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癫痫病对人体的危害_颠痫病能治好吗
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癫痫病对人体的危害_颠痫病能治好吗？
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以上就是关于癫痫病对人体的危害?的介绍，这里介绍仅供大家做参考，癫痫病是一种神经科疾病尽量不要用偏方及传统方式治疗，癫痫病的治疗还是到正规专业医院进行，如果您有更多的疑问可以点击在线咨询！
头五官口腔
肺脏肺脏肾脏
乳房脊椎上肢
卵巢睾丸其他无规律的作息方式对身体有危害吗？
请不要回答：“还是正常作息对身体好”之类没有营养的话。每天睡到自然醒大概10个小时睡眠但经常日夜颠倒，吃的没地沟油问题，不经常运动但身体也没发胖，不经常出门1年最多感一次冒，这样的生活“规律”对身体健康是否有危害？具体是哪些危害呢？
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【本文禁止转载】危害很大。
扰乱昼夜节律，最主要是松果体的分泌被严重干扰，松果体的分泌靠光感受来调节。虽然你认为你晚上开着灯，白天还能拉窗帘，但只要没到你自己都分不出白天和晚上的程度，松果体也不会混淆，你不可能白天一次都不开窗不出门，所以基本骗不了它。
对人体的影响主要是这些方面：
内分泌紊乱。如@王秋秋 所说，常见的是连续熬夜或昼夜颠倒后，脸上长痘。还有脱发、月经不规则等都可能与此有关系。更长期的效应难以预见，因为你干扰的是一个顶层的系统啊。植物神经系统紊乱。熬夜对机体而言是一种应激状态，常熬夜者患应激性胃溃疡、十二指肠溃疡的概率都很高。免疫系统紊乱。免疫系统被成为“游动的脑”，深受神经体液的调节，免疫功能的问题可以说是上面两者的结果，也是对健康影响最显而易见的。长期熬夜出现口腔溃疡就是一个方面。换句话说，更容易得病。不仅仅是感染性的疾病，非感染性的疾病例如肿瘤的概率也会提高，因为免疫监视作用受到了抑制。高级神经系统的疲劳。昼夜节律的扰乱让大脑得不到充分的休息，即便白天补足同样长时间甚至更长时间的睡眠，都比不上正常节律的效果，最明显的效应就是记忆力的下降。这个很多朋友都可以过来现身说法吧。其他。例如心血管系统，长期以后血压容易高，心功能储备降低，以及发生冠脉事件的概率都更高。等等等等，不胜枚举。 可能有人认为，自己长期熬夜、昼夜颠倒，为什么没感觉明显不适，是不是以上都是耸人听闻。这无疑是愚蠢的。
唯一的解释，就是你还年轻。就如同肝功能、心功能的储备一样，健康是有所储备的。健康的受损并不会立即出现明显的效应，只会在满足不了你的日常需求时才出现问题，比如以前你能3分20秒跑完一千米，现在根本跑不下来一千米了，但可能你一点都不会察觉，因为你日常也就是上上楼梯的运动量而已。但当你的心功能已经降低到上几层楼梯都气喘吁吁的地步时，已经非常晚了。
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因字数限制，只好在这里继续回复@负二：
“那你的意思就是Julius Axelrod的研究完全不靠谱咯，拜托，他可是靠这个成就拿了诺奖啊”
不清楚把老人家搬出来是个啥目的，我并没有否定交叉上核－室旁核－松果体这个轴的功能和作用啊。我说的是，只是眼罩的话没办法让一个人拥有与周围人完全不同的昼夜节律，还不引起其他变化。举个例子，北纬30度以北的居民季节性情绪失调普遍存在。原因很简单，生活不只有窗帘、眼罩和台灯。你如何让一个拥有起码的社会生活的人去模拟白天黑夜？“新的作息时间稳定下来”，想得过于简单了。如果坚信，倒可以一试。
“知觉这玩意要怎样用实验来判定”，不知有没有学过相关学科？
你贴的那本书，由于页码不全以及是二手研究，所以我去找了作者所引述的原文来看，例如引用最多的Fu, L的那篇 (1)。首先我需要更正自己对这个问题的认识：的确有研究表明个别与昼夜节律有关的基因与DNA损伤修复和肿瘤抑制有关系，之前没有阅读到。但我仍要指出你的答案的不妥之处：
