口腔溃疡如何预防和治疗？
几乎每月都要溃疡一次，身边也有不少人这样。西瓜霜、双料喉风散、VB片都试过，效果都不太好。用药和不用药差不多都是一周左右康复。网上有很多帖子说用VB2，维基百科和一些网站说用VB12：到底是VB2还是VB12？
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其实口腔溃疡是分很多型的，该问题所指的溃疡是常见的阿弗他溃疡和创伤性溃疡。有些人自觉每个月都会发生一次溃疡，周而复始，反反复复，不见好转却偶有加重。阿弗他溃疡病因不明，但可能与精神因素有关，女性多见。这种溃疡病因不明，自然难以预防，医生也没有根治办法，但它确实是口腔粘膜科最常见的疾病。治疗方面，提醒患者注意休息和减压，治疗以消炎止痛，促进愈合为主，常开具局部或全身用的激素类药物消炎，可配合溃疡贴减少对创面的刺激。创伤性溃疡则是可以找到明确病因的，甚至患者一来就告诉医生这个部位咬伤了成了溃疡，而且经常咬伤。创伤性溃疡可见于尖锐牙尖和覆盖过小的牙位，也可见于不良修复体或阻生智齿附近，针对这些明确病因，或调磨形态失常的牙齿或修复体，或拔除智齿。当然，特别需要警惕的是其他病因造成的溃疡，比如扁平苔癣有溃疡型，结核病也可在口腔表现出溃疡，甚至口腔肿瘤。若溃疡长期不愈，比如一个月以上，请及时就医确诊。
经验之谈：补锌可能对复发性口腔溃疡有 奇效！
几年前，在我读初中、高中甚至直到读我大一时，一直被复发性口腔溃疡所困扰。基本上是每隔一两周口腔溃疡一次，一周左右即可痊愈。溃疡一般发生在在学校期间，在家的话很少发生，这与在学校以素食为主的饮食结构有关系。估计维生素对于复发性口腔溃疡不是最关键的。
大一上半年，仍然被复发性口腔溃疡所困；大一后半年，看网上的介绍，锌元素缺乏可能导致“伤口难以愈合，以及口腔溃疡的发生”。去医院检测了身体的微量元素，但所有的指标都在正常范围内。但我还是开始每天吃葡萄糖酸锌或酵母锌。从我开始补锌之后，几乎再也没有得过口腔溃疡，偶尔出现的很小的溃疡面，在三两天之后就可以自动愈合。另外，我发现自己的一些擦伤、割伤，伤口的愈合速度也明显比补锌之前快了很多。
锌在蔬菜、水果中的含量很低，并且较肉类中的锌更难吸收。
如果打算依靠饮食调节锌元素含量时，建议多食牛奶、牛肉、鸡肉、鸡肝、猪肝等富锌食品；
直接服用葡萄糖酸锌、酵母锌等保健食品或药品，很快就能见到效果。
不建议服用金维他之类的多位药物，如果你不缺乏维生素的话，金维他中的锌含量很低。我曾经服用，金维他过似乎对我的复发性口腔溃疡没什么效果。
作为一个牙医家的人。其实口腔溃疡易感的这种基因，是有遗传的，很多人，到40 50岁了，甚至穷其一生也没得过。所以，这么小小一个病，医学还走的路还真的很长。预防方法，在 负二 同学的基础上补充一点，要注意饮食，三餐正点，勿暴饮暴食。经常出现口腔溃疡的同时，会出现便秘等情况。用药，据说情况严重可以使用地塞米松。食疗的话，苦瓜是不错的选择，正如我说到的，苦瓜可以助消化。其实药物这东西因人而异，建议多方尝试，而且不同厂家的同一种药物可能效果差距较大。其次就是有可能出现抗药性啥的。比如我以前用西瓜霜挺管用，后来就完全没反应。说了白天，要出现神器了！有种叫欧柏宁的高分子凝剂，擦在患处，可以保证五六个小时，没有疼痛的感觉。上图！医学上，相同的病，诱发原因可能很多种，每个人的差异性较大。建议是逐个方法尝试，并总结出适用于自己的方法。
