平时在我们的身边很多朋友都会因为长时间的不规律作息而伤及自己的肠胃，胃胀嗳气的情况也是特别普遍的。嗳气其实就是我们生活中的打饱嗝，是各种消化道疾病常见的症状之一。在中医上面讲嗳气就是因为我们胃气失和而造成的，嗳气的时候还容易引发口臭等一系列健康问题，所以我们要特别的注意，那么当我们胃胀嗳气的时候要怎么办呢，让我们看一看。
步骤/方法：
1方法一，胃胀嗳气的时候我们可以用用热水袋捂一捂我们的肚子，特别是靠近胃部的地方，因为用热水袋捂肚子的时候，温热的温度会帮助我们提高肠胃的温度，能够促进肠胃的蠕动，加快血液的循环，能够很好的治疗嗳气。
2方法二，胃胀嗳气的时候我们可以用手掌慢慢的从下往上的按揉我们的肚子，最好是能从肚脐的位置按摩到胸口，因为这样的按摩能够帮助我们把肠胃里面的气体慢慢的推上来，加快的帮助我们把肠胃里面的气体排除干净。
3方法三，胃胀嗳气的时候我们可以吃一点吗丁啉，因为吗丁啉一类的药物，能够很好的帮助我们提高肠胃动力，加快肠胃的蠕动，帮助我们提高肠胃的消化能力，而且能够帮助我们完善伤胃健康，缓解嗳气。
注意事项：
治疗胃胀嗳气的方法有很多种，如果经过自我治疗之后还是不见好转的话，就一定要去医院就医治疗，因为这样才能够时刻的把握最好的治疗时间，防止给我们的肠胃造成跟大的伤害。
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宜吃理由：1、宜吃细软食物为主； 2、宜吃富含维生素多的食物； 3、宜吃富含蛋白质的食物。
忌吃理由：1、忌吃刺激性的食物； 2、忌吃酸性食物及酸性水果； 3、忌吃容易产气性的食物。无意中看到这个个病症，不知道是什么，很好奇嗳气是什么？？为什么会出现嗳气，怎么调理呢？_百度宝宝知道}