人为什么睡不够？良方揭秘 - 今日头条()
人为什么睡不够？良方揭秘
马上过年了，我相信好多小伙伴都想着终于能好好睡一觉了，其实我们一天只需要八个小时的睡眠就完全能恢复人体的各项机能了，但是为什么我们总是睡不够呢？那是因为我们体内有湿气！ 大家在这里不要进入一个误区，只有天气潮湿了才会有湿气，其实不然！ 中医认为，“湿”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除， 睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。 夏天离不开空调，爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷藏西瓜，饮料都放满了冰箱。一到冬天我就爱吃火锅，最爱涮肉，但中医认为肉吃多了，也能导致痰湿。 不仅如此，由于我的体型是属于微胖型，夏天该出汗时，却因为常用空调导致汗液挥发不出来，淤积体内；冬天烧暧气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。每天早晨起床的时候，我总是觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿。尤其是每当夏季到来，愈发觉得贪睡，身体无力。后来经朋友介绍，去了一位资深老中医那里检查，才知道这些问题都是因为体内有湿气的体现。（这个湿气西医是说不出来的，给我们中华国粹中医赞一个） 湿气就像一个隐藏的魔鬼，悄悄地折磨着我们，那么怎么判断我们自己体内的湿气多还是少呢？下面给大家一些参考，要如实回答有还是没有哦，不要跟自己的健康打马虎眼。1.头发爱出油、面部油亮2.睡觉留口水、口臭、身体有异味3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中4.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了5.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高6.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽7.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）8.感到累，连说话都懒得说，没劲儿9.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹10.阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败小肚子大(常有胀气)，身体浮肿耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。 我最早的时候去拔过罐，吓死人了，那师傅也说是体内湿气太重了。可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤，但是真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气。说到这儿，大家一定很好奇我到底是吃了什么灵丹妙药安全有效地祛湿了呢？其实我并不是吃了药哦，只不过是在老中医那里拿了一个食疗除湿气的方子，现在夏季到来，相信很多朋友都会有遇到夏季湿气重的问题。今天就把老中医给我的百试百灵秘方分享给大家：材料: 红豆 薏仁 玄米 枸杞 冰糖做法: 1.好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。2. 在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。另附两份这种薏米粥的熬制材料方法：红豆薏米绿豆粥。干红豆薏米绿豆各30克(也可以干红豆薏米各50克)，用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服(也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥)，先连服七日后减至每星期二至三次到一次。