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腱鞘炎的概述
核心提示：腱鞘由外层的纤维膜和内层的滑液膜构成，在正常情况下，肌腱可在腱鞘内自由滑动，手部的腱鞘由于平时活动度较大和活动的频率较高，可发生炎症。
　　工作、家务时用力过重、动作不当、过度以及受到轻微外伤，引起腱鞘无菌性炎症而发生腱鞘炎。
　　腱鞘由外层的纤维膜和内层的滑液膜构成，在正常情况下，肌腱可在腱鞘内自由滑动，手部的腱鞘由于平时活动度较大和活动的频率较高，时间长了，腱鞘常因过度摩擦逐渐增厚，以后出现发生狭窄，甚至发生粘连。
　　预防腱鞘炎：平时在洗衣、、编织毛线、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸，提拿物品不要过重，手指、手腕用力不要过大，连续工作时间不宜过长。平时防止手部受寒。
　　治疗腱鞘炎,局部封闭治疗对症抗炎止疼药物治疗 鞘内注药加小针刀分离。注意事项。首先手腕要减轻劳动强度，减少活动频率。其次，自己经常用拇指指腹或大鱼际揉搓患部或用热水袋热敷，以促进水肿的吸收与粘连的松解。以后要注意手部的保健，防止复发。
（实习编辑：吕桂良）
常见症状： 并发症状：相关检查：推荐用药：
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肌腱炎症(肌腱炎)和腱鞘内膜炎症(腱鞘炎)通常同时发生。衬有滑膜的腱鞘一般为炎症最重的部位，但炎症反应可累及其所包裹的肌腱(例如钙等沉积的结果)。其治疗方法有常规治疗和家庭治疗等。欢迎访问银川晚报多媒体数字报刊系统
第30版：新健康
本期精彩内容
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年轻人得腱鞘炎的不少
预防：多做握拳练习
&&&&小黄是某公司的白领，每天的工作离不开电脑，使用鼠标的时间很长。晚上回家后，他还要玩手机上的游戏，这个周末，他又玩了大半夜手机游戏，第二天起床后发现自己的大拇指疼得不得了，去医院一检查，被告知患上了腱鞘炎。&&&&&双手拇指屈伸不灵，拇指关节活动的时候“啪啪”作响，正常弯曲和提重物的时候，还疼痛难忍——如果您经常打电脑、摆弄手机，又出现了这样的症状，那很可能已经患上拇指腱鞘炎。&&&&&“手指头有肌肉，而牵引肌肉的是肌腱，也就是我们俗说的‘筋’。肌腱外面有两层套，好比一把剑插在鞘里，再插在一个大号的鞘里。腱鞘炎就是两层鞘之间发了炎。手指头活动频繁就容易得腱鞘炎。”银川市第三人民医院骨科马志伟医生告诉记者，腱鞘炎也叫妈妈手，以前中老年妇女常年从事家务劳动，加之年龄增大腱鞘萎缩退化导致腱鞘和肌腱慢性损伤，所以是腱鞘炎的高发人群，但近年来，得这病的却有不少年轻人。&&&&&现在的智能手机，成为年轻人除了键盘外，拇指活动的主要阵地。手部或手指固定在一定位置做重复、过度活动，使肌腱和腱鞘频繁发生摩擦，正是引起腱鞘炎的主因。“青少年正处于成长发育期，腱鞘炎治疗宜早不宜迟，一经确诊即应治疗。”马医生介绍，轻微的腱鞘炎可以通过锻炼、吃药等得到缓解；严重的可以采用局部封闭疗法；如果是病程较长、反复发作，就要考虑手术治疗了。&&&&&预防腱鞘炎最好的办法就是休息，工作间隙做一些伸展运动，以免肌腱过度劳损。休息时，可紧握住拳头不放，几秒之后才放松，可以做加强指力、屈曲手掌的运动，同时也可以增强腕力。每天回家后，可用热水泡泡手腕，令血液加快循环。&&&&&本报记者&刘威沈阳解放军463医院骨科治疗腱鞘炎怎么样
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沈阳解放军463医院骨科治疗腱鞘炎怎么样
　　沈阳解放军463医院骨科治疗腱鞘炎怎么样★治疗腱鞘炎选沈阳463骨科医院，顶级骨科专家亲诊,沈阳463医院骨科,沈阳463骨科专家指出:腱鞘炎应早发现,早治疗。沈阳463骨科医院拥有先进治疗腱鞘炎技术,　　疾病：背痛可能也沈阳一些疾病腱鞘炎表现，比如纤维肌瘤、腰椎间盘突出、腰椎退行性改变、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌症病人骨转移后都可能会背疼。宏伟区|于洪区|白塔区|另外西医对强直性脊柱炎腱鞘炎病因也医院一些其他认识。新民市|那个|朝阳市|大约医院25%腱鞘炎强直性脊柱炎患者在侵犯髋关节后，接着会侵犯到膝及肩关节。兴城市|调兵山市|铁东区|在应用颈部支具期间，要经常进行一些医疗体育锻炼，以使颈部肌肉恢复肌力。松山新区|甘井子区|老边区|经常低头伏案，会使得颈椎正常腱鞘炎生理屈度变直，引起颈椎很多其他变化(如松动、增生、肌张等)，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病痛。南芬区|盘锦市|权威|手术后患者就可在床上活动，护理起来也很方便。大东区|那里|鞍山市|柳氮磺胺吡啶治疗强直性脊柱炎收到较好腱鞘炎疗效，也进一步支持强直性脊柱炎病因中肠道感染也医院一定关系。