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阴虚火旺怎么办 13种食物快速滋阴降火
女性阴虚会影响身体健康状况和气色，容易长痘痘，皮肤干瘪。滋阴对于女性来说是非常重要的，那么怎么滋阴降火呢？下面给女性介绍7个滋阴的小妙计。在中医中讲究阴阳平衡，而阴虚是一种非平衡状态。阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等；阳则指身体的机能。阴虚者表现为阴津不足，身体呈缺水状态，以致、、、、头发干枯等。其典型症状是易怒、失眠多梦、头晕、、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手、耳鸣等。此外，阴虚体质者还容易“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”。所以，阴虚者应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，还要学会及时转移不良情绪。那么有哪些适宜阴虚体质者的食物呢？让我们来了解一下吧！1、鸭肉鸭肉能滋阴生津。《本草汇》曰“滋阴除蒸。”《随息居饮食谱》曰：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津。”民间也认为鸭肉是最理想的清补之物，适宜阴虚体质者食之。2、猪肉、猪皮猪肉有滋阴润燥的作用。《本草备要》曰：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”所以，阴虚体质者适合吃猪肉。另外，猪皮的滋阴效果更好。3、鸡蛋鸡蛋有益气养血、滋阴润燥的作用。鸡蛋被公认为是最好的蛋白质食品，更适合阴虚之人食用，但注意少吃煎鸡蛋。4、牛奶牛奶具有滋阴、生津、润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”“滋润补液”。凡体质属阴虚者，常喝牛奶有利于健康。5、甲鱼甲鱼有滋阴凉血的作用，为清补上品。甲鱼对阴虚或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血的作用，阴虚之人也可食之。6、蛤蜊蛤蜊能滋阴、化痰、软坚。古代医家认为：“蛤蜊功同蚌蚬，滋阴名目。”蛤蜊性滋润而助津液，故能润五脏，止消渴，开胃也。可见，阴虚体质者或阴虚病人，食之破宜。7、蚌肉蚌肉含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效。阴虚之人常用蚌肉煨汤食用，最为适宜。8、乌贼鱼乌贼鱼俗称“墨鱼”，性平、味咸，既能补血，又善滋阴。适合阴虚体质的人食用，肝肾阴虚者更为适合。9、梨梨有生津、润燥、清热的作用，对于肺阴虚或热病后伤阴者，捣汁饮之立效。10、桑椹桑椹有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。尤其是肝肾阴虚之消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。11、枸杞子枸杞子有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚之腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚之结核盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病之阴虚消渴者，食之更佳。12、银耳银耳有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和氨基酸、银耳多糖、蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。13、西洋参西洋参能益气养阴，对气阴两虚之人最为适宜。
（责任编辑：欧卫芝 ）
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我是肾阴虚火旺吗？该怎么办
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：患者年龄：24发病时间：主要表现：医生诊断及化验结果：之前一个月感觉有点腰酸，全身都比较燥热，去看了下医生，说是我有点肾阴虚火旺，手脚心都比较热，最近一个星期嗜睡，易困，有点发热，有的时候还会有点头晕。最近掉头发比较严重，我头发是比较多的，但是最近明显掉了很多，头发也少了很多。掉都是几十根，特别是熟梳头，洗发，睡一觉起来也会有十几根头发掉在枕头上。最近在吃知柏地黄丸，说是带凉不会上火。没太多感觉，头发还是依旧掉，睡觉倒是感觉好一点了。肾虚的话不是应该会经常想上厕所么？我这点还好，除非喝多了水，一般晚上到早上醒来才会想上厕所。我这到底是怎么了，这个月的例假快到时间了，但是都没反应，一般来之前1周左右就会胸痛，这次不知道是不是又会推迟。之前去检查过都很好没有什么病痛啊。我这是肾阴虚火旺的症状吗？那该怎么办啊？特别是手脚心发热，掉头发，和眼睛每天都有眼屎糊着痒难过。 您好，杨医生，请问这个要吃多久才有效果啊，会不会影响我的例假呢？最近一个月我都没怎么过性生活，怎么会肾虚火旺呢？知柏地黄丸和黄连上清丸一起吃会不会有不良效果啊？平时我应该注意一些什么？像夏季有没有那些水果或者食物是不能吃的么？那两个药吃太久会不会对身体不好？麻烦你了，谢谢
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建议：很多情况下根本就没有想的那么严重，不过是自己多虑了，如果真的有肾虚，那也要看是肾阴虚还是肾阳虚， 如果是肾阴虚吃几瓶六味地黄丸，肾阳虚吃点金匮补肾丸，如果有条件，最好找个老中医给你把把脉，开几副中药就好了，还有就是锻炼好身体啊。
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疾病百科　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“...　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。就诊科室：中医科典型症状： 多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群检查方法： 发病部位：肾常用药品： 疾病自测：
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男性乙肝患者阴虚火旺怎么办，长春市疾病预防控制中心孙主任指出，乙肝症状有多种，不同的症状表现也不同，一些男性乙肝患者会出...
& & & & & &男性乙肝患者阴虚火旺怎么办，长春市疾病预防控制中心孙主任指出，乙肝症状有多种，不同的症状表现也不同，一些男性乙肝患者会出现阴虚火旺的病症，这是怎么回事呢，长春市疾病预防控制中心孙主任指出，男性阴虚火旺的症状主要有午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等，详情来看以下几点：
　　一、主症;咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛。
　　二、临床表现：咽干口燥，轰热升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦(肝火)，或干咳少痰，痰中带血(肺火)，或骨蒸潮热,颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交(肾火)。各脏的火旺可以交叉出现。　三、证情分析：本证产生各种症状的机理，一是阴虚有热，阴虚则燥，阴虚则静少动多，二是一个或几个脏腑的火旺。　　男性乙肝患者阴虚火旺怎么办 　　四、本证的发展及影响：本证大多表现为慢性过程。其进一步发展，阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤，形成恶性循环，病情日益加重，往往导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳。 　　
& & & & &当出现阴虚火旺时可以适当吃一些药物配合日常休息以治疗虚火旺，要注意坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质; 调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要; 睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐; 养成较规律的生活习惯，有安心，养肝，健脾，和胃的作用。 　　
& & & & & &以上就是长春市疾病预防控制中心孙主任对&男性乙肝患者阴虚火旺怎么办&问题的相关介绍，孙主任提醒，男性乙肝患者阴虚火旺主要是因为肝脏受损、肝功能异常导致的。因此患者应该及时的到专业正规的肝病医院接受抗病毒治疗，长春市疾病预防控制中心作为吉林乙肝治疗专业医院，对于乙肝疾病的治疗所采用的德国三氧自体血回输疗法，是目前国际上先进的乙肝治疗方法，近来来已经取得了非常好的治疗效果，到目前已经有近万例的乙肝患者经过治疗而走向了康复。
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