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了解眼睛干涩 白领眼疲劳用药大全
发布：|来源：39健康网社区　　||编辑：April
&&& 随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步。长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感觉到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。德国医学家近日告诫人们，应当对此疾病引起充分重视，否则长期患病则易对眼睛造成伤害甚至失明。
　　了解眼睛干涩症状
　　其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的"五劳所伤"中有一伤："久视伤血"。这里的"血"，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。"肝藏血"，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且"肝开窍于目"。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。
　　另外，长期久坐用眼，除双目供血不足外，颈椎、腰椎也会产生劳损，总得不到缓解，也会对肝脏造成损害。这种情况下，出现双眼疲劳、视力下降，甚至面色萎黄，头晕眼花的症状，也就不奇怪了。
　　滥用眼药水雪上加霜
　　往往将干眼症患者会自己误诊为感染性结膜炎或角膜炎，应用大量抗菌消炎类眼药水治疗，结果不仅没缓解干眼病症，反而对眼睛造成新的损害。
　　抗菌类由于干眼症是由泪液分泌障碍所致，并不由细菌感染引起，因此长期使用抗菌类眼药水非但无效，还会对本就缺乏泪液保护的眼表构成刺激，导致眼睛局部菌群失衡，使部分细菌产生耐药性，并可能造成二次感染，伤害角膜，甚至造成角膜溃疡，影响视力。
　　含激素类这类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，而一旦长久使用，就可能造成眼压升高、视神经萎缩等，最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，而且这种损害一旦产生，任何手术与药物都不可能改善已经衰退或致盲的视力。因而含激素类眼药水一般均为处方药，患者不可自行购用，使用时也必须严格遵照医嘱。
　　明目滋养类虽然其中添加了维生素或氨基酸等营养类物质，但由于眼表角膜上皮对外界异物的屏蔽作用很强，因此这些营养物质能否通过角膜被眼组织吸收利用还有待于进一步研究确定。但不管是营养类眼药水，还是抗菌类眼药水、含激素类眼药水，其中往往都含防腐剂成分，长期使用将严重损害结膜杯状细胞，使其不能正常分泌粘蛋白，而泪液一旦缺乏粘蛋白，将很难在眼表附着形成泪膜，从而导致干眼症。
　　人工泪液补充人工泪液是目前治疗干眼症的最主要方法。但不少患者不遵医嘱用药，或眼睛不适时用，舒服时不用;或擅自加大使用频率与剂量。前者不利于泪膜在眼表的持久性和均匀性，后者有可能对眼表造成损害。干眼症患者一般每隔4小时滴一滴，每日4次即可，最多不应超过6次。另外，要注意滴眼液的使用期限，许多人都会在购买滴眼液之后，丢弃标记有生产日期的外包装，从而造成使用一段时间之后，大部分人在滴眼液过期的情况下仍不知情，照常使用，导致情况恶化。专家提醒，任何情况下，都不要使用过期药物。
　　有5种比较常见的中药熏眼，从而缓解眼睛干涩
　　它们分别是清肝明目的菊花、补肾明目的石斛和枸杞子、明目通便的决明子和滋阴润燥的麦冬。
　　药茶熏眼的具体做法是：像常规泡茶的方法一样，取以上5种药之任意一种，泡上，趁热放置眼前，用茶的热气熏眼睛，持续大约10～15分钟之后，眼睛就会舒服多了。这是因为，一方面茶的热气能加快眼睛血液循环，另一方面血液循环又能促进药的成分吸收，从而实现明目的功效。
　　以上方法，对于老年人同样适用。眼睛有炎症的朋友，比如结膜炎患者，要避免使用热熏法。因为热气可能会增加炎症的分泌物，对眼睛不利。
　　药疗、食疗双向结合，维生素辅助治疗
　　"久视以及辐射，为'电脑一族'的眼睛健康埋下了隐患。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血，可以考虑食疗和药疗相结合的方法。
　　日常饮食中，建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药里，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞则有明目之功效，经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。枸杞子清肝明目，它含有丰富的胡萝卜素，VA、VB1、VB2、VC，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
　　枸杞子的三种食疗配方：
　　1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
　　2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
　　3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
　　维生素A
　　有"护眼之必需"之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
　　维生素B
　　是视觉神经的营养来源之一，VB1不足，眼睛容易疲劳;VB2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
　　维生素C
　　维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
　　治眼睛干涩的小方法
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　　眼睛之所以能够保持湿润，是由于泪腺分泌的泪液能借助眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑，使眼睛看上去“水汪汪”。如果泪液不能被正常分泌或眨眼的频率过低，人就会出现眼睛干涩的不适感。
　　方法一：冷热敷
　　将一条毛巾浸入40℃左右的热水中，另一条毛巾放入冰箱冰冻10分钟。先用热毛巾敷眼5分钟，再用冷毛巾敷眼5分钟。
　　方法二：枸杞
　　枸杞具有清热止渴、祛风明目的作用，是健康眼睛的必需营养。枸杞和猪肝一起煲汤，能清热解毒，消除眼睛干涩和黑眼圈。
　　方法三：鱼肝油
　　鱼肝油的原料是鱼的肝脏，主要成分是维生素A和维生素D，对干眼症有很好的治疗效果。
　　方法四：眨眼法
　　头向后仰并不停眨眼，使血液流畅。眼睛轻微疲劳时，只要做2～3次眨眼运动即可。
　　贴心提示：
　　饮食中注意补充维生素，尤其是维生素A，并且保证蛋白质的供应，对保护眼睛有很好的作用。