每种病皆有缘由，而缘由不外乎五脏六腑的状态失调，气血运行状态的改变，那么所谓的治病，就是纠正这种被打破的平衡。这个层面看，口腔溃疡其实不难治愈。说句题外话，西医关注细节，而中医关注宏观，可任一疾病，往往是牵一发而动全身——每种疾病一旦深入到细节层面的变化，就太复杂了，往往数以万计。受困于细节的汪洋大海，而缺乏大局观，治病就成为了极其复杂的事情，西医几乎对任何内科疾病无能为力，就是受其战略思想的制约。我不是说西医在研究层面有缺陷——这里有非常精深和复杂的技术研发，以及计已百年的技术厚度。就像是打一场大型战役，里面个体的士兵——张三李四的身体状况如何？是不是有宿疾哮喘？是不会影响到整个宏观战争结局的。指挥官，只需要根据我方队伍的现实情况，结合敌方的战略部署，有针对性的总结出宏观战略，对数个高级官员部署战术、制定原则、框定权限，即可。难道指挥官还需要关心张三李四身体\心情如何？大家穿得什么衣服？子弹有多少颗？在细节的层面，那种变动的数据是海量的，不可控的，而在宏观看，好的战略部署，几乎就决定了战争的走向和结局。中医就是这么来治病的。我们从非常简单的情况入手，来看看口腔溃疡的发生的过程：首先是，饮食不节导致的结果：1.体质壮实的人，身体阳气比较旺盛，过食生冷之品，就像夏天吃冰糕之类生冷之品，郁遏胃中阳气，胃中阳气伸发不能，蓄积化火，火势天性上炎，循经上攻，（足阳明胃经会沿着食道浅出与口腔，上达于鼻根和眼眶下部）化火上攻，导致口腔溃疡、牙痛、出血等症状；2.过食煎炒、炙炮之品，如瓜子花生，炒的，烧烤类食品，脾胃消化不及，被半腐化的食物，受胃热熏蒸，一定时间会形成胃中积热，胃中积热，可化火上攻；3.过服温补之品，逐渐造成体内阴阳失衡，也造成胃中积热，因未吃下去直接是由胃承受了。胃中积热到一定时候就化火上攻；再往后看：邪热循经上炎，阻滞血络，可以导致热伤血络而牙龈出血；热火熏蒸之下，血气过炼，亦成败血，逾化热毒，也可以导致口腔溃烂；这是其中的一种情况。叫做实火。再看看虚火。饮食不节，不仅仅对胃产生影响，一旦消化不畅，或者超过了脾的运化能力，也有可能导致湿滞脾胃。脾（西医所指的胰腺）失健运 ，或者湿困这个脾 ，脾健运作用减弱 ，或者脾失健运以后产生湿邪 ，从脾失健运就可以不想吃东西 ，不思饮食 ，口淡无味 。脾失健运 ，水湿阻滞在脾胃以后 ，首先引起中焦气机升降的失常，胃气不降，就呕吐，胃气上逆，脾不升清呢 ，就会泄泻，嗳气、吞酸，这都是胃气上逆的表现 ，湿邪阻滞气机 ， 又可以导致脘腹胀满 。 同时水湿容易伤阳气，湿邪阻滞清阳，可以反映出人没有精神，怠惰嗜卧，肢体有沉重感。湿气这种东西，首先它特性黏滞，胃气下行被阻，脾气上行也不畅，这就产生了其他问题。比如肾水，挟肾阳微微升发，与心火相交，而中焦被湿气攻陷，上下不通，肾水不升，心火不降，火性上炎，发为口腔溃疡；再比如肾火并肾水，化为肾气（携带热量的水气），缓缓上行，既收纳脾胃热量，又释放到五脏六腑，结果中焦路途不畅，气郁化火，上攻发为口腔溃疡。由其上可见，只要气郁不通，皆可化火上攻。气郁的原因还有一些什么呢？1.寒邪外客，阳气被遏，皮肤不能排热（皮肤原可主司合），反而借口腔之道泄热，热聚于肺、食道、口腔，化热，成溃疡；2.温邪自口鼻而入，首先犯肺，壅塞而化热；3.压力巨大、焦躁不安、心劳不已、悲苦郁结...皆可气郁化火；4.邪阻固可气机不通，而成郁热；正虚无力运行，气机亦可不通而为郁热。好，除了气郁，还有其他原因吗？阴虚火旺亦可导致口腔溃疡；单纯的肾阳虚妥，也可导致虚阳上浮，而致溃疡；肝寒，而相火上攻，也可导致溃疡；还有气血俱虚，湿热内郁；内风携外风上攻等等....