活性而失效。其中紫外线是最大的影响因数。纽瑞德DHA特别设计了高科技的铝膜标签。既能保证DHA的活性，保持DHA的有效营养成分，同时有防伪功能。
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自己给自己顶一下&
我是吃完饭接着吃一粒纽曼思DHA
&我是2个月就吃了，宝宝现在是很聪明，嘻嘻。要吃藻油的，纽曼思的更好些。
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我吃的润康
吃孕妇奶粉是不是就不用补充了？之前有多美滋客服跟我打电话说吃孕妇奶粉可以不用再额外补充了？
我现在吃的就是多美滋妈妈奶粉，DHA我也在补
回复 &采姑娘的小蘑菇30&
15:25:46发表的
吃孕妇奶粉是不是就不用补充了？之前有多美滋客服跟我打电话说吃孕妇奶粉可以不用再额外补充了？
我吃的惠氏dha
我吃的，美国Martek美国本土life's DHA孕妇海藻油DHA60粒。怀孕30周前，每天一粒。怀孕30周后，每天2粒，饭中或者饭后服用，避免空腹。温水顺服。促进胎儿脑，眼发育，避免早产风险，补充母体dha，改善产后抑郁症～美国 Martek Lifes DHA孕妇专用哺乳期海藻油纯植物60粒。已经推荐给朋友吃了。听***一位妈妈说，怀孕的时候一直吃的，宝宝生出来眼睛特别亮，头发特别的黑，很结实很健康。看来还是不错的。我家有货。
没吃的飘过，，~
我吃的国珍亚麻籽油
我吃的是中国农业大学研发的聪明龙卵磷脂型DHA妈妈装，现在给宝宝吃的是宝宝装，感觉不错，可以试试
叶酸是备孕开始吃的
我觉得纽曼思牌子的更好些，我孕期开始吃，促进胎儿大脑和视网膜发育、
纽曼思不错
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