做眼保健操时用不用把手抬起来_百度知道
做眼保健操时用不用把手抬起来
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把舞儿跳起来 把腿儿抬起来呀抬起来 把手儿摆起来呀摆起来 把腰儿扭起来呀扭起来 把头发甩起来呀甩起来 把歌儿唱起来呀唱起来 把舞儿跳起来呀跳起来 把心情放松起来呀放松起来 把笑容露出来呀露出来 多运动身体好身体好呀快长高 高高兴兴最重要...
保健操时用不
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出门在外也不愁国内有哪些蹦极的好地方？
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好吧，我可能是知乎从澳门233米高的澳门塔跳下去的几个人之一。当时应该是08年，跟很多朋友一起去香港澳门增长见闻，可以说收获很大。当时在赌场赢了一些钱，最后一天就不在里面呆了，坐着公车去了大三巴牌坊等地。由于之前上过青岛电视塔，知道上面风景不错，所以看到澳门电视塔后也想上去看看。上去之后才发现有蹦极，之前一直想感受一下，但国内没遇到过，至少青岛没有。费用是2000，加录像和拍照2500，看了半天，基本没有黄皮肤黑头发的人跳，都是老外，连服务人员都是老外，这几个服务人员很野，在电视塔外面的横梁上骑自行车，横梁大约1米，旁边什么也没有……能干这个工作的人真不是一般人。交上钱就开始称体重换衣服，口袋里不能有东西，眼镜也要摘下来。全搞定了就先在腰上绑上安全绳，就出去到了平台上，这个平台是电视塔上面凸出来的一块，旁边有简单的小围栏，下面和旁边就是空气，我上了这个平台就只敢坐在板凳上，背靠着外面，工作人员给我绑东西的过程中我只是朝平台外看了几眼，很晕。我是绑在腿上跳的，工作人员先用一个大号的毛巾围在脚脖子上，然后再绑上东西，绳子是系在两个脚脖子中间绑的东西上，绳子很粗，还有弹性。绳子应该是根据体重来选择的，事后看其实不是只有这根最粗的绳子，中间这根最粗的绳子两边还有两根钢丝，整个三根绳子呈川字型，我想应该是固定住不让绳子晃来晃去，要是晃到电视塔上我就没戏了。全部准备好后老外工作人员示意我站起来，此时因为两脚都被绑住，需要跳着走路，人家就示意我前进到一块凸出的跳板上，这块跳板大约凸出去半米，三面环空气，我小心翼翼的跳上去，旁边工作人员大概有扶我，记不清了。站在上面的时候，不小心多跳了半步，半只脚已在跳板外，往下一看，真坑爹！本来以为下面是水，没想到是水泥地！当时是想再向后退半步的，但腿已经不听使唤，大概潜意识中已经明白在这样的一块跳板上半只脚在外面的情况下向后蹦跳着后退是非常危险的一件事情吧。其实现在想想就算下面是水，这么高头朝下掉下去也是必死无疑，不过当时就想不到那么多，脑子一片空白。其实站在跳板前工作人员跟我演示过，双手要平伸，下的时候不是跳下去而是身体前倾倒下去，他用胳膊反复演示了一下，就是把右手和前臂竖在身前，慢慢往左面倒，我看明白了表示点头，他们又告诉我他们会数123，数到3我就往下倒。真站上去的时候真的有点后悔，这时候真的有临阵退缩的想法，不过箭在弦上不能不发，腿都绑起来了，跑也不行的。于是我告诉我自己，这是我自己选的，去面对吧。这时候没有什么用勇敢不勇敢的想法，这些词都是旁观者给下的定义吧。我伸开手臂在跳台上站好，两边的工作人员让我向右看，那边有照相机和录像机，我笑着打了个招呼，算是完事，然后工作人员示意我继续平举双手，他们后退半步，开始倒数，万！吐！碎！我当然无法做到直直的向前倒下去，没有经验的人就算站在自己家床上也很难做到直直向前倒向床上吧，我上身前倾，腿弯了一下，没有跳，就这样下去了。当时站在跳台上，看下面的人，就跟小蚂蚁一样。233米相当于60多层楼高。