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脂肪肝 — 知识小百科
脂肪肝常识:脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。一般而言脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
脂肪肝症状:病人多无自觉症状，而多数患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。轻度脂肪肝有的仅有疲乏感，中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹胀满隐痛等感觉。临床检查，75%的患者肝脏轻度肿大，少数病人可出现脾肿大、蜘蛛痣和肝掌。
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赞助商连接脂肪肝是怎么回事 这些人易得脂肪肝
　　脂肪肝很常见，肝细胞受到伤害，会造成脂肪肝。通过及时预防能避免肝细胞伤害身体，那么哪些人群较容易患上脂肪肝呢?　　身材胖瘦都易得脂肪肝　　在一些人的观念中，身材肥胖的人比较容易患上脂肪肝，其实，身材胖瘦患上脂肪肝的几率是一样的。　　肥胖的人，往往因为肝细胞中脂肪堆积过多，影响到肝脏代谢，从而形成脂肪肝;而身材纤瘦的人，往往会造成饮食结构不平衡，身体内部白蛋白合成减少，会分解脂肪组织，时间长，会造成肝脏脂肪堆积过多，形成了脂肪肝。　　哪些人易得脂肪肝　　1、老年人　　老年人因为年龄增大，身体新陈代谢逐渐衰退，脂肪沉着也不断增加，分泌性疾病较多，使得脂肪在肝脏中堆积，形成了脂肪肝。　　2、喜欢吃荤的人　　生活中，有些人在吃饭时，是无肉不欢，非常喜欢吃肉，但是，食用过多的高脂肪食物，会造成肝脏负担不断加重。　　肝脏对脂肪的摄取增加，会影响到脂肪的转运，过多的脂肪不能及时的被分解、排出，往往会导致肝内脂肪堆积，从而形成脂肪肝。　　3、不爱运动的人　　有些人不爱运动，吃完饭就坐着、躺着，长期不运动会导致体内的养分转化为脂肪。这些脂肪沉积在皮下，会表现出肥胖;脂肪沉积在肝脏，则会形成了脂肪肝。　　4、容易饥饿的人　　有些人即使吃饭很多，但是，在一段时间后，会感觉到饥饿，经常容易感觉到饥饿的人，血糖浓度会降低，肝细胞中的脂肪酸会被调动进入到血液中。　　使得血液中的脂肪酸浓度不断升高，这样其实也是容易形成脂肪肝。　　5、肝脏疾病患者　　不科学饮食，食用了不该吃的食物，对肝脏有一定的伤害，肝功能不全，会造成肝脏代谢出现问题，容易造成较多的脂肪堆积在肝脏中，从而会形成脂肪肝。　　　　1、造成肝硬化
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瘦人得脂肪肝该怎么办呢
生活中我们所说的，是因为各种原因引起的肝细胞内脂肪过多，也就是肝脏的病变，脂肪肝严重患者会危害到身体健康，严重的还会引起肝炎等疾病，脂肪肝并不是一种独立的疾病，是因为多种因素引起的，不光是胖人有脂肪肝，瘦子们同样也会得脂肪肝，那么瘦人得脂肪肝怎么办呢！
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常
下面介绍的18条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：
1、绝对禁酒。
2、选用去脂或。
3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4、忌用动物油；的总量也不超过20克。
5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、及鱼籽、。
6、忌食煎炸食品。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
10、吃水果后要减少的食量，日吃一个，就应该减少主食50克。
11、、白薯、芋头等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
12、每天摄入的量以5--6克为限。
13、葱、蒜，、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
