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你好，我想咨询一下，我皮肤特容
匿名用户|男|25岁|
你好，我想咨询一下，我皮肤特容易过敏，是什么原因引起的呢？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：根据你所描述，这是过敏体质。通常将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为过敏体质。
指导意见：过敏体质的人要尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。忌刺激性辛辣食物。
你好，我想咨...文章&p&几个高票回答已经说得很全面啦，我就重点讲“脸蛋”吧——那些为外貌加分的“小心机”。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&1. 嫁接睫毛&/b&&/p&&p&
1913年，美国化学家威廉姆斯有一个爱美的妹妹Mabel，钟情于一男士，Mabel希望拥有撩人的双眼，让这位男士拜倒在她的石榴裙下。威廉姆斯利用凡士林胶和炭粉，调制成一种能使睫毛变得黑密动人的膏体，使得Mabel的双眼格外妩媚动人，赢得了意中人的心。时至今日，睫毛膏已无法满足广大爱美少女的需求，嫁接睫毛技术便诞生了，让你拥有妩媚双眼的同时，卸妆后也能做位素颜美人。&/p&&p&嫁接睫毛自然卷翘有弧度，维持时间较长，还自带眼线。可以分为两种，一种是单根嫁接，即一根真睫毛上嫁接一根或几根假睫毛，另一种是单簇嫁接，即几根真睫毛上嫁接一簇假睫毛。在医美、美容院以及美甲店，都有为顾客提供单根嫁接睫毛的服务，需要花上40分钟-1个小时的时间，按假睫毛的品质、技师的技术收费在几十~几百元不等，美甲店有几十块的，睫毛很硬、很假，掉了还不能免费补。比较好的品质收费大约在300~400元（二线城市价格），嫁接完半个月后会掉了一些，可以免费补种一次，差不多可以管一个月的，优点是就算掉了一些也不会特别明显，缺点是比较贵，不论是收费几十块还是几百块的嫁接睫毛所使用的胶水品质较差，刚做完时一睁开眼就会被熏得一直掉眼泪。&/p&&br&&p&第二种是自己种，买单簇的水貂丝（当然你有实力也可以买水貂毛）效果和单根的差别不大，技术比较容易掌握，第一次成功了以后就驾轻就熟啦，一般5天~一周后部分会松动掉落，随掉随补，优点是成本低，价格便宜，随时补种。缺点是掉了两簇会比较明显，必须尽快补上，不然会比较尴尬。&/p&&img src=&/e60e30ae016d5c351529_b.png& data-rawwidth=&464& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&464& data-original=&/e60e30ae016d5c351529_r.png&&&br&&p&我的个人经验是，大眼妹子最好选择10mm长度或以上，短了没什么效果，太长没那么自然，眼尾2簇加长可以显得妩媚又自然。尽可能尝试多种款式和长度，找到最合适的。需要的工具：单簇假睫毛、弯头镊子、睫毛胶（几乎不熏眼睛）、卸胶膏、镜子、吹干球，卖家一般都有教学视频可供学习，关键词“嫁接睫毛 单簇 水貂丝”。眼球突出的，比如近视的人，要选择长款的，可以在侧颜遮掩眼凸的缺点。照片上的我没贴眼头2簇，因为不管怎么贴看上去都像耷在眼睛里，就放弃了。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&2. 换发型&/b&&/p&&p&颜值不够高，一头漂亮的长发至少能当个背影杀手，能加分不少呢，放弃短发和齐肩中长发吧，别一不顺心就剪短我的发，剪断了牵挂，到头来却发现挥泪斩不断情丝，青丝不再，愁肠依在。&/p&&p&长发的长度也是有讲究的，不是长发及腰就是大众审美，头小或者身高不高的人头发太长会显得比较累赘，在背中部就可以了。&/p&&img src=&/8b62c8d75b4f110bdafee_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/8b62c8d75b4f110bdafee_r.jpg&&&br&&br&&p&头大且身高较高的人就不要蓄中长发，显得头发倒长不短还看上去头大，尽可能地长到腰部最好。&/p&&img src=&/0a2b8d2e5853bfb9e69859_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/0a2b8d2e5853bfb9e69859_r.jpg&&&br&&p&直发或卷发都可以，只要发质好，发色的话纯黑或羊绒脂深棕都是特别自然的色系，可以选择接发或慢慢蓄头发，蓄头发时一定要每个月或隔月去修剪叉发，可以让头发生长速度加快，千万别蓄个一年半载才去光顾美发店，叉发也会很猖狂。&/p&&p&做美发不要图便宜光顾街边的小发廊，因为欧莱雅等品牌厂商只和大型连锁店签了协议，不会供应给个体店，所以它无法从正规渠道拿到这些产品。去做头发时选择贵的发型师，美发的费用大头是染烫费用这是明码实价的（当然不同的VIP有不同的折扣），贵只贵在服务费，优秀的发型师有着敏锐的眼光，会对你的整体形象给出建设性意见。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&3. 化裸妆&/b&&/p&&p&不谈什么“女生化妆是尊重别人的体现”，单单就是每天化个淡妆自己看着也是美滋滋的，不为别的，就为对着镜子里的自己说句：“还不错噢~！”&/p&&p&我的一位朋友在日本念书，她告诉我去大学里监考，发现考试的日本女生清一色地化着淡妆，no黑眼圈、no痘斑，皮肤很好。 &/p&&p&男性这样的生物，都爱裸妆的，他们喜欢的素颜不是真素颜，而是裸妆，在直男眼里粉色唇膏就是裸，红唇就是大浓妆，他们可以接受假睫毛，但无法接受红唇。&/p&&p&底妆选择贴近肤色的色号，干净清透最好，鼻影不要打得很重，否则很夸张，不要化网红款一字平眉，那并不适合所有人。有人说自己每次化了妆都被男朋友奚落，还不如不化，那请你提升化妆技术，多看教学，选择适合自己的妆容和产品。有人说自己化的裸妆总被男朋友看出来是化了妆，那就是技术不佳咯。裸妆就像这样：&/p&&img src=&/e404e935dcbed3d_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&588& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/e404e935dcbed3d_r.jpg&&&br&&p&粉饼、眼影、散粉、遮瑕膏、口红、高光阴影粉、腮红这些产品特别耐用，要不是被你这花心萝卜休掉，要不就是出了各种意外缺胳膊少腿，它们很难在真正意义上“寿终正寝”，买贵点也无妨，能用很久呢。网上有很多唇膏试色可作参考，但照片经调色后有色差，自己做好功课后去专柜试色吧，最靠谱。&/p&&p&甜蜜青春还蛮适合当做教学的，传送门：&a href=&///?target=http%3A///video/av2174186/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【韩剧】【神叨字幕组】甜蜜青春E01-E03合集&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&br&&br&&b&4. 牙齿美容&/b&&/p&&p&一口洁白整齐的牙齿是绽放笑容的加分点。如果你抽烟，可以用red seal红印去烟渍牙膏。如果牙齿不白，生活习惯上少喝浓茶、咖啡、可乐，少吃巧克力，吃完马上刷牙，平时午餐后刷次牙。如果有牙渍，需要定期洗牙呵护。如果有智齿，不管有几颗，生长位置是否周正，有没有长出来，都建议尽快拔出。因为智齿的生长都会使发生周围牙齿龋齿的风险性增高，且容易引起发炎，普通人吃几天药会慢慢止住，女性在孕期是不能服用相关药物的，只能忍，严重可致流产。有女生不拔智齿，结果智齿长出来把同列的牙齿挤歪了，得不偿失。&/p&&p&如果你对牙齿、脸型、嘴型不满意，应该尽早进行矫正，首先考虑矫正，再考虑做烤瓷，顺序不要颠倒。牙齿矫正可以让脸型变小、牙齿排列整齐、矫正牙齿咬合、改善轻微的嘴凸，使嘴型变小等等好处。不嘴凸侧颜人中应该是垂直地面的，比如刘亦菲：&/p&&img src=&/ef2b19da59abccca9b2bf7_b.jpg& data-rawwidth=&581& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&581& data-original=&/ef2b19da59abccca9b2bf7_r.jpg&&&br&&br&&p&而嘴凸的人，嘴唇显得比不嘴凸要大，侧颜嘴唇与地面是一个锐角的角度，正面有较为明显的鼻唇沟，注意这并不是法令纹。