潜意识的秘密：它如何让我们更有力量_趣味心理_心理健康
潜意识的秘密：它如何让我们更有力量
&&& 声音：是否可以不需要潜意识？
　　宫学萍（本文来自心理月刊采访，这是第一稿，我自己很喜欢；后来发在今年12月刊上的，是和编辑沟通之后的第二稿。）
　　提问：是否可以不需要潜意识？我们是被潜意识掌控而无法自主吗？潜意识可以改写吗？精神分析师讲的潜意识与灵性导师讲的潜意识是一回事吗？
　　我们是否可以不需要潜意识？
　　潜意识没有“需不需要”的问题。不管我们需不需要，它都存在着，影响着我们每个人的生活。我猜这个问题的重点是――我们是否一定需要去努力探触、觉察并且尝试着解读自己的潜意识？那个答案当然是不必的，而且通常也真的很难做到。
　　简单地说，有时候我们会希望自己的生活发生一些改变，但同时又发现，这些改变如果只是依靠单纯的意志努力很难实现。这里所说的“改变”有大有小，不一定都是自助图书中介绍的那种类似“停止爱上一个混蛋”那么惊天动地戏剧化的大事件。对于更多的人来说，它们更多可能是“晚上十点半之前睡觉”、“明确告诉老板 ‘这不是我份内的工作”。一次又一次，我们痛下决心，发誓下一次一定要做到，但是事实上……这个时候，也许我们就可以考虑去潜意识那里寻找某些启发或者帮助。
　　但是这个获得启发的过程并不容易，通常其中会包含一些苦和痛――这也是平时我们看不见它的缘故。或者准确一点说，一般都是我们自己不想看到。
　　BOX：我们对自己的认识不超过10％，这不表示我们90％的行为被潜意识掌控
　　我们潜意识中的大部分内容，都是人类千百年来的智慧总结和经验浓缩，都是有利于我们的生活便利和内心幸福。比如怕黑，喜欢美女和强壮的男人。如果生活的每一分钟都需要我们认真思考，那才让人受不了呢！潜意识的确有时会让我们对所在的具体环境闭上眼睛，带来一些麻烦，但是，大部分的时间，我们必须承认，它还是挺好的一个协作者。
　　我们是被潜意识掌控而无法自主吗？
　　潜意识不是暴君，而是我们不熟悉的那一部分自己。更多的时候，它好像一个怯弱的孩子，一个骄傲而脆弱的武士，一个慈祥又无助的老人――我们并不是被谁掌控，只是有些时候会不加思考地去努力满足这部分“看不清的自己”的愿望。
　　遗憾的是，我们之中的很多人头脑中的很多愿望，并不一定是真正属于他／她自己内心的愿望。比如出人头地，功成名就，比如被疼爱，被羡慕，被敬仰……有时候我们以为是自己所渴望的东西，实际上却是来源于母亲、父亲、母亲的母亲、父亲的父亲，甚至更加远古的家族的渴望。因此，即便今天的我们看似在“满足”自己，却经常感到难以享受这些愿望的实现。我们虽然过着看似十分“自主”的生活，却又冥冥之中感到被什么东西（或者叫命运）所作弄。
　　潜意识可以改写吗？
　　潜意识不是我们的敌人，相比之下，它更像一个有些笨拙的保护者。很多人，也包括很多刚刚开始学习精神分析的从业者，会认为潜意识是一个不好的东西，是一种需要被突破的束缚（就好像有很多人误认为“本我”是肮脏的、下劣的）。实际上，限制和保护只是同一事物的两种不同解读――同样都是牵着一个人的手过马路，对于一个3岁的孩子和一个30岁的成年人来说，意义可大不一样。
　　有时候潜意识的确会促使我们做出类似“牵手过马路”这样的傻事。比如不会说“不”，或者坚持把历届前男友理想化。但是它（也就是那一部分的我们自己）的初衷绝不是恶意，它只是暂时没有找到更好的办法来保护我们不受伤害或者丧失尊严。有些人讨厌自己的过度敏感，但是如果我们回顾他／她的成长史，就会首先感激这份敏感保护他／她至少活了下来。所以潜意识不是用来改写的。至多可以说我们试图去亲近它，了悟它，然后与它融合，成为一个更加完整的自己。
　　那之后呢？生活就会更加幸福吗？
　　不一定。在历史的洪流中，有太多我们不能把控的事情随时随地都可能发生，幸福与困苦实在不是一个凡人可以自由决定的。
　　倾听潜意识的声音，是一条通向自我理解、自我整合的小路。拥有一个相对成熟的心智，会让我们拥有更多的力量，去经历人生中各种相对“真实”的痛苦（特别是由自我选择、自我负责而带来的痛苦）；而不是作为一个命运的受害者，整天沉浸在自己臆想的痛苦之中。
　　精神分析师讲的潜意识与灵性导师讲的潜意识是一回事吗？
　　我不知道怎样回答这个问题，灵性的东西实在接触得不多。近些年心灵学的课程很多，大家也很喜欢。这反映出我们对于精神生活的质量要求正在不断提升。这当然是好事情。但是这种高要求之中，也透漏出一些令人不安的自恋：一方面，我们的生活似乎就不该有烦恼，就应该“绝对幸福”（对挫折的低耐受性）；另一方面，我们可以完全依靠自己的力量实现这一梦想（无所不能感）。
　　另外还有心理学、心灵学图书市场的热火朝天。书籍可以带给我们知识和信息，但是潜意识的大部分内容，却是由情感、感受、态度和行为倾向所构成，我们很难跳开情感的成分去接近它。伤心的时候，运用一些认知策略或者思维体操之类的好办法，可以帮助我们转移注意力，调控情绪，但那不是潜意识。
　　记得有一本叫做《秘密》的图书曾经很流行，大意是说我们的头脑“看”到什么，就能够召唤宇宙能量去实现什么。但是精神分析师不会这样，我们几乎从不鼓励病人去“努力”想象美好的生活图景（能努力的，就不是潜意识了），而是特别关注对方在不经意的时刻自动浮现在头脑中的那些画面。潜意识的力量_百度文库
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潜意识的力量
潜​意​识​的​力​量
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潜意识的力量_2
