点击上方“怀孕管家”关注我吧！怀孕管家（huaiyunguanjia）最专业最全的孕期知识公众号！怀孕妈妈必关注！3D动态胎宝宝在线看，孕期吃穿用行全知道，权威妇产专家为你答疑解惑。“ 怀孕嘛，很多女人就是吃完了睡，睡醒了吃。至于营养补品嘛，鲍参翅肚任性吃！十全大补汤任性喝！这些狂吃狂补的做法让你体重倍增，营养过剩。其实啊，胎儿由于每个时期的发育情况不同，需要补充的营养也是有讲究的。到底胎儿每个阶段的营养应该如何补充？管家扒到了非常强大的实用贴！这位孕妈在艰难的十月中真真是做足了十个月的皇后！为啥，因为聪明啊，机智啊!懂得在不同时期进行不同的食补，连孕吐都没能阻止她，你敢说她不是孕妈中的赢家吗？我们一起来看看这位强大的“辣椒”妈妈怎么说？“辣椒”妈妈：辣椒把整个孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期。现在来说说这三个阶段需要进行的食补。孕早期除了基本营养，把胃口调起来孕早期多吃适量的含蛋白质、脂肪、 钙、铁、锌、磷、维生素（A、B、C、D、E）和叶酸的食物，让宝宝正常健康的成长和发育。不过，千万不要吃过高脂肪的食物，我的一个姐妹在孕期吃了太多油腻的东西，结果宝宝生出来的时候8斤多，生产时由顺转剖可把她折磨死了。但关键还是要把孕妈的胃口调起来！因为孕早期也是妊娠反应最强烈的三个月！那时候孕妈吃不下东西，就知道吐，各种吐，无敌的吐，但是胃里面已经空了，还是吐，最后辣椒吃了这个就缓解了孕吐，有孕吐的孕妈也可以来试试。辣椒那时候吃过小米粥，加点红薯。还有小白菜或者小油菜叶子煮粥，放盐，不放油。孕早期时候的孕妈，大多看见炒菜，闻到炒菜的味道就呕吐不断。下面几道菜可以给孕早期的孕妈做个参考，为了让自己吃点东西，为了自己好，也为了肚子里的宝宝好，更是为了要吐的时候胃里面没东西吐要好。番茄炖牛肉汤 ：不喜欢牛肉味道的可以用排骨，味道偏酸点，所以比较开胃。酸菜炒土豆丝 ：素炒青笋片，一定要切得薄得纸片一样，才入味好吃。红椒炒肉丝：辣椒怀孕以后很讨厌吃翘荤的，但是这个却是百吃不厌。大头菜炒牛肉粒：这个推荐，这个下饭太棒啦！大头菜切细丁儿，瘦牛肉切剁细，青椒剁细，喜欢吃辣可以用辣青椒反之用不辣的。油锅热了下蒜，姜末爆香，下牛肉粒翻炒到比较干了以后，下大头菜和青椒丁儿，炒好了起锅装好，下粥下饭都好吃，是做咸菜用的。其实辣椒觉得孕早期的时候，补充什么营养都不用特别的在意，因为这个时间，大多数孕妈都是孕吐的，嗜睡的，没精打采的，当然也有精神抖擞，不孕吐没反应的孕妈哈。除了固定吃的叶酸意外，在饮食上不用特别的在意，因为在孕中期的时候，孕妈们的食欲就会大增，那个时候进补才是最有效的。孕早期吃不下饭和菜也不要感觉对不起宝宝，这样会给你造成心理压力的，觉得自己不是个合格的妈妈，或者宝宝会不会长的不健康之类的，这些啊，完全不要担心的，因为这个时候的宝宝啊，还没到真正开始吸收妈妈营养的时候，只要孕妈自己吃的开心就好了，心情最重要了，不要因为自己无中生有的过错，影响了怀孕时候的美好小心情噢。孕早期关键是什么不能吃但是，孕妈们一定要记住，孕早期最最关键的是什么东西不能吃！别觉得自己对不起宝宝了，应该吃点营养的东西，然后什么东西都往嘴里扒拉，这是不对的，有些东西不能吃，这是过来人的经验，我们不能不听。而且有些孕妈身体本身就寒，再吃一些不应该吃的东西，那宝宝在肚子里就会不安全的哦！现在我就来说说孕早期，什么东西不能吃！其实如果可以的话，尽量整个孕期都不吃这些东西，不单单是孕早期噢。薏苡仁、驴肉、兔肉、麻雀肉、蛙肉、木耳菜、桂皮、蟹，罐头、方便面，杏仁，咖啡，可乐，冷饮等等。在孕早期的时候容易头晕、乏力等症状，所以等补充充足的营养，我那时候就头晕的特别厉害。