怎么办啊，我现在一闭上眼睛，就做恐怖的噩梦，都不敢睡觉了，就是那种感觉 明明知道在做梦 却很难挣脱_百度知道
怎么办啊，我现在一闭上眼睛，就做恐怖的噩梦，都不敢睡觉了，就是那种感觉 明明知道在做梦 却很难挣脱
怎么办啊，我现在一闭上眼睛，就做恐怖的噩梦，都不敢睡觉了，就是那种感觉 明明知道在做梦 却很难挣脱出来，挣脱出来之后 ，闭上眼睛 又进去了，怎么回事呢？
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精神压力大
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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1你内分泌失调了熬夜或营养吸收不良，或者心理阴影和精神不好。——治疗方法:不要挑食不要熬夜，多吃水果多喝水 多做做有氧运动 不要胡思幻想尤其是睡觉前疑神疑鬼的。多看一些网络上搞笑的或者感动
，真情流露的视频。2 你家里有不该有的东西，或者你被闯到了。——治疗方法:你可以养两个宠物，猫狗均可。镜子不要对着卧室睡觉的床。床头挂一把开刃的宝剑。宝剑必须每天白天，十一点到一点之间用正午阳光暴晒。连续三天
您的采纳是我回答问题的动力
我得不到分了，楼主你太草率给分了。这让我情何以堪！下次我不会这样解答问题了
我满腔的热血撒偏了！给我个采纳吧。还有我说的你好看看感觉感觉。祝你健康
你是男是女
当然素男的呢
男的话 你不信灵异。那你就按照精神衰弱治疗吧
你给我个采纳啊，我手指都累断了
我当然采纳你的嘛，可素 我太早下那个了嘛
现在也可以采纳，就是没分给我了
怎么采纳呢？
和我对话的窗口右上角啊
不管信不信灵异，我说的那个剑你挂床头试试，最起码可以让你有安全感
哦哦，知道啦
焦虑症，试着放轻松点
什么情况，家里没其他人吗？你看了什么恐怖的东西，印象很深？
有，刚刚眼睛一闭上，就看到有一只手重我被子里伸出来抓住我，还有很多恐怖的声音
听听音乐吧，缓解一下你的压力
抱着你的男人睡觉就不会的
多看看鬼片，原来我就是这样，后来看看鬼片，然后半夜经常跑到人少的地方去，过一段时间就好了。
太焦虑了，要放松，如果进入这种状态醒来后要睁开眼，大脑彻底清醒后再入睡，否则很容易再进入
你鬼片看多了吧?
那你就做这看到底怎么回是
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出门在外也不愁晚上睡觉时忽然一动不能动、说不出话、睁不开眼、非常难受，请问是怎么回事_百度知道
晚上睡觉时忽然一动不能动、说不出话、睁不开眼、非常难受，请问是怎么回事
我妈有时夜间睡觉会突然感觉一动不能动，而且能很小声叫人的名字，睁不开眼，十分难受。必须经他人喊叫或推动方能醒来，醒后很憋得慌，以前咨询过大夫，说是“神经性的”，但我们还是不很清楚到底怎么回事。希望明白的人们可以帮忙解答一下，并告知有什么解决办法，谢谢！
不是你们说的这种情况，我妈今年已经52了，算中老年人了，他不能自己醒来，必须人叫醒，不能自己恢复正常
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其实关于鬼压身，如果硬要说是跟鬼怪有关的话。 大家不妨去查阅心理学有关这方面的资料。 就不会觉得大惊小怪的。这方面的文献已经算是教材的一部份。 其实只是身体过度疲劳或睡姿的关系所引起的即所谓的“梦魇”。 接下来是笔者的常常经历- 每当我遇到梦魇，我就随它去。试着大胆一点，你会发现接下来根本什么都没有。 当发生梦魇时，你会发现都是以躺着的姿势才会发生。所以胆小的你可以换个侧睡的姿势，就不会了。↑yousee →常去看看书，就会发现鬼怪越来越少罗！做个健全身心的人.. 我不这么认为哦！我爸死时，我常常会有所谓的鬼压身，当时我都可以清楚的分辨出是心理因素（因为我很怕像我爸半夜时突然死去，第一次所谓鬼压身时，我以为我也病发了不能动，随时都要死去了）。次数太多了，以致于我后来都可以整理出这种鬼压身的处理法，最好的方法就是不理它继续睡。 后来上大学，住的那间寝室闹了很多事（详情不说）。后来我就真的被鬼压身了，感觉真的不一样（十万八千里）。而且我也真的有看见东西，那次是同学都不在，我睡午觉时，一连被压了五次，第一次弄了半天能动，醒来后，再躺下去眼睛一闭立刻就被压。第二次再爬起来再躺下，甚至连眼睛都没闭上就被压了，那东西就像布一样的从天花板掉下来。从第三次又挣扎出来时已经非常生气，走到同学的床，又是躺下来就被压了。最后一次最离谱，我要把头转向一边就会立刻被人“扳”（不是自己跳回，是被人扳重）回原位。我气死了，下床大骂后再回去睡。 就非常安稳了。 这两者的最大差别就是，心理因素是你会觉得你的全身都不像是你自己的，只有少数几个地方能出力。真的被压时是，你可以清楚的意识出你肌肉都在出力，甚至可以爬起来（只是会被压回）。所以心理因素是突然你就全身都能动了，真的被压时是你可以把整个床摇得矶歪乱叫，甚至手脚都能动，然后可以清楚的感觉到有人不停的把你压回来。 