的大前提建立在生命的永恒之上，我感觉到我的潜意识在按照我的意识运作。　　过后他写了个报告，讲述自己的经历。在报告中他写道：我每天都要将上述大前提重复好几次，安静地、缓慢地、充满感情地，我知道它会深深烙刻在我的潜意识里，也必然会带来好结果。我非常感谢你的指点，我想告诉你，我现在的生活在各方面都起了变化，变得越来越好。潜意识的作用的确很大！潜意识不明白自相矛盾的话　　你的潜意识是全能的，它能解决你的所有问题，但是，它自己并不知道这一点。它不会跟你争吵，不会跟你交谈，它也绝对不会拒绝你给它留下的任何暗示。　　当你说 “我做不到”，“我现在太老了” ，“我履行不了这一任务”，“我出身贫寒”，“我不了解真正的政策”时，你的脑子里就充满了消极思想，你的潜意识也会做出相应的反应。实际上，你堵住了自己的前进之路，并亲手把缺乏、限制和挫折引入了你的生活。　　如果你的意识出现了障碍，也就等于否定了潜意识的无穷智慧。你实际上是在说潜意识没法解决问题，这会使你的精神和情感负担过重，继而引起身体和心理疾病。　　每天进行几次大胆的祈祷，便能认清自己的需要，克服心理障碍：　　愿无穷的智慧指引着我，引导我找到完成愿望的完美计划。我知道潜意识中的深层智慧会响应我，我的愿望都能实现。我的内在感受会在外部世界得到响应，这是一种平衡，一种均等。　　如果你说 “没办法了，我完了，我实在搞不定”，那么你在你的潜意识中就找不到任何解决的方法。想要潜意识帮你的忙，你就必须以正确的方式向它提出诉求，跟它合作，那它才会永远为你服务。它控制着你此时此刻的心跳和呼吸。当你切到手指的时候，它也会立马开始治愈它……它始终倾向于保护生命。它永远是这样，总是在照顾你、保护你。　　你的潜意识有自己的工作方式，但是对你的思维和想象，它却会不加选择地全盘接受。当你寻求一个问题的答案时，潜意识会帮你找到它，但是它期望由你来做出一切正确的决定。因此，你必须承认问题的答案就在自己的潜意识里。如果你说 “我没办法了，我很困惑，为什么我解决不了呢？”，那么，你实际上是在削弱自己找到答案的希望，就像是混日子的士兵，虽然用尽全力，却只能在原地踏步。　　让大脑平静下来，放轻松，垂下手，默默但肯定地说：　　我的潜意识知道答案。它现在正在响应我的请求。我要感谢它，因为我潜意识中的无穷智慧无所不知，它会给我答案的。我深信我的潜意识能彻底释放它的无穷力量。我为此感到高兴。要点回顾：　　1往好的方面想，你就会碰到好事。往坏的方面想，你就会遇到坏事。你每天的生活就是你所想的。　　2你的潜意识不会跟你争吵。它只会接受意识发出的命令。如果你说“我买不起”，那么你的潜意识就会把它变成事实。换一种方式说：“我有朝一日会买得起它的，我在意识中已经拥有了它。”　　3你有选择的权利。你可以选择健康和幸福。你可以选择友好，也可以选择不友好。合作一些，高兴一些，友好一些，可爱一些，整个世界也会以同样的方式对待你。这是养成好性格的最佳方式。　　4你的意识就是“门卫”。它的主要功能就是防止你的潜意识接收到错误的信息。要相信好事总会发生的。你最大的力量就是你能够选择。选择幸福和富裕吧。　　5他人的暗示根本不能伤害你。惟一能伤害你的就是你自己的信念。你可以选择拒绝接受别人的观念，而确信那些积极的说法。你有能力做出你的选择。6注意你说的话。你要对你说的每一句话负责。不要说“我要失败了，我要失业了，我付不起房租。”你的潜意识开不起玩笑。它会把这些话都当真的。　　7你的意识从来都不邪恶。自然中没有一股力量是邪恶的，它们的作用取决于你利用自然力量的方式。用你的思维去祝福和激励你身边的人。　　8永远不要说“我不能”。你要克服恐惧，告诉自己：“靠着我潜意识的力量，我无所不能。”　　9要从生命永恒这一真理的角度来看问题，摆脱恐惧、无知和迷信。不要让别人帮你思考。要自己想，自己做决定。　　10你是你自己的心灵（潜意识）的船长，你是自己的命运的主人。记住，你有选择的权利。选择生命！选择爱！选择健康！选择幸福！　　11不管你的意识假定或者相信什么，你的潜意识都会接受这些东西并把它们变成现实。相信好运气、神圣法则的指引，相信生活中所有美好的祝福。实用精神治疗技巧所谓信仰，就是存在于你脑海中的一种想法，而生命法则即是信仰法则。　　不要相信那些会给你带来伤害或坏处的事情。相信你的潜意识力量能够治疗你、激励你，增强你的信心，使你的前途一片光明。　　诚于中，必能形之于外。当一个工程师需要建造一座大桥，或者设计一架飞机的时候，他既需要理论上的技术，同时也需要一套实用的方法。这些技术和方法必须通过学习才能掌握。同样的，也有一套相应的技术和方法来指导你管理自己的生活。这些方法和技巧是居于首要地位的。　　在建造金门大桥的过程中，工程师首先需要知道的是数学原理、重力和拉力等一系列的相关知识；其次，他们需要在脑海中形成一个跨海大桥的具体而实际的轮廓；第三步就是，他们必须通过实施已规划好的想法和已被证明的理论，来具体执行这些方法和技术。随着这些步骤的逐步完成，大桥就从初具雏形慢慢变得更加丰满完整，最终就能够投入使用了。　　同样的道理，如果你想让自己的祈祷得到现实的回应，就必须开始学习合适的技术和方法。使你的祈祷获得到回应的方法必须得是科学的，因为没有任何事情是偶然发生的，我们现在身处的是一个由秩序和法则控制的世界。在本章中，你将找到有关开启并丰富你的精神世界的实用技巧。你的祈祷不能像一个氢气球一样，始终漫无目的地停留在半空中，而必须有一个方向，这样它才能帮助你达成生活中的任务和目的。我们分析祈祷的话语时，就会发现，其中有许许多多不同的方法和技巧。本书将直接关注那些使个人祈祷生效的方法，并协助你将之运用到自己的日常生活中去，同时你也能利用这些技巧帮助他人更好地祈祷。祈祷是我们对于自身想要达成的愿望的一种明确表达。祈祷是灵魂的诚挚愿望。你的愿望就是你的祈祷，它来源于你最深层次的需要，它反应了你在生活中最渴望的事情。祈祷的真实本质即：有效地表达生命中对于和平、和谐、健康、愉悦，以及其他所有能够保佑我们的事物的渴望。意念诵读法　　我们已经看到，有效祈祷的秘诀就是使潜意识中充满想要达成的成果。要做到这一点，一个最简单的方法就是我们所说的意念诵读法。它主要指的是这样一种行为，通过在意识中反复地强调自己的行动，从而引导潜意识去占领你的需要。意念诵读法最好在梦境状态中完成。你要知道，你的内心世界是充满无穷的智能力量的。只要静下心来，想一想你想要的是什么；想象一下，从下一刻起，它如果完全属于你了，你会变成什么样；想象一下，一个患了重感冒、喉咙沙哑的小女孩，坚定地、反复地祈祷着：“感冒马上就好啦！感冒马上就好啦！”她会变成什么样呢?当然是一个小时之后，感冒就真的好了！潜意识会接受你的蓝图　　如果你正在为自己和家人建造一座新房子，你一定会对新房子的图纸有莫大的兴趣。你将设法确保建造者按照图纸的每一个细节建造房屋，你也会督促他们使用合适的材料。一旦你知道未来生活的家取决于在建造过程中使用的材料，你肯定会选择最好的水泥、隔热隔音材料、电线、屋顶等等。　　上述过程，难道不就是我们建造心灵家园的过程吗？难道不就相当于我们为了幸福、富足而规划的精神蓝图吗？　　所有进入你生命的经历和事物，都取决于你建造心灵家园时所使用的材料的质量。