1、基础研究不应如此解读。
－用动物实验推导人本来就是不可靠的，尤其是节律性的问题，人类本身就是节律性很特殊的物种，例如没有发情现象；
－Period2与昼夜节律有关，Period2的突变与细胞异常分化有关，但并不能推导出如下结论：a、昼夜节律“仅”受Period2调控；b、Period2正常的话，改变生活方式的昼夜关系对肿瘤产生就不会有贡献。虽然你没有明说ab两点，但我想你暗示了这两个假设。
2、基础研究的结论不能够直接指导临床。
－曾经动物实验被作为最低级别的临床证据，低于专家意见两级，远低于高质量系统评价/meta分析的证据级别。当代的观点里面，基础实验根本不能作为用来作为解决临床问题的依据，而只是提示一种可能，一种方向，拓展人们的认知。以此为依据进行十分肯定的建议具有误导性。
－建议别人去作基因测序也是很奇怪的。即便其Period2存在变异也不能说明任何问题，人完全可以是正常的。事实上目前基因诊断仅在遗传病筛查、靶向治疗的评估方面应用于临床，路还很远很远很远。真的不能想当然。
Anyway，这里说的这些，以至DNA，都足够离谱和离题，没必要继续争论，各自下去提高姿势水平。
(1) Fu, L., H. Pelicano, et al. (2002). "The circadian gene Period2 plays an important role in tumor suppression and DNA damage response in vivo." Cell 111(1): 41-50.
人体节律与健康的关系的深入研究，目前才刚刚起步，所以这个问题至今仍没有定论。
可以确认的是，短期生物节律被打乱，的确会引起 @Luxenius 所说的那些问题，但如果新的作息时间稳定下来，人体就会适应新的节律。
目前的研究所揭示的是，人体的生物节律是由一组基因所调节的，只要这组基因不出问题，那么人体完全能够根据环境和作息习惯发展出适合的生物节律，但这组基因中某一个或几个发生突变，则会显著提高人体罹患肿瘤的几率——这是因为这些基因在掌控人体节律的同时，也同时与DNA损伤修复密切相关，由于原癌基因无法得到有效修复，致使癌细胞产生的几率大大增加。 但基因突变和睡眠本身并没有高相关性，通常认为导致基因突变的最大原因还是工作压力和环境污染。
我的意见是，如果你的工作压力不大，能够在清醒时保持适当光照，睡眠时保持环境黑暗，那么目前的作息规律对健康的影响不大。当然，如果要确定，那只有去做基因测序了。
[提示：这个回答可能有误导作用]看了问题，再看了些回答，第一个反应就是：庸人自扰。困了就睡，饿了就吃，有问题么？困了，你可以选择不睡或睡。饿了，你可以选择不吃或吃。不睡，困死。不吃，饿死。我实在看不出来困了就睡，饿了就吃能差到哪里去，生不如死？困了就睡，饿了就吃，属于人最自然的生理本能，我看大部分人出问题恰恰是因为正相反，困了不睡要熬夜，不困也要赖床上没有适当运动，饿了不吃把胃搞坏，或不饿非要吃把自己吃胖。如果你还是个基本正常的人，有着正常的外界环境，阴睛冷暖日夜黑白，你自然会有规律的作息。不可能有真正黑白颠倒的人。所谓黑，其实也得有亮，不管是灯是电脑是电视。到了白天如果你不把窗帘拉上把屋里搞黑点把自己蒙上你也不可能老睡。你再黑白颠倒，是你自己制造出来的环境。 只要这环境是有长期规律的，不理由你不能适应它，要不然人就不可能倒时差了。当然，问题是，在现实生活中创造一个和太阳东升西落不一致的有规律的环境，还是很难的，比如环境温度自然的变化。所以最有问题的不是日夜颠倒，而是无规律的生活。
又被邀请了一个答不上来的问题，我想答点儿题外话。
问出类似问题的人，我想多数是想听听从医学专业角度，某种现象的风险或者危险性。那么从医学专业角度是不是都能回答的了呢？答案是很令人遗憾的。