多喝姜糖茶。干姜粉5-9克(每天1-2次)，开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮。除了食疗外，还以多加运动，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。多注意劳逸结合，并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。避环境的湿气我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。饮食清淡适量肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。生活小窍门：笔者有一个治疗湿气重的小窍门，就是用艾叶泡脚，具体的方法可以看看之前介绍的艾叶泡脚的好处。材料上有点差别，但是效果是一样的，看自己哪些材料方便搜集就用哪个吧！是不是感觉很有用？可以小小的感谢一下我我不会介意哦！
从专业的角度认知问题，从理性的角度解决问题，从逗趣的角度开心生活。爱人生，爱生活
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违法和不良信息举报电话：010-
公司名称：北京字节跳动科技有限公司/北京字节跳动网络技术有限公司　　楼主我懂你，我上大学时夏天和冬天盖一样的六斤重的棉被，顶多会把腿伸到外面，这两年似乎好一点了，但半夜也是要夏凉被对折盖严的。大学时不会照顾自己，身体挺不好的，现在比那时好点，但也还是不行，虽然二十多岁，但有一种苟延残喘的感觉，不想当林妹妹了，最近正计划开始锻炼身体了　　
　　@vorig 385楼
20:46　　这个技能我妈也有，直接结果就是我和我爸以前夏天都热成狗。。后来就演变成我妈夏天一个人得单独睡一个房间，门窗关上，我以前没空调的时候必须电扇对着背吹，然后背上涂满花露水。。。半夜还会热醒，再上一次花露水。。我妈夏天每次看到我不穿袜子就追着我要穿袜子，妈，真的穿不住阿，我都快热死了。。现在总算好点了，好像是一直中药调理加烫脚，现在我爸夏天终于能和我妈妈睡一个房间并享受空调了。。　　-----------------------------　　哈哈哈！你老妈好搞笑啊！大夏天的干啥要穿袜子啊！不过在空调房子丝袜还是必要的，不然吹的腿冷　　
　　@我家有个小小妞 382楼
20:41　　上次在路上看见人家大热天穿棉袄，还冷的直哆嗦　　-----------------------------　　他那肯定是生病了　　
　　我！！一直都是　　
　　@一片冰心冰清玉洁 388楼
22:06　　怎么可能
这么怕冷？
我感觉楼主在骗回复　　-----------------------------　　真的啊，我干嘛要骗回复，又不能吃　　
　　我是。黑龙江，黑河。夏天晚上睡觉不盖被子会冷　　
　　@may透明的壳 389楼
22:07　　你生病变体质变寒了就是这样　　-----------------------------　　是的，我深深的觉得就是上次伤寒后改变了体质　　
　　@呜哈哈_J 401楼
22:20　　楼主我懂你，我上大学时夏天和冬天盖一样的六斤重的棉被，顶多会把腿伸到外面，这两年似乎好一点了，但半夜也是要夏凉被对折盖严的。大学时不会照顾自己，身体挺不好的，现在比那时好点，但也还是不行，虽然二十多岁，但有一种苟延残喘的感觉，不想当林妹妹了，最近正计划开始锻炼身体了　　-----------------------------　　你的情况比我严重，我夏天只是盖空调被，大冬天的被子夏天hold不住啊～而且现在感觉腰也不行了，是不是年纪大了啊-_-||　　
　　@may透明的壳
22:07　　你生病变体质变寒了就是这样　　-----------------------------　　@就是爱看人掐架 407楼
22:26:13　　是的，我深深的觉得就是上次伤寒后改变了体质　　-----------------------------　　体质寒不好，得补补，具体怎么弄我不知道，不过体寒绝壁不好就是了。