有人睡醒后，述说自己睡梦中的情况，简直是「鬼压身」，好痛苦，好害怕，说者绘声绘影，听者不寒而栗。 所谓「鬼压身」，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。 「猝倒型猝睡症」的患者，最常发生「鬼压身」的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生「入睡幻觉」，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。 有一位中年妇女，常发生「鬼压身」的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次「多次潜睡试验」，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。 我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。 当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。 一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。 据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的「高人」解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
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谢谢了，看你写的比较详细，分就给你吧。但我妈说她不是鬼压床的那种情况。
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就是梦魇，很多人都有过类似经历。 不要慌，过一会自然恢复正常。上网搜索很多的。
我觉得是精神上的，可能生活中受过刺激，可以找个心理医生看看。受过惊吓
我有次也一样，头脑非常清醒，反正连睁眼的力气也没有！不过，我没慌，我集中毅念，一二三来了个翻身，束缚被我破解了！
睡觉时记住不要把手放在心脏那里就可以。。一定是你没注意把手放到那里了。。。这种症壮俗称‘压睡’
我们应该都有过这种梦魇现象，确实很难受，而且醒后还伴有心悸，怕在那个地方睡觉。其实这是心里高度焦虑，以及身体比较虚弱和睡觉环境不舒服和三者导致的，如果在睡觉时强烈地想：一定要在某某时间醒来，一定！！加上那天的身体状况不好，外面亮晃晃的，或者噪音较大，也或者太静，睡过头了，就会被梦魇。中医认为是体质太虚了，我想被梦魇应该有这三方面的原因吧
睡魇着了，自己想醒就是醒不过来，可难受了。
我也是,有次我在床上害怕的要命,我也不知道害怕什么,想突然蹦起来,但是根本动不了,然后我就想我喜欢的姑娘,然后我就蹦起来了 哈哈
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出门在外也不愁晚上不敢独自睡觉怎么办？_百度知道
晚上不敢独自睡觉怎么办？
我从小就不敢独自睡觉， 现在已经上初二了，
仍然不敢独自睡觉，
总在晚上睡觉前眼睛一闭就感觉旁边有鬼之类的东西（可能是以前看的恐怖片太多了，但是我很相信科学，却就是害怕，不知为何）
，所以我只能和爸爸妈妈或者、 勉强开着电视和灯才能独自睡着
网上很多方法我都用过比如：用小夜灯（昏暗的灯光或让我更害怕）
还有跑步 等 ， 即使是在白天 我仍然不敢独处（周围没有任何人）甚至害怕听到噪音即使是很小的声音
因此我现在很苦恼.
我也希望网上有心理医生能帮助我，也可以使用QQ进行心里辅导
谢谢，十分感谢。
我有更好的答案
同感！我现在已经16了，其实以前也非常怕一个人睡觉，（和你想的一样，很怕鬼啊，别的什么的在旁边怎么怎么的对自己怎么样）所以不敢一个人睡觉，但是我现在却什么都不怕，其实大都是很自然的，只要自然消除你心理的恐惧就能克服这个问题了。我给你几个建议：（也许有些效果）1、少看恐怖的电影等各类的东西！这是给你害怕制造对象，如果你不看，你也许会少知道些妖魔鬼怪！2、闷被子睡，睡觉前把门什么的关好3（最重要）你可以这样想：有什么了不起的，不就是被鬼怪什么的吃掉嘛！吃掉就吃掉，怕什么！（再说世界上根本没什么妖魔鬼怪，对吧？）你可以自己鼓励自己，鼓足勇气！！相信你会成功！
你可以试着在自己的心里安一个小人那你就不感到孤独了试试看吧还要试着锻炼自己。或者你睡觉的时候想想其他事QQ411 720482
可以叫爸爸给你买一个毛容容的小熊猫，或是小狗小猫，晚上报着睡就不会害怕啦。 看什么书听什么音乐对娃娃没有的。像外国老都是生两个娃娃不像中国娃娃整晚只能跟猫狗打交道。
建议你看一些书吧！你喜欢看的名著或小说，看着看着眼睛会很累，然后就回很容易睡着，不会东想西想了。以前我也是这样的。不过要注意看的方式哦，小心近视！
不敢睡就看书吧...看到困死为止..
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出门在外也不愁}