如果你的精神蓝图中充满了恐惧、忧虑和匮乏，如果你带着一脸的沮丧、怀疑和愤世嫉俗，那么，恐怕你的精神家园中也将充斥着艰辛、焦虑和紧张等限制你发展的结构。　　每分每秒你都在建造着自己的内心世界，这是生命中最基础也最漫长的活动。你的生存之道也许悄无声息，也许不为人所见，但是，他们却是真实存在的。　　你一直都在建造自己的精神家园，而你的想法和内心世界代表着你的精神蓝图。每时每分每秒，你都在建造一个容光焕发、健康成功的自己。在你隐秘的精神世界中，你的所思所想和你接受的信念都会成为重复播放的景象。这个精神家园是你为之不断付出心血和汗水的世界，也会是你最终形成的人格，你在这个世界谱出的全部生命之歌。为自己构建一个蓝图吧！安静地建造你的精神家园，不经意间，你就会水到渠成地得到安宁、和谐和愉悦，以及良好的声誉。这些良好的资质早已停留在你的精神世界，一旦听见你的呼唤，你的潜意识就会接受你的蓝图，把这些东西带到你的生活中。祖先告诉我们：“看树看果实，看人看作为。”你将来的成就大小，和你今天的精神修养是分不开的。祈祷的科学和艺术科学应当是一个协调的、有规划的、系统的知识体，那么，让我们来更仔细地看看，何谓真正祈祷的科学。这个知识体可谓是处理生活中诸多事宜的基础原则。生活中，你或其他任何人在运用这一知识体时所涉及到的技术和运用过程，就是这个知识体要描述的对象。“艺术”在这里指的就是你的技术或过程，而“科学”隐藏在“艺术”后面，是创造性思维在你脑海中引起的必然回应。你们祈求，就给你们；寻找，就寻见；叩门，就给你们开门。《圣经?马太福音7∶7》。　　这个著名的诗篇告诉我们什么呢？显然，它告诉我们，你要什么，你就将得到什么。当你敲门的时候，门会自动打开，随后你将会发现，门的那一边有你想要的东西。这个故事告诉我们，明确的思想意识能产生巨大的作用。总有那么一个直接的回应，从你潜意识的无限智能出发，转移到你的意识思考中。如果你需要的是面包，那么，你绝不会得到一块石头。　　如果你想要实现一件事情，那么，你必须首先产生信仰，而头脑可以帮助意识渐渐在物质层面上实现。如果头脑中没有存在一个最初的形象，那么，它定不能进行下一步的转移，因为还没有一个可供潜意识转移的东西。在潜意识产生力量、发挥作用之前，你的祈祷，也就是你的思想活动必须首先作为一个东西被你的大脑所接受。你必须先达到一个大脑能够接受的“点”，那是一种没有任何思想限制的和谐一致状态。　　这个沉思过程应该伴随着一种愉悦的、毫无约束的感情。你的知识和绝对的自信，是真实祈祷的艺术和科学的基础，意识的移动将会从潜意识中得到一个确定的回应，那就是无限的智慧和力量。按照这样的步骤，你的祈祷将会得到回应。　　所有的困难都源于“没有达成”这样一种念想。如果你停留在一个困难或障碍上面，你的潜意识就会作出相应的回应，你正在“作茧自缚”。　　通过实现那些隐藏在你思想意识小屋中的想法，你可以建立一个健康的、成功的、幸福的自我。要达成你希望达成的事情，最容易的方法就是借助思想意识的帮助。形象化技巧形成一个概念最简单、也是最显而易见的方法就是在你脑海中将其形象地表现出来，就好像他们真的存在过一样。人的肉眼能看到已经存在于外部世界的事物，与之相类似，你也能够看到存在于你不可视的头脑世界中的事物。你脑海中的任何事物，都是你希望获得的事物，也都是现实世界中并不存在的事物。你的想象力给予你的东西，是同你身体的任何部位、器官一样真实存在的。那些想法和观念是真实的，而且，如果你足够虔诚地忠于你的思想，总有一天，那些想法和观念也会在你的客观世界中出现。　　思考构成了你脑海中的印象。随后，这些印象将转变为事实和经验，在你的生活中显现出来。建筑师能够在脑海中使自己需要的建筑种类形象化。当建筑完工时，建筑师将会看到，已竣工的大楼和他们所设想的一模一样。建筑师的想法和思考过程都变成了塑料模型，也正是借助于塑料模型，这些大楼才得以兴建。建筑也许富丽堂皇，也许毫无生气，也许是一座摩天大厦，也许仅仅是一个单间瓦房，但是，这些建筑都是从想象的图画开始的。建筑师的精神想象就像画在纸上一样，然后投射到现实生活中。最终，承包商和建筑工人聚集好原材料，直到建筑落成，建造工作才告一段落，也才能够称得上完全符合建筑师在脑海中建立的虚幻的结构。　　每次演讲之前，我总是使用形象化技巧。首先，我会清理自己的思绪，让我的意识能够适应潜意识。然后，我想象着会堂里面座无虚席，所有的座位上都坐着虔诚的听众，他们最终都能够被自身的无限治愈能力而启发和激励。我仿佛看见了光明、快乐和自由。在脑海中产生想法之后，我安静地把这些情景设想成一幅幅画面。我能够想象人们在说“我被治愈啦”，“我感觉很好”，“我被改变了”的情景，我能够保持这些画面长达10分钟时间，甚至更长。我让自己知道并感觉到，每个人的头脑中和身体里都充满着爱、健康、美和完整。我的意识也随之达到了顶点，我仿佛能够听见群众在欢呼他们获得了痊愈和幸福。然后，我释放了所有的图片，缓缓走向讲台。几乎每次演讲，我都会使用形象化技巧。每次演讲之后，都有听众过来同我交流，告诉我他们的祈祷得到了回应。头脑电影法　　有一句老话这样讲：“一图抵千言。”事情必须作为现实被反复强调，而潜意识会据此调动任何存储于头脑中的图片，并且根据信仰而有所反馈：诚于中，必能形之于外。　　几年之前，我曾在中东国家和地区巡回演讲。我希望在某处有一个永久的驻地，让我能够持续地帮助需要我的人们。有几次出行，我去了很远的地方，旅程中，我一直没有忘记自己有关永久固定地点的想法。一天晚上，在华盛顿斯普肯，我放松地躺在旅馆的沙发上，集中注意力想问题。在一片安静之中，我开始想象我正在同许许多多听众讲话。我对众多听者说：“我很高兴来到这里，我一直为了能够来到这里而祈祷。”　　我看到想象中的听众缓缓向我走来，我能够真实地感受到他们的存在。我扮演着演员的角色，将这部头脑电影戏剧化地展现出来。我感到很满足，这些图画正在通过我的潜意识，传送到他们应该到达的位置。第二天早上，一觉醒来，我感到一阵祥和与满足。几天之后，我接到来自中东组织那边的电话，他们让我去做负责人。我去了，在那里的几年时间，我真正享受到了工作带来的深深的满足感。　　我刚刚描述的这种方法通常被叫做“头脑电影法”。我收到过许多封来信，来自读过我书籍和听过我演讲的朋友，在信中，他们不断地告诉我使用这种方法所获得的神奇结果。　　在出售不动产方面，这种方法似乎特别有效。如果你有房屋或财产需要出售，我的建议就是：首先在脑海中设想，物品出售的价格对于你或者买家来说都将是十分合适的。