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月经来之前全身没力、想睡觉，是不是正常的啊？
病情描述：
月经来之前全身没力、想睡觉，月经量是一支都很少的
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医生建议：您好！来月经期间身体免疫力降低，是可能出现您的情况的，建议服用+ 阿胶。益母草颗粒用于血瘀所致的，症见经水量少。阿胶补血滋阴，润燥，止血。用于萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。平时避免过度劳累，并适量运动锻炼以增强体质；清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣生冷等刺激性食物。
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胆结石患者不宜做剧烈运动,否则有可能会导致胆囊的剧烈疼痛.
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来月经时，是不是不能做激烈运动？怎样才不
健康咨询描述：
我上个月第一次来月经了，很多事情都不了解，我妈妈也没有给我讲过太多的这方面知识，我也不好意思问太多，我们上体育课跑步下来了，就觉得不舒服，那时候又不敢向老师请假，不知道跑步之后会不会影响
想得到怎样的帮助：请问来月经的时候能不能做激烈运动，平时要注意一些什么问题呢？
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&&&&&&您好，月经期应注意避免过冷的刺激，月经期不宜从事剧烈运动，尤其是震动强烈、增加腹压的运动，如疾跑、后蹬腿跑、高抬腿跑、跳跃、跳起投篮、跳起扣球、负荷过大的力量性训练。月经一般不宜下水游泳，月经期的体育锻炼要有合理的安排。
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