有没有宝妈正在学习拉玛泽呼吸分娩镇痛法的？分享一下技巧吧_育儿问答_宝宝树
有没有宝妈正在学习拉玛泽呼吸分娩镇痛法的？分享一下技巧吧
&&&&&&&&&& &拉玛泽呼吸法源于1952年，由产科医生拉玛泽先生研究，后来传到欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。这是一种预备和训练方法，由巴甫洛夫的&条件反射&原理推演出来。当产妇阵痛来临，拉玛泽呼吸法让准妈妈们把注意力集中在对自己的呼吸控制上来转移疼痛；还将原本疼痛时立即出现的&肌肉紧张&，经过多次呼吸练习转化为&主动肌肉放松&，从而使疼痛减少。& 这种方法的好处在于：& 1、保障母体和胎儿健康。& 2、减少药物的使用。& 3、转移疼痛的注意力。& 4、将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。& 5、放松肌肉，让足够的氧气输送到子宫，供胎儿使用。& 6、加快产程。& 准妈妈到了怀孕的第7个月，希望的，并且经医生检查可以接受这种训练的，才可以练习拉玛泽呼吸法。禁忌的对象如下： 1、医生认为不宜进行运动的孕妇。 2、有高危状态，如妊娠合并症、并发症、自然史、习惯性流产史、有征兆，胆淤症等孕妇； 3、有内科合并症的孕妇。如心脏病、肝、肾脏疾病，甲亢，等； 4、有外科合并症的孕妇。如扭伤、摔伤等； 5、有不适症状的孕妇。如头痛、腹痛、出血或窦性心动过速，心律不齐等。&&&&&&&&&&&&&& 我是觉得很有用的，但是我定的医院没有这个孕妇学校，自然也没人教，不知道有没有学会的或者正在学习的妈妈们，交流一下学习技巧啊？
当时年龄：
来自：网页;
我当时怀孕的时候也打算学，可以一学就感觉心跳加快，也就没学呵呵
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拉玛泽分娩镇痛呼吸法
来源：&&&&&编辑：Sunny
&&&&& 拉玛泽分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
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【健康大讲堂】准妈攻略：学“呼吸减痛分娩法”轻松备产
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& && &分娩痛始终是准妈妈们最关心的话题，分娩导致剧烈的痛苦，而这种痛楚往往被人们视为“正常的过程”而忽略，产妇剧烈疼痛的经历理应引起人们对分娩镇痛的重视。& & 呼吸减痛分娩法，是一种分娩前的呼吸训练法，可以让准爸准妈们在产前就对分娩过程做好心理和生理的准备，提前掌握分娩的技巧及减轻疼痛的方法。　　青岛新闻网健康大讲堂第37期，特别邀请了青岛大学附属医院资深产科护士长、主管护师岳崇玉护士长，为大家讲解“呼吸减痛分娩法”。带准妈妈们认识分娩痛，了解疼痛的影响因素，探讨解决疼痛的方法。　　　　　　【专家介绍】　　岳崇玉，青医附院产科护士长，主管护师。　　从事产科护理工作20余年，担任产科护士长13年，中华护理学会助产专科护士，山东省护理学会委员，青岛市护理学会副主任委员。　　　什么是“呼吸减痛分娩法”？　　呼吸减痛分娩法，由法国产科医生--拉玛泽于1952年创始，又称“拉玛泽分娩法”。拉玛泽生产呼吸法，就是从怀孕7个月开始一直到分娩，通过学习和联系，可以让孕妇在生产时转移疼痛，放松肌肉。　　“呼吸减痛分娩法”教会准妈妈在分娩过称中身心完全放松发挥最好的减痛效果；可以在子宫收缩时全身肌肉放松让足够的氧气输送到子宫供胎儿使用。& & 【参与方法】　　.电话报名:拨打或（建议周一至周五工作时间）　　.网上回帖或私信:在本帖回复或私信回复，一定要注明您的联系方式，方便我们联系。　　.参与内容：嘉宾就本期话题进行讲解，网友现场咨询、交流。让您没有任何拘束，轻松学习。& & .时间：7月19日（星期六）上午9:30-11:00　　.地点：青大附属医院门诊楼六楼产科孕妇学校（江苏路16号）　　.公交推荐：<font color="#路,214路,217路,220路空调,221路,225路环线,228路,231路环线,367路,隧道1路,隧道5路；到“青医附院”站下车。　　　　
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回复:没用的，疼起来就忘了... 找个导乐吧，更有安抚作用... 记住不要乱用力就行了，该使劲的时候使劲，大不了把孩子生在屎尿窝子来，没事的...
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