在下落的过程中大脑是空白的，没有恐惧也没有什么想念家人，就是空白，大概算死机了吧，眼睛也是一眨也没眨，一直睁着，死机了怎么闭眼-_-....真正令人恐惧的，是跳到底后腿上的绳子长度到头后会弹上来一些，又弹下去，又弹上来，最后保持住倒掉在半空的情况，高度大约在10层楼吧，这时候才是最坑爹的，真正的叫天不应叫地不灵，往下看非常高，往上看只有绳子绑住脚，下意识想抓住什么，但什么也抓不到，弯腰往上够，也明白是徒劳的。这时候反倒放松了下来，我伸开双手倒掉在半空，自然而然的旋转，左右晃，到处看看风景，这时候往地面看，也发现了在下面等我的朋友，也看到了正下方其实有一个大约三米高正方形的气垫，我甚至开始有点享受这个感觉了。过了一会上面开始往下放绳子，我慢慢的落到了气垫上，当然是头先着地。这时候地面的工作人员还没靠上来，我已经爬起来站在气垫上向前蹦，感觉能直立站着真好。工作人员让我别乱动，开始蹲在我身前解绳子，我站在气垫上跟我朋友打招呼，下来后我非常兴奋，基本每个见到我的人都向我竖大拇指，这时候也没人跟我说应该干什么，想起来手机眼镜衣服还在上面，就跑去坐电梯上去，等电梯的时候，电梯门一开，里面出来一些游客，有白种人和印度人，都向我竖大拇指，大概是刚才在上面看到我了，我表示感谢后就上去了，上去之后发给我一个证书，一个盒子里面有光盘，光盘里刻录着照片和视频，一个蓝色的运动手环，上面有澳门塔蹦极233米的字样（当然是英文的），跳的时候穿的那件衣服也是我的了。基本上就是这些。我知道会有同学说无图无真相，无图我说个xx，所以.....补充：喜欢刺激的朋友可以搜索一下相关视频看了别人跳我知道了两点：1.数完万、吐、碎之后如果自己不跳，会被推下去-o-2.跳到底后可以自己解开脚上的绳子，这样就不会被倒掉在半空了。（还有腰上的安全绳）PS: 我的微信号是ztz571 ：）
澳门塔蹦极归来，第一个感受就是：哥牛逼大发了，哥可是从233米跳下来的男人！O(∩_∩)O（废话不说，先上图）
想要蹦极的念头挥之不去，心中也在甄选着，蹦极的目的地。直到有天在网上看到了澳门塔的蹦极视频：233米，世界最高商业蹦极。心中豁然开朗，放着这么炫酷的地方不去，干嘛要纠结那些几十米高的蹦极呢！当即搭乘周五直飞澳门的班机，展开了一场说“跳”就“跳”的旅行。
当晚抵达澳门，因为目的明确，并未在赌桌上停留太久。在永利的25-50德州桌上小打了几把就早早回酒店睡觉。
第二天10：30AM抵达澳门塔脚下。绕了几个弯，才找到卖票的地方。这里提醒大家，澳门塔一楼不卖蹦极票，只卖观光票，若是拿定主意蹦极，径自下到负一楼即可，蹦极票里面包含了观光的套票。蹦极票大约1800HK一张，摄影加摄像是2000HK，也就是说一条龙服务3800HK，并不便宜。
门票买好，乘电梯至56（也许是58）楼，就可以准备蹦极了。这里要提醒大家买了票请速度上楼，不要留恋负一楼的奢侈品店与赌场，因为蹦极要排队，而且会排很久！！！蹦极跳虽然是一项惊险刺激的运动，但胆大的人实在是太多了，楼主本人就排了四个小时之久。如果你是一个并不坚决的人，看着脚下的透明玻璃，身边一个个陌生人尖叫着飞了下去，当真是一种想死不能死的折磨。
换衣服，称体重，简单的交流后，大家就排排坐，进入了紧张兴奋又焦急的等待。值得一提的是，当时排在楼主前面的是五个日本小伙。等待时，塔楼会放很High歌曲，这五个小伙子就闻歌起舞，作为夜店咖楼主怎么可以输给他们。以舞会友，大家聊得风生水起，相见恨晚O(∩_∩)O。（因为当时实在太High，绳子绑在腿上还跳起了舞，被工作人员用不太熟练的中文斥责：不要跳，不要跳，这个在视频里可以看到）若是在大陆，大白天大庭广众之下，楼主是绝对做不出这样的事情。。。澳门都是各国游客，大家都是来开心的，真的很放松，等待也变得不那么难熬，一眨眼，四个小时过去了。