&/p&&img src=&/f0d2cbf2f26ce3e4bb131_b.png& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/f0d2cbf2f26ce3e4bb131_r.png&&&br&&p&但并不是每一个人都适合做矫正的，也并不是每一个人做了矫正后都变得比以前好看，也有不少矫正后颧骨显得很高，脸颊塌陷显得苍老等比以前难看的例子，具体适合不适合，咨询当地最好的口腔专科医院（比如XX附属口腔医院），最好的专科医院虽然收费比一般医院的口腔科和私人诊所要贵，但贵有贵的道理，他不仅单单从牙齿是否符合矫正的指针作判断，还会从美学角度给予诊疗意见。几千块和两万块的双眼皮有什么区别？都是有了褶子，不同的是自不自然、疤痕是否明显，用户体验感好不好，魔鬼在细节。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&5. 改善鼻呼吸 &/b&&br&正常人是用鼻子呼吸，但有的人长期使用错误的呼吸方式（口呼吸），这样的人一般存在上呼吸道阻塞，比如扁桃体肿大、腺样体肥大、鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。在发育期，习惯用口呼吸会引起颌骨畸形和牙齿排列异常，如果没得到矫正，会出现骨性龅牙，虽然可能牙齿排列整齐，但整个牙槽骨突出：&/p&&img src=&/afa729c8ce13bc1e32f007312ddfe4ab_b.png& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/afa729c8ce13bc1e32f007312ddfe4ab_r.png&&&br&&p&长期进行口腔呼吸还会导致牙齿干燥、容易患口腔疾病，能够解决根本问题的只有正颌手术（风险很大，不是每个人都敢做的）！嘴凸的人可以通过进行口唇肌肉训练来改善，最简便的方法是抿嘴，或者抿雪糕棍，锻炼口唇肌肉。&/p&&p&鼻子不通的，别随便给鼻子做手术（例如改变鼻内部结构的：鼻甲切除、鼻中隔偏曲矫正，不包括隆鼻）。鼻翼缩小请谨慎，因为会使鼻出气的空间缩小，鼻子长期出气困难会很憋，影响性格脾气（性格会变得古怪，脾气会变差）和体型（很多人是憋胖的），比较极端的例子是有女生做了鼻翼缩小后只能用嘴呼吸了。鼻通气有问题的建议不要去抠鼻子，因为容易破坏鼻粘膜，用洗鼻器和蒸面机养一养，一边蒸鼻子一边吸气吐纳（鼻呼吸、嘴吐气），伴着轻音乐进入冥想的世界。&/p&&br&&br&&p&&br&&b&6. 半永久妆&/b&&br&女人一生需要三位医生朋友，第一位是临床医生，自己家人生病住院什么的还能照顾一下，第二位是儿科医生，自家小孩有个头疼脑热什么的帮你搞定；第三位是整形医生，为你的形象工程保驾护航。&br&&/p&&p&我知道很多女生不画眉是没有办法出门的，韩式纹眉的技术已经很成熟了，纹眉一个月后需要补色一次，纹出来颜色特别自然，皮肤好的洗把脸就能出门了，我所知道的价位在不等，能维持个3年左右。&/p&&p&纹眼线和美瞳线也是一样的，如果眼皮是大庆油田，可以考虑。&/p&&p&唇色暗沉的人可以考虑纹唇，纹出来很粉嫩、很自然，效果是街边美甲店的纹唇是不能比拟的。 &/p&&br&&br&&br&&p&&b&7. 微整形&/b&&br&其实我想说，你去打个瘦脸针，打个面部提升，玻尿酸填充山根、下巴，打个水光针，男生根本都看不出来，只会发现你变美了。&/p&&p&微整形是有时效的，不具有永久性，是这里面最快加分也是最花钱的，慎重考虑，权衡利弊。微整形和整形务必找好医生（技术好，医德好），具有职业道德的医生不会游说你做这做那，相反你的不合理的提议他不会同意。不管是整形还是微整，尤其是微整，不要选择工作室或美容院、小诊所等不具备行医资质的地方，一定要去正规医院，我知道更美app很火，可以选择医生，上面有很多团购等优惠活动，但是医生拿药（国产瘦脸针）的价格是在700左右，有妹子告诉我她打过几百块的瘦脸针也没问题，但那些整形失败的新闻、毁容的报道，不是更容易在为了图便宜选择不具备行医资格的医师或医院的人身上发生吗？&/p&&p&不要自己购买药剂自行注射，面部有丰富的血管，注射到血管轻则烂脸，重则有生命危险，有个很漂亮的女生为了图便宜找了个技术不佳的医生做面部脂肪填充，结果填充效果不理想，她又花大钱去找另一个医生做热玛吉。更不要觉得飞一趟韩国就变美了，那些去了韩国整形失败回来做修复的案例数不胜数，技术精湛的整形医生每天接整形失败的修复手术都接到手软，只是你不知道罢了。&/p&&p&&br&&br&&br&&b&8. 皮肤美容&/b&&br&脸上的痣绝大部分都是不好的痣，比如山根旁、鼻梁上、嘴旁、太阳穴旁和眼周等都最好点掉。不要去外面点10块一颗的药水，小心烂脸留坑啊！去正规医院，贵是贵点可有保障啊，告诉医生不要点太深，以防留坑，按照医嘱护理不容易留疤。 &br&脸上有斑、色素沉着、肤色不均可以尝试用激光治疗，激光治疗后需要做好防晒。有的打斑后护理得很好，一点没复发，脸白嫩白嫩的；有的没有护理到位，留下了很多疤像蚊子屎的悲剧。&/p&&p&不管是点痣还是祛斑，一定要谨遵医嘱，配合推荐的产品做好后续保养，不要嫌人家乱推荐，该买的得买。&br&美白针和美白丸可以使全身变白，美白针效果来得较快，美白丸白得慢点，效果和价格是成正比的。打美白针的请不要去工作室、美容院等不具备资质的地方，吃美白丸的请选择大品牌有保障，比如Pola、Fancl等，但是Pola由于缺货，很容易买到假货，注意甄别。打美白针和服用美白丸时做好防晒，尽量别喝酒，别吃烧烤等伤肝的食物，虽然酒量会变好，喝酒不容易上脸，但会令你的美白事业前功尽弃，从头再来。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&9. 戴美瞳&/b&&br&小直径巧克力色心机款可以让你瞬间加分0.5-1分（满分10），想知道自己戴美瞳什么效果的，美咖相机里有佩戴美瞳的效果。别选择直径与本人眼球相差较大的，看上去很怪异。能选择品牌就选品牌吧，安娜苏也出美瞳啦。
&/p&&br&&br&&br&&p&&b&10. 戴修饰脸型的配饰&/b&&br&&/p&&p&最百搭最凸显气质的要属珍珠耳环（耳夹）了，根据自身脸型选择耳夹还是耳线，当她撩起垂下来的秀发，露出耳间的一抹华彩，是不是有眼前一亮的感觉？&/p&&img src=&/fef7ff0dec45a18e0c49_b.jpg& data-rawwidth=&434& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&434& data-original=&/fef7ff0dec45a18e0c49_r.jpg&&&img src=&/bd564cdc43ed0f2a8e21d2_b.jpg& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&565& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&/bd564cdc43ed0f2a8e21d2_r.jpg&&&br&&br&&p&&b&11. 从头到尾买一套提升你气质的衣服和鞋&/b&&br&传送门： &a href=&/question//answer/& class=&internal&&女生如何找准自己的穿衣风格，提升衣着品味？ - 韵yunnn 的回答&/a&&br&&br&&br&&/p&&br&&p&虽然我讲的提升颜值的方法很多比较花钱，但有句话说得很实在，&/p&&blockquote&&b&美图秀秀上的每一毫米，每一个修饰，要转化为现实，都至少五位数起。 &/b&&/blockquote&
几个高票回答已经说得很全面啦，我就重点讲“脸蛋”吧——那些为外貌加分的“小心机”。1. 嫁接睫毛 1913年，美国化学家威廉姆斯有一个爱美的妹妹Mabel，钟情于一男士，Mabel希望拥有撩人的双眼，让这位男士拜倒在她的石榴裙下。威廉姆斯利用凡士林胶和炭粉…
今年大二&br&开学三个月基本改掉了晚睡的坏习惯&br&每天晚上&br&洗完澡清洁+水+霜（每周一次清洁面膜 两三次补水面膜）&br&九点半泡脚&br&十点上床看书&br&十一点闭眼睡觉&br&每天喝5杯水（470ml的杯子）&br&每周跑步3次每次3km&br&三餐按时进食&br&然后...&br&几个月没见的朋友都惊呼我的皮肤比上学期好太多&br&放假回家外婆说觉得我白了好多（外婆上次见我大概是暑假为了考驾照练车的时候）&br&早睡运动喝水！！！你也可以做到！！