病机肯定是复杂而多变的，但中医可以抓主症，分清矛盾主次，针对用药，一旦病机明确，治病就不难。譬如饮食不节而导致胃火，用药的法度就是：清胃火、去积食、展布气机、健脾胃。如果脾湿而导致虚火上炎，用药的法度就是：健脾、祛湿、引火归元、布展气机、解郁热。若每一付下药，都遵循法度，君臣佐使，井然有序，治病何难？至少我觉得真不难。可是，服用各种针对口腔溃疡的贴膜、喷剂、10%硝酸银点灼等，以及口服维生素C、复合维生素B、葡萄糖酸锌等，你自己考虑，对症吗？抱歉，真的对不到症，也治不好病。
你确定是每个月都长溃疡？如果真的是周期性的复发溃疡的话，我觉得可能是复发性阿弗他溃疡，虽然不是什么大病，但还是去看看口腔科医生吧
1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。5、通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。6、及时、足量补充维生素B2，这些症状都会减轻直到痊愈。维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，维生素B2在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充，食物中以动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高（这也说明了B2的重要性），其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素B2。植物当中维生素B2主要存在于谷物的皮、壳当中，在粮食加工过程中大部分都流失了。因此现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的维生素B2，所以大多数人都处于缺乏维生素B2的状态。轻微缺乏维生素B2人体不会有任何感觉，但到一定程度时就会出现明显的症状，首先，在人体最薄弱的地方，通常是消化道的首尾两端，即口腔或肛门的局部，出现充血、肿胀，随后皮肤或粘膜出现溃疡，然后开始出血，这即是口腔溃疡和痔疮。如果长期缺乏维生素B2，那么人体其它部位也会出现同样的症状。为什么缺乏维生素B2会出现充血、肿胀呢？主要原因在于血管，构成血管壁的细胞离不开维生素B2，当缺乏维生素B2时，血管壁(主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄，在血压的作用下，血管开始向外凸起，当局部的血管都开始鼓起时，就形成了肿块，最后血管开始裂开出血，如果发生在脑部，你猜到了吗？对，这就是脑溢血。为什么缺乏维生素B2会出现溃疡呢？同样的道理，构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2，当B2缺乏时，人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已经代谢掉的细胞，缺口就产生了，患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样，由一个小点发展成一个创面，这就是溃疡，发生在食道，就是食道溃疡，发生在胃里，就是胃溃疡，发生在肠道，就是肠道溃疡，发生在女性的子宫颈，就是宫颈糜烂。溃疡面如果长时间不能愈合，就会被细菌感染，产生炎症，单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡愈合。