如果从循证医学的角度来回答问题的话，必须有统计学的数据做支撑。很多问题其实没有大样本的统计，那么危险系数也就无从说起，风险多大、是否有害的问题也就无从解答。所以，其实很多类似这种自己想象出来的问题很难有答案。比方lz问的问题，如果要做统计，其实需要考虑的问题有很多，年龄、种族、性别这是最基本的；然后怎么定义困了，怎么定义饿了，睡眠深度怎么样，睡眠时间多长，睡眠质量怎么样，饭量怎么样，吃什么饭，以哪些指标来衡量是否造成了“身体的危害”，为什么这些指标可以衡量，这种状态持续的时间怎么样，如何选择对照组，一系列问题都要很明确的回答，而且要让人信服。我没有看到过相关的文献，所以回答不上来。像lz在说明里提到的现象，好像也没有怎么影响到健康，但实际上有没有隐形的影响呢？长期如果日后真的发生了什么问题，你可能首先归因于之前的“不规律生活”，认为是不规律生活带来的恶性结果，因为这是你能知道的可能的原因。但是不是真的这个原因呢？如果你那段时间都是其他的生活规律是不是就不会出现后来的不良结果呢？这就需要大规模的统计了，否则你就不能说明问题。所以我觉得，大家应该首先有一个循证的观念。
当然，也许有人可能希望能从医学专业的角度来推测一下，这种东西其实和非医学专业的推测完全没有差别，某种现象有就是有，没有就是没有，不需要你推测，在没有事实结果出来之前，所有的推测都不能令人信服。医学研究是基于现象的研究，先是有了某种现象（症状、体征），然后再去寻找原因（发病原因），然后再基于原因去寻找解决的办法（治疗）；而不是去做推理。如果仅是凭个人经验或者推测，我当然可以给出某种答案，如果要是从一个医生的专业角度回答，我觉得最负责的回答应该是不清楚。
作息不规律会对身体造成多种损害：
　　1.经常疲劳，免疫力下降
：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
　　2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
　　3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
　　4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
首先是虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。多补充一些含多种维生素或含有胶原蛋白的食物，利用皮肤恢复弹性和光泽。鱼类、豆类产品有补脑建脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣或菊花茶，既补又有去火功效。　　其次，晚睡不“晚洗”。一般而言，皮肤的作息时间是在22：00～23：00进入晚间保养状态。这时是皮肤吸收养分的好时机。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要抹一些保湿营养、除皱、防止水分流失的护肤品，如祛皱紧肤霜等，这样皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能得到养分与水分的补充。熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。要想提高睡眠质量，可口服能改善睡眠、稳定情绪、消除疲劳的保健品。
我认为日夜颠倒对健康是有危害的，最先想到的原因是光照对人体的影响，最明显的是影响松果体的活动。光照能抑制褪黑激素的分泌，黑暗则刺激其分泌。此外这种作息对心理也有一定影响。长此以往对健康的会有综合的负面影响。
至于“困了就睡饿了就吃“的生活习惯，不利于保障睡眠质量，加重消化系统的负担。当然这些影响到底有多大跟你具体的生活方式和自己健康基础有关系，但是总体上来讲都是不利于健康的。
没有, 经科学证实了.关键是睡眠充足, 睡眠质量好, 和具体几点睡没有关系.有人天生生物钟就不规律, 逼他定点睡觉反而成负担.之所以经常有相反的说法, 是因为把"睡眠不规律"和"睡眠不足/质量差"混淆了.