今年大二开学三个月基本改掉了晚睡的坏习惯每天晚上洗完澡清洁+水+霜（每周一次清洁面膜 两三次补水面膜）九点半泡脚十点上床看书十一点闭眼睡觉每天喝5杯水（470ml的杯子）每周跑步3次每次3km三餐按时进食然后...几个月没见的朋友都惊呼我的皮肤比上学期好…
二十岁你以为你还年轻？？！！ 20岁不年轻了好不好！！ &br&不要有那种我年轻就应该擦便宜的 贵的擦了以后老了没更好的用了的想法&br&因为科技是进步的！工艺会越来越好的！！&br&而且你要知道 细纹一旦产生了是不可逆的 只能靠医美了&br&在自己力所能及的范围买最好的给自己！！ 女人青春貌美就这几年了！ 老了脱光了人家也当你是空气！&br&&br&Lamer
sk2 用不起也尽量往好了买
看推荐的都是the body shop的什么什么都什么呀 这种无功无过的东西就图个心里作用完全是浪费钱&br&&br&眼霜精华这种贵价的护肤品 平价的就不要考虑了 &br& 以我个人经历推荐三只给你吧&img data-rawheight=&720& data-rawwidth=&720& src=&/dbee07162aae452a156ef39f66bae71f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/dbee07162aae452a156ef39f66bae71f_r.jpg&&&img data-rawheight=&720& data-rawwidth=&720& src=&/c3355bce900c06b00eb8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/c3355bce900c06b00eb8_r.jpg&&&img data-rawheight=&720& data-rawwidth=&720& src=&/c8b70cddec2d0c3fd048bd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/c8b70cddec2d0c3fd048bd_r.jpg&&&br&&br&另外还有很重要的一点我必须说 擦眼霜的手法一定要对 还要按摩&br&如果不对眼部进行按摩 你眼霜的钱就丢海里了&br&&br&&img data-rawheight=&590& data-rawwidth=&439& src=&/36d94acaa4f91e895376ea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&439& data-original=&/36d94acaa4f91e895376ea_r.jpg&&
二十岁你以为你还年轻？？！！ 20岁不年轻了好不好！！ 不要有那种我年轻就应该擦便宜的 贵的擦了以后老了没更好的用了的想法因为科技是进步的！工艺会越来越好的！！而且你要知道 细纹一旦产生了是不可逆的 只能靠医美了在自己力所能及的范围买最好的给自…
额，一时间随便写的能过百赞，着实惶恐。其实只要能帮到大家一些真的很开心&br&&br&那就再放个大招吧，关于防晒&br&&br&&br&&b&护肤三个基本要素，清洁保湿防晒，可以看出防晒的重要。注：是保湿，不是补水哦。&/b&&br&&br&护肤品补水本身就是个bug，皮肤分真表层和角质层，就是你们有事没事去的那个！红血丝都是这么出来的。平常护肤品一般只能到角质层，而想到达到真表层，基本只有喝水。但请也不要把自己当水牛灌，喝太多也会中毒&br&&br&远了，拉回来防晒&br&&br&&br&大部分地区都换季了，除了深圳这个坑爹的地方。是不是妹子们都松了口气，总算不需要用那些又黏又搓泥的东东了，或者换低倍数&br&&br&图样任性啊&br&&br&&br&uva uvb 都熟悉吧。&br&&br&uva是光老化的主要罪魁祸首。知道吧，防晒不只是防晒黑，还有防老化。所以那些汉子们，现在知道涂防晒霜的重要了吧&br&&br&但是这个uva和气温没关系啊，基本它不会变化的，所以妹子们，防晒防晒继续防晒啊&br&&br&至于选择，就算spf50，但是pa值2个+以下，你就把它扔掉，选择+++以上。当然量和补涂次数还是不能忽略&br&但是太高倍数是不是对皮肤有害，只能说负担可能相对低的比较大而已，你抹护肤品抹太多也是负担，不用怀疑。&br&&br&&br&那阴天下雨下雪下雹子，没有阳光没事吧，可以不擦了吧。&br&&br&&br&no！反正你就这么想吧，只要天没黑，就要防。室内如是&br&&br&&br&&br&至于防水性这里，你们确实可以松口气（憋太久了喘不上气就麻烦了?? (???? ? ????)???*）&br&&br&夏天太过容易接触到水，更重要的是很多人爱出汗，所以要兼重防水。至于秋冬比较干不出汗的话，这一点可以往后面排排了。当然你要是冬天还挥汗如雨，当我这段没说&br&&br&不推产品。。。自己试，别人用的再好可能你也不喜欢&br&&br&ps. 最近在保养头发。是吕和袋鼠，有效果我会来反馈哒&br&&br&么么哒&br&&br&=======================&br&我又来更新了……你们知道我有多穷了十一只能窝家里( -?_-? )&br&有妹子私信我答案太宽泛==&br&这没办法啊！题主就一个没钱，你还得想办法把我变成白天鹅的态度，什么特征都没有，我连是男是女都不知道，哪个方面也没注明，分明是典型的万年伸手党＋空手套白狼（哎，题主你拿刀干嘛！）&br&&br&&br&那既然这样我就多写写我认为重要的并且是我了解一点的，当然我不是专业人士，不能因材施教对症下药，但是我真的很想能帮助关注这个题目的人，哪怕一点点&br&&br&我也偷点懒，贴几个我认为比较好的答案分享给各位&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3180&/span&&span class=&invisible&&5456/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&
这个是没钱女生拥有高逼格的日常吧&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2368&/span&&span class=&invisible&&9729/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 这是一些平价产品，请自行做功课&br&&br&&br&有个平价适合学生党的化妆品就不贴了，&br&&br&一口吃不成胖子，题主和各位看官需要多了解多积累&br&&br&哦对了，服装方面真的很建议入中色系，以其为主，那配饰就一定要出彩，帽子项链，常常起到画龙点睛的作用，就酱&br&&br&分割线=====================知道手机码字多辛苦么！！！还不点赞，我去找找我的青龙偃月刀&br&&br&来更新了，不匿了。实名反对楼上的答案。（昨天凌晨2:38才睡，勤劳如我）一开始看到了楼上的答案，但是没有点进链接，也觉得关注人少没太重视，但是刚刚扫了一遍&br&&br&我不想有人看到错误的护肤观念然后跟着实践，简称作死&br&&br&皮肤是有干油混合之分，也分耐受不耐受，而且跟季节所在地方有关，直接上来推荐雪肌精，敏皮用了会烂脸的好么摔！！&br&&br&像那什么粉啊蜂蜜水啊，喝就喝了吧，副作用顶多发胖，但是那美白丸那玩意，吃不好就不是发胖了！而且直接推荐网址，呵呵，代购水那么深，你一点说明没有。&br&&br&&br&贴几个链接，是如何美白的，那个回答下参差不齐，我把几个高票答案贴了来&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2118&/span&&span class=&invisible&&3629/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 这是关于美白丸的&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2118&/span&&span class=&invisible&&3629/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&这是防晒&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2118&/span&&span class=&invisible&&3629/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&这是一个从科学客观角度去分析的全面答案&br&&br&&br&建议想护肤的同志关注下@慕容七，首先建立科学正确完整护肤观念体系。