膝关节疼痛_百度知道
膝关节疼痛
几个月下来天天4000+的跳绳，上午25个二组摸篮板，下午也25个二组摸篮板，下雨家里跳起来摸屋顶(摸到算一个），不下雨天天篮球，2个月下来长了3cm，现在看到吧里贴黄豆的方法（早上起床贴到晚上睡觉）贴着黄豆摸高，打篮球，跑步坚持了5天现在摸高的时候跳起来，掉下来的时候膝关节有种疼痛的感觉，走楼梯啊都会有种不是很痛的疼痛感，是运动过量还是膝关节拉伸？？？
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你这种情况是运动过度所致。
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