想象过后，让你的头脑安静下来，放松，不去想任何事情，然后进入一种昏睡的朦胧状态，把所有的思维减少到最少。现在，想象着你的手里拿着的是对方给的支票，你为此而感到愉悦，感谢买家和支票，然后真正地睡去，感觉脑海中的整部电影就像发生过的那样真实。　　你必须把这件事想象成一个客观存在的现实。当你这样想的时候，潜意识就会把它当成一个印象。然后，无限智能就会为你显示出那个真正的买家，他会真正地需要这个房子，会真心爱上它，并且会在房子里住得很愉快。通过深层的意识流，买家和卖家联系到了一起。一个由信念支撑的、存在于脑海中的片段，终将出现在你的生活中。　　鲍德恩介绍的技巧克劳德?鲍德恩(Claude Baudoin)是法国卢梭学院的一名教授。他是一个能够出色运用精神治疗法的医生，同时也是新南锡治疗学院的研究主任。他发现，让潜意识记住东西的最佳途径，就是进入一种昏睡的朦胧状态，或者一个类似睡眠的状态。在这种状态下，所有意识层面的努力都减少到最低限度。然后，所有想法都能够通过映像，以一种安静的、被动的、易于接受的方式传送到潜意识中。　　鲍德恩对其方法阐释如下：　　简单地帮助它（注入潜意识）的方法，就是“强化观点”，也就是强化将要成为暗示客体的观点。同时，把观点总结成一个简洁的短语，最好能够雕刻在记忆上。然后，就像唱歌谣那样，不断重复这个短语。　　几年前，洛杉矶的一个年轻寡妇身陷冗长而琐碎的家庭纠纷之中。她死去的丈夫把整座庄园都留给了她，但是，丈夫在前一任婚姻中所生下的儿女们却将她告上了法庭，要求改变遗嘱，并且不接受寡妇的和解意见。　　当她找到我寻求帮助的时候，我把鲍德恩技巧解释给她听。我让她找到一个简短的表述，如能够很容易记在心里的句子来说明她的想法。她自己找到的句子是：“它将恢复神圣的秩序。”对于她来说，这些话语意味着无限智能开始操纵她的潜意识，通过和谐原则产生作用，从而带来和谐的结果。　　连续10天，她每天晚上都会坐在摇椅上，放松身体，进入一种昏昏欲睡的状态。一旦进入这种状态，她就慢慢地、安静地、有感情地、一遍又一遍地重复确认那句话：“它将恢复神圣的秩序。”她发现自己逐渐进入一种内心平和的状态，安宁遍及全身，然后，就进入了正常的深度睡眠状态。　　在第十一天的早晨，她一觉醒来，全身感到十分舒适，并确信案子已经有了结果。正是在这天早晨，她的律师给她打来了电话，告诉她反方律师和客户愿意和解。最终对方撤诉，双方达成了一致意见。睡眠法　　当你进入一个昏睡的朦胧状态时，所有的努力都将减少到最低。而当人处在睡眠状态中的时候，意识在很大程度上就被淹没了。原因就是，潜意识最大限度地浮出表面就发生在睡眠之前和醒来之后这两个短暂的片刻。这种状态之下，那些会遏制你的欲望、阻止你获得潜意识力量的负面想法，就不复存在了。所以，如果你想要摒弃一个坏习惯的话，首先选择一个舒适的姿势，放松身体，静止不动，然后让自己缓缓进入昏昏欲睡的状态。就在这种状态中，安静地、像唱歌谣那样反复地对自己说：“我完全摆脱了坏习惯，和谐和安静又重新回到了我的生活中。”每天早晨或者晚上，花5~10分钟，慢慢地、安静地、充满向往地重复吟唱这些话。当你又开始重复那些坏习惯的时候，对着自己重复这些话吧！只有这样，你才能使潜意识接受这个想法，随之而来的必然是彻底抛弃坏习惯的结果。感恩法　　在《圣经》中，保罗提出，我们是通过祈祷和感恩来使我们的愿望被听到的。仅仅是遵循了这一简单的祈祷原理，就产生了许多不可思议的结果。一颗感恩的心应该总是同宇宙中的生命力量紧密联系在一起，通过互相给予的关系法则，感恩的心会获得无数庇佑。　　最近，一位年轻母亲告诉我，她是如何使用这个技巧来度过难关的。她说：“我刚丢了工作，又破产了，家里3个小孩等着穿衣吃饭。我当时也不知道能去找谁。我想起来，你给我们解释过，在我们的祈祷得到回应之前，我们应该心存感激。这句话就像就像一盏明灯一样指引着我，我知道得尝试一下。”　　在接下来的3个星期里，每天早晨和晚上，这位妇女都重复着这样一句话：“感谢您，伟大的主，给我财富。”她以一种放松的、平和的方式祈祷，直到一种感激的情绪和感觉占据了她的全部想法。她设想着，她在向无限力量和无穷智慧祷告，虽然她也清楚地知道，她不可能真正地看见造物主或者无限智慧。但她在用内心的精神感知进行观察，同时她还认识到，她所希望的财富的意象是最重要的，这同她渴望的金钱、地位、食物紧密相关。思想的觉醒是得到财富的基础，它不受先前的任何一个条件约束，自由自在，畅通无阻。　　通过不断地重复说“感谢您，伟大的主”，她的精神和心灵都达到了一个和谐的新高度。当匮乏、贫穷、困难等想法进入她的大脑时，她就会频繁地、经常性地祈祷：“感谢您，伟大的主。”她知道，只要她坚定地抱着感恩的态度，就能在意识中重新建立起对于财富的观念。而事实也确实如此。　　这个母亲的祈祷还有一个有趣的后续故事。就在她开始按照方法祈祷之后不久，她在街上遇到一个已经5年没有见面的同事。正是这位同事给她提供了一个待遇很好的有前途的工作。他甚至借给她一笔钱，表示她可以在得到第一笔工资之后再还。就像她对我说的那样：“‘感谢您，伟大的主’的神奇力量，我永生难忘。这些话为我带来了奇迹。”　肯定疗法　　肯定疗法的效果很大程度上取决于个人对真理的理解程度，所以祈祷不能只是无意义的重复，而应当是坚定的积极信念，而且这种观念必须非常具体。肯定自己的力量就来自于信念和想象。假设一个学生学习数学，计算三加三等于几，结果在黑板上写出来的结果是七。老师告诉他，用数学公式来算，三加三等于六，然后学生改变了计算方法。事实上，并不是老师的陈述使得三加三等于六。她只是让学生明白这个已经存在的数学真理，并让学生在黑板上重新计算罢了。　　得病是不正常的,健康才正常。健康才是你生活的真理。当你引导自己或者别人相信健康、和谐与平静的时候，当你认识到这些观念是生活应当遵循的普遍原则的时候，潜意识思维便会基于你对事物的信仰和理解，重整自身结构，并削弱其中的负面因素。　　“祈祷”得到现实的回应,得有一个过程。而这一过程的结果如何，往往取决于祈祷者对于生活原则的确信程度，而不是取决于祈祷者肤浅的陈述。　　当我妹妹在英格兰一家医院做胆石切除手术时，我使用了肯定疗法。她是在一间常规医院检查后被确诊的。她让我帮她祈祷健康痊愈。我当时不在英格兰，远在6000公里之外，但是这并没有影响到我。要知道，在思想的世界中没有时间和空间的差别。智慧存在于所有事物之中，也同时存在于每一个点之中。　　