真的，不作死就是最大的爱护了&br&&br&你们还真相信吃个粉就能白的跟卫生纸？那资生堂欧莱雅耗资研究产品干嘛，费那么大劲还不如弄个石磨和小毛驴磨粉？&br&&br&不要天真了好么！首先要相信科技，相信科学好吧！！！&br&这一段歪了，但是我只是想告诉各位，不要随意就撸各种小方法偏方什么的，不止护肤，其他方面多思考多尝试，总会进步&br&&br&因为题主要求用最少的钱，真的，不管皮肤还是服饰，你想达到逆袭的程度，只能砸钱，我不是要求学生就得苦心学习什么的，而是你在这个阶段经济受限，就不要太过追求效果，比自己过去好一点点就是进步&br&&br&以下原答案&br&===============&br&少花钱？不知道题主指哪方面&br&&br&护肤方面&br&&br&&br& 早 睡 早 起 不 熬 夜 多 运 动 不 吃 垃 圾 食 品 注 意 防 晒&br&不用花钱，把这几条做到。虽然是比较烂俗的，但是你只要每个字都做到，我保证你会比以前白，真的&br&&br&另外，增加护肤常识，不要作死&br&什么diy 隔离 bb 精油 手工皂 纯露，还有天天敷面膜，淘宝爆款，微商野鸡产品，统统死一边去&br&&br&对，还有补水，外油内干，谁再跟你说这你拍他&br&&br&有皮肤问题去医院，护肤品是养护皮肤，不能根治皮肤问题，不要没事刷酸&br&&br&化妆品方面，其他不说了，粉底，一定要在自己经济承受范围内选择最贵的，所有东西不要选什么精品店那种品质低劣价格便宜的东西&br&&br&&br&个人外形&br&多读书，随便都可以，但是答应我，不是烂俗言情穿越小说可以么！哪怕你读三国演义呢&br&&br&&br&任何时候请不要驼背！&br&&br&衣服不要追求牌子，但也不要随意入淘宝爆款好么！对自己定位不准确请多入基本款&br&&br&去实体店试，没事多逛逛街，哪怕不买只看呢，看看都是怎么搭配的&br&&br&&br&衣服首先面料剪裁，然后款式&br&&br&中色系为主，配饰可采用彩色系，不过这方面用最少的钱，不太现实&br&&br&礼仪&br&&br&没事就笑，但不是皮笑肉不笑！也不是汉子类哈哈大笑！&br&真诚，看着我，真诚，发自内心！相信你笑的时候最美～任何时候请自信自信&br&&br&先酱，手机打字好累，想起再更
额，一时间随便写的能过百赞，着实惶恐。其实只要能帮到大家一些真的很开心那就再放个大招吧，关于防晒护肤三个基本要素，清洁保湿防晒，可以看出防晒的重要。注：是保湿，不是补水哦。护肤品补水本身就是个bug，皮肤分真表层和角质层，就是你们有事没事去…
&b&直接上美白目录&/b&，没有最全只有更全饭迎提问补充，收集相关提问定期更新！&br&&br&&b&一、肤色是由什么决定的&/b&&br&&b&二、美白什么时候才到头&/b&&br&&b&三、美白原理及方法&/b&&br&&b&四、去角质&/b&&br&&b&五、黑色素进化史&br&六、防晒方法及产品选择&/b&&br&&br&&b&≧'?'≦，&/b&&b&发我馨爷镇楼！&/b&&br&&img src=&/ab4db7ccef9c9e981d329b_b.png& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&326& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/ab4db7ccef9c9e981d329b_r.png&&&br&&br&——————————∞———————————&br&以下内容更新于：&br&&br&&img src=&/ae267a1f06d6201a2bdcb335ef8f24e3_b.jpg& class=&content_image&&&b&一、肤色是由什么决定的？&/b&&br&&b&&br&肤色是基因的事儿。&/b&&br&白人与黑人的黑色素细胞是相同的，但是&b&肤色&/b&的明显不同是由于其黑色素细胞所制造出来的&b&黑色素的数量和特性&/b&不同，这个区别由基因决定。&br&以小黑为参照系，小白天生黑色素细胞制造黑色素数量就比小黑要少，即使她们同时军训，做的防护措施一毛一样，小白受紫外线照射后生成的黑色素数量就比小黑要少得多，虽然更容易晒伤，但晒后修复，脱掉的黑色素又比小黑要少得多，当然晒不黑，又白得快。&br&&br&&img src=&/375e0dbb282bdf5aeb832e_b.jpg& class=&content_image&&&b&二、美白什么时候才到头！&/b&&br&&br&啊！黑色素这个坏人，让我们变得丑黑丑黑。&br&其实，&b&黑色素是为了保护皮肤细胞免受侵害&/b&，预防皮肤因晒伤而脱皮或患上皮肤癌，对黑色素赶尽杀绝的事儿，做不得啊。&br&所以&b&美白终极目标&/b&是：让肌肤不变得更黑，让变黑的肌肤白回来，均匀肤色减轻暗沉。&br&用自己身体没有刻意用过美白产品的那一块肤色为准，可能是靠近咯吱窝的上臂内侧，也可能是你肉肉的肚腩，然后那就是你前进的目标了！&br&米拉桑，千万不要拿别人的白跟自己比！&br&&br&&img src=&/fb4f37b2a8e_b.jpg& class=&content_image&&&b&三、美白原理及方法&/b&&br&&br&&b&为什么会变黑，黑了以后白不回来？&/b&&br&①不好好防晒，受紫外线刺激，黑色素就会不断生成。&br&②受氧化自由基影响，黑色素释放到表皮层的过程受到阻滞。&br&③皮肤代谢变慢，角质无法正常脱落。&br&≧'?'≦，满足以上三点，黑得妥妥的！&br&&br&针对以上，&b&美白原理及方法&/b&直接来！&br&&br&&b&源头：减少黑色素形成&/b&&br&①防止黑色素细胞被刺激：除了宅宅宅，做好防晒。&br&②抑制酪胺酸酶：&b&熊果素、麴酸、洋甘菊萃取物、甘草萃取物&/b&等成分就是常见的有效成分。&br&&br&&b&过程：减少黑色素被释放到角质层（抗氧化）&/b&&br&①简单粗暴：吃饭睡觉打豆豆。&br&（≧'?'≦，&b&多吃富含维C和维E的食物&/b&，特别是水果，抗氧化效果棒棒哒！而护肤品中的维C和维E衍生物抗氧化作用也是杠杠的。&br&虽然褪黑素跟美白没有毛关系，但是&b&好好睡觉&/b&能够让身体代谢正常，促黑色素的排出。）&br&②护肤品中其他有效的抗氧化植物提取物：如&b&根皮素、番茄红素&/b&等。&br&&br&&b&尾巴：加速黑色素剥落（定期去角质）&/b&&br&去角质方法太多了，&b&磨砂&/b&（比如洁面仪和洗面奶里面的小颗粒），&b&卸妆&/b&，连剃须也在去角质，而刷酸是现在最流行的方法。&br&很多同学一直在追着我问到底刷酸是什么意思，其实就是说使用的护肤品中带有&b&水杨酸&/b&或&b&果酸&/b&这两种成分，并且&b&主要目的就是剥落角质&/b&。&br&&img src=&/cda249bb15e7d3_b.png& class=&content_image&&&br&——————————∞———————————&br&以下内容更新于：&br&&br&&img src=&/2fdaf428edaeb4f721adafe872ef656d_b.jpg& class=&content_image&&&b&四、去角质&/b&&br&&br&&b&为什么我涂一些美白产品，有些使用完之后立即见效，有的却怎么涂都不白？&/b&&br&&b&小豆腐答：&/b&&br&①真正能看出效果的美白护肤一般需要持续45-60天，那些使用完之后立即见效的美白产品，往往带有重金属和不良添加剂（额，荧光粉萌萌哒，≧'?'≦）。&br&②皮肤活力差、角质层过厚会阻碍皮肤吸收养分，美白产品很难起作用，所以&b&想要美白先做去角质和保湿&/b&！美白产品保湿产品可以交替使用。&br&&br&昨天也说了，&b&去角质是美白最后一环&/b&。&br&皮肤有两个最显著的信号来提醒你：&b&该去角质了！&/b&&br&①皮肤看起来感觉有些暗沉，同时摸起来的触感也有点粗糙不平滑；&br&②在使用乳液和面霜之后，感觉很长一段时间之内，护肤品都浮在皮肤表面而不能迅速被肌肤吸收（涂得跟墙灰一样厚可不算）。&br&（≧'?'≦，&b&误区&/b&③：不易上妆，妆感不佳。被认为是怎样辨别角质层厚薄的方式之一，其实是错误的！粗暴点说，妆需要油粘住，干性皮肤就不易上妆。）&br&&br&顺带辟个谣：&br&&b&隔离霜&/b&是隔离彩妆和外界环境对皮肤的伤害，&b&并不能防电脑辐射，也并不能用于专门防晒&/b&。&br&&br&&img src=&/43dbf5181cca233e149ffbd765bd0cfe_b.jpg& class=&content_image&&&b&五、黑色素进化史&/b&&br&&br&首先，我们来说说&b&黑色素小怪兽进化的表现以及背后的皮肤机理&/b&吧！