　　@Paradox819 406楼
22:25　　我是。黑龙江，黑河。夏天晚上睡觉不盖被子会冷　　-----------------------------　　黑龙江，好凉快啊　　
　　我也是，献血以后总是夏天感冒发烧，5月刚开始的新工作都感冒发烧六七次了，同事都说我好弱，其实是他们阴天开空调我就必然发烧　　
　　真幸福
　　楼楼你不妨来武汉感受下~
　　我也怕冷，但是没想到还有比我更怕冷的人，上海的夏天一般人都要吹空调，我吹空调反而不舒服，睡凉席吹电扇就可以了。
　　@樱花殇上
20:26　　@就是爱看人掐架
19:30:00　　@樱花殇上
14:02　　我只想问一句，楼主你痛经吗？　　-----------------------------　　不痛经，来月经时都没啥感觉的，所以很不能理解痛经的痛苦　　—————————————————　　这。。。。。。。你这样竟然不是体寒？　　-----------------------------　　@就是爱看人掐架 398楼
22:19:52　　所以我是奇葩啊，一般这样的都有痛经，我还是活蹦乱跳，而且月经期间洗头洗澡吃冷饮也完全没影响，反正这么多年了就没痛过　　-----------------------------　　当代铁人，竞选超女准能排上头几名。
　　@就是爱看人掐架
22:19:00　　这。。。。。。。你这样竟然不是体寒？ 　　----------------------------- 　　所以我是奇葩啊，一般这样的都有痛经，我还是活蹦乱跳，而且月经期间洗头洗澡吃冷饮也完全没影响，反正这么多年了就没痛过　　—————————————————　　好吧，这样倒也不错了，夏天不会狂躁。　　
　　迈迈宝贝 249楼
22:11　　体寒睡前用姜水加50度以后白洒泡脚，一周早晚喝红糖甜酒鸡蛋。　　楼主试试这两个一起看看，我们老家老一辈的土方，我觉得还不错。　　-----------------------------　　@就是爱看人掐架 331楼
19:00　　“”体寒睡前用姜水加50度以后白洒泡脚“”这里啥意思？没看懂……　　------------------------------　　打错字了，就是用姜水加五十度以上的白酒一起泡脚，可以祛寒祛湿，平时煮点甜酒加鸡蛋枸杞红枣不仅祛寒，还可补气血，气血旺了体质也就好了。
　　迈迈宝贝 249楼
22:11　　体寒睡前用姜水加50度以后白洒泡脚，一周早晚喝红糖甜酒鸡蛋。　　楼主试试这两个一起看看，我们老家老一辈的土方，我觉得还不错。　　-----------------------------　　@就是爱看人掐架 331楼
19:00　　“”体寒睡前用姜水加50度以后白洒泡脚“”这里啥意思？没看懂……　　------------------------------　　打错字了，就是用姜水加五十度以上的白酒一起泡脚，可以祛寒祛湿，平时煮点甜酒加鸡蛋枸杞红枣不仅祛寒，还可补气血，气血旺了体质也就好了。
　　迈迈宝贝 249楼
22:11　　体寒睡前用姜水加50度以后白洒泡脚，一周早晚喝红糖甜酒鸡蛋。　　楼主试试这两个一起看看，我们老家老一辈的土方，我觉得还不错。　　-----------------------------　　@就是爱看人掐架 331楼
19:00　　“”体寒睡前用姜水加50度以后白洒泡脚“”这里啥意思？没看懂……　　------------------------------　　打错字了，就是用姜水加五十度以上的白酒一起泡脚，可以祛寒祛湿，平时煮点甜酒加鸡蛋枸杞红枣不仅祛寒，还可补气血，气血旺了体质也就好了。
　　@就是爱看人掐架
22:19:00　　这。。。。。。。你这样竟然不是体寒？ 　　----------------------------- 　　所以我是奇葩啊，一般这样的都有痛经，我还是活蹦乱跳，而且月经期间洗头洗澡吃冷饮也完全没影响，反正这么多年了就没痛过　　—————————————————　　好吧，这样倒也不错了，夏天不会狂躁。　　
　　表示会中暑。。。。
　　你不是一个人。我还不睡凉席　　
　　你不是一个人。我还不睡凉席　　