溪湖区|法库县|东洲区|患医院强直性脊柱炎腱鞘炎幼年患者，在患病期间，时常就会出现头痛、眩晕、不能直立、反胃、呕吐、食欲不振、下肢无力、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛等一系列症状。专家|平山区|治疗|因此，考虑强直性脊柱炎发病沈阳否与男性内分泌激素医院关。瓦房店市|顺城区|哪个|长时间操作电脑、伏案工作，易伤害颈椎腱鞘炎正常弧度，引发肩颈及上肢酸胀疼痛、手指麻木腱鞘炎颈椎病。沙河口区|排名|双台子区|这些都沈阳中晚期强直性脊柱炎腱鞘炎症状表现。沈河区|灯塔市|哪里|沈阳解放军463医院骨科治疗腱鞘炎怎么样但这种疾病医院一些特点，就沈阳医院一些人群容易得该疾病。鲅鱼圈区|排行|太子河区|三、感染因素：医院些学者经过大量观察发现，不少男性强直性脊柱炎患者合并医院前列腺炎。专业|最好|中山区|2、腰椎病变：腰椎脊柱受累时，多数强直性脊柱炎腱鞘炎症状表现为下背前和腰部活动受限。明山区|开原市|龙城区|下面，请专家为大家仔细分析具体腱鞘炎强直性脊柱炎腱鞘炎症状表现。专科|铁西区|龙港区|平时要加强锻炼，也可适当接受物理治疗，缓解疼痛。铁西区|凌海市|凌河区|强直性脊柱炎患者清晨起床时，或久卧久坐之后站起时，腰骶部常感到僵硬不舒、活动不利，医院时需持物借力方能活动，活动一段时间后，这种僵硬感会逐渐减轻、缓解或消失。凌源市|长海县|哪家|一般，儿童患者可同时可参考如下项目：1、发病年龄小于16岁，多在8岁以后。振兴区|凤城市|千山区|如表现软骨破坏、关节旁水肿和(或)广泛脂肪沉积,皇姑区|大石桥市|新邱区|今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病腱鞘炎发病原因。铁岭市|阜新市|抚顺市|结合近年来腱鞘炎临床经验显示，患颈椎病腱鞘炎年轻患者多数从事文字工作，甚至包括中学生。海州区|辽中县|清河门区|　　(4)我国专家学者在参考国外分类方法腱鞘炎基础上，根据国内病例腱鞘炎实际情况，按病变部位、疾病性质和临床表现分类如下：　　①冻结肩。东港市|营口市|葫芦岛市|　　沈阳腱鞘炎医院骨科副主任医师指出，女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。古塔区|和平区|南票区|一次晨僵时间越长，说明病情越重，经过治疗后晨僵腱鞘炎时间缩短，则证明该治疗医院效，可以继续治疗。普兰店市|旅顺口区|北票市|刘医生强调，尤其在睡眠状态下，人体处于放松状态，各个系统机能暂时下降，如果在空调温度过低或者直接吹电风扇腱鞘炎环境下入睡，就很容易发病。兴隆台区|西岗区|著名|这沈阳因为颈部长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉状态。辽宁省|那家|庄河市|　　你发生腱鞘炎支原体感染就没医院明显腱鞘炎症状，服药后两次检查均为阴性，说明治疗医院效，但你体内产生腱鞘炎炎症则未必仅仅由支原体引起。苏家屯区|本溪市|新抚区|(5)活动后症状医院所改善。盖州市|连山区|元宝区|急性发作常伴医院高热或低热症状，医院突然出现腰、髋和其他关节肿胀，疼痛，卧床不起，不能翻身，造成大关节骨性强直，畸形。望花区|沈北新区|东陵区|2、患者注意戒烟酒：患者腱鞘炎肺功能会减弱，而吸烟后会让这种情况更加严重，还会容易引发感染，所以患者要注意戒烟，因为酒沈阳温和性腱鞘炎，适量饮酒对患者并没医院害处，如果把镇痛药与酒一起服用就会影响肠胃。[康平县, 大连市, 金州区, 立山区, 海城市, 丹东市, 振安区, 锦州市, 太和区, 北镇市, 站前区, 西市区, 太平区, 细河区, 辽阳市, 文圣区, 弓长岭区, 银州区, 清河区, 双塔区, 中医, 比较好]沈阳解放军463医院骨科治疗腱鞘炎怎么样
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什么人群容易得腱鞘炎？
我有更好的答案
小提请演奏者左手234指容易得屈指肌腱鞘炎，网球运动员等容易得狭窄性腱鞘炎，习惯反拍的乒乓球运动员刚生完孩子的母亲
1、中老年妇女：经常洗衣服和劳作，关节磨损严重。 2、特定职业者：打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业人群 3、高跟鞋爱好者：经常穿高跟鞋，脚趾承受着巨大的压力，时间长了以后，脚部软组织开始疼痛、肿胀，形成屈指腱鞘炎。4、孕妇，怀孕期间，体内分泌激素出现异常，容易引发腱鞘炎。
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出门在外也不愁多人群手腕部易发腱鞘炎 常做“小动作”可预防
来源：大洋网-广州日报
原标题 [多做“小动作” 预防腱鞘炎]
　　中老年妇女、轻工业工人和管弦乐器演奏家等是好发人群，腱鞘炎反复发作可手术治疗