将你全身上下固定好，会让你坐在椅子上，跟你讲解蹦极的注意事项。并没有什么好注意的，无非就是下颚抬起，把手打开，跳下去。当你落到最低点又被弹到最高点后，需要用手拉在脚上的拉锁，这样你的姿态就会从头锤向地面变成，坐着下来。这个动作略微有些难度，若是你恐高的话。废话不说，再上一张图。
此时楼主孤身一人站在了塔的最边缘，风很大，塔跟高。平生第一次知道了什么叫做恐惧。可是这时已经来不及，钱都付了，还能怎样！一咬牙，就这样跳了下去。下去后才知道，蹦极的全程，只有这一刻会恐惧。下落的全程大约有四秒左右，这时你的大脑一片空白，来不及思考，来不及害怕，来不及大喊。任凭风呼呼的灌进你的嘴里，还没有缓过神来，你已经在回弹阶段了。
回弹阶段要做两件事情，第一件是努力找到你脚上的拉锁，用力拉，将自己变成坐姿；第二件就是回忆刚才那空白又美妙的四秒钟~~~由此可知，那些说蹦极就是一次濒死体验的，全是吹牛逼。
等待很漫长，跳下来很快一分钟以后，你就稳稳的站在地面上。如果你也像我，多花了2000HK拍摄视频，记得摆一个酷酷的POSE，我因为没找到镜头，摆歪了(⊙o⊙)...
总结这次蹦极之旅，唯一的感想就是，希望大家不要害怕，蹦极仅仅是一件比较酷的事情，并不是多么可怕，只要你愿意迈出那么一小步，你也可以做到。同时在这里求一下，中国国内，是否还有类似的刺激的极限运动？希望热心的知友交流交流。
附上我的全程视频，by the way楼主其实很帅，只是不上相(⊙o⊙)！
小张的蹦极视频-澳门塔蹦极
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此生迄今为止，我只在是八、九年前的样子蹦过一次，我能说说当时的情形，但也许没法提供对比。
我是在北京朝阳公园的蹦极塔，塔高 72 米，号称（当时）中国最高的蹦极塔。塔有三个臂，我跳的那个塔臂的正下方是朝阳公园人工湖。这个蹦极塔让我感受不错的地方包括──
1. 工作人员的服务很好。不知道是不是因为我是第一次蹦，两个教官陪我上塔，带到蹦台边，将他们自己用安全绳捆在栏杆上，然后确保我抓紧了扶手，他们再打开蹦台栏杆，并非常耐心地辅导我，说服我不要害怕──因为到了台边，我一往下看，24 层楼高的地方，心一下就慌了，立马打了退堂鼓。由于我是绑脚，而非他们推荐其他初跳者那样绑腰（我想装 13 嘛），因此我还必须头朝下跳才行，据说如果我不头朝下跳，绑脚就容易闪着腰（到今天也不知道这个说法是不是正确的）。反正，最后是在这两个教官用手臂做托，让我靠在上面，让我放松，然后慢慢地将我重心前倾，跳下。事后我非常感激他们，因为这么好玩的运动，如果不是他们这样耐心，我可能就错过了，因为我终究还是没有勇气自己一头栽下去。
2. 离市区近，去着方便。当时北京出名的另一个蹦极处是在十渡，那是郊区，如果不开车，会比较麻烦。
3. 风景不错。站在蹦台上极目远眺，相当怡人。我没去过其他蹦极处，也许十渡的风景会更好？毕竟是郊外嘛，山清水秀。但是，朝阳公园是北京拥有最大绿化面积的公园，当时附近也没什么高楼，远方也看不见大裤衩。因此，如果还有别的城市市区有蹦极项目，我想风景也不会比朝阳公园更好。
4. 朝阳公园游人多。这对有的蹦极爱好者来说，也许比较烦。但我是个人来疯，有人看，更兴奋。