　　回复楼主，@就是爱看人掐架　　如题 　　这种情况是从高二开始的。高二的时候患了流感，反复发烧弄了一个多月，看西医都好不了，最后还是吃中药才好的。就是自从那次后，大夏天的睡觉不开空调不吹风扇，还要盖空调被，不盖被子晚上都被冷醒。 　　楼主坐标桂林，夏天最高温35～37度吧。就是白天活动的时候挺正常，也要流汗觉得热吹空调和风扇。但是只要躺在床上，不出两分钟就感觉体温明显降下来，身体就迅速变凉快。垫的只是一般的竹席，还不能垫麻将席，太凉了，一睡麻将席就算盖了空调被都被凉感冒。 　　有没有人和我一样的？这正常么？　　-----------------------------　　尼玛！你是桂林人！我也是！！！我这两天还在说我是丫头命！我以前在亲戚家住（读书）那里特别热，搞起现在我已经适应了，今天中午只开了电风扇，肚子还吹疼了！关掉居然睡着了！我爸特别怕热老开空调，每次吹，我都不舒服！桂林夜屎老~　　
　　@清凉水平
13:52:57　　回复第16楼， @还在想名字的说 　　有，顺便说下，我还要开电热毯。 　　-------------------------- 　　@emidues 17楼
13:30:04 　　。。 　　-　　-----------------------------　　笑抽了……　　
　　啊啊啊我大学隔壁宿舍一富二代女生就酱紫啊
～大夏天必须盖棉被啊～不盖就冷啊～　　
　　@我说我是女王大人
12:54　　我也不爱吹空调吹风扇，但是我不会盖被子，就会扯一角把肚子遮住就行　　-----------------------------　　@就是爱看人掐架 352楼
19:18:29　　我只盖肚子还是会觉得冷，要从脖子以下部位全部盖上　　-----------------------------　　这是体质原因吧，管他的呢，只要身体好不爱生病不就行了，盖不盖被子自己说了算
　　从小睡觉不铺凉席，，空调睡前开一会儿就关，床上铺了两床被子，盖着被子，而且是盖的严严实实的睡觉　　为啥我就觉得一入后半夜就很凉呢
　　我以前冬夏都得穿袜子，双侧胯骨疼，以为股骨头坏死，夏天不能吃冰棍，原因是家里的暖器14年不热。　　家里取暖条件改善后，又吃了些排湿的食物，都已经改善了。
　　有，不过我家这里的气候夏天晚上睡觉的时候温度也就24度左右，确实不算热。坐标大连。　　
　　@就是爱看人掐架
20:16:42　　什么表现？　　—————————————　　坐标西安，再热的三伏天晚上绝对不睡空调房间，开窗户盖床单睡觉！睡起来床上是个用汗水浸透的人形状！一睡空调房间就留清鼻涕！也不睡凉席！这个遗传我爸！我爸现在晚上睡觉还要盖毛巾被！　　
　　我就是！主要是我们这里温度最高顶多31度　　
　　大夏天还要抱着冬被，基本不用开空调，电风扇就搞定了，坐标新火炉福州。不过今年生完孩子胖了20几斤，这个夏天特别怕热，一动就满身汗，不知道等断奶了减肥了明年会不会又恢复奇葩体质　　
　　这得看坐标，LZ这样的放我们这再正常不过，开空调，别好笑了，调到几度才合适？十七八度太冷，二十五六度，呵呵，屋里自然温度都比这低
　　╭(╯ε╰)╮　　
　　@may透明的壳 409楼
22:29　　@may透明的壳
22:07　　你生病变体质变寒了就是这样　　-----------------------------　　@就是爱看人掐架 407楼
22:26:13　　是的，我深深的觉得就是上次伤寒后改变了体质　　-----------------------------　　体质寒不好，得补补，具体怎么弄我不知道，不过体寒绝壁不好就是了。　　-----------------------------　　嗯，我得大补啊！(⊙o⊙)　　
　　@情场受虐小白兔 411楼
22:34　　我也是，献血以后总是夏天感冒发烧，5月刚开始的新工作都感冒发烧六七次了，同事都说我好弱，其实是他们阴天开空调我就必然发烧　　-----------------------------　　献血真对身体损害这么大啊　　
　　@青蓝蓝蓝蓝 413楼
22:50　　楼楼你不妨来武汉感受下~　　-----------------------------　　我大学差点就去武汉读了T^T　　
　　@星夜晴子 414楼