充血、肿胀长期、持续发展下去就会凸出组织、器官的表面，形成肿瘤，肿瘤发展到最后阶段，表面糜烂，反复感染、化脓，内部细胞疯狂增生，这就是――癌症。所以说，癌症是人体长期、严重缺乏维生素B2，各种组织、器官功能即将衰竭，总崩溃即将发生的征兆。这也就合理解释了为什么把癌变部位完全切除了，仍然避免不了癌症的扩散和复发，不是癌细胞扩散了，而是组织和器官相继陷入崩溃了。知道了病因，治疗就简单多了，及时、足量补充维生素B2，红肿就会消退，溃疡面就会愈合，肿瘤会缩小甚至消失，癌症会停止恶化，逐渐好转。维生素B2这个药极其便宜，一元一瓶，一瓶100片，再穷的人也吃得起。药瓶上标注的适应症为：用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。很显然，这些只是缺乏维生素B2的初期症状，现代医学没有对这个问题深入研究下去：既然缺乏维生素B2能导致口唇、牙龈、舌的溃疡，那么消化道内其它地方的溃疡就与B2没有关系吗？正是在这个问题上的浅尝辄止，导致了现在癌症的泛滥。需服用维生素B2的用量，药瓶上的用法用量：口腹，成人，一次1－2片，一日3次。实践证明，当人体没有明显的症状、用来预防时，这个用量也许是可以的，但是，如果身体已经有了明显的症状，比如溃疡、痔疮、息肉、肿瘤，那么这个用量是明显不够的，必须要一次4－6片，一日3－4次，才能看到明显的效果。有些人就是因为用量不够，觉得服用维生素B2没有用，从而耽误了病情。已经住院的病人，可以要求医生在输液中加入复合维生素B（里面含有维生素B2），效果会更好。维生素B2对人体没有任何副作用，过量的维生素B2会从尿液中直接排出体外，所以，不用担心服用过量的问题。还有个问题也必须引起重视，维生素B2见光极易分解，从而导致失效，一瓶维生素B2如果开盖后一个月还没吃完，那么剩下的药片估计就都失效了，再服用时就会觉得没用了，这时就需要重新购买，最好生产日期在半年以内的。在此，我也呼吁生产厂家，最好能在维生素B2的外面包裹一层糖衣，从而减少维生素B2见光失效的机会。通常所说的“上火”与维生素B2有什么关系呢？辣椒、羊肉、白酒等热性食物进入人体后，会扩张毛细血管，加速血液的流动，而这会加速维生素B2的消耗，就像人跑步时肯定要比走路消耗更多的氧气一样。维生素B2被快速消耗而又得不到补充，于是就会产生牙龈肿痛、肛门肌肉充血肿胀等上火症状，只要马上服用足量的维生素B2，这样症状会很快消失。当然，吃一些凉性的食物如西瓜等，能中和身体中的热性，也有一定的效果，但最根本的因素还是维生素B2。“十人九痔”是一个民间俗语，是指痔疮患者的发病率很高，其实也证明了缺乏维生素B2在人群中的普遍性。流行病学认为父母得了癌症，子女也易得癌症，所以癌症具有遗传性，这其实是个错误的结论。真正的原因是，父母与子女在饮食结构上具有高度相似性，父母爱吃辣的，经常上火，处于缺乏维生素B2的状态，那么子女也必定爱吃辣的，也会缺乏维生素B2,即使子女以后与父母分开了，他（她）的饮食习惯也会保留下来，所以，与父母得相同的病就不足为奇了。为什么常吃五谷杂粮的人不易得癌症呢？现在你应该明白了吧，其实是五谷杂粮中（主要在皮、壳上）所含的维生素B2起了作用，如果把皮和壳都去除了，效果就会大打折扣。有些人常吃复合维生素，认为自己不会缺乏维生素B2,实际上，复合维生素中所含的B2远远不能满足人的日常需求，必须单独补充维生素B2。维生素B2，安全的“核”武器维生素B2作用十分广泛：1.促进发育和细胞的再生；2.参与细胞的生长代谢；3.