孕早期到了第三个月的时候，孕吐就会慢慢的减轻很多，这个时候，就可以适量的吃点有营养的食物啦!但是要避免偏食或过多进食脂肪和糖。孕妈过瘦或过胖均对胎儿不利，营养差的孕妈，所生的宝宝过小，先天不足；营养过度的孕妈，所生的宝宝过大，易造成难产。孕妈也有发生妊娠高血压综合症的可能。因此，饮食要恰到好处。孕中期进补最佳时期怀上宝宝4个月的时候，我已经给宝宝开始胎教了~医生建议我多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。早餐：米饭1碗，豆腐与海带汤1碗，鸡蛋1个；10点：橘子1个（含大量的维生素C）午餐：凉面1盘，番前鸡蛋酱；3点：牛奶1瓶、饼干几片晚餐：米饭2碗，海带丝拌菠菜，酱菜，胡萝卜豆腐汤1碗当然这些不是一成不变的，还有一些菜可以吃，不如那时候我公公喜欢给我做的虾仁炒韭菜，菠菜煎豆腐，咖喱牛肉土豆丝等等，这些东西都可以适当的补充需要的营养哦。另外，孕中期还需要喝牛奶，辣椒喝鲜牛奶，或者鲜羊奶。尽量少喝奶粉，喝孕妇奶粉容易致胎儿过大，生的时候很痛苦。所以，尽量喝鲜奶，少喝孕妇奶粉。还有鸡蛋，鸡蛋我妈妈让我吃的，固定每天一个，不用多吃，一个就可以了。最好是煮鸡蛋。鱼肉啊，动物的肝脏啊，豆制品啊，都要适量的吃一些，不但对自己身体好，还对宝宝好，都是孕妈本身需要的营养食物之一。还有蔬菜要多吃，这个一定要多吃，辣椒感触特别深，那个时候辣椒便秘很严重，而且还干燥，如果不是每天大量的蔬菜顶着，辣椒想，自己可能战死在排便的道路上……真的不夸张！还有坚果类的食物，什么芝麻、花生、核桃、葵花子等，其蛋白质和矿物质含量与豆类相似，也可经常食用。帮助宝宝长大脑的，虽然大家都这么说，也不知道有没有科学依据，反正吃了总没有坏处，而且吃坚果的孕妈生出来的宝宝会聪明哦。有没有贫血的孕妈啊？孕中期的时候，肚子越来越大，贫血的孕妈要小心啦，不能暴饮暴食，多吃点动物的肝脏，还有含有维生素C的水果。孕晚期去胎毒快生了，是不是很紧张啊？哈哈哈，别紧张别紧张，快要和自己的宝宝见面了，做好准备的时候，也别忘了咱们要正常饮食，淡定淡定。孕晚期的时候，很多爸妈都会做一些去胎毒的汤来喝，虽然难喝，但也给喝不是吗？哈哈哈。那时候辣椒就喝了不少，也不知道有没有效果，也有很多人说去胎毒是扯淡，反正辣椒我是喝了不少。平时爱吃辣，油炸食品也吃的多，宝宝出生后怕长热毒，所以要去胎毒。有人说吃鹅蛋，或者喝绿豆汤，可以去胎毒胎热。但是我找到了这么一段话：“胎毒”其实是民间说法，是指孩子出现的反复起湿疹的问题，这和孩子的体质有关，是孩子的皮肤逐渐适应外界环境时的一种免疫过程。无论是给孕妇还是小宝宝排“胎毒”，都没有科学依据，对于孩子出生后可能出现的这些皮肤问题，目前尚没有科学研究发现是可以在怀孕期间预防的。而且乱服药还可以对胎儿、新生儿的健康产生不良影响。其实对孕妇来说，最重要的是营养搭配合理。管家寄语：其实孕妈进补的原理，是根据胎儿的发育情况而定的。孕初期孕妈的身体对胎儿这个外来之客有排斥现象，所以孕早期各种吐各种不适，所以孕妈不适宜在孕早期狂补。但是孕中期，当宝宝已经适应了妈咪的子宫，孕妈就可以进行比较多的营养补充。而孕晚期，宝宝即将出世，为了让宝宝更容易适应外在世界，宝妈要注意这个时候的饮食，不能过于湿热。好吧，管家的话就到这里，祝孕妈们都顺顺利利哒！以上内容由怀孕管家原创，欢迎洽谈转载！接受母婴、教育、女性生活类文章投稿合作email：　
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到美容院做钻石微雕大概要多少钱?