当然是澳门啦233m 据说是亚洲第一高蹦极。来张图先，然后再说说那次的经历和体会---------------------------------------------------------------当时我18岁，已经收到了美国一所大学offer，所以比较闲，然后就开始花心思想出来了一个挺脑残的bucket list，其中有一个就是蹦极，而且要蹦最高的。在网上稍微做了一些调查，看到澳门塔这个，说是亚洲最高商业蹦极，虽然不是世界之最，但起码是亚洲最高，总之有“最高”这个头衔，也算跟我bucket list上的要求符合啦。当时在国内一家英语培训机构打工攒了一点钱，所以基本上是第二天就出发了。老实说，我确实怂！在塔下的时候还雄赳赳气昂昂 I got some balls 但是越往上走腿越软。塔顶有一个室内观景区，就是上图展现的，视力不好的话就基本上看不见地上跑的车了。然后在往上走几层，就到了真正的塔顶，就是往下跳的地点。收费我记不太清楚了 好像是1499？跳完一次之后给你一张卡以后再跳就只用899。照片和录影全都单独收费。总之交完钱换好装备之后就来到了跳台区，跳台区是用铁栏杆隔离起来的，很有围城的感觉，栏杆外的人都在憧憬栏杆里面的情况，栏杆里面的人，我，腿软的想打退堂鼓，我很清楚的记得当时在跟工作人员交涉的时候说话是打颤的。总共有三条绳子绑着你，一条主绳，垂直的，另外两条是从两边横向绑着你，控制你横向摆动的范围。工作人员在我进入跳台去之后很快就把绑我了，我当时真心希望这个过程慢点，然后他们就把我往独桥边缘推，笑眯眯的跟我说：you r good to go！我很清晰的记得那个工作人员的样子，东南亚人，皮肤黑黑的，脸上有因为长期在塔上露天工作而被晒伤的痕迹，带着黑色运动眼镜，笑的时候露出一排整齐又洁白的牙齿相信我，当你站在200多米建筑物的顶楼边缘，生物求生的本能就会发挥作用，尤其是你身体大部分面积没有被保护措施覆盖，唯一的保护措施是绑在你脚踝上的机器鸡肋的绳索。当时需要我做的只是身体往前倾，我就能下去，但是就是没办法，身体会不受控制的把它自己拉回来。前后反复了几次都没成功。我还回头问工作人员能不能推我一把，那个工作人员依旧笑眯眯的，露出整齐洁白的牙齿，说：no，u gotta jump by yourself 这句话配上他的表情和大白牙超级贱！！！折腾了1-2分钟，无数次尝试，最后终于有一次不小心，身体前倾之后没有成功拉回来，然后就这么下去了。脑海里只有一个词组，哎哟我操！中间的感受就是强气流，眼睛很难睁开，睁开之后不停分泌眼泪然后瞬间被吹干，心脏感觉要跳出来，这种感觉要花几秒钟适应，一旦适应了，卧槽就是爽！不断分泌出来的肾上腺素不停刺激你的大脑，让你觉得世界上你最tm牛逼。这种感觉跟玩游乐园里的项目不是一个量级的。上下几个来回之后，需要自己把横向绑在腿上的绳索解掉，然后我就被慢慢放下去了。下来之后腿一直在抖，应该是肾上腺素还在分泌，肌肉还在抖动，想点烟都很困难。回到塔顶查看之前拍的照片和录像…实在太怂逼了，直接不要了。总之，真的很好玩 最难的就是在独桥上身体往前倾那一步，一旦你克服了，那就能很好的enjoy啦。然后有人肯定会问，蹦极安全吗？答案是当然会，弄不好要出人命的 黑脸而且，来澳门出了蹦极当然还有很多其他的活动啦…除了赌博还有就是你懂得…by the way, 之前的那份的bucket list已经完成了大部分，不过我还在继续往上面添加
补充。去过北京青龙峡的蹦极，据说跳塔高度为68m，下落高度为50m。下面是水。极其荒凉和自由。没有称体重、量血压以及任何检查，交完钱签完字就上去跳，跳完也没有任何证明文件。我和一个朋友一起上去的，两个工作人员，给我朋友检查完脚上的安全绳之后，自言自语说了一句：坏了！我们问，啊，什么坏了？工作人员回答，没你们的事儿，跳吧。说完又自言自语：这也不行啊，到底能不能行啊。我们又问，真没事吧？工作人员说，没事。然后就毛骨悚然的跳了。站在跳板上，无遮无拦，只有脚上绑着绳子。我害怕的想死的心都有了。我玩过山车跳楼机从来都不怕，也登雪山也攀岩，也潜水，我不怕黑不怕鬼，我曾经在西藏高原反应加迷路，半夜1点还没有找到投宿的地方；我曾经云南山村考察，晚上孤身一人的时候被狗追；我还曾经在基本不会攀岩完全不会沿绳下降的时候去京郊白河野攀，然后在学习设保护点的时候被扁带挂在二十多米高的石头上，然后现学如何用下降器慢慢降下来。但是！这些完全！比不上！我在蹦极的时候！那种让我血液凝固的害怕！好吧，我是被推下去的。好吧，被推下去真的很不完美。可是，未来两年内我应该不会有勇气再去跳一次的。