我集中思绪，每天都要为我妹妹的疾病祈祷数次，我祈祷她的症状尽快痊愈，祈祷她的身体赶快好起来。平静地、自信地，我按照肯定疗法做了如下祈祷：　　我为我妹妹凯瑟琳祈祷。她全身放松，身心宁静，做好准备，身体平衡。她将潜意识治疗的智能传递到每个细胞、神经、组织、肌肉和全身的各个部分，运用潜意识协调身体内的各个器官。安静地、平静地，所有分散的潜意识和谐地运动、发挥作用，活力、健康、身体组织的和谐之美在她身体内逐渐显现出来。她现在是一个开放的、能够接受治愈力量的身体。治愈力量像一条小溪流过她全身每个血管，为她的身体重建完美健康、和谐安宁。所有的扭曲和丑恶的意象都被宁静的海洋清洗、消除。　　两周之后，我妹妹进行了另外一次检查。她的X光检查结果是阴性。医生确定她已经奇迹般地痊愈了，并且取消了手术。　　所谓肯定，就是对事实或者观念进行主观的陈述。如果你坚持认为某种观念是正确的，即使所有的事实都指向另一个极端，只要你仍然确定自己的想法，你的祈祷仍然会得到现实的回应。切忌用否定的方式进行祈祷，因为当你否认某件事情时，实际上正在承认你试图否认的事实。　　想清楚自己的渴望到底是什么，反复进行满怀确定的祷告，清楚地告诉自己正在祈祷什么。由于你清楚地做着陈述，你就必然能指引你的潜意识去接受某种特定的事物。你将确认生命的真理，并得到潜意识的回应和满足。论证疗法　　这种疗法的意义从其字面含义就可略知一二。它源于昆比（Phineas Parkhurst Quimby，）医生的神奇实践。昆比医生是一位心理学和精神治疗的先驱，两个世纪之前，他在缅因的贝尔法斯特生活，并完成实践工作。实际上，他不仅是精神医学之父、第一位心理分析专家，还是一位在诊断患者病症、疼痛和疑难杂症方面卓有贡献的医生。　　简而言之，昆比成功运用的论证疗法由精神论证构成。医生需要说服病人和医生自己，疾病的生成是由于错误的信仰和信念，对于病痛毫无根据的恐惧，以及存在于潜意识中的负面想法和态度。医生需要在脑海中清晰明确地论证，然后说服病人，告诉他们大病小病都仅仅是由于错误思想的排列组合和身体中扭曲的思想意识造成的。这个由内在的能量和外在的原因引起的错误信念，如今已经外在地表现为疾病，并且已经通过改变思想结构而在病人体内产生某种变化。　　因此，医生需要向病人解释，所有的痊愈都源于信念的改变。医生同样还需要指出的是，潜意识可以影响身体所有器官；它知道如何去治愈疾病，并且，如果患者现在就相信的话，潜意识立马就会开始改变患者体内的各个结构，从而治愈疾病。医生要不断地去论证，说明疾病是源于病态的想法和意象，是浸泡在疾病想法中的思想意识的阴影。医生不断地展示证据，治愈的力量便不断集中，这些集中的治愈力量能在第一时间影响所有器官，并且在身体内每个细胞、神经、组织中产生一个完美的组合效应。然后，医生提交给病人一份论证书，来支持自己和病人。通过信仰和心理劝解，医生便可将患者从病痛中解放出来。精神论证的力量使得医生和病人拥有一个共同的坚定信仰，它超越了错误观念的力量，医生对于真理的信念必然会在病人的现实经历中显现出来，患者也就随之痊愈了。崇敬疗法　　全世界有许多人实践过这一祈祷疗法，都取得了令人赞叹的结果。一位使用了崇敬疗法的女性谈到过这样一次经历：她安静地冥想。她心中想到了上苍会保佑所有人、他毫无保留的爱、无限智能、绝对力量和毫无保留的智慧、绝对和谐、无法形容的美丽和完美的品质。随着()她思考的深入，这些话语进入她的脑海，构成了一个新的精神境界。她感觉世界的爱像无边的海洋，能够解决所有困难和问题，能够治愈所有她为之祈祷的患者。她感觉到，所有的爱和力量都集中到了患者身上。无论什么小病小患或者烦闷苦恼，在生命和爱的海洋里都完全被中和、被化解于无形之中。 　　崇敬祈祷疗法可以说能够和最先进的现代超声技术相媲美。一位居住在洛杉矶的杰出医生最近给我解释了这种技术。她在工作中使用这个技术，在超高频率的情况之下能够产生力量无穷的声波。当这些声波集中到病人的患处时，患病的细胞就会同超声波产生共鸣，回应声波震动，从而起到治愈的作用。　　某种程度上，通过冥想造物主的各种特性和为我们人类做出的贡献，我们能够在意识中产生一个精神波，其中包含了和谐、健康和宁静。一旦将精神波集中投射到某位患者身上，那么患者就会感应到精神波的震动，并产生共鸣。许多神奇的治愈事例都是成功地运用崇敬祈祷疗法的结果。重新行走的残疾妇女在职业生涯的最后几年时间里，昆比医生经常使用崇敬疗法。他曾成功治愈了一位身体残疾的妇女。　　一天，他应邀去拜访这位因行动不便而卧床的年迈妇女。他说，她的身体疾病，完全是因为她将自己禁锢在一个如此狭小的活动空间，以至于根本不能自如地站立和活动。她的精神状态实际上处在恐惧无知之中。　　昆比说：“在这个坟墓中，她不懂人生的美好，错误的观念不断地捆绑着她，约束着她的行为，使她一步步走向死亡。”　　当这位妇女询问他人有关《圣经》段落的解释时，别人的回答就像一块石头投在她的心湖上,激起阵阵涟漪，她开始渴望精神的食粮。这些精神食粮带给她安慰，带给她生命的活力。昆比医生诊断她的病情为思想阴影和停滞，这一状况不仅源于她自身的兴奋、激动和恐惧，还源于她在阅读过程中不能清楚明确地理解《圣经》的意义而产生的困惑。这个严重的情感障碍在生理上的表现就是她的身体残疾。　　于是，昆比医生让这位妇女写下她是如何理解下面这段话的：于是耶稣说：“我还有不多的时候和你们同在，以后就回到差我来的那里去。你们要找我，却找不着；我所在的地方，你们不能到。” 《圣经?约翰福音7∶33~34》。　　她回答说，耶稣离我们而去，回到了天堂。昆比知道，她自己的错误理解就是她出现现在这种症状的原因。他对这位病人的症状十分同情，决心不让这位病人长期停留在充满恐惧的思想状态中。昆比认为，她需要“去找寻精神中的上帝”，于是昆比重新解释了这段话。　　这位妇女明白了，这话的意思并不是上帝离开了我们。上帝之所以对自己说“因此，我能去我想去的地方，而你不能”，那是因为人类的信仰狭小局限，而耶稣的精神境界宽广无垠。昆比告诉她，耶稣其实与她同在，还引领着她畅游了思想的海洋，让她集中精神去思考神圣的观念，譬如活力、智慧、和谐。这些想法开始在患者身上发挥作用。病人的祈祷和医生的解释瞬间产生了共鸣，改变自身的想法在她脑海中油然而生。她放下拐杖，奇迹般地站了起来！昆比说，这只是许许多多成功痊愈的病例之一。她在没有遇到医生之前，错误地生活于死亡的阴影之下，给她带来生命的真理无异于把她从死亡的阴影中解脱出来。