费用应该是根据你要解决的皮肤问题及面积相关的， 一般在左右不等的 ，具体的你应该问问当地的整形美容医院，因为医院及医生资质不同 收费也是有差别的
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出门在外也不愁准妈妈孕期宝典
　 来源：人之初
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&　　小编的话：很多准妈妈在怀孕的时候，都是非常紧张的，不知道自己哪些问题应该怎么处理，我们为您准备的“准妈妈孕期宝典”，可以帮您解决一些疑惑。
　　1、怎样对待妊娠呕吐？
　　妊娠后体内绒毛膜促性腺激素HCG增高，HCG对消化道粘膜有较强的刺激作用，因此引起恶心、呕吐等一系列消化道症状。
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　　2、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么？
　　孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免冲撞、颠簸行为。
　　随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几小时作某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行，其中间（如中午）尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位，有条件可抬高下肢卧位休息。（孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴静曲张）
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　　3、孕妇应避免哪些家务劳动？
　　孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不做接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。
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　　4、孕妇为什么要检查血型？
　　孕妇查血型主要是为治疗孕产期发生的出血性疾病做好准备。孕期发生的各种流产、早产、前置胎盘、胎盘早剥等症均可引起大量出血，分娩过程中的产后出血更是发病率高，来势凶险，根据孕妇所查血型及时准备好同型血，以便在发生上述疾病时，尤其是发生产后出血时及时抢救。
　　孕期还有一种很少见到的疾病，这就是母儿血型不合，在母儿血型不合的疾病中主要有ＡＢＯ型和Ｒh型两大类，查了血型可引起孕妇，主要是引起医生对相关疾病的注意。
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　　5、孕期小腿抽筋怎么办？
　　孕期小腿出现抽筋时，可立即将腿伸直使小腿肌肉紧张，并进行局部按摩，抽筋可迅速缓解，并可服钙片2片、鱼肝油1丸、维生素Ｅ　5－10mg，每日3次。
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　　6、孕期出现妊娠斑怎么办？
　　孕期因脑垂体分泌促黑色素细胞激素增加，使黑色素增加，加之雌激素增多，使颊面部色素觉着，习称妊娠斑，不需作任何处理，于产后可逐渐消退。
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　　7、为什么孕前期腹胀？