06-09年我过的就是这样的生活。而且是形成规律之后再打乱，再形成再打乱。
比如过一个月黑白颠倒但睡眠充足的生活，接下来的一个月黑白颠倒但睡不够，再接下来一个月黑白正常且睡眠充足。
还有更狠的时候，大约醒20钟头睡12钟头，按32小时过一天，一个月过22天左右
从06年过这段生活过到08年，好，开始正儿八经上班了，上班是从晚上8点上到12点，下了班喝酒瞎混，经常喝到天亮，睡到下午，吃饭上班。
后来到正规公司上正规班了，朝九晚五。现在身体倍棒吃嘛嘛香，每周踢足球，每次踢俩钟头都意犹未尽。
也许我死得早，那也得到时候在看。在我死之前，本问题下暂时所有答案都该保持折叠状态。噢除了@-2老师的，鸣谢@-2老师
危害多大呢？让我这个每星期至少上两个小夜班，一个大夜班的护士说说吧，小夜是五点半到十点，基本交完班到家十一点，大夜班十点到第二八点，我们科室基本都是没生过孩子年轻护士值夜班，等到结了婚怀孕后还要上到七个月才可以上白班，所以在我们科室怀孕的倒班护士没有一个怀了孕不保胎的！没有一个！都是怀了孕就不舒服！不是装的，要么出血，要么死胎！我不能说每个倒班护士都是这样，但是我们科室的就是不好！没人管的，你有钱了就送礼调科，要么就忍着，这算是以身说法吗？
个人亲身体验，曾坚持上中班（4：00 PM-12.00 PM)一年，表示对身体的危害可能短期感觉不出来，但是精神上的纷扰才是关键，会让你有脱离群体，远离社会的感觉，身体上也是各种不适应，比如脱发呀，怕光呀,等等，所以说大自然让我们形成的习惯是长时间的必然选择，跑题了～～～～
虽然是反人类，但我已经坚持了很久了
简单来说，不规律饮食对胃肠有影响，不规律作息造成人体内分泌系统的紊乱，但影响有多大，多久之后会出现问题都因人而异，有的人一熬夜就冒痘，有的夜猫子一点事儿没有。不过这个是一个长期累积过程，等到出现问题时往往已经晚了，珍惜身体。
23点到1点身体的胆经值班，阳气开始生发，长时间熬夜会抑制胆的生机造成胆病变，有胆病的人面如蒙尘。人的身体和阳气和天地之间的阳气是一起的，第二天补睡会把阳气憋住，而且晚起会不吃早饭，而7点到9点是胃经当令，胃开始蠕动，胆汁就随之分泌，胆汁是用来消化食物的，如果不吃早饭胆汁就处于空运化状态，空运化没事干就会凝聚，容易得胆病。1点到3点是养肝血的时间，此时上网伤眼睛 ，耗肝气。凌晨3点到5点，肺经当令，肺主肃降，把全身的气血重新分配，如果这个时候哪个器官醒了，哪个器官就多要气血，对气血分配不利！一些老人这个时候就睡不着了，就是因为气血不足了。5点到7点，这时候人应该去排毒，排便不规律或便秘的人小腹会胀，长出游泳圈==同时天天按时排便并且正常的人的那种爽快感你是体会不到的==另外不运动身体没发胖就万事大吉了吗？有时脾虚的人也会特瘦，不锻炼体内湿气会加重，再加上你排便不正常。。。。。。。。一年感冒一次说明你身体底子好，是爹妈从怀孕到抚养你成人给的。但是如果后天不注重保养，耗费元气，等到30了就会感到做事力不从心。反而先天不好，后天保养，赖赖赖赖唧唧活百年。
强烈建议不要过这种生活，但任何低于25岁的在校大学生可以尝试
医嘱里有这么一条：规律手淫不伤身，不规律、以及过度者····伤身至极啊