14、经常吃鱼、虾等海产品。
15、降脂的食品有：、等粗粮，黑芝麻、黑木耳、、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
17、每天用30克、草15克，加水1000毫升代茶饮。
18、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。
脂肪肝疾病来势汹汹，不管是瘦子和胖子在生活中同样会得这类疾病，一般来说都脂肪肝，可以通过饮食调节，那么瘦人得脂肪肝怎么办呢？同样也可以在饮食的方式调节，平时应注意多吃一些清淡的食物，蛋类，奶类，水果蔬菜的食物，对调理脂肪肝有帮助。
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微信扫一扫患了轻度脂肪肝怎么办？
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随着脂肪肝“队伍”的扩大，人们对脂肪肝的认识多了起来，可是，认识的误区却也越来越多。最近，身材干瘦的小王去医院体检，被查出患了轻度脂肪肝。小王认为，“那是胖人才得的病，与瘦人无关，质疑医生的结论。”瘦人会不会得脂肪肝？轻度脂肪肝需要引起重视吗？那么，如何进行预防和治疗呢？
原标题：患了轻度脂肪肝怎么办？
■ 本报记者 马珂
通讯员 杨秋梅随着脂肪肝“队伍”的扩大，人们对脂肪肝的认识多了起来，可是，认识的误区却也越来越多。最近，身材干瘦的小王去医院体检，被查出患了轻度脂肪肝。小王认为，“那是胖人才得的病，与瘦人无关，质疑医生的结论。”瘦人会不会得脂肪肝？轻度脂肪肝需要引起重视吗？那么，如何进行预防和治疗呢？近日，记者就此采访了解放军187医院消化内科副主任医师俞力军。轻度脂肪肝应区别对待俞力军有着20余年的临床经验，他说，关于脂肪肝与瘦人无关的看法是错误的。因为脂肪肝并不都是营养过剩脂肪堆积造成的，如嗜酒、营养不良等都可能引起脂肪肝。而得了轻度脂肪肝，到底要不要引起重视，不能一概而论，而应区别对待。一般体检的报告单上提示轻度脂肪肝，只说明肝脏细胞中脂肪的含量，并不是指肝损害的程度，而有时一个轻度脂肪肝患者的肝损害程度，可能比一个重度脂肪肝患者的肝损害程度还要严重。因此，体检单上显示轻度脂肪肝，还需要进一步检查，以确定肝损害程度以及有无引发其他疾病。如果肝损害程度较轻，没有引发其他病变，只要注意调整饮食结构、加强运动，并定期复查。如果肝损害程度较重，引发了其他病变则要引起重视，并提前干预提前治疗，以免病情进一步发展危及生命。日常生活早预防避免患脂肪肝近年来患脂肪肝不再是老年人的“专利”。据调查显示，20—35岁的中青年由于婚恋、住房压力，生活方式不健康、饮食结构不规律，患脂肪肝的人数直线上升，甚至远远超过老年人。俞力军说，中青年人脂肪肝发病率高已成为不争的事实，唯一的解决办法就是要注意预防。在生活中要注意按时按量饮食，此外，戒烟、戒酒，多运动，定期进行体检。早治疗是抑制脂肪肝的有效措施轻度脂肪肝患者进行早期治疗，是抑制脂肪肝进一步发展的有效措施。临床上，大多数轻度脂肪肝患者在早期不会出现明显症状，部分患者仅会感觉到食欲减退、乏力、腹胀，这时要进行早期治疗，干预病情进一步发展。对于单纯性肥胖引起的、程度较轻的、且没有引起其他病变的脂肪肝患者，通过饮食和运动干预，大都能够痊愈。但也有例外，单纯性脂肪肝是可以逆转的，因此最好做复查。对于其他病变引起的、程度较重、且没有引起其他病变的“轻度”脂肪肝患者，饮食上注意减少胆固醇摄入，少吃肥肉和胆固醇含量较高的海鲜、河鲜，如蟹膏、虾膏、鲍鱼等，还要多运动。俞力军建议，少吃并不等于不吃，多运动也并不等于无节制地运动。如果因噎废食、矫枉过正，反而会造成代谢紊乱，加重肝脏负担。
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一学期没见面，长沙一对父母再见到儿子李勋（化名）时，差点没认出来，原本身材还算匀称的儿子怎么变“圆”了。原来李勋去年到衡阳开始了大学生活，离开了父母的监督，化身宅男。平时除了上课，其余时间都呆在宿舍里打游戏吃零食。原本一米七出头，重一百二十斤的他，一个学期过后，长到了150斤。网友都纷纷表示惊呆。
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