昆比引用了耶稣死而复生的事例，来说明这位妇女身上产生的神奇效果，她的重新痊愈无异于她自己精神世界中的耶稣重生。他还解释说，她所接受的真理就是她自己的天使，它们搬走了恐惧、无知和迷信的大石块，为正确的想法开辟出了道路，使得她最后完全康复了。命令疗法　　潜意识力量会根据隐藏在话语后面的感情和信仰发生作用，只要我们认识到我们话语中具有重塑世界的力量。我们还可以加强这种力量，那样，我们对事物的信心就会随之增长，心理上的矛盾和纠结也会随之结束。　　一个年轻的女人发现自己的生活中出现了一个年轻的男子，这名男子经常给她打骚扰电话，还强迫她去约会，而她很难摆脱。当他开始出现在她的工作地点的时候，她意识到，必须采取一些有效的措施来保护自己了。她决定使用命令疗法。她一天之内多次祈祷，把自己放在一个安静的状态中，不断地想着如下的命令：这个男人必须待在自己的地方。我是自由的，他也是自由的，他和我没有任何关系。现在，我命令我的话语进入无限智慧的状态，产生现实的作用。　　根据她的话，年轻人从她的生活中消失了。从那之后她再没有见过他。她自己说：“就好像他从这个世界上消失了一样。”　　你定意要做何事，必然给你成就；　　亮光也必照耀你的路。《圣经?约伯记22∶28》。要点回顾：　　1做一个心理工程师吧，使用前人反复验证过的正确方法，来重建一个伟大和成功的人生！　　2你的渴望就是你祈祷的内容。想象你的渴望完全达成之后的状态，去真切地感觉它的存在。你一定会高兴地发现，祈祷得到了回应。　　3你可以通过简单的方法实现目标——运用潜意识的精神力量。　　4将你头脑中模糊的想法具体化，你可以得到完美的健康、成功和幸福。　　5开始实践本书传授的方法，让你的内心承认你的愿望。意识和潜意识的无限智慧，都会给出一个直接回应。　　6你脑海中的精神图画，都会成为潜意识加以实现的想法，也是尚未发生事物的预言。　　7进行形象化的冥想，其效力抵得上大段的内心独白。你的潜意识将会力图实现由信仰支持的精神图画。　　8在祈祷中要尽量避免运用意志力或者精神压迫。　　9记住，一颗感恩的心总是对宇宙中的所有事物敞开大门。　　10所谓确定，就是对事实或者观念进行陈述。只要在祈祷中坚持这种陈述，无论各种反面的证据多么有力，你的祈祷都能够得到现实的回应。11通过思考自然之母的爱和光芒，你能够释放一种和谐、健康及和平的精神波。　　　　12你坚信是对的东西，总有一天会到来。因此，坚持你对和谐、健康、和平和富裕的信念吧！富足的权利你的意识和潜意识都接受你的信仰。每个人的思想都有一个主题，而潜意识通常会接受这个主题。我们要让富裕和财产成为自己的思想主题。　　过上富足的生活，是我们每个人的基本权利。你来到世上的目的就是过上富足的生活，活得快乐又自在。所以，你应该拥有足以让你过上富足快乐生活的金钱。既然你可以利用潜意识致富，那为什么还要满足于“够用就行了”呢?你可以学着和朋友分享金钱，这不仅不会使你贫穷，反而会使你日益富有，你之所以想有钱，就是因为你觉得有了钱可以过一种更幸福更美好的生活。这是一种天性，相当美好的天性。金钱是一种象征符号　　金钱是一种符号，这种符号可用于商品交换。作为一种象征，几个世纪以来金钱的媒介各有不同。历史上，几乎任何你想象得出的东西都曾作为金钱被使用——金和银是当然的，还有盐、珠子和各种各样的小饰品。较早的时代，人们的财富经常是由他们所拥有的牛羊数目来决定。现在，我们使用货币和流通票据。原因很明显，填一张支票比随身带几头羊要方便得多。　　对我们而言，金钱不仅仅意味着摆脱贫穷，它更是美丽、精致、富足和奢华的象征，同时还是一个国家经济繁荣的象征。当血液在体内自由循环时，你的身体是健康的；当金钱在你生活中自由循环时，你的经济是健康的。当人们开始贮藏金钱，把它收进锡罐里并忍受恐惧的时候，他们的经济开始不健康起来。你为什么没有更多钱　　有一次，一个人跟我说：“我破产了。但是没关系。我不喜欢金钱。它是万恶之源。”这种话表现了一种神经质的错乱，其实这位先生的破产并不是金钱的罪恶品质导致的。　　当你阅读本章节的时候，你可能会想：“我应该拥有比我现在更多的收入。”在我看来，对大部分人来说确实如此。他们确实应该拥有更多——但是他们不可能获得它。这些人没有更多钱的重要原因之一，就是他们一直在或无声或公开地谴责它，他们把金钱称作“肮脏的钱财”，他们告诉自己的孩子和朋友“对金钱的喜爱是所有罪恶的根源”。另一个原因在于，他们隐隐觉得，贫穷是高贵的，而富有是低级肮脏的。这种心理认识可能源于早期的儿童教育。　　不要再批判金钱。不要再对金钱存有偏见。不要再把它看作是万恶之源。如果你这样认为，它就会展开翅膀飞走。记住，你会失去你所谴责的东西。你无法吸引你所批判的东西。对金钱持正确的态度　　这里是一个简单的技巧，你可以用来增加财富。每天重复几次：我喜欢钱，我也爱钱。我将明确地、富有建设性地使用它。在日常生活中，我拥有可以随意支配的金钱，这股资金流来去自如，而且不断增长，钱是非常美好的事物，它像雪崩一样滚滚而来，但是我只把钱花在有意义的事上。我对我内心的美好和富有感激不已。思想家们怎样看待金钱　　假设你发现了大量的金矿、银矿、铅矿、铜矿或铁矿什么的，你会说这些东西是邪恶的吗？当然不会！所有的罪恶都来源于人类的误解，来自无知，来自对生活的误读，来自对潜意识的误用。　　既然金钱只是一种简单的符号，我们同样可以轻易用铅或锡或其他金属作为交换的媒介。在20世纪早期，美国10美分和25美分的硬币是用银来制作的，那时，它们确实包含价值10美分或25美分的银。后来，政府开始用更便宜的金属制作硬币，但是25美分的硬币仍然值25美分，即使用于制作它们的金属价值远远低于25美分。　　物理学家将会告诉你，一种金属与另一种金属之间仅有的不同在于它们的原子里所含基本粒子的种类和数量。如果你用一束粒子撞击一堵金属墙，你就可以把它变成另外一种粒子。古代的炼金术士们将普通金属变为金子的梦想，现在已经能用科技实现了。但是这又如何？金子并不比铅更贞洁，或者更邪恶。他们是有着不同属性的不同物质，仅此而已。　　和铅相比，人们喜欢或憎恨金子，仅仅是因为在漫长的历史中金子被认为特别地珍贵。金钱和平衡的生活　　如果你爱的只有钱，那你的生活就被扭曲了，有人爱权，有人贪钱。如果你一心想着“钱就是我的终极目标”，这样你也许也能搞到钱，但你却忘了，你需要的是一种稳定的生活。你需要内心宁静，你需要爱、音乐、健康，你不仅仅是为了钱而活着。　　