&br&&br&相信很多同学在海边呆一天或是在烈日下暴走一天，都会有这样的体验：&br&&b&皮肤变红，有灼热和痛感，还可能起水泡，掉皮。过几天，皮肤开始慢慢变黑。&br&&/b&&br&为什么呢？&br&首先，我们得说说紫外线：&b&太阳光对人体皮肤的伤害主要来自于UVA与UVB&/b&。&br&UVB，让我们越晒越红。中波紫外线作用于皮肤表皮层，但身材小，能量大，杀伤力比能够深入真皮层的长波UVA强得多。在紫外线下暴露十分钟左右，就能引起&b&皮肤发炎，使血管舒张、增加血流量。出现红肿热痛的发炎表现&/b&。&br&&br&UVA，让我们越晒越黑。长波紫外线，作用可达皮肤真皮层，作用缓慢，但能引起&b&一次性黑化&/b&。同时会破坏真皮层胶原纤维及弹力纤维，使&b&皮肤老化松弛&/b&，产生皱纹，失去弹性。&br&&br&（≧'?'≦，下面给大家个图，看看长时间晒太阳的危害性，大家要自觉防晒！）&img src=&/77aa32f70bf0d794f251_b.png& class=&content_image&&&br&&b&≧'?'≦，那么为什么UVA会让我们变黑，还要黑那么久？&/b&&br&又回到我们最开始说的黑色素小怪兽。&br&当我们的皮肤受紫外线及各种射线照射时，分布在角质层的黑色素细胞会先起到防御作用，同时召唤醒在黑色素细胞里的休眠黑色素，也会刺激新的黑色素生成。直到紫外线刺激减少，皮肤的防御作用才会慢慢停下，减少黑色素的生成。当黑色的保护任务完成后，就会变成污垢剥落。&br&&br&&b&≧'?'≦，那么“坏蛋”是如何炼成的呢？&/b&&br&表皮层最底层的基底层中大量基底细胞紧密排列，基底细胞细胞质中含有从黑色素细胞获得的黑色素颗粒。而在基底层细胞之间，常夹有黑色素细胞。&b&黑色素细胞&/b&就像八爪鱼一样有很多触手，一旦受到紫外线刺激，就会生成黑色素，并将黑色素送到角质细胞间，一层一层往最外层的角质层输送。&br&&img src=&/da18c4dc4d_b.png& class=&content_image&&&br&&img src=&/9e850e253a95ab028a1eefd_b.jpg& class=&content_image&&&b&六、防晒方法及产品选择&/b&&br&&br&&b&①最有效最无害的肯定是能包则包的物理性防晒，长衫长裤帽子。&/b&&br&（≧'?'≦，如果像我一样喜欢在烈日下骑行和暴走的小同学可以选择有&b&UPF&/b&标示的&b&皮肤衣&/b&，但某宝上很多冒牌的便宜防晒衣，额，选个靠谱点的牌子，不要贪便宜啊。）&br&&b&②&/b&如果像我这样的肉肉党夏天以散热为最高目标必须露肉，也必须&b&撑伞！撑遮阳伞！&/b&&br&（≧'?'≦，个人喜欢纯黑系列的，所以入了一把蕉下。）&br&&br&如果还是怕小脸蛋被晒到的女生，请看下面：&br&&br&买惯&b&防晒霜&/b&的人都知道SPF和PA两个值，再简单说说：&br&SPF值：是指产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。&br&一般地说，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是10到15分钟，如果一瓶防晒乳的SPF值为8，用它涂一次，对皮肤的保护时间就是10（15）×8＝80（120）分钟左右。&br&PA值：则是显示防止UVA的效能，也就是不让肌肤晒黑的效果。&br&通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时；PA++有效防护时间大约为8小时；PA+++超强防护。&br&&br&&b&SPF值和PA值越高越好吗？&/b&&br&理论上说，SPF和PA值越高，防晒效果越好，但是对皮肤的损伤和危害也会更大。&br&&b&使用SPF15和PA+的防晒霜两遍比使用SPF30和PA++的要有效，并且伤害更少。&/b&&br&因为大量的汗液排出会冲刷掉涂抹在脸上和身上的防晒霜，所以高指数防晒霜所起的保护作用也不能充分发挥。&br&&b&所以我们要做的应该是适时补充涂抹足量的防晒霜，而不是买高指数防晒霜。&br&（≧'?'≦，记得擦个汗妥妥地补个防晒哟，建议每两小时补涂一次，补涂硬币厚度，嗯嗯嗯，买个防水型的）。&/b&&br&&img src=&/cf5a404a07cadd3070a6_b.png& class=&content_image&&&br&&b&防晒霜分类：&br&物理防晒剂&/b&主要指氧化锌、钛白粉等一些无机粉质，通过产品中的纳米级的微粒对光反射或散射来起到防晒作用的，从而避免紫外线直接接触皮肤。&br&&b&化学防晒剂&/b&是指在被阳光照射时，化学防晒剂发生反应，吸收阳光紫外光波的能量，并且转化为对人体无害的热量，从而起到防晒的作用也避免了紫外线的直接损伤。&br&≧'?'≦，化学防晒剂由于成分被皮肤吸收，会对敏感肌肤有一定刺激性。建议使用物理防晒剂（虽然涂了以后脸白得有些吓人）。&br&&br&&b&然后涂完防晒以后最明显的反应就是会长痘痘。&/b&&br&（温度湿度都会刺激皮脂腺，晒一天出那么多汗，那么多油，肯定会滋生细菌。而且一天堵到晚皮肤无法呼吸，油排不出来肯定长痘痘。）&br&&b&所以，及时卸妆，让皮肤好好呼吸。&/b&&br&&br&&img src=&/752babf084d4f7ffa3aaaa4cc0ecb355_b.jpg& class=&content_image&&&b&美白篇&/b&更新完毕，但没有最全只有更全，饭迎各位同学提问补充，我会收集相关提问定期更新！&br&≧'?'≦，结束之前给大家讲个萌萌哒故事：听说，&b&看到这句话点赞和关注的人会变白哟！&/b&&br&&br&&img src=&/c3bd3cbe_b.png& data-rawwidth=&375& data-rawheight=&18& class=&content_image& width=&375&&
直接上美白目录，没有最全只有更全饭迎提问补充，收集相关提问定期更新！一、肤色是由什么决定的二、美白什么时候才到头三、美白原理及方法四、去角质五、黑色素进化史六、防晒方法及产品选择≧'?'≦，发我馨爷镇楼！——————————∞——————…
我原来在微博上写过一篇文章来说我的由黑到白的个人美白经验：&br&&br&&b&我的美白偏执狂的亲身体验&br&&/b&&br&不要以为美白只是晒后的修复工作，美白不是天生白妹子的专利。天生黑的妹子也是可以变白的。我是天生黑的妹子，高中以后不断研究各种美白的方法，通过亲身体验找到一些温和有效而且健康的美白法。&br&&br&&p&我美白的路上也走了很多歪路，在这个美白产品满天飞的世界上，社交媒体上美白的资讯都很多，如果一不小心用错了产品，选择错了方法，很可能会得不偿失（我有过用美白产品然后脸上狂爆痘的经历）。所以楼主决定认真写博文，让想美白的妹子不要走那么多歪路，能够找到真正适合自己的美白方法。&/p&&br&&p&需要强调的是，楼主推崇健康自然的美白法，除了护肤品和面膜外，不会使用其它美白化学方法（例如美白针、激光等等），所以想了解医学美容的妹子，麻烦绕路。但是如果你也和我一样，希望健康地美白，跟着我说的方法，坚持做，你一定会变白！&/p&&br&&p&我前一篇博文已经讲了防晒的重要性还有防晒产品的选择。想要了解的可以点这个链接：&a href=&///?target=http%3A///p/c43fc0102vi06& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/p/c&/span&&span class=&invisible&&43fc0102vi06&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&请所有想美白或者想让皮肤变美的人注意：防晒绝对是保护皮肤的最重要的一步！不想做防晒的你，永远别想有白皙和年轻的肌肤！&/p&&br&&p&&b&美白二部曲：食物美白和生活小偏方&/b&&/p&&p&除了做好每日的防晒，其实在平时生活中我们也是可以用各种方法来促进美白效果的。而且其实我自己觉得食疗和用一些没有太多化学成分的东西，反而更能让美白更健康更持久。楼主不是反对去打美白针，做激光之类的美容，但是我觉得作为一个平常人，不需要为了美白去尝试一些过于刺激或者对身体伤害未能得到经验实证的事情。&/p&&p&个人更推崇用健康的方式美白。不过需要注意的一点是，如果不是用整形美容这种极端一点的方式的美白，是没办法把一个“小黑妹”转变成一张白纸的。就像我现在虽然比以前白了许多，但是也没法白成一张白纸（因为我从来没有去接受过任何医学美容）。