有的。我上大学以前可以说白得发亮，大学报到舍友也这样说，但是自从大二允许带电脑后我基本都是2点3点之后睡，然后觉得不白了，脸发黄。然后暴饮暴食。。。幸好不算胖而且贫血更严重。工作之后基本也要十二点一点睡，反正持续贫血呗，而且我是什么时候睡觉吃到什么时候为止的人。从去年11月开始，决心改变。基本都在12点睡觉了，有时候还会早点，反正眼袋黑眼圈什么券没有，皮肤很滑呀，第二天上班精神也好，还节省了吃东西的几个小时，顺便减肥了。
对身体的危害暂且不知道，但是的确在日夜颠倒的时候心情会变得特别差，甚至还变得抑郁起来。后来调整了作息时间，情绪变好了很多。估计有一下几个原因：1.虽然无规律作息或者日夜颠倒作息的人是有，但是毕竟不是主流，一般人还是日起夜息的，和大部分的人相反的作息时间的话，在睡觉的时候大家都在生活，醒来的时候大家都在睡觉，长年累月和人达不到正常的交流。2.无规律作息对松果体分泌的褪黑素有不良的影响。3.日夜颠倒的作息让人体接受不到阳光，以致产生一种叫做季节性忧郁症的症状。具体可以百度一下
绝对有危害!亲身体验从初二开始不规律作息,第一次熬夜带给我无与伦比的感受以后便一发不可收拾,刚开始并没有什么显著的影响,现在我大一,个子明显比父母遗传给我的身高要矮（意思是不熬夜我能长更高）而且脸色奇差,经常被人说脸色黄里透绿,注意力很难集中,反应越来越慢,并且现在体型很容易就发胖 脱发 时长陷入抑郁情绪 直到现在还是到了晚上精神亢奋 白天昏昏欲睡 总之生活不规律真的是恶性循环 希望以亲身经历告诉大家规律作息是健康最基本的保障另外本人最近也觉悟了正在尝试规律作息 希望看到效果后能与大家分享~
最近期末考，每天晚上2点多睡，早上7点起床看书，持续两周，瘦了5斤，见了同学，同学说脸色特别差，整个人看着很没精神。看了一帖子说你最努力的时候，感觉那些都是在透支生命。看着现在不吃早饭啊，熬夜啊什么的没什么不好，时间长了就知道了，身体自己的，都时候后悔了可就来不及了。
在这里只讲个人经历，2010年7月至2011年5月在机房值勤，24小时值班，三班倒，没有节假日和周末。班次这样的，早8点到下午1点上班，下午到前半夜休班，后半夜1点到早8点上班，上下午休班，晚上6点到1点上班，然后前半夜和上午休班，下午1点到6点上班，每周最多只能睡2个整夜的觉，且休班时间只能补觉到上午10点。这样的班上了近一年，身体的反应，开始长白头发，头发和脸特别容易出油，头皮额头会长痘，月经不调，失眠多梦，入睡难睡眠浅。心理的反应是容易烦躁惊慌等… 我很庆幸自己只在这个岗位工作了不到一年时间，甚至到现在都难以理解我居然坚持下来，此后很长一段时间都在调养身体。我只想说，迫不得已这样没有规律地作息和生活纯属无奈，晚睡拖延症这些，省省吧，就像上面有人说，之所以还没发生问题，因为你还年轻，所以，有能力，有条件对自己好点的时候，别太折腾和考验自己的身体，也不要去纠结科学层面来讲是否对身体有害，毕竟凡事都有个例，等你的身体告诉你有害时，就晚了。十天内免登录
>>减肥不吃饭饿了吃黄瓜对身体有害处吗
减肥不吃饭饿了吃黄瓜对身体有害处吗
当时年龄：
胖嘟嘟的我&总觉得不方便&球求求求解答......................................
