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本期节目主要内容：
人体的生长、发育、衰老都和肾有关，生殖能力、性功能都与肾有密切关系；冬季是补肾的好时节，男女都需要补肾，补肾要分清阴阳，因人而宜。怕冷的人多为肾阳虚，怕热的人多为肾阴虚，更年期女性多有肾阴虚的表现。核桃粉、山药粉和黑芝麻粉一起食用补肾效果佳。阿胶酒是补肾佳品。 （《健康之路》
补肾你做对了吗？（上））
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本节目请到的嘉宾是中国中医科学院西苑医院主任医师于振宣。主要介绍药补不如食补，那些食材有补肾的功效，如何吃鸽子蛋最补肾，鸽子汤的制作方法，哪些人不宜饮酒等相关内容。韭菜又称壮阳草，具有补肾的功效，能壮阳固精。韭菜籽有很好的的补肾功效。临床上可以用韭菜籽做煎剂。鸽子具有补肾的功效。鸽子可以滋肝补肾，恢复元气。古人有云一鸽顶九鸡。鸽子蛋液有补肾的效果。（《健康之路》
补肾你做对了吗？（下））
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出现这情况你必须该补肾了
　　如果把人体比作一个运转的公司，绝对是那个默默干活、任劳任怨的好员工。两个像拳头大小的肾脏，每天滤过和清洁的血液有200升，相当于10桶饮用水的量！并且，肾脏还有“轻伤不下火线”的特点。　　不但有巨大的代偿功能，发生病变后症状往往非常隐匿，以至于被很多患者忽视，等恶化到了终末期，痛苦不堪。　　这些些蛛丝马迹提示你的需要“检修”，请不要忽视这些求救信号：
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　　1、尿量变化　　正常人每天排尿毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是疾病的表现。特别是正常人很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕变。　　2、尿性状改变　　正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意去肾内科检查。　　3、水肿　　是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。　　4、恶心、呕吐等消化道症状　　病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意排除。
　　生活中如何预防病呢？　　首先，坚持低脂、，控制热量摄入，适当运动，预防肥胖、、糖尿病。　　其次，避免大鱼大肉的高蛋白饮食，预防血尿酸异常。　　再次，避免使用损害的药物，少用劣质，以远离的毒害。　　对患有、糖尿病、的人来说，要做到3点：1、定期测量血压；2、定期化验尿，特别是监测/肌酐比值；3、定期化验。　　日常生活方式：除了做到劳逸结合，均衡饮食，平时多参与休闲活动，减轻，释放不良情绪外，多做一些简单的按摩和体操。也是可以达到护肾健肾的功效的
生活中如何预防病呢？首先，坚持低脂、，控制热量摄入，适当运动，预防肥胖、、糖尿病。其次，避免大鱼大肉的高蛋白饮食，预防血尿酸异常。再次，避免使用损害的药物，少用劣质，以远离的毒害。对患有、糖尿病、的人来说，要做到3点：1、定期测量血压；2、定期化验尿，特别是监测/肌酐比值；3、定期化验。日常生活方式：除了做到劳逸结合，均衡饮食，平时多参与休闲活动，减轻，释放不良情绪外，多做一些简单的按摩和体操。也是可以达到护肾健肾的功效的。
哥们，这个问题需要重视的，否则以后会影响到夫妻生活质量，甚至是婚姻和家庭的和谐， 可以 白-渡 下【一名枣泄男子的蜕变之路】，加油，相信你会康复的。bhbhbh
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