　　因为孕期受孕激素影响，胃肠道平滑肌张力降低，贲门括约肌松驰、酸性胃内容物可回流到食管下部，加之胃排空时间延长，故易出现腹胀。
　　8、孕期能过性生活吗？
　　怀孕头三个月过性生活会刺激子宫收缩易发生流产，最末一个月性生活时对腹部压迫易引起早产，还易造成感染，危及母儿，应避免。其余孕期可过性生活，但应注意动作轻柔，次数不宜过多。
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　　9、孕期手足麻木及疼痛的原因是什么？
　　怀孕后严重的早孕瓜可导致维生素Ｂ缺乏，发生多发性神经炎，引起手足麻木及疼痛，多发生于孕4月或更晚，补充维生素Ｂ1、Ｂ6、Ｃ可缓解。
　　10、孕妇能服药吗？
　　孕妇用药应采取十分审慎态度。目前普遍认为对孕妇和胎儿较为安全的抗菌素药物有：青霉素类、头孢菌素类、红霉素及对氨基水扬酸；孕期使用有一定危害的药物有如：四环素、链霉素、卡那霉素、磺胺素、激素和抗惊劂、抗癌类等，包括一些发汗、利水、泻下药和有毒性、强烈破气、破血等中草药。孕妇服药最好上医院，切忌自行乱服药。
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　　11、孕妇能用腹带吗？
　　有的孕早期妇女喜欢用腹带束缚自己浙以隆起的腹部以保持苗条的身材，这种做法是错误的，紧束腹部会影响血循环不利于胎儿的生长发育，同时，孕妇在孕期汗腺分泌比较旺盛，紧束腹部也不利于汗腺分泌容易导致皮肤的细菌感染。因此，我们提倡孕妇衣着宽大、柔软、透气，反对孕妇穿新潮紧身衣、紧腿裤、更不能使用腹带束腹。
　　12、孕妇可饮啤酒吗？
　　科学研究证明，酒精可降低胎盘的血流量和携氧能力，使胎儿营养不足和缺氧，母亲孕期经常饮酒可引起死胎、流产和早产；新生儿体重、智力低下甚至于先天畸形。啤酒中天然酒精含量较低，可以少量饮用，但大量经常饮用可是同样有害的。
　　13、孕妇能吃冷饭吗？
　　妊娠期胃肠蠕动减弱，消化功能降低，冷饭一般既冷又硬而且常被污染，所以容易刺激胃粘膜引起胃部不适，疼痛或功能紊乱，甚至于引起胃肠炎症。故应心量避免吃冷饭。
　　14、孕妇能喝茶吗？
　　茶叶中含有茶碱，容易引起中枢神经兴奋，俗语说起提神作用，过量饮茶，尤其是睡前会引起失眠。为了保障孕妇每天要超过8小时睡眠时间，最好不要喝浓茶，但淡茶则无妨。
　　15、孕妇能长期在计算机屏幕前工作吗？
　　随着电脑应用的范围越来越广，妇女操作电脑的机会大为增加，由于电脑及其机房有电磁幅射、噪凌晨及光照不适，存在着电子设备的污染，有报导称电脑在工作时显示器发出的放射线，对植物细胞的分裂和繁殖有破坏作用，在妊娠早期对胚胎的微细结构有损害。因此，经常接触电脑的妇女，怀孕后最好不要上机，以减少电磁波给母婴带来的危害。如孕中期（24周）后，因工作需要仍需使用电脑，应与电脑保持一臂的距离，与他人操作的电脑保持两臂的距离。
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　　16、孕妇看电视有影响吗？
　　孕妇看电视要注意“四忌”。一忌长时间观看，连续看电视不能超过2小时，每1小时应起来活动5－10分钟。长时间不活动加重下肢浮肿，连续看电视引起用眼过度，会感到头错眼胀、乏力疲惫，应在室内开一盏3－8瓦的小灯。二忌饭后立即看，饭后立即看电视会造成供给胃肠的血液减少，影响孕妇的消化吸收。三忌看惊险恐怖的节目。四忌近距离观看（应距2米以上），荧光屏射出的少量射线对孕妇、胎儿均有不良影响，看后应洗手、洗脸、开门开窗。
　　17、孕妇做Ｂ超对胎儿是否有影响？