想知道自己靠平时护肤和保养能变白到什么程度，可以看一下自己大腿内侧或者肚脐周围的肤色（反正就是平时很少晒到太阳的地方），充其量也就只能白到那个程度了（如果用一些美白产品，能稍微比这些地方颜色白一点点，但是不会很多）。&/p&&br&&p&&b&首先讲讲“感光食物”&/b&&/p&&p&如果平时已经有关注美白的朋友应该听过“感光食物”这个名词，这里楼主有话说：&/p&&p&中学的时候我简直是美白狂人，所以对一切“感光食物”都会嗤之以鼻，抱着一种“有杀错无放过”（粤语）的心态，基本所有感光食物都被我通通排斥在我的食谱之外。但是，这种做法其实是不靠谱的。所谓的关于感光食物会增加黑色素的沉淀的科学理由有两个：&/p&&p&1. 某些植物／食物含有铜等金属元素，这种金属元素可以在身体中转化成各种酶。其中一种酶是“酪氨酸酶”，这种酶可以催化酪氨酸经过一系列化学反应而产生黑色素。&/p&&p&2. 植物中的叶绿素是一种光敏物质，吸收阳光会产生氧化反应，进而会使皮肤老化而产生晒斑。&/p&&p&但是首先，感光食物内含铜的含量是很少的，而且吸收率只有40％－60%，再经过人体一系列消化，排泄，其实真正摄入的含量是非常少的。 其次，关于叶绿素，人体的吸收率也是非常低，有95%基本都是排出体外。虽然当年极度关注自己对感光食物的摄入，其实我是过度担心了。尤其是蔬菜、水果等这些食物，其实可以令皮肤更光泽健康。&/p&&p&我的目的不是反驳感光食物这个观点，只是提醒大家不需要过度紧张，只要不是过量地摄取（例如一天吃超过300克的芹菜），不要吃完立刻跑到强烈的阳光里暴晒，这些感光食物对皮肤的影响，其实并没有想象中的那么大。关于感光食物有哪些，大家可以自己上网搜索（一搜就一堆，基本就没啥蔬菜能吃的了）。所以其实并不需要过度紧张，适量地摄取，并做好防晒，这些感光食物不会对你皮肤造成多大影响。&/p&&br&&br&&p&&b&Part1: 食疗美白秘方：&/b&&/p&&p&我在生活中喜欢用一些简单、健康的方法进行美白，我们平时接触最多的就是食物。推荐一些有助美白的食疗法给大家（都是我自己亲身试验过而且觉得效果很不错的）&/p&&p&1.西红柿（生吃），西红柿含的维生素C非常地高，但是如果要美白补充维C的话，一定要生吃！因为维C在高温下会分解，所以如果煮熟了吃，它的维C含量会变低哦！即便熟吃番茄，因为熟番茄能分界出茄红素，茄红素的抗氧化作用也是非常好的。所以番茄无论生吃熟吃，对护肤都是一级的功效。&/p&&p&2. 维C含量高的水果。因为我并不喜欢生吃西红柿，所以我会吃其他维C含量高的水果替代，例如：奇异果、橙子等。&/p&&p&3. 蜜糖柠檬水。简直是美白圣水！但是一定要坚持，我是每天都会切两片柠檬泡在水里，一直不断泡一天泡到没有味道为止。坚持一个月，皮肤会变亮而且变白！ 没有蜜糖也没有关系，只要放两片柠檬到水里泡，也是有效果的。因为蜂蜜的作用主要是清肠胃和帮助排泄，所以如果没有这方面问题的妹子，只喝柠檬水美白效果也是可以出来的。（不过加了蜂蜜的柠檬水会好喝一点）还有就是因为来了香港以后，去茶餐厅我一般只叫柠檬茶，而且会把柠檬狂戳戳到汁全部出来为止。所以虽然来香港经常熬夜，作息习惯非常不健康。但是人的整体感觉竟然比高中时代好很多！后来我反省了一下，真的觉得柠檬功不可没！&/p&&p&4. 豆浆。豆制品可以帮助皮肤抗氧化，让皮肤细嫩光滑！虽然豆浆我喝得没有柠檬水那么频繁，但是因为楼主母上大人超爱豆浆，所以基本假期回家都是每天早上一杯。&/p&&p&5. 杏仁露！ 好吧，揭揭我黑历史，当年我也是会上各种美白论坛寻找各种美白秘方的人。然后偶然看见有人说因为家里买了一箱杏仁露，喝了一个月后皮肤变白了，楼主也去试了！楼主也买了一箱某知名品牌杏仁露（当年广告很响的：我就爱喝xx!)，回家亲试，喝了一个月，果然有美白的效果！ 因为这样，楼主从一个讨厌杏仁露的人，变成了一个喜欢杏仁露的人。（处女座的美白执念真的改变我好多习惯！）&/p&&p&6. 玫瑰花茶。其实这个茶并不是为了美白，而是去黄！黄种的人皮肤看上去很容易变得黄而暗沉，让自己有好气色。女人喝玫瑰花茶是非常好的，可以让脸色变得红润有光泽，因为我发现有时候黑不是因为肤色底子黑，是因为肤色暗沉，所以坚持喝玫瑰花茶可以调节气色，让脸色更水润。（但是我一般不和柠檬水混着喝，一般是隔天轮流喝）。玫瑰花茶我一般是去大型的药店买罐装的，外面那种散装的我实在信不过。&/p&&p&&b&Part2: 生活美白小秘方：&/b&&/p&&p&其实生活中有很多好东西都被我们忽略了，它们都是美白的好秘方～一起来看看吧！&/p&&p&1. 洗米水！ 洗米水绝对必须推荐的美白廉价圣品！（一般用第二遍洗米的水）我会让我母上大人洗完米后倒一碗洗米水给我，我直接用它来配合洗面奶洗脸（当然最后会用清水洗一遍），但是用洗米水洗脸的效果真的非常棒！有时我甚至会直接拿面膜纸把它敷脸上。每次用完都有一种皮肤比较紧绷，而且有光泽感。而且米的味道香香的，敷在脸上有一种清新自然感（好吧，我承认我比较喜欢自然的物质）&/p&&p&2. 白醋！ 用醋洗脸要比较注意，不能用过多的醋。我一般是醋：水＝ 1:5 的样子 。因为我是油皮，所以用醋洗脸感觉很清爽，而且洗完后比较有光泽而且柔滑，但是因为我的皮肤比较敏感，所以如果醋含量太多，也会感到稍微一点太刺激，所以我一般会把醋稀释到味道比较淡再用。（建议油皮还有痘痘肌可以用）&/p&&p&3. 芦荟！ 绝对又是一个天然圣品！因为楼主青春期的时候也爱长痘，还长过藓，但是家里刚好有种芦荟，然后母上大人摘了芦荟叶，用芦荟那些粘汁直接抹在脸上，过几天就好了！（但是芦荟的汁也比较容易致敏，皮肤敏感的朋友慎用！我一般都是只用一点点就抹全脸）&/p&&p&4. 牛奶。我有时候会用牛奶来制作一下简单的面膜（下期会具体介绍各种面膜），但记住，选择牛奶最好买脱脂的牛奶，过多的脂肪容易让皮肤形成脂肪粒。而且我一般都买那种鲜牛奶，就是保质期只有2-3天的那种，防腐剂会比较少，对皮肤的影响较小。&/p&&br&&p&&b&结语：&/b&&/p&&p&本期推荐的都是一些比较自然、无添加的美白方法（因为楼主比较重视物理防晒和健康自然的美白法，打美白针、化学美白法我是不提倡的，除非你是真的天生底子非常非常黑！）这些方法都是我亲测有效的，但是要看到效果的话，至少也要坚持两个星期，喝柠檬水什么的就更加不用说了，坚持一个月左右，你会看到不一样的自己！肤色会变白变亮泽哦！希望能帮助到想用比较健康的方式美白的妹子！～一起变白吧！ ^_^&/p&&p&下期预告：楼主吐血推荐亲测有效的各种美白面膜（自制和护肤产品）！&/p&&br&&br&（文章转自我的微博@Cynthia_Jeanne，链接：&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/p/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）
我原来在微博上写过一篇文章来说我的由黑到白的个人美白经验：我的 美白偏执狂的亲身体验不要以为美白只是晒后的修复工作，美白不是天生白妹子的专利。天生黑的妹子也是可以变白的。我是天生黑的妹子，高中以后不断研究各种美白的方法，通过亲身体验找到一…
八个全身美白的方法&br&&br&1、多喝水能美白全身&br&早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.&br&&br&2、豆腐+海带全身美白效果好&br&平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.&br&&br&3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身&br&多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.&br&&br&4、实用全身美白润肤露&br&美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来.&br&&br&5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手&br&油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.&br&&br&6、晒后要及时保养才可以全身美白&br&无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果.&br&&br&7、保证充足的睡眠时间全身美白的关键&br&每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情.&br&&br&8、全身美白小偏方&br&平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤.