　　预防干眼症最有效的办法就是保持生活规律，睡眠充足，多喝水，少看电脑、电视，少玩电子游戏。如需长时间在电脑前工作，应注意眼与屏幕保持50至70厘米距离，且使屏幕略低于眼水平位置20厘米，以使眼表暴露于空气的面积最小;同时要避免“目不转睛”，尽量多眨眼，每隔45分钟至1小时，休息眼睛5至10分钟。此外，春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，因而更应注意补充水分，同时多吃核桃、花生、豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助保护眼睛的食物，同时多喝绿茶，减少电脑对眼睛的辐射损害。
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>>眼睛干涩发痒用什么眼药水好？
眼睛干涩发痒用什么眼药水好？
小男生 当时年龄：
眼睛干涩发痒用什么眼药水好？
您好，根据描述来看，这种情况要注意结膜炎等疾病造成的可能，以及气候干燥、饮水少、疲劳、熬夜等原因造成的可能，这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如疼痛、流泪等。这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物，适当的多喝水，可以使用珍珠明目滴眼液来进行治疗，必要时到正规医院的眼科进行诊治，祝患者早日康复。医生询问：
您好，根据描述来看，这种情况要注意结膜炎等疾病造成的可能，以及气候干燥、饮水少、疲劳、熬夜等原因造成的可能，这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如疼痛、流泪等。这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物，适当的多喝水，可以使用珍珠明目滴眼液来进行治疗，必要时到正规医院的眼科进行诊治，祝患者早日康复。医生询问：
你好，这个不排除是慢性的结膜炎或者是眼疲劳的情况，注意检查看看，看看眼科的医生，一般临床症状和体征即可确诊，根据具体情况进行治疗，同时注意多食新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，医生询问：
润舒滴眼液还不错，我以前都是用这个
你好，秋季天气本来就干燥，所以如果饮食上吃辣椒或温燥食物过多的话，有可能会引起眼干燥等症状，所以这个情况得首先从饮食上来调治一下。你可以试试服用杞菊地黄丸来补肝肾明目，配合着平时喝水时候泡些菊花代茶饮，一段时间过后你眼睛干涩情况就能好转。平时可以适当多吃些含维生素多的食物或水果。医生询问：最近大便干燥吗
你好，秋季天气本来就干燥，所以如果饮食上吃辣椒或温燥食物过多的话，有可能会引起眼干燥等症状，所以这个情况得首先从饮食上来调治一下。你可以试试服用杞菊地黄丸来补肝肾明目，配合着平时喝水时候泡些菊花代茶饮，一段时间过后你眼睛干涩情况就能好转。平时可以适当多吃些含维生素多的食物或水果。医生询问：最近大便干燥吗
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眼睛干涩发痒用什么眼药水好？
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眼睛干涩疲劳用什么眼药水
基本信息：女&&27岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：长期使用电脑,眼睛干涩疲劳用什么眼药水比较好性别:女 年龄:27 两百多度近视,五十度散光,每天使用电脑时长超过十小时,眼睛干涩疼痛
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
防城港市大兴医院&&&全科
建议：眼药水会产生依赖性的。一定要好好保护眼睛，注意休息，劳逸结合，睡眠充足，使用电脑过程中最好每一个或者两个小时就离开电脑看下远方，让眼睛充分休息下，这样可以有效的调节眼睛的疲劳。
擅长：全科
网友满意：
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梅州市益康医院&&&全科
建议：建议最好是到医院眼科就诊，确诊后对应采取治疗措施，可使用枸杞子和野菊花泡茶喝具有清肝明目的效果。
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疾病百科（别名：乱视眼）（别名：乱视眼）　　眼球在不同子午线上屈光力不同，形成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态称为散光astigmatism)，进入眼球的光不能在视网膜上形成焦点的眼，称为散光眼(as...　　眼球在不同子午线上屈光力不同，形成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态称为散光astigmatism)，进入眼球的光不能在视网膜上形成焦点的眼，称为散光眼(astigmatism)。就诊科室：眼科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：眼常用药品：疾病自测：
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
副主任医师
中山大学中山眼科中心&&&屈光科
中国中医科学院眼科医院&&&
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来自于：北京|
提问时间： 15:15:10|
基本信息：
病情描述：
因为近期可能是用眼过度了，现在眼睛每天都会特别干涩特别不舒服，医生您能根据我的这个情况给我推荐下我应该用什么眼药水吗？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：86收到了：
病情分析：
用眼过度性，主要是减少用眼时间，一定时间要做眼保健操，促进眼部血液循环
指导意见：
短暂时间的眼睛干涩可以不予理睬，必要时可以使用珍珠明目滴眼液或者珍视明滴眼液
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：10497收到了：
病情分析：
这种情况考虑有结膜炎、干眼症可能，与不良用眼习惯有直接关系，应从多方面加以注意防治。
指导意见：
1、在医生指导下短期使用小牛血清去蛋白眼用凝胶、潇莱威滴眼液点眼，对症治疗。2、注意眼部卫生，勤洗手，不要用手揉眼。3、如果有佩戴隐形眼镜及眼部化妆习惯，最近暂时不要戴隐形眼镜及眼部化妆，尤其不要画眼线，减少刺激。4、注意良好的用眼习惯。不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：6160收到了：
病情分析：
您有眼睛干涩的情况，如果平时有熬夜用眼过度的话，考虑是眼部疲劳导致的可能性较大的
指导意见：
建议你可以外用视力清滴眼液，或者珍视明滴眼液来改善的，平时注意一定不要熬夜用眼过度的，平时也可以用决明子泡水喝对眼睛也有好处的
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