我几年前在大连星海公园蹦过。服务挺周到的。逐步检查，衣服下摆塞裤子里，裤腿塞鞋里，兜里不放东西，称体重，签协议。工作人员边给你脚上绑绳子边自己叨咕“第几步完毕”之类的，然后广播里面喊“又有一位勇敢者要蹦下去了”，我就下去了，弹了一两下，没舍得闭眼睛，不过也没看清楚什么，迷迷糊糊就完事了。下来之后发了个塑封的证书，上面还有编号。什么时候真应该去澳门蹦一下。
看到这个帖子， 忍不住把十多年前的一次蹦极经历写出来。那时候还在大连上大学， 在老虎滩公园发现了一个蹦极的地方， 在悬崖边上， 也不知道多高， 下面就是大海。 具体看下图：讨价还价之后就走上了这个蹦极平台。 浑身绑上了保护措施，还有一个圆柱形的保护海绵。 我一直耿耿于怀这里不是只绑脚的那种， 工作人员劝我说跳下去的时候失重感两者都一样，绑脚的吊着拉上来还不舒服。好吧， 反正都捆上了， 也不能下去不是。工作人员让我走到平台边缘， 两只脚往外踏一半， 双手向前伸。如图：下面就是海面， 可惜不能戴眼镜， 所以我也没顾上欣赏景色。准备好以后， 工作人员在我肩膀轻轻一拍， 我就自由落体的下去了， 因为身前还吊着一个大海绵， 挺沉，所以平衡很容易被破坏。下去的时候， 觉得很害怕，惊恐， 当时想大声喊叫， 可什么也喊不出来， 只感觉风呼呼的过， 更别提所谓的感受大海迎面飞来的感觉。 心脏也狂跳。当绳子拉紧往回弹的时候， 我意识到：绳子没断， 也没有人忘记给我绑好。 紧张的心情就大为缓解了， 这个时候终于能喊出来了， 在反复弹那几下的时候， 我喊了好久。然后，然后就是被吊上去了。在被吊上去的过程中， 还有一个小花絮， 想起来也经常一身冷汗。当时我仰天躺着被往上拉， 平台上得工作人员冲我喊话，做手势。 我当时也没搞清状况， 听错了， 以为是要我解开哪个绳索， 于是去找绳索上的铁钩，想解开（脑子进水了）， 当时吓得工作人员赶紧大喊让我什么也别动。等拉上平台， 工作人员告诉我， 只是看到那个海绵的保护装置把我挤的挺难受， 想告诉我移动一下那个海绵柱， 而我却差点解开保护装置掉下去。当时又是一身冷汗啊。。。。。。从平台上下去的时候， 腿是软的。事后好久，好吧， 好多年， 想起这回蹦极仍然会觉得很害怕。=======================最后， 转一个听过的关于蹦极的笑话， 蹦过极的估计看了都会背后一凉：某人终于下定决心走上了蹦极台， 决定挑战自己。 工作人员把他带到了蹦的地方后， 他鼓足勇气， 就准备往下跳， 工作人员突然拉住他说：别急， 还没系绳子呢。没系绳子~~~没系绳子~~~~没系绳子~~~~~没~~~~~系~~~~~绳子~~~~~~~~~~
据说：澳门旅游塔有全世界最高的商业弹跳，从离地面233米的高空落下。 而且分为bungy jump和sky jump。 “全世界最高的「蹦极跳」已落户澳门旅遊塔，为喜欢「极限冒险活动」一族带来终极刺激的难忘体验！挑战者傱233米高空平台跃下后将以每小时200公里的高速划破长空，感受4至5秒自由下坠的快感！「蹦极跳」的橡皮缆长50米，可延伸4倍此长度，让挑战者直降至离地30米才反弹及减速。「蹦极跳」更配有钢缆穏定设备，让客户能经历数次反弹后慢慢着陆于特设的安全气袋上。” 而sky jump“有别于以自由落体型式下降的笨猪跳，高飞跳利用「Fan Descenders」风机下降技术，让跳跃者可以时速75公里急速下坠，并以稳定的下降速度着陆，在无反弹动作或将身体倒转下，同样能感受快速飞坠的刺激感。” 蹦极跳，第一跳2488MOP，第二跳888MOP。跳三次，还免费赠送一次。