22:56　　我也怕冷，但是没想到还有比我更怕冷的人，上海的夏天一般人都要吹空调，我吹空调反而不舒服，睡凉席吹电扇就可以了。　　-----------------------------　　比我更怕冷的都有，那位开电热毯的仁兄……　　
　　@迈迈宝贝 419楼
23:25　　迈迈宝贝 249楼
22:11　　体寒睡前用姜水加50度以后白洒泡脚，一周早晚喝红糖甜酒鸡蛋。　　楼主试试这两个一起看看，我们老家老一辈的土方，我觉得还不错。　　-----------------------------　　@就是爱看人掐架 331楼
19:00　　“”体寒睡前用姜水加50度以后白洒泡脚“”这里啥意思？没看懂……　　------------------------------　　打错字了，就是用姜水加五十度以上的白酒一……　　-----------------------------　　好的，试试，谢谢你╭(╯3╰)╮　　
　　@带着忧伤去逃亡 425楼
00:21　　回复楼主，@就是爱看人掐架　　如题 　　这种情况是从高二开始的。高二的时候患了流感，反复发烧弄了一个多月，看西医都好不了，最后还是吃中药才好的。就是自从那次后，大夏天的睡觉不开空调不吹风扇，还要盖空调被，不盖被子晚上都被冷醒。 　　楼主坐标桂林，夏天最高温35～37度吧。就是白天活动的时候挺正常，也要流汗觉得热吹空调和风扇。但是只要躺在床上，不出两分钟就感觉体温明显降下来，身体就迅速变凉快。垫的只是一般的竹席，还不能垫麻将席，太凉了，一睡麻将席就算盖了空调被都被凉感冒。 　　有没有人……　　-----------------------------　　桂林的狗肉握握手　　
　　@看着人妖下饭 427楼
00:31　　啊啊啊我大学隔壁宿舍一富二代女生就酱紫啊
～大夏天必须盖棉被啊～不盖就冷啊～　　-----------------------------　　我穷屌丝T^T没有公主命得了公主病，悲哀　　
　　@喵星金吉拉啾啾啾 431楼
10:39　　有，不过我家这里的气候夏天晚上睡觉的时候温度也就24度左右，确实不算热。坐标大连。　　-----------------------------　　大连太凉快了！！半夜冷醒到处找有没有多的被子盖！　　
　　@wangwei331 435楼
12:15　　这得看坐标，LZ这样的放我们这再正常不过，开空调，别好笑了，调到几度才合适？十七八度太冷，二十五六度，呵呵，屋里自然温度都比这低　　-----------------------------　　你在哪那么凉快！昆明？　　
　　@倩倩楼
12:17　　╭(╯ε╰)╮　　-----------------------------　　╭(╯3╰)╮　　
　　好羡慕楼主，不过楼主属于肾虚体寒吧，我是很怕热啊，一到夏天都不带盖被子的！　　
　　_江河湖海_
13:47　　体寒的人就如此.　　-----------------------------　　@就是爱看人掐架 70楼
14:30:03　　是么？原来是体寒啊，那要怎么改善？　　-----------------------------　　比如，不要穿露肩装.
　　这样真好...电费可以买好多吃的了...　　
　　结婚后怎么办？　　
　　以前我表弟大热天 白天还穿两件 后来报名武术就好了。lz需要锻炼 别以后抵抗力低天天生病
　　@wangwei331
12:15　　这得看坐标，LZ这样的放我们这再正常不过，开空调，别好笑了，调到几度才合适？十七八度太冷，二十五六度，呵呵，屋里自然温度都比这低　　-----------------------------　　@就是爱看人掐架 444楼
19:47:22　　你在哪那么凉快！昆明？　　-----------------------------　　是滴，夏天基本在17-28徘徊
　　@荷兰小二牛
10:31　　哈哈哈哈哈 我也不开空调，电扇，不过盖毯子的，第二天早上醒来基本毯子就到旁边去了哈哈哈哈哈哈哈哈　　-----------------------------　　@就是爱看人掐架 348楼
