如何预防北京雾霾给人体造成的危害？
时间： 10:45:06
健康咨询描述：
最近也不知是怎么回事，北京雾霾天气好像特别的严重。让人的呼吸系统各方面都不是很好。而且关键是小孩子吸多了不好，会对身体造成伤害，我想知道对于北京雾霾，要如何处理，和预防会比较好些？
想得到怎样的帮助：如何预防北京雾霾？
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你好，雾霾天注意以下几点：别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加,会导致人吸入更多的污染物。出门戴上口罩能阻挡部分污染物。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。[原创]防霾行动：尽我之力 消除雾霾 拒绝PM2.5
来源：我爱我家网
责任编辑：ChengDuo
     2月28日，柴静自费百万的一部《穹顶之下》雾霾调查视频，唤起了公众对环境污染的关注，各种拒绝PM2.5防霾行动开启。尽管还不是雾霾高发月，但是天猫、淘宝购物某品牌防雾霾口罩一天卖9万多个，是平常的9倍，空气净化器、车载净化器等更是迎来热销”“防霾口罩热卖销量激增8倍”。穹顶之下的战争，虽然国家有关部门已经已经积极的采取措施改善空气质量，但效果并不是一朝一夕的事情。人们开始选择自己所能选择的防霾行动来“拒绝PM2.5”但是这些方法真的能达到想要的效果吗？
     室外防霾利器：选择防霾口罩
     室外防霾，减少外出。外出时，人们选择带防雾霾口罩，真的有用吗？“防雾霾”“防PM2.5”市场上的各类口罩产品都宣称具有防尘、防霾功能，对PM2.5可以很好的的过滤、国家标准......但是，有关报道：“记者在国家标准化委员会的“国家标准查询”数据库检索发现，防雾霾口罩并没有相关的国家标准也没有相关记录。”价格也不是评测好坏的标准，可能你花很高的价钱，买的也只是阻挡大颗粒微尘的口罩。
     防霾口罩的选择：1.普通的纱布口罩防护空气中的颗粒物效果最差。普通纱布口罩就是纤维口罩，它的阻流原理就是一个机械阻挡作用，通过这一层一层的机械阻挡，可以把大的颗粒阻挡住，但是直径小于5微米的颗粒物阻挡不住，更不用说PM2.5的颗粒物。
     2.医用外科口罩和医用一次性口罩可以阻挡直径大于4微米的颗粒，他们在医院环境下的口罩密闭性实验室进行的测验结果表明，按照一般的医学标准，对于0.3微米的颗粒物，医用外科口罩透过率为18.3%，普通一次性医用口罩为85.6%，这表明这两种医用口罩对雾霾中细小的颗粒物阻挡效果有限。
         室内防霾，影响室内PM2.5的原因
     室内防霾，像柴静视频所说的那样，封上窗缝、门缝？NO！把孩子天天关到家里？ NO！人们每天大约有80%的时间是在室内度过的，我们先来看看影响室内的PM2.5都有什么吧！
     1.室内有人抽烟。
     有实验证明：室内有人抽烟的情况下，室内PM2.5九成源自烟气。在一个35平方米的房间内吸烟，吸一支烟，在距离吸烟者3-6米的地方，空气中PM2.5浓度可达到300微克/立方米左右。连续吸3支烟，在距离吸烟者1.5米的地方，空气中PM 2.5浓度达到1700微克/立方米。实验结果告诉我们：拒绝PM2.5拒绝室内抽烟。
     2.和释放的有毒物质。
     不少虽无重味，但仍然会释放出的有毒物质，成为室内PM2.5超标的原因之一，变成空气质量的。例如家具的粘合剂，地板胶，地板革。苯和甲醛，再加上氡，这三个室内可挥发气体是室内PM2.5主要的来源。
     3.厨房油烟
     厨房油烟是做饭炒菜所用燃料的不完全燃烧及油烟，如果不及时排出去或打开窗子通风，会使PM2.5浓度超标。油烟产生的颗粒物属于化学刺激物，长期接触也对人的身体产生危害。
     4.积尘
     粉刷材料、生活中的粉尘都容易堆积，而这种积尘也是影响室内空气质量的重要因素，隐藏在被子、床上、沙发下、地毯甚至空调里，很容易被人吸到肺里。
     找到了影响室内PM2.5的原因，“拒绝室内PM2.5行动”的办法都有哪些呢？
       室内防霾：拒绝PM2.5行动
     1.室内开窗通风或者排风，避开PM2.5“晚高峰”
     排风与通窗对降低室内吸烟引起的PM2.5有效果。不过，开窗会造成室外汽车尾气混入，增加新的PM2.5有毒有害成分。《穹顶之下》柴静做的调查显示“夜晚1点左右PM2.5最浓”，因为有货车后半夜运输。选择通风或者排风时间，避开车多的时间、人多的时间段、就现在的空气质量也不能长时间的通风。
     2.植物
     室内适当的养殖一些花草，例如芦荟、吊兰等，利用“大自然的空调”吸收室内的甲醛等有害物质。
     3.加湿器
     室内使用加湿器，等同于给室外下雨或雪，它一定会起到净化空气的作用，只是这种作用来得慢，效果并不明显。
     4选择加湿器和净化器一起用
     大家都知道，净化器对降低室内PM2.5确实有效果。但是现在市场是加湿器和净化器品种繁多：小米、飞利浦、夏普、大金、tcl、布鲁雅尔(blueair)、松下、美的、IQAir、三菱等各品牌空气净化器均热销。如何才能选择满意的净化器呢？小编推荐这篇文章。
     有关的专家表示：单独用加湿器效果改善并不显著，选择加湿器和净化器相结合着用更合适。如果家里已经有了净化器，不妨再选择一款加湿器，双重保障净化空气。
     今日新闻报道：“北方沙尘影响申城”上海进入春季沙尘影响高发期了，大家也开始行动起来吧！为了自己和家人的健康，室内室外统统拒绝PM2.5！    
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雾霾对人体危害有多大？家居如何防霾？
开窗室内太闷。有什么好的解决办法吗，真糟心，开了窗又满屋子雾霾
提问者采纳
湿度大、恒湿等问题，是新生源IAQ空气品制工程、防霉雾霾天气时气压低，能够解决家居防霾，诱发心脏病的几率会越来越高对肺，人体无法排汗、防潮。现在比较先进的科技工程、肝和肾造成很大伤害
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雾霾对人体危害有多大？家居如何防霾？平时结合稀牌胶囊和稀牌黑枸杞增强疫力，对抗衰老、心脑血管、三高人群、睡眠、放化疗等效果不错。
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