与其他物质配合参与多种新陈代谢；4.促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性；5.预防和消除口腔生殖综合征；6.促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；7.促进机体对铁的吸收，可防贫血；8.增进视力，减轻眼睛疲劳。维生素B2又称核黄素，堪称安全的“核”武器。注：口腔生殖综合征又称白塞氏病，以口腔溃疡、生殖器溃疡、眼炎及皮肤损害为突出表现，该病常累及神经系统、消化道、肺、肾以及附睾等器官，病情呈反复发作和缓解的交替过程。维生素B2有3个特点：一是易被光线（特别是紫外线）破坏；二是在碱溶液中加热可被破坏，故与食物、药物同用要多加注意；三是体内储量有限，必须每天补充。我们平时每天可通过食物或营养品补充维生素B2，如能与维生素B1、维生素B6、维生素C及叶酸一同摄入，效果更佳。部分特殊患者则可用药补充。正常情况下，维生素B2不会蓄积在体内，所以即使摄入过量一般不会中毒。用途广泛维生素B2作用广泛，除前面提到的促生长、防贫血、护视力等，研究还发现它有以下用途——1.治疗心绞痛冠心病、心肌缺血及心绞痛患者，每次服维生素B2 75毫克，每天3次，用药2～3个月后，心绞痛发作频率有所降低。药理学研究证实：维生素B2因参与机体能量代谢，可改善心脏血液供应。另外，维生素B2还能抑制血小板凝聚、改善心肌缺血和缩小心肌梗死范围，改善心肌功能，在保护心脏方面大有发展前途！2.偏头痛是由于脑细胞的能量储备减少或脑血管强烈痉挛所致。最新研究表明，大剂量补充维生素B2可使偏头痛发生频率降低、发作持续时间缩短。遵医嘱每天服维生素B2 200～400毫克，可有效地防治偏头痛，至少可减少发作的频度和程度。有偏头痛史者可用适量进行预防性应用，如能与镁剂潘金南（编者注：即门冬氨酸钾镁）合用则效果更佳。3.改善性生活维生素B2与性生活质量有关，特别是女性。缺少维生素B2可表现为阴道干涩、阴道黏膜充血、破溃，易患阴唇炎、阴道炎，皮肤呈鳞屑状、皮肤粗糙，外表皮脱落，渗出增多，可扩展到近大腿部……从而引起性欲减退、性冷淡及性交疼痛等。故女性（特别是生育期）应注意补充复合维生素，不仅包括维生素B2，还包括叶酸。4.防治前列腺增生药理学研究表明，维生素B2有利尿消肿作用，有利于消除排尿不畅等症状。前列腺增生患者每天可服维生素B2 50毫克，半年后症状可改善，肥大的前列腺也会有所缩小，尤其适于前列腺肥大且伴有水肿者。5.增强耐寒能力维生素B2与维生素E和铁剂合用，可增强人体耐寒能力。这是因为它们都能参与和增强人体能量代谢或参与人体造血过程，其综合效应是促使人体多产热而达到御寒目的。6.此外，研究还发现维生素B2有一定的防癌和防治肾炎水肿等作用。食补多已足够维生素B2主要存在于奶制品、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等动物性食物中，素食者或动物性食物摄取不足者易致维生素B2缺乏。只要合理膳食，一般不会缺乏。如果缺乏维生素B2，可选择奶类及其制品，动物内脏（肝、肾和心等），蛋黄，多种鱼类（特别是鳝鱼、鲫鱼等），菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜，橘子和柑橙等水果食用，一般不必额外补充。部分严重缺乏维生素B2者，应在医生、药师指导下，补充药用级的维生素B2片，或复合维生素B片。