19:14:00　　我也是，经常踢被子，然后冷醒了又盖上，热了又踢，一晚上的好忙啊　　-----------------------------　　哈哈哈哈哈哈 对对对 踢踢盖盖 自己都觉得好烦
　　@就是爱看人掐架 我没有病，我躺床上也会出汗，也会热，可能我不是那种急躁的人吧，所以心静自然凉在我这很管用，所以我夏天还是会盖被子的，不是怕冷，是没有安全感。。。
　　你不是一个人吖，我在山东，也是这样，一到夏天就被说有病。哎
　　你不是一个人吖，我在山东，也是这样，一到夏天就被说有病。哎
　　楼主体寒吧　　
　　这身体得调理吧，觉得不太正常
　　我婆婆，我生孩子的的时候她陪床，病房热的要死，我什么都不盖住了三天，脖子上全是痱子。她每天还要该棉被。　　平时也是，刚换季的时候，大家都穿短袖，她还两件衣服，而且除了大夏天，其它季节从来不穿圆领。所以老是给我宝宝也穿很多
　　我也是这样 不过白天很容易热也容易出汗 可就是不敢开空调
因为以前痛经很厉害 一点风都会出冷汗
害怕开空调啊 恨透痛经啊！！　　
　　回复第74楼，@就是爱看人掐架　　@绿茶而已 33楼
14:03 　　有，我舍友，她怕冷，哪怕一屋子人都热成狗，她也要坚持关掉风扇 　　----------------------------- 　　可以自己买个风扇吹，那么热的天不吹风扇怎么受得了……PS:我这种奇葩除外T^T 　　--------------------------　　这个太叼
关键她还不让别人开空调？？！我也是怕冷 可是我会让宿友开啊 大不了多穿冬装呗　　
　　阳虚阴盛。　　多吃点牛肉狗肉补一补。
　　跟我一样，四十度高温也不能吹空调风扇，从来不能睡竹凉席，夏天就是最多亚麻的　　
　　身体不好　　
　　今古侠董乾 462楼
13:36:15　　阳虚阴盛。　　多吃点牛肉狗肉补一补。　　-----------------------------　　还有一个办法就是结婚。　　夫妻生活一段之后，会自然调节。
　　@萌呢喃
17:50　　我们这里夏季一般是37-40度左右。　　我晚上睡觉吹小风扇盖被子。因为喜欢盖着被子睡觉，觉得有安全感。　　感觉不盖被子的话可能不需要吹风扇。　　我妈一度以为我有病。。　　-----------------------------　　@就是爱看人掐架 173楼
20:17:27　　不盖被子睡觉我会感冒　　-----------------------------　　我说的不盖被子是指换薄一点的空调被或者毛毯啦。。什么都不盖肯定要感冒的。
　　我操，不会吧　　
　　怕凉体质，热了也喜欢盖个肚子。。。不是热狠了，不会开风扇空调。。。冬天出门包的厚厚的在出门。。不管漂不漂亮
　　好奇葩　　
　　我只要躺着就要盖一下肚子 习惯了吧 不盖就觉得不舒服。。。　　
　　@尘封音乐盒 20楼
13:40:54　　原来在桂林啊,来四大火炉感受下,肯定能治好你这习惯,毕竟热分很多种,干热湿热闷热,桂林的气候还算好的.我一学妹在桂林,都很少穿夏装..　　-----------------------------　　在重庆待过12年，我觉得我的耐热能力练出来了，周围的人都热得不行整晚开空调，我还能睡垫被
　　我也差不多吧，不爱吹电扇和空调，觉得凉意深入骨缝，很难受。　　
　　这是月子病吧，我也这样的，生了孩子关节就不好了，这个看中医比较好，千万别换关节！
　　回复错了，我是回复楼上她嫂子生完孩子后怕冷，要换关节的那个层主的。不太有回复经验，见谅。
　　前两年的夏天我是这样的，不吹风扇，空调。。。中午睡觉盖被子。那个时候室外温度可是三十七八度，我现在觉得简直是不可思议。。。。
　　我姑姑就这样　　
　　握爪，深圳夏天，晚上睡觉不睡凉席不开风扇不开空调，盖秋冬被子，可是每天早上醒来还是觉得冷，有感冒的征兆！！！！很崩溃，已经准备去医院检查了
　　@就是爱看人掐架
19:07:00　　@chechefeng 257楼
00:31 　　我爷爷就是，和你一模一样 　　----------------------------- 　　你爷爷年轻的时候是这样吗？我知道很多老人怕冷穿很多　　—————————————————　　不知道耶，他年轻的时候是船员，不过关于盖被子这事他比较自豪，他专注养生→_→　　
　　@还在想名字的说