如果你把挣钱当做人生的惟一目标，你就选择错了。一开始你就跪倒在金钱脚底下，当你有了钱以后，你就会发现这并不是你想要的一切。你还想施展你的才华，实现自我，以及享受助人为乐的喜悦等等。而一旦学会潜意识的规律，你若想有钱，就会有钱，并且你还能保持内心的平和安宁，你的才华也能得以自由发挥。　　通过经常重复“日日夜夜我都在我所有的兴趣上成功”，你可以克服任何矛盾的财富观。　　羡慕和嫉妒是财富流动的绊脚石。应当为他人的成功感到高兴。不要再使用“肮脏的财富”这个词，也不要再说“我鄙视金钱”。你会失去你批判的东西。对金钱本身来说，并不存在什么善与恶，只是两种角度的看法使它如此。怎样吸引所需的金钱　　很多年前，我在澳大利亚遇到一个年轻人，他告诉我他梦想成为内科医生。他正在学习科学方面的课程而且成绩突出，但是他父母双亡，无力支付医学院的学费。为了自立，他给当地医院打扫卫生。我向他解释说，一粒种子若被埋在土里，就会把成长需要的所有东西都吸引向自己，为的是在合适的时机破土而出。他需要做的，是向种子学习，把需要的思想种到他的潜意识里。　　每天晚上，当这个年轻人想睡觉的时候，他就会想象出一个用大号的粗体字写着他名字的医学文凭。他发现想象一张清晰详细的医学文凭是很容易的事情，因为他工作的部分内容就是给挂在墙上的用相框装起来的文凭除尘并打蜡，而他清洁的时候就顺便研究它们。　　四个月里，他每天晚上都坚持使用这种想象的技巧。之后，在他打扫卫生的办公室，有一个医生问他愿不愿意成为内科医生助理。这个医生资助他参加了一个训练项目，让他从中学到了很多医学技能，然后又给了他一个助理的工作。由于被这个年轻人的勤奋所深深打动，医生最后决定资助他上医学院。今天，这个年轻人已经成为加拿大蒙特利尔地区的杰出医生，受到了同行和病人的广泛赞誉。　　这个年轻人的成功，是因为他学到了吸引力的法则。他发现了该怎样正确使用潜意识。这涉及到一条古老的定律，即：“清晰地看到结果，你就会竭尽全力达到结果。”这个事例的结果是成为内科医生。他能想象、看到并感受到成为医生的现实性。他靠意志生活。最终，通过他的形象化方法，意志渗透到了他的潜意识之中，变成了坚定的信仰。最终，这信仰把他实现梦想所需的事物都吸引向他。　　一旦你理解了潜意识的力量，你就清楚了通往财富的金光大道——无论是精神上的、智力上的或财力上的。意识取之不尽，用之不竭，完全不用考虑经济危机、股市波动、经济衰退、罢工、剧烈的通货膨胀甚至战争的威胁。为什么有些人无法涨工资　　我们假设你在一家大公司工作。你觉得自己的工资太低。你恨自己不能获得老板赏识。你经常觉得你应该拥有更多钱和更多认可。　　如果你在思想上和自己的雇主对立，那么，你也就在潜意识里割断了和那个组织的联系。你假设了这样一个过程。然后，某一天，你的上司告诉你：“我们应该让你走。”实际上，是你自己开除了你自己。你的上司仅仅是作为一个工具行动，通过他，你的消极情绪得到了确认。这是作用力和反作用力规律的一个例子。作用力是你的思想，而反作用力是你潜意识的回应。通向财富之路的障碍和阻碍　　时不时地，你可能听到某些人说：“赚大钱的人都是骗子。”那些这样说——和这样想——的人通常都没有什么钱。可能他还在仇视和嫉妒以前的朋友所获得的成功。如果是这样，这个人正给自己制造困难。对那些成功的朋友持有消极看法并批判他们的财富，这会导致失败和破产。你愿意和谴责你的某个人待在一起吗？当然不会。财富也是如此。这个人将它祈祷得到的东西赶跑了。保护你的投资如果你正在寻求投资指导，或者你正担心你的股票或债券，那么静静地说：“无穷的智慧正管理并照看着我所有的金融交易。不管我做什么都会兴旺。”如果你经常这样做，满怀信心，你将发现你会被引导作出明智的投资。甚至，你会受到保护而远离损失，因为在任何损失来临之前，你就会被提示卖掉那些有风险的证券或股票。你不可能在没有付出的情况下得到回报在大型超市，管理人员雇佣保安来防止被盗。每天，他们都会抓到一些想不劳而获的人。这些人都深深陷入了一种严重局限的精神状态之中。为了偷到东西，他们渐渐失去了平和、安宁、信任、忠诚、团结、善良和自信等品质。更为重要的是，他们的这些行为传递给自身潜意识的是一连串精神上的迷失：没有了人格，没有了威望，没有了社会地位，也没有了内心的安宁。我不知道这些人的内心是怎么运作的。他们在自我给予方面缺乏信心。只要他们能够正确呼唤出潜意识的力量，他们就能获得工作，过上富足的生活。然后，他们就可以通过忠诚、团结、坚忍不拔等意志品质向自己和社会传递出可靠的讯息。你持续稳定收入的源泉
正确认识自己的潜意识，认识自己的创新能力是你通往自由安逸和物质充足的必经之路。接受一种自我精神上的富足生活吧。你在精神上对富足的接受和期望，会让你在生活中得到相应的回报。只要你进入了富足的心理状态，所有那些实现富足生活的条件就会逐步实现。
记住下面这句话吧，让它们成为时刻激励你的座右铭：
我的潜意识中有着富足的观念。我理应变得富有、快乐和成功。我有无穷无尽可随心所欲支配的现金。我永远清醒知道自己真正的价值。我将毫无保留地展现我的天赋，我将得到应有的财富。这个世界真美好！要点回顾：1毫无保留地向自己宣布“我理应过得富足”。你的潜意识会尊重你所宣称的东西。2你不应该仅仅期待富裕到可以出国的程度。你要拥有足够的钱以达成自己的所有心愿。让你的潜意识对富足充满渴望吧。3当你可以随意支配金钱时，你就算得上富足了。若将金钱视为潮水，那么退潮和涨潮都是稳定的，当潮水退去，你要清楚地意识到它一段时间后还会回来。4只要你懂得潜意识的运行规则，那么无论金钱以什么样的形式出现在你面前，你都会得到它。5一些人总是缺钱的原因之一是他们自己谴责金钱。你谴责的对象一定会离开你。6不要崇拜金钱，它只是一个象征。请记住，真正的富有是精神上的。你只需要获得一种平衡的生活状态，你只需要获得能满足你所有需求的金钱。7不要让金钱成为你惟一的目标，你需要开心、宁静等其他东西。你的潜意识会让你在生活的各个方面都表现出足够的兴趣。8不要认为贫穷没有美德，如果你这样认为，那么你精神上是不健康的。你应该立即纠正这种想法。9你不应该住在简陋的小屋里，你不应该穿着破烂的衣服，你也不应该挨饿。你应该使生活更加丰富多彩。10不要使用“肮脏的不义之财”或“我恨金钱”等词汇，你将失去你所诅咒的东西。金钱本身只是一个中性的东西，你大脑的想法会使它成为好的或坏的东西。