药店卖的那种100片小瓶装的只卖一元的药用VB2，超有效，这是一位资深复发性口腔溃疡患者的建议。念中学时，大概是压力大，隔几天嘴里就长泡，过了一周自愈，隔几天又长，反反复复，很疼。试用各种药，西瓜霜也常含，效果都不明显，有次还试过洒在溃疡处的那种粉红色的粉末，痛到让我撕心裂肺，但伤口很快愈合，可复发得也很快。高三时，在奶奶的建议下去买了小瓶的VB2药片，从此之后，基本和口腔溃疡说再见了。嘴里偶尔还会长泡，我都会立刻去药店买VB2，过几天就好了。预防的话，重要的是，保持心情愉快和轻松。多喝水，少吃辣。
想知道有这种经历的是不是大部分是女生？我之前也是，每个月都口腔溃疡，差不多就经期前后。如果赶上大作业或者考试，就会更严重，个人感觉体虚，抵抗力差，紧张焦虑一起，就容易口腔溃疡，病因不明，那就是身心疾病了= =。。。焦虑绝对是很重要的诱因，所以口腔溃疡时淡定一点，至少不要每天花心思在它什么时候好上。。。我现在情况好转，感觉主要原因是睡得很饱。。。之前试过的方法里，比较管用的是喷西瓜霜(大量！！使劲喷)，还有维生素C和B2的药片一起吃，就药店一两块一小瓶那种，简单粗暴。。。当然，多喝热水多运动是万能的，有助于身心愉快，不过等口腔溃疡之后再做就收效甚微。看到楼上说补锌，我还没试过，好高兴，虽然现在复发少了，万一又复发，可以多一种解决办法~
默克家庭诊疗手册(MSDChina)中有相关的章节表述摘一部分如下:坏疽性溃疡　　坏疽性溃疡是出现在口腔内的小而疼痛的溃疡。　　病因还不清楚，但精神紧张看来起到一定作用。例如，大学生在期末考试期间可以患坏疽性溃疡。这种溃疡呈白色斑点，四周带一圈红色。坏疽性溃疡几乎总是在松软组织内发生，特别是唇、颊粘膜内；在舌和软腭，偶尔出现在口咽部。直径小于12mm的小溃疡常常三三两两成群出现。一般可在10天内自行消失而且不留下瘢痕。大的坏疽性溃疡并不常见，其形状不规则。可能要几周后才能愈合，而且常会留下瘢痕。症状　　　　坏疽性溃疡的主要症状是疼痛，痛的程度往往超过所预料的疼痛。这种疼痛持续4～10天，如果患者在吃热食或辛辣的食物，或者因舌和溃疡发生摩擦均会加重疼痛。严重的坏疽性溃疡能引起发热、颈部淋巴结肿大，全身虚弱感。患过这种溃疡的许多人都可能反复发生，大约每年好几次。诊断和治疗　　口腔科医生通过其外观和引起的疼痛可确诊坏疽性溃疡。但是，由单纯疱疹病毒引起的溃疡可与坏疽性溃疡相类似。　　治疗包括减轻疼痛直至溃疡自行愈合。麻醉剂，如冻胶状的利多卡因可涂抹在溃疡表面，或者用作口腔漱口液。这种麻醉剂可缓解疼痛且维持好几分钟。尽管麻醉药可降低人的胃口，但能减轻进食时的疼痛。牙齿表面防护剂羧基纤维素也可以减轻疼痛。如果一个人患有多处坏疽性溃疡，可以给予四环素漱口液。易反复发生较重的坏疽性溃疡的人，一旦有新的溃疡出现，也可使用这种濑口液。其他的治疗方式可用硝酸银烧灼，以破坏溃疡深面的神经末梢。有时，也使用皮质类固醇软膏，直接涂于溃疡面。地塞米松漱口液或强的松片也适用较重的病例。 个人经验:吃苦瓜. 生得凉拌吃, 不用开水焯, 只放点儿盐和醋.
我也是从小学到大学每隔一段时间就会起溃疡，吃过VB2但也没大感觉，一直以来也都很痛苦。之前看到知乎上说在创面上贴VC片，但是我一贴就会出血啊。泪目。前段时间在微博上看到一个比较全面的总结：口腔溃疡的病因尚不明确，一般认为与细胞免疫应答有关，可以试着补充一些B族维生素，但并不能把口腔溃疡当成维生素B缺乏症。这上面说的比较全面，我刚刚开始按照这个实行，买了无SLS的牙膏，还打算吃复合维生素矿物质片，总之对抗口腔溃疡是个长期的工程，具体效果，就交给时间来检验吧~