参加的是澳门塔蹦极，工作人员都很专业也很负责，大家都是来自世界各地，对参加活动的人都很nice!!!!因为澳门塔是全世界最高的笨猪跳，所以失重的感觉很明显。
请教了同事，宁波凤凰山有，不是很高
都说了北边的，广东佬说说广东的。全广东只有广州白云山能蹦，很低，只有45米。工作人员先让你签一个类似生死状的协议，内容大概是：
死了我不负责，你别找我”，之类云云。然后检查过程和
说的差不多，站好之后叮嘱一下注意事项，趁你不注意，把你推下去。下坠时 内心非常恐惧，没有像别人说的人生过程放电影一样回播。但是可以切身体验到做梦时的失重感，这是我认为最可贵的一个体验。反弹的时候内心又变的非常平静。来回弹了几下，静止下来的时候他会放根大绳子让你扣住身上的扣子，然后机器拉你上来，这个时候会被扯到蛋疼，真的很蛋疼。蹦完之后还给你一张证书即便是小公园里的海盗船都不敢坐，
但我回到地面的第一感觉是：还想再来一次。
十渡，有年国庆去跳了一回，排了仨小时队，被绑腿坐在边上长椅上等得时候就开始打鼓了，不过最后还是自己蜷缩着掉下去而不是被推下去的。从跳下去第一次往上弹的时候就开始分不清东南西北前后上下左右了，这种感觉还是蛮新奇的。下面有个小船等着，工作人员拿着根长竹竿向你捅过来，抓住然后就被拽下来。对了，十渡还有双人跳，我上船后一对情侣刚跳完下来，那个妹子哭得好厉害，嘴里不停的说着一句话『我再也不会相信你了』，所以男生如果要带女生一起跳一定要慎重！
先上“证书”？然后说体验，挺爽的；下一步计划是跳伞。公司活动，出去玩三天，其中一天是青龙峡，同事们坐缆车去了，我不想坐缆车，就沿着大坝一直走，之前六七月份工作压力异常的大，无数解决不了的问题一直压在身上，精神状态也不好，就决定去蹦极释放一下。因为没有参加过任何其他的蹦极，所以并没法比较。交了钱，问了几个简单的健康问题，告诉你旁边的塔，爬上去就行了。临走了还加一句，不跳了不退钱。（￥200）跑上去，穿过木板搭的桥，几个工作人员看见是我一个男的，选了粗一点的绳索，帮我穿进去，告诉我说，站到台子上去吧。我擦，那台子也就能放两只脚。绳索已经提前扔下去了，很重，感觉一直拽着你往下。我问工作人员有没有什么注意事项，他说双手抱头，然后跳就行了。风声在耳边呼啸，真好。另外还有照片和视频，就先不放了。
看上面回复北方居多，我就写写西南把~一直都超级想蹦极，感觉很酷的运动！前年十一计划去重庆玩儿，其实是奔着重庆的统景蹦极塔去的（害羞脸）到重庆第一天就直达统景（一个山区景点，离渝北城区有半个多小时车程样子），蹦极塔是架在山上的，57米高，去之前还略嫌弃这高度太低的。到了买票称重签生死状，然后就爬上铁塔准备等跳。塔的楼梯是镂空的，平常就有点轻度恐高...爬梯梯的过程腿已经开始发软..到了塔顶，大家都有条不紊的在准备，也就放松了一点。因为是黄金周，人有点多，等的有点久，结果是越等越焦虑，塔旁边观众台上的观众看得之欢，塔顶上气氛反倒凝重，我记得我前面有几个20出头样子的小伙子，等的那段时间好局促的样子。哈哈。反正闲着也是闲着，我在一边把框架换成隐性，外套脱了，鞋子也脱了，刚好也排到我穿装备，腰上和腿上都系好（统景规定第一次蹦极的只能绑腰不能绑腿，就怨念的绑腰了，蹦完才晓得，还好是绑腰的！！！）前面还排着两三个人，看到陆陆续续有人被拉上来，排我前面的妹纸很激动的问前面的汉纸赶脚如何~~然后到！！！她！！！！了！！！！！！扭捏了一会，师傅是直接连哄带拉把她带到边边上，还反复提醒把脚板伸出3/5，然后妹纸好怕的样子，还没开跳已经开始叫了好吗！！！当时心里面还暗喜，这妹纸好胆小，等会我肯定不会！果然，妹纸下去刚一会，就听见尖叫了，那个惨烈！！听的心肝儿都颤抖了。我在上面是看不见蹦极的盛况的，也不敢看==妹纸被拉上来了，勉强站稳，后面一如既往的有人在问，赶脚如何..