13:28:28　　有，顺便说下，我还要开电热毯。　　-----------------------　　@绯桜猪 301楼
13:03:33　　别闹.........哈哈　　要不你空调打制热呗　　-----------------------------　　没闹，今年冷的早，8月那会晚上就得电热毯，白天穿棉衣，各种无奈。
　　回复第16楼，
@还在想名字的说　　有，顺便说下，我还要开电热毯。　　--------------------------　　@emidues
13:30　　。。　　------------------------------　　@犬夜叉2004 34楼
14:03:27　　那你冬天该怎么办　　-----------------------------　　垫了三层被子，盖一层，电热毯开着，房间电暖开着，就凑合过了。
　　我也是。今年夏天都没换凉席。一直都是盖薄被子才行。只吹风扇。还是最小档。还要转头。不然感冒。　　
　　我怕冷，耐热好些，空调对我就是冬天用的，也离不开电热毯。倒是夏天，除了客厅顶吊扇开下谅一下，基本家里不用空调和风扇，今年空调夏天就中午开了一次，多了受不了要冻，其实每年夏天卧室都是不用空调的，就抱着太空背一起睡。　　别人说我是奇葩。其实我真不热在家。
　　表示生活在长三角，即使40度高温也不出汗，从不吹风扇，空调间呆不了五分钟，所以夏天都不能逛商场。晚上睡觉得在身下垫一层棉被，再盖一层棉被（夏天啊）。一到九月就得穿毛衣呢子大衣。　　
　　不太正常吧？　　
　　@微笑nJ 217楼
23:36　　@shabaiABC
11:56　　这不算正常吧。不过只要不对正常生活产生太大的影响，应该不是什么大问题。楼楼要是担心的话，还是找个医生咨询一下。　　-----------------------------　　@就是爱看人掐架 35楼
14:04:09　　对生活不影响，除了被人说是奇葩外-_-||这种要看什么科啊？　　-----------------------------　　我老公姐姐就是这样，感觉比你还严重些，她以前……　　-------------------　　你好，我能问下她是怎么查出来血管数量的吗？我无论春夏秋冬都得穿紧身内衣，否则只要是风无论冷不冷必拉肚子，冷水更是碰都不能碰，大多数水果也不能吃，医生只说是阳虚气虚血虚，从没听说过血管数量一说，还请指教　　
　　楼主代谢变慢了…外加体寒…　　
　　东北一般都这样　　
　　我去。我看到这个贴都快以为是我发的了。同是桂林人。身体怕冷的要死。现在在三亚。知道现在三亚多少度吗？我晚上睡觉都是必须长裤穿袜子。最奇葩的是。我还不能睡席子。可怜我男友一个大胖子。只能睡一半席子。因为我把另外一半席子垫了两层厚的毯子睡。这样才能不感觉冷。你们说我这是什么病。我今年才27。还没有结婚生小孩。　　　　
　　我　　
　　lz你这叫病 得治！！　　无法想像那么热不开风扇空调睡觉。　　
　　我其他都跟你一样就是加一条我不睡草席，全年都是被单。。躺下去不盖被子绝对受不了。　　
　　建议楼主去看看中医吧，个人觉得你是体质偏阴，寒气入体，让专业人诊断下。　　如果不想去看，建议去试试滑火罐，不是pia摁上那种，是有人根据你经络来回滑动火罐。　　我一直膝盖痛，我妈带我去滑了一次，现在空调屋里也不怕啦，不过就是滑的时候超级痛，俩人按着我才滑完的。
　　特地登陆回复楼主！我就是这样滴！现在迪拜白天四十多度，稍微活动一下都异常闷热，但是一躺身体好像自动降温吹着空调觉得冷！以前在南宁夏天也是要盖薄被才能睡觉，应该是体寒体虚吧，反正我觉得是这样。
　　以前是这个样子，那是因为体虚，这样的话冬天会手脚发冷，多运动　　
　　我在北方大火炉，现在室外温度能达到42，在太阳底下晒着的时候，感觉皮肤是热的，但是骨子里透着冷，甚至打寒战，并且，只是在太阳底下打寒战！　　
　　偶基本也是，床上一年四季有被子。但我夏天还是要换凉席，只是不吹风扇，不吹空调，因为有声音睡不着。宁愿热着，从小到大都这样，于是也就习惯了　　
　　??啊，东北现在的天，晚上不盖被会冷
　　一个80多的老头这样　　
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