八个全身美白的方法1、多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.2、豆腐+海带全身美白效果好平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身…
谢邀。（长文预警）&br&早上就看到了，想说晚上瑜伽课回来再好好答。来晚了，题主骚瑞~&br&&br&&br&说在前面：&br&
1.题主要善用知乎的搜索呀，如果把护肤美白相关高票回答都看一遍，你就会发现美白的大致通法了，按那些方法操作，不懂的私信答主啥的都可以。&br&
2.问题描述尽可能写详细些，起码把肤质、年龄段、过敏、黑的类型（初中就晒伤目测是种田黑:-P）、黑得是否均匀、日常护理工作这些基本情况都写清楚，详细完整的描述各位答主才好判断和回答呀。&br&3.&b&“美白”没有“速效”和“秘方”&/b&，所有都需要&b&量变到质变&/b&，都需要&b&坚持的时间积累&/b&。美白点滴什么的从来不推荐，身边播音妹子跃跃欲试我死都不干。&br&4.我的回答都不推荐具体的牌子的，从遮阳伞到护肤品，个人肤质不同我可不敢妄下定论;-)所以私信问这个的一般都不回复233！&br&&br&&br&先上废话：&br&
初中就晒伤是怎么回事？不管是什么，可见初中的你没有防晒意识，这个很不好。我初中就对不用防晒的女生说“你肯定会后悔的！”，嗯看来你现在后悔了。发现自己晒伤之后有什么补救措施吗？往后的年月里是怎么对待皮肤的？“黝黑”是种田黑还是古铜黑？&br&
我当年瞎搞美白的时候，年纪小资金少不懂事只会看杂志看电视瞎折腾，用了很多虐死人不偿命的方法才得点效果。现在有豆瓣有知乎有那么多专业的美容论坛，真要美白就要好好学习理论知识，至少把“黑色素”生成沉积、美容成分、光敏性强的食物什么的都搞清楚，先把知乎上的撸完再说吧。这里说的好好学习是记在笔记本里的，不是看过就算。大家一起加油~↖(^ω^)↗&br&&br&&br&&br&=======正经回答部分======&br&看你这情况，我觉得还是狠下心来防晒好一些。对种田黑依旧白色雪纺蕾丝裙的少女们理解无能，所以都安分地长袖长裤，恩我又黑又丑。&br&&br&
要白就靠这些：防晒、美白、护理（以前的“滋润”我放进“护理”了）&br&&br&&br&
1.防晒：硬防晒+软防晒&br&&br&
硬防晒：墨镜、双层黑胶遮阳伞（至少也要100RMB以上吧，别买路边小店的）、春秋款厚度的长袖外套（室外）、最好长裤（牛仔裤、休闲裤都行）&br&
软防晒：选择合适的防晒霜、&b&勤补防晒霜&/b&、多买多试&br&&br&&br&
2.美白&br&&br&
季节不同美白的方法大不相同，这个说起来就话长了......此时大姨妈的答主并不想也没有精力详细展开，过后再说吧，请原谅T^T&br&
防晒贯穿整年，万年不变的宗旨。25以前也不需要搞得太复杂（皮肤老化速度太快控制不住没办法了~），无论美白还是抗氧化，眼部另说。我自己夏天是基本不在美白上下功夫的，冬天疯狂美白，春天着重补水让皮肤状态稳定（护肤做减法），秋天保湿。何况才20出头:-P&br&
美白精华、美白面膜这些美白营养的“补品”，又扯到是不是痘痘肌什么的。面膜不是必需品，因人而异。大概知道方向然后题主自己找资料求答案吧，要不然来知乎多没意思~&br&&br&&br&
3.护理&br&&br&
皮肤清洁、去角质、清毛孔。多运动、多排汗、勤清洁（不要过度清洁）。饮食上，煎炸油腻易上火的少吃，多吃果蔬多喝水，戒掉零食，大爱坚果o(&﹏&)o很重要的一点，不要让自己太累，身体很累睡前也来个腹式呼吸放松术，保持愉悦的心情，烦心事谁都有，但是“相由心生”。不熬夜，至少不要超过12点。现在真是做不到了，要！改！&br&
美容养颜的对自己好的都多吃，慢慢把自己养成一个美女吧，就算不美至少自己在努力。&br&
我自己每天一杯蜂蜜水不加糖豆浆，每隔两天就煮红枣当归黄芪汤，炖两个多小时大海碗变成小瓷碗就可以出锅，多喝活气血气色也好。不过话说回来，亲身体验，健康的黑妹是看不出气色好的，哪都是黑的-_-#&br&&br&&br&先暂时那么多，有空再展开&br&&br&&br&11点了碎觉晚安！
谢邀。（长文预警）早上就看到了，想说晚上瑜伽课回来再好好答。来晚了，题主骚瑞~说在前面： 1.题主要善用知乎的搜索呀，如果把护肤美白相关高票回答都看一遍，你就会发现美白的大致通法了，按那些方法操作，不懂的私信答主啥的都可以。 2.问题描述尽可能…
谢邀。 &br&这是妹子邀的，妹子们没几个想看图，大多只想知道保养腿的方法，可以进。 想看图的别进来，本回答没图。美腿图满天飞，我不负责搬运。&br&&br& =========================&br&（长文预警） &br&&br&&br&腿部怎么保养？ &br&1.如果纯粹为了“白”，坚持捂着不晒就可以了。捂着，不晒，坚持。&br& 2.如果想“白”还想“嫩”，那就比较麻烦，除了捂着不晒还要费点功夫。&br& 3.如果想“细”，除了瘦我就不知道了，向往欧美身材的不爱小鸟腿，健身以后也没想过。“细”的方法可以请教有图的答主，大家应该都乐意分享经验的。&br&&br& 晒黑了的腿变白，需要很长时间一点都不晒来恢复，即使不得不晒太阳也要勤补防晒霜，防晒部分在文末。&br&高亮：不要相信什么XX一洗白！它不但会糊墙白，还会让你过敏生疙瘩！廉价的身体乳甚至会让指甲都微变紫色！它会让你去医院！任何快速美白的都不要信！美白很漫长！&br&咳咳，其实，最好的办法就是，不晒(逃&br&&br&&br&&br&至于“嫩”，按日常护理的几点来说： 清洁、去角质、补水、美白、滋润。&br&&br&PS：鉴于大家对之前推荐的产品褒贬不一（个人体质不同嘛，可以理解）和广告嫌疑，所以往后我的回答里都不说具体名字，见谅。&br&&br&&br&&br&一.清洁&br&温和不刺激的产品洗净双腿，仔仔细细，膝盖窝、脚踝、脚趾甲缘、脚趾中间等等，任何细节都不放过。在皮肤比较黑的膝盖等处可以多停留一会，最好是每次洗澡都这样。我个人认为要么不做，要做就做好。&br&&br&&br&二.去角质&br&不要每天进行，看自己的角质层代谢情况来决定频率。你可以搓澡也可以不搓澡用产品，都是自己的选择，我不评价。但这步绝对不能少。&br&&br&&br&三.补水&br&洗完腿后擦半干，在腿和脚上拍爽肤水（和脸一样），你可以用便宜大碗的也可以用贵妇级的，看预算和自己需要安排。&br&&br&接着涂上一层质地轻薄好吸收的补水产品，类似XX甘油、大宝。夏天用的护手霜也行，别太油腻，粘糊糊难受。&br&&br&最后是身体乳，按摩吸收，膝盖这种比较黑的地方多用点多停留。记得，是按摩，别为了贪快和搓衣服一样用力搓自己= =&br&&br&爽肤水→第一层轻薄补水→身体乳&br&&br&&br&四.美白、滋润&br&1.把剩余面膜液涂上并按摩吸收，清水洗净，洗净之后再涂上身体乳ok&br&&br&好了，又到了最受期待最被喷的偏方时间。&br&&br&2.蛋清液&br&冰凉凉的蛋清（夏天比较舒服），或在里面添加维E、牛奶按摩双腿双脚，涂满整条腿，再按摩20分钟，洗净完事。&br&&br&3.珍珠粉+面粉+牛奶、蛋清、蜂蜜自选&br&自己按比例慢慢添加，直到可以糊在腿上。刷在腿上脚背上，可以多刷几次，不需要按摩。&br&&br&以前试过太多了，想到再补充吧～&br&&br&说明一下，这些偏方都很便宜，所以美白效果也比不上专柜里的，闲着没事可以弄着玩，真正要美白只靠它们是不行的，还得去买美白滋润的身体乳。&br&&br&无论是身体乳还是腿膜，用久了基本都感觉腿毛是长得越来越好→→这时候蜜蜡脱毛、剃毛器、脱毛膏、激光脱毛自选，腿上没毛看着比较白。&br&&br&&br&防晒&br&身体不是脸，低端防晒的产品也够用了。不得不晒的时候一定要把腿脚每个地方都仔细地涂上防晒霜，脚背也要照顾到。勤补防晒，不要偷懒。&br&&br&最后，做好心理准备，无论多勤用防晒，夏天只要穿短裤短裙，就肯定会晒黑一些。这很正常，有秋天和冬天可以恢复，慢慢来。&br&&br&小窍门：约会或面基，需要自己腿部更白一些的，可以去买一瓶100以内的低端粉底液，比肤色略白但不是糊墙白，仔细涂在腿部，出门（此处应有掌声233&br&&br&&br&&br&废话：&br&今年想知道自己穿短裤能黑到什么程度，需要多久怎样可以白回来，还打算尝试新的方法，所以根本不捂，等明年开春看结果再决定以后的护腿工作(? o?_o?)?&br&&br&&br&&br&Ps：邀请都看到了，最近半个月没时间认真写答案，基本不回答。现在夏天想着大家可能比较需要这个，所以趁着午饭先匆忙回答了。