一般来说，是累了。各种累，都会。女性月经期再操劳，就会。当然了，缺这个缺那个都是没有办法的办法。可以搞个VB2在创口附近含着，形成一个高浓度的VB环境。疼痛能减轻，也不会碰一下就很痛。最重要的，要休息好，心情好，这个是根本。
分享一下我的经验吧。葡萄糖酸锌绝对好用，我一般咬伤以后都会溃疡，但是有一次咬伤以后就喝葡萄糖酸锌，竟然就没有溃疡，自动愈合了。现在就在喝，喝2天就没有痛感了。西瓜霜也是必备的，晚上睡觉前喷，保持药粉一直在创面上，大概10-30分钟，一般用两个晚上以后就没有痛感了。1块钱一包的溃疡膜，可以饭前用，暂时就感觉不到疼痛了，遇到有饭局的时候最管事。好像贴个2-3天也就没有痛感了。其他的B2啊水果啊什么的当然能吃最好吃拉，身体的保养还是很重要的。
个人经验很多.因为我本来是阴虚体质,以前溃疡是常事.1.阴虚火旺的溃疡,用知柏地黄丸,调理好阴阳平衡就会减少溃疡次数.一般阴虚的溃疡点为白色,隐隐作痛,且带嘴唇干燥(即使是湿热的夏天),脱皮;2.湿热的溃疡,这个我很少试过,若有的话,溃疡处为黄色,需要喝清热的凉茶和药品,在我的经历中,阳亢很少溃疡的;3.咬伤溃疡,其实是由于本来那处即将发生溃疡了,所以粘膜处有改变导致增加牙齿咬伤的几率(个人经验啊,不要喷啊!!!),用意可贴,加速愈合.4.其他什么传统的民间方法最好不要试了,小时候被大人毒害多了,没多少管用的!
曾经的重度口腔溃疡患者来答。从业IT十多年，一直都是凌晨2点左右入睡，早上7点左右起床，生活极不规律，平时也基本上不运动，压力也无从释放。基本上每个月都有溃疡的痛苦经历，或者是刷牙一不小心用力磕碰牙龈、口腔各部位，或者是自己吃饭咬伤后、连续吃上几顿川菜/湘菜后。。。。反正引发的原因多样化。按照中医说法是上火引起，因此牛黄解毒片、西瓜霜喷剂、口腔溃疡贴膜、VC银翘片之类的药物曾经是家庭常备药物。这样的痛苦经历持续了十多年，一直到近3年开始锻炼身体后完全改观。目前状况：1、一年至多有一两次口腔溃疡的经历。2、家中牛黄解毒片、西瓜霜喷剂之类的去火药物基本上消失掉究其原因，个人认为最大的原因为如下几点：1、坚持跑步、快走：一般现在隔天跑一次步，尽量不开车/坐车，有机会就多步行快走。2、坚持每日打坐：从最初的几分钟到现在每天30-40分钟，对心态调整及压力释放极为有帮助。3、早睡早起，生活有规律：一般11点前上床睡觉、5点左右起床饮食上没有过分追求清淡。对维生素的补充属于断断续续的，没有刻意补充，想起来才吃一颗成人复合维生素。坚持锻炼后，比较大的感触是：中医所谓的”上火“其实是比较笼统的概念，吃各种去火的药不是根治之法，锻炼+学会释放压力才是解决之道。
口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜溃疡性损害，病因不明、多反复发作，发病与多种因素有关，如免疫学异常、精神、内分泌、营养、局部损伤、感染及遗传因素等。常规治疗分局部（如各种针对口腔溃疡的贴膜、喷剂、10%硝酸银点灼等）和全身（如口服维生素C、复合维生素B、葡萄糖酸锌及中医治疗等）治疗。复发性口腔溃疡多有全身因素甚至是全身或系统疾病在口腔的表征，如白塞综合征等自身免疫性疾病以及机体内分泌失调、免疫力低下、营养不良等。复发性口腔溃疡病程为自限性，轻症无需用药，建议日常生活劳逸结合，以加强身体锻炼增强体质为主。必要时酌情使用上述相关药物或到医院做进一步诊治。