　　Ｂ型超声波强度非常低，反复检查也是安全的，一般避免在妊娠10周之内作这项检查，因为怀孕头3个月，胚胎细胞分裂处在旺盛时期，如果不是绝对必须检查就不作。
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　　18、孕妇穿什么样鞋合适？
　　妇女怀孕后，注意鞋的穿着问题，日常生活常见到孕妇穿着拖鞋、宽大的旧鞋、尖头高跟鞋，这些对孕妇都是不适宜的。随着妊娠月份的增加，腹部逐渐向前突出，身体重心发生变化，骨盆韧带出现生理性松驰，容易引起腰椎前倾，给背部肌肉增加了负担，引起疲劳、腰痛，孕期应穿松软、合脚、后跟高度为2－3厘米的低跟或坡跟鞋为宜，若孕妇行走、坐、立，采取正确姿势，可以减轻不适症状。
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　　19、孕晚期足肿大如何办？
　　妊娠后母体全身各个系统发生很大变化，如全身血流量，特别是子宫所在的盆腔血液回流量增加，另外增大的妊娠子宫又压迫盆腔及下腔静脉血管，影响下肢血液回流致使下肢静脉压升高，所以有些孕妇出现下肢水肿，一般休息后可以消退，不必处理。必要时可采取低盐饮食，睡眠时侧卧位，下肢可稍垫高，不要长期站立或坐位，如果水肿明显，并有向上扩展趋势时，需要提高警惕，及时到医院产科检查，要注意有无“妊娠高血压综合症”。
　　20、孕晚期是否能骑车？
　　孕晚期孕妇躯体比较笨重，肢体又不灵活，应付紧急情况的能力差，如果孕晚期骑车危险性比较大，一旦发生撞伤很可能引起软组织损伤或者早产，特别危险是外伤有可能引起胎盘早剥、阴道大出血，儿有可能发生宫内窒息、死亡等危险。所以建议孕妇在孕晚期不要骑车为好。
　　21、孕期期是否能配戴隐形眼镜？
　　孕妇在孕晚期是可以配戴隐形眼镜的，但是要严格按照隐形眼镜配戴时的注意事项进行配戴。如每日取放镜片时应洗净双手，取出的镜片应放入专用的有清洁液和营养液的容器中，保持镜片的清洁，以防眼部感染。如果自觉双眼不适，眼部红肿或分泌物增多，应及时到医院眼科诊治，在医生指导下再继续配戴。
　　22、孕期阴道出血怎么办？
　　正常妊娠是不该出现阴道流血的，出现阴道流血表示出现了异常情况，那么出现阴道流血该怎么办？
　　一、孕早期
　　1、禁止性生活；2、安定情绪，卧床休息；3、在医生的指导下使用药物，必要时进行Ｂ超检查，了解胚胎发育情况，排除葡萄胎、异位妊娠等疾病。如果流血多，胚胎已经死亡，则应行清宫术，并且进行抗感染治疗。
　　二、孕中期
　　这个时期发生阴道流血原因有流产、异位妊娠、葡萄胎、生殖道肿瘤等。如果医生诊断是属于流产，同样需要卧床休息，禁止性生活，使用医生开出的药物。如果经上述处理，腹痛继续加剧，流血不减少，就必须住院治疗。
　　三、孕晚期
　　最常见的的异常出血为前置胎盘及胎盘早剥，前一种为无痛性出血，出血量常常较多，甚至可引起产妇休克，后一种是伴有腹痛的出血，这一种出血不一定完全流出来，可积于胎盘与子宫壁之间，其他出血还可有创伤、炎症、肿瘤等。不管哪一种出血，都应该及时到医院治疗，不可掉以轻心，以免对母亲和胎儿造成伤害。
　　23、孕期严重便秘怎么办？
　　一、食物多样化，保证有足够的纤维素摄入；
　　二、养成定时排便的习惯，即使没有便意，也要去厕所蹲一下；
　　三、已经出现便秘时，可吃一些香蕉，或晨后喝一杯冷开水冲调的蜂蜜水；
　　四、服用作用温和的通便药物；
　　五、肛门塞放软化大便的药物。
　　如经上述处理后仍不能排便，就要到医院请医生处理。
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