11经常对自己说“我喜欢金钱，我将合理地、明智地使用它，我将满怀开心地使用它们，然后我会得到加倍的回报”。12金钱本身并不比铜、铅、锡、铁等金属罪恶，所有的罪恶只是源自于使用者滥用自我意识。13你意识里的东西会让潜意识反过来帮你修正和强化你的意识。14停止不劳而获的尝试吧，天下没有免费的午餐。要想得到回报你必须懂得付出。如果把意识集中到目标，那么你的潜意识就会默默地支持你。获得财富的关键是让你的潜意识充满对财富的渴望。潜意识与婚姻你的意识与许多想法结合在一起。你在与信念、观点、概念、教义、理论、信条这类事物结婚，在意识层面上，你与任何东西精神上的结合，都可称为婚姻。从心理角度讲，你的婚姻伴侣不是另外一个性别与你相异的人类，而是你的思想，是你对自己的理解和估计，也是你自己设计的蓝图。　　一切婚姻问题都起源于不能正确理解自己意识的力量。如果能正确地运用意识法则，夫妻之间的摩擦就会消失。一起祈祷能使他们待在一起。对神圣理想的思考，对人生法则的学习，对共同目标的认同，以及对个人自由的享受，都能够带来和谐的婚姻。这种婚姻是幸福美满的，它将两个人结合，并融为一体。
预防离婚的最好时机是婚前。决定走出一种很糟糕的处境并没有什么错误。但是，最开始的时候为什么要进入这种糟糕的处境呢？如果一开始你就能认清问题的实质，能注意到产生婚姻问题的真正原因，不是更好么？
婚姻不幸、分居及离婚问题与男女之间的其他问题并无二致。其根源可追溯为对意识和潜意识的作用及相互关系缺乏理解。婚姻的意义
真正的婚姻必须要有良好的精神基础。它必须是心的结合。真诚、善良、正直，这些优秀的品质都是爱的一部分。双方都应该保持对对方的绝对忠诚。如果一个男人为了自尊心，或者为了获得钱财和社会地位而娶了某个女人，那么，这并不是真正的婚姻。这种婚姻缺乏真诚和爱。这样的婚姻就是一出闹剧。
如果一个女人这样说：“我厌倦工作了，我想结婚了，因为我渴望安全感。”那么她结婚的大前提就是错误的。她没有正确地运用意识法则。事实上，她的安全取决于她对意识和潜意识的相互作用的认识程度。
如果一个人能够运用这本书中所列出的技巧，那么他就不会缺乏财富和健康。财富与一个人的配偶、父母及其他任何人都没有关系。没有人能够依靠他（她）的配偶来获得健康、安宁、欢乐、激励、引导、爱、财富、健康、快乐或是世界上的其他任何东西。安全感源于我们每个人自身的力量，源于以一种建设性的方式去应用潜意识的法则。如何吸引理想的丈夫
如果你已经学习过之前的章节，你就会比较熟悉潜意识的运作流程。无论你在潜意识里留下什么，随后你都会在现实世界里经历到这些。现在，就在你的潜意识里设想你所期望的男人，以及他的品质和性格吧。
下面我们来分享一个很棒的技巧：夜里，坐在你的椅子上，闭上眼睛，忘掉其他事，放松你的身体，安静下来，变得被动，变得更善于接纳些。跟你的潜意识讲话，这样跟它说：
我现在正在把这样一个男人吸引到我的经历中来：他诚实、真诚、忠诚、忠贞、平和、快乐、充满活力。我所仰慕的这些品格现在正深入到我的潜意识中来。当我思考这些品格的时候，它们成为了我的一部分，并根植在潜意识中。
我知道有一种无法抵抗的吸引力法则，根据我的潜意识中的信仰，我将一个男人吸引到我这里。我所吸引的是我潜意识里认定为正确的男人。
我知道，我能够为他的安宁和快乐奉献一份力量。他爱我的理想，我也爱他的理想。他不想将我征服，我也不想将他征服。这是相互的爱、自由和尊重。
不断地练习这种灌注潜意识的过程吧，然后，你会感受到一种吸引了一个男人的快乐，这个男人具备你内心所反复设想的品质和性格。潜意识的智慧将为你开辟一条路，根据不可抵挡的，永远不变地流动着的潜意识，你们两个终将相遇。要热切地期望那些最好的品质：爱，奉献和合作。接受这份爱的礼物吧，因为它来自你自己。如何吸引理想的妻子
为了吸引到你所追寻的人生伴侣，你可以按照如下所列的来祈祷：
我现在正按照自己的意愿将一个完全适合我的女人吸引过来。这是一种精神上的结合，因为是神圣的爱，将我和她的性格完美地结合在一起。我知道，我可以给这个女人带来爱情、光明、安宁和欢乐。我感觉得到而且我也相信，我能让这个女人的生活变得完整、圆满和精彩。
现在我命令，她拥有如下的品格和优点：她虔诚、忠诚、守信而真实。她和谐、安静而快乐。我们无可抑制地相互吸引。只有和爱、真理和美丽有关的东西才能够进入我的经历。我现在接受了我的理想伴侣。
当你这样安静地、满怀兴趣地想象你所仰慕和追寻的伴侣的品质和优点时，你就会在自己的思维状态中建立起一种心灵对等的状态。然后，你潜意识中的更深的洪流将会以一种神圣的方式，把你们结合到一起。不需要犯第三次错误最近，有着多年管理经验的希拉女士跟我说：“我有过三位丈夫，他们都很顺从，都靠我做所有决定，靠我管理一切。为什么我遇到的尽是这种男人呢？”
我问她，在第二次婚姻之前，她是否期待过第二个丈夫跟她的第一个丈夫有着相似的性格。
“当然不是了，”她很肯定地说，“如果我事先知道他是这样一个胆小鬼，我根本不会跟他产生任何关系的，第三个丈夫的情况也是这样。”
希拉的问题并不在她所嫁的男人身上，而是由她自身的性格所导致的。她是个对自我很肯定的人，在任何情况下，她都有一种强烈的控制欲望。从这个角度而言，她其实想要个顺从被动的伴侣，这样她就可以起主导作用了。
同时，她更深层次的需求却是一个跟她平等的伴侣。她的潜意识所勾勒出的图画吸引的是她主观上需要的伴侣，然而一旦她找到了这样一个伴侣，她就会发现，他并不能满足她的真正需要。她得学习如何采用正确的祈祷过程来打破这种模式。打破消极的模式
希拉终于学到了一个简单的真理。当你相信你能够得到你理想中的伴侣类型时，你就会按照你所相信的方式得到他。
为了打破旧有的潜意识模式，吸引到理想的伴侣，希拉采用了如下的祈祷方法：
我在我的思维状态中构造了一个我深深渴望的男人。我吸引的这个男人会成为我的丈夫，他健壮，有力量，富有爱心，事业成功，诚实守信。他会和我一起找到爱和快乐。我愿意跟随他的领导。
我知道他需要我，我也需要他。我诚实、真诚、有爱心、善良。我能够给他很棒的礼物。这份礼物是一份善意，一颗快乐的心和一个健康的身体。他会给我同样的礼物。这是相互的。我给予的同时也会有所收获。
神圣的智能知道这个男人的所在之处。我潜意识里更深层的智慧正以他自己的方式把我们带到一起。我们马上认出了对方。我向我的潜意识提出了这个请求，他知道该如何满足我的请求。我非常感谢我的潜意识所给出的完美的答案。
她每天早晨做的第一件事情和睡觉前做的最后一件事情就是用这样的}