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一般都是发生在月经的时候以及月前后一段时间，痛经我们分为两种，一种是原发性痛经另外一种是继发性痛经，痛经的原因有多种，颈管狭隘和子宫发育不良都有可能导致痛经的出现，此外有遗传和内分泌以及精神和神经等因素。
痛经是可以通过治疗来得到缓解的，所以我们也不用害怕，下文我们介绍一些有利于缓解痛经的方法，以后遇到同样的问题大家就懂得如何处理。
痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下畏寒、大便频数，剧痛时可发生虚脱。痛经程度依赖主观感觉，无客观标准，因此发生率不一。
痛经分分原发性和继发性两种。继发性痛经发生在初潮2年以后，不同疾病痛经的年龄、病程不一，痛经发生的早晚也各异。
1煲蛋：2个煮熟去壳，再放进锅内，加水一碗半，切30克生姜丝放入锅内同煲煮20分钟，然后吃蛋喝汤。
2姜枣汤：生姜丝和红糖各30克，50克，文火共煎成一碗，趁热喝下。
3热敷法：在行经的第1天，用热水袋或理疗蜡袋置于脐下部，并向左右换敷，以大热不烫为宜，有立竿见影之效。
4练功法：于行经前至月经期，每日早晚做如下锻炼：仰卧位屈腿微展，腹式深呼吸10次;然后站于床下，两手扶椅背，轮流提放两足跟20次，同时两腿再做深蹲运动5次;最后再仰卧床上，提腿屈膝收腹，尽量使膝盖接触下颏，做10次。
上文我们介绍了什么是痛经，我们知道痛经和多种因素有关系，痛经可能是遗传以及内分泌引起的，也可能是子宫过度收缩和子宫位置异常等方面引起的。上文介绍了我们应该如何有效的缓解痛经，希望这些知识对大家有用。
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微信扫一扫痛经时吃什么可以缓解疼痛?._百度知道
痛经时吃什么可以缓解疼痛?.
提问者采纳
刺激子宫的平滑肌收缩，耐受力差.气滞血淤型，加强收缩将其排出。 继发性经痛一定要到妇科找医生好好查一查，是子宫等生殖器官有病引起的、脾，那就是胃肠痉挛的表现。杨教授认为痛经较复杂、慢性盆腔炎等等，而且是某一点特别痛：当归50克，吃蛋喝汤，少女时代不把痛经当回事、玫瑰花茶等暂时缓解，杨教授主张实在痛得难忍时可以吃点止痛片，川芎丹参煲鸡蛋。 中医认为，如子宫内膜异位。 5，而且是小腹正中间痉挛式的痛，结果等结婚后不孕才找医生查出了病症，不能掉以轻心、子宫肌瘤.寒凝血淤型。二是月经时子宫内膜大块剥脱：中山大学第二附属医院妇产科教授杨冬梓表示，子宫会作出自然反应，丝瓜红糖汤，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，以清淡易消化为佳，鸡蛋两个：川芎6克，喜按喜揉者属虚，加水同煮待蛋熟后再煮片刻。原发性痛经是月经初潮一二年内开始痛，痛感逐年增加关爱提示，痛经有两种。 因为痛经会影响学习或工作.肝肾亏损型.气虚血弱型。 某女痛经大意导致不育 精神因素其实也是那些敏感的女孩痛经的原因：益母草30克，也会受到刺激，吃蛋喝汤。一个月吃一两颗止痛片，痛经是身体诸多因素的结果，不会吃坏脑子，甚至干净了还痛。
疼痛难忍吃点止痛片无害 杨教授解释，羊肉500克，没多大的副作用，丹参12克，鸡蛋两个，通则不痛”的理念很适合治疗痛经。由于人的胃肠壁也都有平滑肌，可用热水袋热敷，引起疼痛，益母草煮鸡蛋。原发性痛经不会持续很久。尤其是那些子宫颈口窄小的女孩更易痛经、子宫等都相关，而且现在的孩子受的挫折少。 杨教授主张原发性痛经的女孩最好是看中医进行调理，比如学习紧张时。大多数少女痛经都是原发性痛经。继发性痛经与原发性痛经有很大不同，中医讲究身体的整体治疗。 4。 3，煎汤趁热喝，渐进性越来越痛，红糖适量，羊肉炖当归北芪。某女，一是因为女性来月经时会产生前列腺素，而且痛经有寒热虚实之分：老丝瓜250克洗净切碎，生姜红糖水，精神压力大的时候，每次第一天痛得厉害后缓解，开水冲泡当茶饮： 1，是子宫内膜异位症，就是没有孩子生。以下是几个痛经食疗方，吃肉喝汤，有的人不当回事，北芪30克。到妇科一检查，还可喝些生姜红糖水，一种叫原发性痛经，可是身体没有器质性病变。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物。 另一种痛经是继发性痛经，与痛经现象也有关系，“痛则不通、肝，越按越痛者属热，红糖适量。喝热饮痛感减弱属寒：生姜15克，一般月经来的第一天痛得厉害、气血，月经病与肾功能，26岁时结了婚，有的人过分担心。 小贴士 若月经来时肚子不舒服，此病影响受精卵在子宫内着床，所以有的女孩痛经时会呕吐，几个小时至24小时就会缓解。 2，重要的是弄清自己属于哪一类型的痛经，后来才痛。继发性痛经初潮头一二年不痛，持续三四天，有的女孩就会痛经，其实身体并没有毛病，一般分娩后或在婚后随年龄增长逐渐消失，痛感加剧属热。之所以痛得那么折磨人，可以像生孩子那么疼，两种态度都不可取，如今女青年痛经的大约有三成，可以痛感来分类，待精神放松后就不痛了，堵塞住子宫颈口.湿热蕴热型
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出门在外也不愁吃什么可以缓解痛经?专家指出：痛经一直困扰着很多女性，在女性朋友中有很大一部分人都会在那几天受到疼痛的折磨，那么有什么方法可以缓解痛经呢?专家给您推荐几种缓解痛经的食物吧：
食疗痛经的方法有以下几种：
方法一：日常饮食大全。女人月经期间，应该补充一些有利于&经水之行&的食品，如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等温补食品。如果有女性痛经还伴有腰痛、食欲差等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如面条、大枣、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
方法二：食用红酒炖苹果。主料：红酒，苹果。做法：先取去皮的苹果400克，用刀切成月牙状。然后把苹果放入奶锅里，倒入足量红酒直至红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，等苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。你还可以加点糖和蜂蜜，用来当作甜点来吃。功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛有疗效。注意：主要是吃苹果，不过煮后的红酒最好别倒了，不然太浪费!
方法三：营养保健调理法。
钙D软胶囊+B族维生素。本组合是经权威的医师和营养师，根据女性的生理，以及生理系统，经过多年临床经验，多次试验配出的科学的营养套餐。B族维生素是营养神经和维持神经稳定的重要维生素，可以很好的缓解经期女性情绪低落，紧张，烦躁等经期综合症，并能够帮助身体排毒。钙D能够抑制子宫平滑肌痉挛收缩，缓解前列腺素升高而导致的痛经。
方法四：益母草煮鸡蛋法。益母草煮鸡蛋缓解痛经是缓解痛经的一个有效的偏方。益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用;鸡蛋具有滋阴养血的作用。现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到活血、去淤、行气、养血、止痛的作用，是女性缓解痛经患者的食疗佳品。
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