妹纸云淡风轻的：一点都不害怕~刚说完，立马瘫在身边的汉纸身上....然后就到我了，已经来不及多想，我就被师傅扣上蹦极绳，拉到边边上，那赶脚，就像是流水线上的罐头==而且师傅根本不考虑你感受（估计人太多了，他们想快点完事），然后就站在那个跳台上，腿...又软了一点点....师傅开始给你“交代”了==脚移除去3/5，我喊12345你就跳，还跟你说，你要平直向前倾，当时真想撒腿跑了啊！！站在边边上心头空落落一点安全感也没得啊！！！还要把手平举起来，感觉整个人已经置身空中了，好可怕！！然后12345真的来了，记得当时好像是师傅喊完5，我就慢慢的往前倒，然后慢慢掉下去，越来越快越来越快，快到好像从来没有经历过那种速度，好想大叫却喊不出来，完全失重，好像抓住一个什么东西，还好初跳都有海绵柱，就死死抱住，看到下面的东西越来越近，然后开始减速，这个时候已经没多怕了，当速度减到0立马反弹向上的那一会也很恐怖的！好像一个很大的力突然把你往上拉，然后速度越来越慢，到最高点再往下，这之后都已经没啥子好怕的了，很享受在空中随意飘荡的赶脚~因为脱了鞋子，蹦极的整个过程包括跳之前赶脚很清爽~蹦极绳没有太大起伏的时候，塔顶会放下绳子来，你要抓住那绳扣在自己的腰上，当时绳刚下来，我就用手去够，结果刚好够到我人就往下落，差点拉伤手==蹦完赶脚好轻松的但是回去穿鞋下楼的过程身上都有发抖，肌肉太紧张了==同行的好丽友在对面拍视频，都没有来接我==我一抖一抖的到塔底下，才爵的踏实了......远远地望着塔顶，跟楼上很多朋友一样，近两年不会再想要来蹦极了..................PS：票价200rmb，+视频和照片要另付90，情侣跳貌似300多PS：票价200rmb，+视频和照片要另付90，情侣跳貌似300多PS之PS：蹦极之后，还蛮羡慕胖纸的................
呵呵，其实我昨天（）进行了人生中的第一跳。地点在成都的国色天香，蹦极塔也是在今年才开的的。费用150元，高度50米，如果要照片的话30到100元不等。背景：期末复习压力太大想找点事做....我去的时候当时都没人，做了血压和体重测试，然后签了个协议交钱（交钱时老板说：缴费不退）之后就上塔了；上塔时有三个工作人员，一个女生是负责给你拍照的...两个男工作人员是给你穿装备，负责安全之类的...重点说说感受，其实之前就想着蹦极，也做过心理准备，觉得反正又死不了，没什么好怕的（平时玩跳楼机，过山车都一点问题都没有）。可是当我全身绑好绳索时，站在那起跳平台上时（往前一步就下去了），什么心理准备都是假的，深深的恐惧（我觉得那肯定是我人生中最怕的一次，我甚至觉得自己有可能会心脏突然受不了而挂掉...）。我当时就想不跳了，钱浪费就浪费了，但是一想不能太窝囊啊。我跟两工作人员说：让我平静一下，而且千万不要推我...当工作人员开始54321倒数的时候，抱着一种死就死了的悲壮就倒了下去。刚下去那瞬间一片空白，当意识回来的的时候，就开始惨叫（过山车时是尖叫完全不同）...最后我被挂在空中的时候，觉得腿好软！！！踏上地面的那一刻觉得好踏实，呵呵。事后感触，有很事你没做过你觉得很简单，但当你要做了你就会发现无比的艰难，做完之后发现也不过如此。回来之后我一直在想什么时候去进行第二跳，要以更好的姿势呈现出来（第一次跳姿势一般般，略失望）。
如本人头像，前几个月在西安未央湖尝试了一次，高度为60米，费用200；从下往上看觉得不高，但是上去之后往下看有点害怕，根据体重使用不同的绳索，我后面有一对情侣绑在一起跳的！由于在我之前有个女生抱着栏杆一直不敢跳浪费了不少时间，等到我的时候，工作人员让我张开双手没等我喊一二三跳，直接就在我后面推了一把，就这么下去了，当时全程一声未喊，头脑不知道在想什么，就感觉风在耳边的呼呼声，等绳索开始回弹的时候才觉得这么快就结束了嘛....