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛偶尔饥饿对身体有好处吗？还是只有坏处？
不记得是在哪里看见过类似的说法，偶尔“饥饿对身体有好处”，具体什么好处不记得了，我想请教这个问题，比如偶尔一天或者一顿不吃饭，总之就是让自己体验饥饿感，对自己的身体会有什么好处吗？还是说只有坏处？看了几个回答后我再补充一点内容：我偶尔会很享受饥饿的感觉，比如一顿不吃饭或者一天不吃饭，但这绝对是建立在没有运动量的情况下，我想这种状况下身体应该是处于低耗能状态，那么享受了一天的饥饿之后，身体会稍有轻盈畅快感，我不知道是不是错觉？看到这里，大家可能会以为是在减肥，我想说绝对不是，我不胖，也从来没有要减肥过。我不喜欢乱吃东西，街边烧烤、膨化食品、方便面、麦当劳、肯德基等等对我都没有吸引力，这些东西吃了会让我感觉胃不舒服，平时也不爱吃零食，我最爱的是白开水、绿色蔬菜、米饭、很多种粥、各种保留食材原味的荤素搭配煲汤（比如玉米胡萝卜排骨汤、冬瓜排骨汤、清炖鸡汤、西红柿牛腩汤等），我在想我的饮食习惯跟我对偶尔饥饿的体验是不是有直接关系？我觉得偶尔的饥饿可能会带来的负面是伤胃，进而导致身体的新陈代谢慢，当然我也不知道推断是否正确，希望得到专业解答，万分感激！另外这种饥饿绝对不能饿过头，那会很难受。
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泻药。这个问题比较难有客观解答。特别是设问者的情况。问者所说其实有两个要点：1 正常人短期的饥饿状态2 与这个状态相伴的精神兴奋感我说这个是生物进化在你身上的刻痕，你觉得如何？一日三餐从来就不是生物“正常”状态，甚至对于人类当下，还有人存在三餐不继。刚吃过几顿饱饭，肚子又空下来，本能会督促你在能量充足时赶快去找下一顿。兴奋？那是当然。偶尔饿下不妨，人体就是这么设计的。不过千万不要认为“辟谷”可以成仙。
本人对于相关文献没有什么涉猎，只是曾经大概读过教材及少许报道，所以不能很好地做出解释，下面是个人的一点浅见，请辨别后自行决定是否同意：总体来说，饥饿的好处和坏处都是存在的，重在把握“度”。首先，说说饥饿的程度，如果只是进食量稍减的饥饿肯定与3天不进食的饥饿是无法相提并论的，那么我们先来说说程度很轻的饥饿：轻度饥饿我个人认为没有什么明显的坏处，也许坏处只是胃肠道蠕动加剧，以及个人饮食习惯的突然变化及轻度低血糖而导致的饥饿不适感。至于好处： 1. 轻度饥饿会导致体内的激素分泌增加，如生长激素，而生长激素对于青春期发育的人是很重要的，能够促进骨骼、肌肉的生长。2.适当饥饿能够减轻胃肠道压力，尤其对于目前人类所面临的不合理饮食习惯来讲，适当饥饿是很顺应进化水平的。3.适当饥饿有利于稳定血糖、血脂，也有机会降低血压，机制就在于糖类、脂类及盐的摄入减少。4.轻度的腹泻，通过适当禁食水，是有利于腹泻的恢复的。5.有文献称“减少摄取卡路里不仅有助于延缓衰老，还有利于推迟糖尿病、癌症等患病期，且越早减少卡路里摄入量效果越明显。研究显示，体内有一种酶peroxiredoxin是延缓人体老化关键因素，减少卡路里摄取量能够有效保持这种酶的活性。“研究报告据说发表在《分子细胞》杂志上，有兴趣的朋友可以去看一下。然后我们来简单说说饿得比较重的：
饥饿严重的好处，我感觉也就是在胰腺炎的治疗时候，是需要禁食水的，这个勉强算是好处吧，其他的，也就是减肥的时候，或许算是某些时候需要的。