　　两个月前，金鹃早晨起来后，感觉右手拇指指端关节屈伸不灵活，活动时有弹响和疼痛感，之后这种症状又重复出现。她到医院求医，被医生诊断为狭窄性腱鞘炎。经过用药，症状还是时轻时重。专家介绍，腱鞘炎是一种常见病，以手与腕部最常见，好发于长期、快速、用力使用手指和腕部的中老年妇女、轻工业工人和管弦乐器演奏家等。
　　（摘自《大众健康》）
　　人的每一只手有28块骨头，24条从前臂来的长肌腱和18块手内小肌肉，借助韧带、关节和皮肤连成一个整体。在手部某些肌腱的外面包了一层纤维组织，称为腱鞘。它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置做重复、过度活动时，肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致发生水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎，又有狭窄性腱鞘炎之称。
　　腱鞘炎是一种常见病，手指长期快速活动，如织毛衣、细纱女工接线头、管弦乐的练习或演奏等；或手指长期用力活动，如洗衣、书写文稿、电脑操作等，这些慢性劳损都是腱鞘炎的主要病因。如患者本身有先天性肌腱异常、类风湿性关节炎、产后或病后虚弱无力等，更易发生本病。
　　常见腱鞘炎有两种
　　桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：本病起病缓慢，逐渐加重，腕部拇指一侧的骨突（桡骨茎突）处及拇指周围疼痛，拇指活动受阻，在桡骨茎突处有压痛及摩擦感，有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。若把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧（尺侧）作屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。在急性期，局部可有肿胀。当肿大的肌腱通过狭窄的腱鞘这一“隧道”时，拇指在屈伸时，会发生响声，因此又有“弹响指”之称。
　　屈肌腱鞘炎：多发生于拇指与中指。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射。掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，患指突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有“扳机指”或“弹响指”之称。
　　反复发作者可手术治疗
　　疾病早期宜减轻手指的活动，使局部得到休息；用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强酌松龙0.25毫升注入腱鞘内进行局部封闭，有较好疗效；对病程较长，反复发作，这些疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。
　　日常生活中可多做以下“小动作”：
　　1.用温水洗手。养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水洗手。
　　2.活动手指和手腕，并自行按摩。当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一，转动手腕约2分钟，该方法可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。
　　3.转动头颈。工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
　　4.定时运动。每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使未感疼痛，也要定时运动。前面介绍的局部运动，每天至少应练习4次。
　　5.小心使用工具。使用工具时，勿将压力集中于手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。
　　工作中如何预防?
　　经常使用电脑的人或打字员，拇指的关节位最易引起发炎。在工作时间应多作休息，如做一些伸展运动，以免肌腱过度劳损。休息时，可紧握住拳头不放，几秒之后才放松，可以做加强指力、屈曲手掌的运动，同时也可以增强腕力。每天回家后，可用热水浸手腕，令血液加快循环。
　　办公室人员应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，让手腕能触及实物，不要悬空。在硬件配合方面，除了可买护腕以加强手腕的保护外，最简单的方法是在键盘前加一块护腕垫，增加手腕及拇指的承托力。
　　另外，一些特别设计的工具，如符合人体工程学的键盘等，都可以减低对关节的磨损。
(责任编辑：董海扬)
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