好像没人说国内最高的大樟溪蹦极。。我是在14年2月初去的，当时大樟溪的梅花刚好开放，数量虽不多但满山飘满梅花香很美，蹦完极还能骑马儿，美好的回忆，不多说直接上图，详情直接留言咨询。对，就是在这个山花烂漫的地方，好吧没有山花但天蓝空气清新风景不错: )跳下去的前1-2s，从来没感觉这么恐惧过，不管是跳楼机、大转盘？还是4D过山车什么的从来没这种自己会死的感觉，我也发出了长这么大最最最凄惨的叫声（视频就不发了。。）。离开跳台的一瞬间真的是想死！那种脱离这个世界内心没有任何依靠的感觉至今难忘，很像跳高楼自杀，自行脑补吧。但等到保护绳第一次拉伸后就没什么感觉了，于是在最低点就觉得自己很牛逼（还在上下蹦跶的时候喊了一声freedom。。）。其他的游客好像反应都还好有可能是不属于能喊的那种（给自己台阶下XD）。跳完再躺在梅林中看看蓝天，耳中蜜蜂的嗡嗡声，骑骑小马，不虚此行。
看了各位的回答，我也蠢蠢欲动想要分享一下我的蹦极体验。在西安玩的，好像是未央湖公园吧，没记错有80米。跳之前量体重量身高测血压。然后坐着电梯一路上升，上去以后真的有点虚。当时和两个女生一起去的，一个女生自己先去跳了，感觉胆挺大，后来给我们说她是被推下去的
。然后我们那是可以两个人绑一起跳的，我就和那个女生绑一起了。绑的时候我其实还挺虚的，但是那个女生看着也很虚。我心想我不能这样，于是不停的安慰她，让她相信我。（这不能让她看见，虽然我们关系好 ）后来，脚半悬空站在平台准备往下跳，她已经害怕得不敢睁眼了，我就直接一狠心往下跳。真特么爽啊～那感觉！此生一定要挑战一下澳门塔！
四月底在成都温江的国色天乡蹦了人生中第一次极，很矮，50米。当时是在公测阶段，进游乐园免费，蹦极另收100元，现在蹦极已经涨到120了吧。西南地区的朋友来玩还是很方便的。没视频我说个JB（坑爹的同伴到现在还没把狗扑肉拍的视频传给我）：
国色天乡蹦极
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我是自己跳下去的（昂首挺胸自豪状），站在塔顶朝下看真的是一点也不怕，但是往前倒下到脚完全离开地面时，失重的感觉真的是填满了胸腔，有一种世界崩塌的感觉。好了伤疤忘了痛，好想再跳一次XD
10年在西安未央湖公园蹦的。记得是六十米高吧。当时就是看着别人蹦特别爽，然后就交钱上去了，根本没犹豫呀，说站到边上一点都不怕那是骗人的，不过底下是一片湖水，平平的,就觉得吧应该是不如底下是山或者是地面啥的来的刺激。交钱的时候听说曾经有人在上边大小便失禁过...蹦极的乐趣来自于恐惧，快感来自于失重！问我蹦完当时的感受吧，我真的是想再！来！一！次！只是价钱小贵，舍不得银子！总之有机会我一定要去楼上 说的澳门233米啊，想想都爽爆了！你们怎么都蹦了一回就不想玩儿了啊，还是我太变态？？？}