其实口腔溃疡基本上是缺锌和维生素引起的，日常生活中还是要预防为主，比如多吃蔬菜，水果含维生素多的食物，养成良好的生活习惯，多喝水，少熬夜，一定要有充足的睡眠时间，保持口腔卫生和健康，少吃刺激性食物。如果发生了口腔溃疡吃一些葡萄糖酸锌片效果也挺好的。祝你口腔健康。
我是一开始发现就吃知柏地黄丸，滋阴降火的，第二天症状就消失了。
某段时间 曾长期口腔溃疡，无论西瓜霜，VB,葡萄糖酸锌、华素片均收效甚微。最后找到免费的治疗秘诀——早睡早起，充足睡眠。自从不熬夜后，口腔溃疡很少来找我了。
这个已经本算老帖，现在有人问，我就完善一下，胃火也分虚实，黄连等不适合所有人，要吃请问中医，或吃后不适不论医生怎么说，都要停药，指黄连，香连。脾胃互为表里，胃病，胃火通过健脾 ，养脾，一样能解决，刚看了养生堂，专家说养护脾胃三点，戒烟;饭后慢走;晚饭只吃粥，只吃七分饱。应该是8月11,12号左右的养生堂。赭石药力平和，即是优点也是缺点，可以和其他药物一起吃，发挥更大作用。胃病运动真的非常重要，不能不做，非做不可。下面是原来的回答。看了一些回答，很是落寞，为什么中国历史上有这么好的养生文化，没人传承；传承了的又忙着，没人在大众平台解说。中医讲胃火一定要降，降到大肠、小肠给它们消化的力量，并把食物边消化边把残渣推出人体外。胃火不降人食少纳差；宿便。同时下腹没有火（动力、生命力），女人容易产生子宫肌瘤、盆腔炎，小腹坠胀等症。胃火不降停留在胃并会上升到口腔、面部，人就会胃溃疡、口臭、口腔溃疡、面部长斑。胃火不降，食物向下推力不足，在小肠停留的时间过长，食物就会变质产生毒素，被血液吸收，小肠血液会被马上运往肝脏解毒，但长期毒素太多，肝脏会被毒素破坏，产生病变。胃火不降，消化动力不足，胆汁推力（分泌）不足，长期停留在胆囊，就是胆囊炎、胆结石。和胃火不降的疾病相关的还有很多，我不想再说多了。说治疗，饮食以清淡为主，不吃辛辣食物'保存正常作息时间。黄连清火为君药，推荐清胃黄连丸或香连丸加佩兰，现在这些非处方中成药推荐的用量都很保守，不求有功，但求无过，这是不对的，应该追求的是疗效。用量可以增加直到有疗效，大家自己斟酌。有聪明的会问，我前面说胃火要降，后面治疗时又只是清胃火，只清不降，小肠还是没动力，依然容易产生病变。现在我就说怎么降胃火，而不是清走它，浪费了。方法不是我发明的，但从九十年代起，中国几乎全民不运动了（并以体力劳动为耻），而以往全民劳动时开出的药方就不管用了，并被医生淘汰。这个我也是才想通，加回运动处方就完美的解决这个问题。最终的完美方案是每天中晚餐前各半两赭石（药店有售）用热水冲服，能咽下的杂子都咽下，并饭后百步走，再并每周五天以上运动一小时。运动程度以微微出汗为标准，运动时要专心、心无旁贷，不能和别人聊天，鞋子要舒适，平底、软鞋。在未痊愈时可以长期服用，可以另服用些西洋参气阴双补，或喝一点糯米酒升补脾气。这里的君药为运动。病也好，症也好，都要年轻时治疗，到老了很可能上述方法都没有明显的效果，后悔晚矣。老了的人我也能治疗，但更复杂，我不愿多说了。
口腔溃疡目前在医学上并没有明确病因，因此也没有什么有效的预防和治疗方法。作为一个口腔溃疡的资深患者，感觉频繁发病确实和自身体质有关。平时多吃蔬菜水果，避免上火，能减少发病率。治疗的话，根据经验，以下几个方法有点效果：1，服用VC+VB2。2，贴口腔溃疡膜。不需要亦可贴那种，太贵了。药店里一块钱的那种黄色膜就可以。因为原理是一样的，都是给溃疡提供一个相对封闭的环境，隔绝外界细菌等可以促进自我愈合。其中的药并不起什么作用。3，偶然间惊奇的发现服用葡萄糖酸锌可以明显加快溃疡愈合。没有任何原理，纯属个人经验。}