而坏处，肯定是有的：1.饥饿会导致低血糖，低血糖会有心慌、皮肤发冷、出汗等不适感。（但是，没有低血糖，就没有肝糖原的分解，没有肝糖原的分解殆尽，就没有脂肪的动员，没有脂肪的动员，何来减肥？这个都坚持不下来，就别提减肥。）2.对于特殊群体，尤其是糖尿病患者，饥饿是绝对禁止的，因为饥饿能够导致严重低血糖或者酮症，是很危险的，而体质偏弱，血压偏低、营养不良的人群也是不宜饥饿过度的。3.饥饿能够导致胃内没有食物中和胃酸，同时体内的胃泌素、缩胆囊素等激素会导致胃肠蠕动加剧（肚子咕咕叫的原因），严重时候会导致胃肠功能紊乱、胃炎等，尤其对于有基础胃肠疾病的患者，是不宜的。4.突然过度饥饿会导致体内缺少营养，尤其对于大脑来说是一种损伤，对于儿童青少年是不利大脑发育的。5.严重持久的饥饿会导致慢性营养不良，进而导致发育期发育迟缓、停滞，所有人群都可能会导致营养不良性贫血，月经期女性月经紊乱甚至闭经等等。至于饥饿之后的主观感受，如畅快、轻盈的感觉，个人认为可能与主观感觉及饥饿引起的交感神经兴奋释放儿茶酚胺类激素（如肾上腺素）有关。适当饥饿是有好处的，但要注意均衡营养、合理膳食、规律饮食习惯等。不要饿过头了，更不要爆食爆恶，可能引发胰腺炎。 关于饥饿的优缺点的分析，我就暂时想到这儿，时间仓促，也没有查什么资料，所以肯定会有不足，敬请谅解。
适当的饥饿感让我头脑清醒，心情更加平静。吃饱了以后血液主要进入消化系统，降低大脑的工作效率，这个时候人更易感到困倦和睡意。饥饿的时候，大脑的工作效率相对较高，不易感到困并且能集中注意力。这就是为什么有大考的时候，我基本上只喝黑咖啡和少量水果或者巧克力。同时，饥饿的时候新陈代谢的速度放缓，但由于没有新的食物需要消化，这时候适当饮水有利于清空肠道排除毒素。不过饿有时候会适得其反的。比如说你一个上午都不吃东西，在午餐的时候更容易吃得多，因此而带来的饱腹感可能就不是那么舒服了。同时，饿一顿饱一顿的这种不规律饮食对胃带来的负面影响也是不可小觑的。基于你的饮食习惯，大多都是蔬菜粥类比较健康、容易消化的食物。如果觉得适度饥饿的感觉令身体感觉舒服，建议少食多餐的方法。尽量不在短时间内大量进食，既保证了对胃的保护，不至于损伤；同时也能把饱腹感维持在一个平衡范围内，满足你对“饿”感的需求。
饿，让任何食物都变得美味。
古语道：饿治百病。
生物学上，人被分类为真核总界 动物界 后生动物亚界 后口动物总门 脊索动物门 脊椎动物亚门 羊膜总纲 哺乳纲 真兽亚纲 灵长目 类人猿亚目 狭鼻猴次目 人猿超科 人科 人亚科 人属 智人种（拉丁文为Homo sapiens）在人类的生存奋斗史上面，人类不忍饥挨饿的时间才有短短数十年，直到二战以后，联合国建立。。。想想在人类真正成为这个生物学意义上的人类的白万年历史中才不挨饿多久？所以呢一段话：故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。 ——《孟子·告子下》
以前老人说想要小孩子身体强健要做到七分饱与暖，三分饥与寒。没有说不吃饭啊！只是不要吃太多才好！
不准时吃饭小心得胃病我认为没必要，我要是饿的画会感觉全身乏力
饿的话不吃也没什么， 但一吃就停不住了
偶尔饿一下没事，前提是没有什么消耗。就当是清清肠子。
个人感受，偶尔饿一下（半月1次的频率，晚饭不吃），身体并无感觉不适，反而很好。
姜淑慧老师有一个专题录音 讲述的是 节食与健康。只是俺没怎么听。。。。。。那个。你需要的话，我可以传到百度云发给你。
饿也许可以激发人的潜能力 偶尔试试还行 多了伤身
断食 只吃蔬菜不吃主食就有助于头脑清晰}