谢邀。 这是妹子邀的，妹子们没几个想看图，大多只想知道保养腿的方法，可以进。 想看图的别进来，本回答没图。美腿图满天飞，我不负责搬运。 =========================（长文预警） 腿部怎么保养？ 1.如果纯粹为了“白”，坚持捂着不晒就可以了。捂着，不…
中国俗话一百遮百丑，一黑毁所有，这话不假。因为虽不是所有妹纸都天生白皮，但美白之心绝对人人有之。从市面上护肤品卖得最火热的绝对是美白、补水两大功效就不用说了。&br&因为最近去过海边，且即将去东南亚国家狂晒几天，所以提前把自己之前一些美白方法Po出来，同时也整理了一些妹纸贡献的身体力行行之有效美白办法，主要是为了鼓励和我一样想白白白的姑娘，怀挺~&br&?预防，一定一定严防紫外线入侵紫外线能对皮肤造成一万吨打击已不必多说，如果有还不晓得的亲可以看下之前的文章《&em&保养|一切不以防晒为前提的护肤，都是耍流氓!（含好物推荐）》&/em&。外挡遮阳不可少，真理觉得防晒是美白第一位的，毕竟预防是比治疗有效很多，做好防晒至少让你的皮肤不会变黑，不会出现更加糟糕的问题需要你要付出数倍代价才能修复好。总的来说，妹纸们的挡黑招式基本就是以下几招：&br&&strong&1. 防晒，防晒，防晒是首要的，必须的。&/strong&只要出门，每天涂防晒霜（对，每天！），不要以为阴天就没有紫外线，只是“看起来”不那么明显而已。防晒霜一定要涂够量不然等于白涂，一般是一枚硬币多大小涂脸和脖子。&br&我夏天一般至少有三瓶防晒，一瓶30倍数的用于日常通勤涂脸，毕竟一天都待在办公室晒不了多少，一瓶喷雾喷身体（懒星人，不想用手抹），一瓶高倍数防晒用于户外、旅行需长时间暴晒的。&br&夏天一定要用防晒产品，冬天的话可以用带防晒指数的BB霜代替。高端一点的可以用兰蔻，控油清爽的用安耐晒、ALLE和Sofina，平价的碧柔、新碧等，之前有帖专门说过，这里不赘述了。&br&小贴士：有段时间别的地方都做了防晒，没涂手，结果手比胳膊还黑，= =。于是就用泡过水的柠檬片擦手，真的有白回来...手、后脖子、脚面是容易遗漏的位置，别忘了，我想你应该不希望浑身皮肤来个“黑白”拼接。&br&&p&2. 物理防晒。出门能打伞打伞，要晒太阳的适合长衣长裤、墨镜、帽子装备也不能少。甚至有妹纸是“见光死”，连坐窗边窗帘也会拉上，严防死守。&/p&&p&小贴士：出门尽量避免11-14点这个区间，紫外线最强。&/p&&br&&p&3. 如果没办法真的晒了，别忘记做晒后修复，晚上回去先芦荟胶、水膜和睡眠面膜，芦荟胶可以都备一支，镇定、消炎，平时也用得着。皮肤敏感的妹子可以每天敷敷水膜，长期坚持，皮肤会清透水润很多。&/p&&p&我身边一个姐姐40多岁了，脸和眼没有一点纹路，因她皮肤容易致敏，所以护肤品用很少，但是坚持每天玫瑰水（我现在用的是薏仁水泡，大碗便宜好用）和1-2滴玻尿酸敷脸，非常有效。&/p&&br&?从根本上，内调才能有白里透红皮肤也是人类很重要的器官之一，也是需要保养和滋润的。内养是根本，常见的皮肤内调一般是这几种方法：&br&1. 喝柠檬蜂蜜水，这招很多妹纸都会。50块在网上找靠谱的店家买柠檬和蜂蜜，可以喝一个多月了基本。温开水泡最高，水温不要太高。有说法需要注意的是，柠檬是感光食物，所以柠檬喝过后你一定不能马上晒太阳！&br&2. 多吃牛奶、葡萄籽胶囊（Holland&Barret家不错）、杏仁粉、VC和含富维C和茄红素的果蔬，比如橙子、番茄、红豆薏仁等。橙子每天1个，番茄可以一天吃1-2个，用少量油炒过茄红素会散发更多。胶原蛋白要适当补充，多炖银耳汤喝，要出胶质多就把泡发的银耳撕碎一些煮。&br&3. 有一个小偏方，就是玫瑰和红糖一起煮水喝，泡也可以，但是没有煮的效果好。&br&4. 珍珠粉，有妹纸吃珍珠粉和维生素C吃了三年，待在紫外线超强的昆明，依然白的像一道闪电！喝过珍珠粉开的水（还真行，除了味道，(~_~;)不过捏着鼻子也喝完），这个我没坚持住，那味道简直，太销魂。&br&5. 关于美白丸，推荐比较多的是Pola、资生堂和白兔的，主要成分就是vc，有人说真的有白有的说有副作用，而且要吃很多盒才会看得到效果，这个不做推荐吧。但是肤色暗淡的妹子可能是体内毒素有点多，可以试下酵素或者青汁，促进排毒。&br&6. 妹纸分享了美白豆浆，成分有黄豆、红豆、薏米、芡实、银耳、红皮花生、莲子、淮山药、绿豆（觉得寒凉可不加）。最好是上午7：00-11：00，利于补脾胃。喝了1个月发觉自己变白，全身开始白的那种。并且喝豆浆对便秘和痘痘有帮助。&br&7. 刚刚说那都是吃的，还有个更重要的是&strong&运动&/strong&。现在每周坚持跑步和瑜伽，出过大汗之后几天皮肤忍不住都会白里透红，散发健康光泽，眼睛也会变亮。而且，运动可以锻炼身体机能，延缓身体肌肉的衰老和下垂，李嘉欣40多岁还每天把自己吊起来练空中瑜伽练柔韧性，我等凡夫俗子就别给自己找理由啦~&br&?有用的一些美白护肤品1. 用好的美白精华，护肤品最值得砸钱的就是精华、眼霜和面霜了，这个钱别省。其中SK-II “小灯泡”享誉多年。用了以后肤色没有那么暗沉，皮肤明显变得透和亮。缺点是贵。平价一点可以选择Sofina 保湿美白精华，它的美白效果不如小灯泡那么明显，属于润物细无声那种，要用到两支的时候，才会觉得肤色有明显变白，但它非常温和，和其他美白精华相比，保湿效果很赞，性价比高，价格在350左右。现在开始用的Olay的美白方程式精华也不错。雅顿的白手套精华口碑很好，准备入。&br&2. 敷水膜，舍得砸钱的可以用雪肌精水，坊间给予的评价确实很白，味道不好闻。平价的就用矿质水、薏仁水或黄瓜水等即可。很多特别有名的护肤品，别人说好自己用了未必好，一定要综合多方意见，自己试过才行。晒过晚上可以敷清爽的黄瓜、芦荟类凝胶面膜，成分简单安全补水抗氧化去黄。&br&3. 面膜，定期做清洁、美白和补水的面膜，一周至少应该有四次，不一定非要用很贵的面膜，重在坚持。平价的片状面膜里面森田玻尿酸和韩国克莱斯还可以。&br&4.妹纸分享，长期用美白沐浴露，最近发现了个小办法，去皮肤病医院找医生开点熊果苷，又不贵而且医院出品无添加哈。然后晚上抹在手脚上，但是要记住，一定不能见光，绝对不能见光，千万不能见光。因为熊果苷白得快见光也黑得飞快。&br&?辅助性的其他方法1. 良好的生活作息会让皮肤健康有光泽，美白效果更佳。去年出差太多作息颠倒，皮肤差到爆，暗黄爆痘起皮，看起来比实际年龄大5岁。回来之后尽量调节作息，不加班的时候都在争取10-11点睡觉，晚上就做简单步骤护肤，坚持了一个周，皮肤像是苏醒了过来，暗黄退了很多，从内而外有红润透出来，弹性也好了。&br&补充一下，去医院看皮肤科的医生，皮肤都超级好，又白又嫩，问医生有没有什么好的护肤，就回我俩字，好好睡觉。&br&2. 有时间就拿牛奶加玫瑰精油泡澡。&br&3. 口红，水红色樱桃红橘红色的口红选对了色，脸色瞬间好看很多。显皮肤白，尤其显牙白。&br&4. 显白，可以先测试自己皮肤的冷暖色调，然后合理选择。测试的方法微博都有，最简单的方法就是准备冷暖两色调的衣服(比如一红一蓝) 分别穿起看哪个颜色显得皮肤更白，如果冷色衣服更显白就说明你的皮肤是冷色调，多穿冷色会更显白，反之。白色衣服显白，拍照时自带打光板。鞋子可以选比自己肤色深一些的裸色，显脚白。&br&&strong&写在后面的啰嗦话：&/strong&&br&美白跟减肥、护肤一样，都是要养成习惯长期坚持才会有效果的，没法儿指着做一个星期就有奇效~&br&&br&我天生皮肤偏白，主要是以前不防晒不保养所以暗了黑了，确实有通过防晒、喝柠檬水银耳汤VC、跑步瑜伽、早睡早起白回来，今年好多朋友都说我比去年白了好几个度。&br&要看自己天生最白可以达到哪个程度，瞅瞅自己大臂内侧基本就知道了。今天给大家介绍的方法都是我知道行之有效的，不用所有都来，能坚持其中几个就很好，相信一定会对你有用的。
中国俗话一百遮百丑，一黑毁所有，这话不假。因为虽不是所有妹纸都天生白皮，但美白之心绝对人人有之。从市面上护肤品卖得最火热的绝对是美白、补水两大功效就不用说了。因为最近去过海边，且即将去东南亚国家狂晒几天，所以提前把自己之前一些美白方法Po出…
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