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(春季健脾祛湿汤.doc 15页
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(春季健脾祛湿汤
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春季健脾祛湿汤1、白菜干茶树菇扁豆薏米汤材料：白菜干、茶树菇各30克，扁豆、薏米各20克，鸡骨架200克，蜜枣2个，姜3片。做法：白菜干洗净后浸泡20分钟，茶树菇洗净稍浸泡，鸡骨架用开水焯两分钟，扁豆和薏米洗净，之后将所有材料一起放进炖盅或者瓦煲内煲，加入2000毫升清水，武火煲沸后改文火煲2个小时，加盐调味即可食用。功效：白菜干是白菜晒干而成，具有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用；茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效；扁豆和薏米都具有健脾祛湿的功效。此汤能清肝润肺，健脾祛湿，汤味清香鲜美。2、淮山薏仁瘦肉汤材料：白茯苓8克，薏仁10克，扁豆10克，淮山10克，大枣10克，猪瘦肉100克。做法：猪瘦肉切块，其他材料洗净一起放入煲内，加入400毫升清水，大火煲滚后，小火煲90分钟，加盐调味即可。功效：白茯苓有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。薏仁有利水消肿、健脾去湿的作用，扁豆有健脾和中，消暑化湿的功效。淮山具有补脾养胃，生津益肺的作用。此汤具有较好的健脾祛湿作用，尤其适合过敏性体质、湿气较重的人饮用。3、苡仁冬瓜鸭肉汤材料：苡仁30克，芡实20克，陈皮6克，鸭肉、连皮冬瓜各250克，生姜、精盐、胡椒粉、植物油适量。做法：将苡仁、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净，入沸水中焯去血水，切成块状，与生姜一起放入烧热的油锅中略炒，然后加入苡仁、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉，加适量水煮汤，煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可。功效：健脾去湿，利水消肿，理气化痰。4、祛湿豆煲扇骨汤材料：祛湿豆、扇骨、花生、陈皮。做法：祛湿豆和花生洗净，用清水浸泡一小时；猪扇骨洗净，斩大块，汆水捞起；陈皮用清水泡软，刮去白瓤；将8碗水倒入瓦煲煮沸，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。功效：健脾祛湿、利肾去水。5、金针滚鲩鱼片汤材料：金针120克、鲩鱼肉片150克、鲩鱼脊骨80克、姜丝6克。做法：金针切根部、稍浸泡；鲩鱼片用生油拌腌片刻。在锅中加清水1500毫升（约6碗量）和姜，武火滚沸后下金针和鱼骨滚约20分钟，弃鱼骨，下鱼片片刻，下盐便可。功效：有滋阴、健脾、开胃、利湿热之功。6、山药茨实薏米汤材料：怀山药15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。做法：先用水浸泡怀山药，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。功效：此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。7、薏苡仁冬瓜猪肉汤材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜（连皮）500克，猪肉400克，生姜适量。做法：猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜（连皮）洗净切块，生姜切片。上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。功效：具有健脾祛湿的功效。8、祛湿豆淮山猪骨汤材料：祛湿豆50克、干淮山30克、眉豆30克、猪脊骨250克、鸡爪6只、生姜3片、水适量。做法：各物洗净，鸡爪除净黄色硬皮，猪骨斩大件，汆水捞起，将水倒入瓦煲煮沸，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味品尝。功效：健脾祛湿、解困利水。9、荷叶薏米煲瘦肉汤材料：莲子、薏米、扁豆、干淮山、瘦肉、荷叶。做法：将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时；瘦肉洗净，切块，汆水捞起；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。功效：荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。10、三豆鳅鱼健脾祛湿汤材料：泥鳅300克，红豆30克，黑豆30克，赤小豆15克，绍酒10克，生姜5片。做法：将泥鳅放入清水，吐净泥土后宰杀，去内脏，洗净；将红豆、黑豆、赤小豆洗净备用。将炒锅以大火烧热后加入素油，放入泥鳅煎至7分熟后盛起备用。将油煎泥鳅与洗净的红豆、黑豆、赤小豆、生姜一同放入砂锅，加适量清水，以大火烧沸，小火熬煮2小时，放入绍酒，调入适量精盐即成。功效：泥鳅具有温中益气、祛风利湿、解毒、利尿等作用，红豆补血、利尿、消肿，赤小豆清热、解毒、利湿，此汤有清暑祛湿、健脾益肾的功效。春天最好喝养生汤的全部功效养颜减肥鸡汤（脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝）功效：清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇（冬菇）十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。作法：（1）鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞
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全部答案（共1个回答）
２８０天孕妇饮食第118每日一菜：
正常的东西孕妇都可以吃,但记得任何东西,不管多好的,多有益的,都不可过量吃,适量吃都没问题的。
猪心炒荞菜 肝脏虽然营养高 但还是少吃为好 因为吃多含有一定毒素
从目前的CT报告看，椎间盘问题并不是很重，不必做手术。建议做做牵引，一般会改善症状。
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私处弄破出血擦什么药好
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区黄豆眉豆鱼骨汤
帮我点亮愿望号268，谢谢！
黄豆眉豆鱼骨汤 廉价的补钙汤水，特别适合少年已经老年人作为家常汤水
黄豆有“豆中之王”之称，营养价值最丰富。黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病。黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效，黄豆是理想的健康食品。
制作时间：1-2小时
用餐人数：
鱼骨，黄豆，眉豆，姜片
黄豆眉豆提前浸泡
这样容易煲出味 煲绵烂
将泡好的黄豆眉豆洗净放进砂锅 加足够清水 放进姜片一起大火煲着
热油锅下鱼骨煎
将黄攒入一碗水 煮开
将鱼骨 汤汁倒入正在煲的汤锅里
将浮沫撇去 这是煎鱼出来的油腻，撇去汤会清澈 也可以去腥
大火煲开改小火煲2小时 放盐调味
黄豆眉豆鱼骨汤
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鱼骨煎过再煲汤 汤色会更香更白 鱼块也不易煲散
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作品展示(0)大厨教你骨头汤的鲜美秘法（160道）
　　如何将骨头汤熬白白萝卜骨头汤淮山玉米胡萝卜骨头汤胡萝卜土豆骨头汤猪骨汤莲藕眉豆骨头汤淮山玉米花生豆骨头汤辣土豆骨头汤韩国骨头汤玉米胡萝卜淮山骨头汤温暖你的杏鲍菇骨头汤苦瓜薏米骨头汤菌菇骨头汤～粉葛眉豆骨头汤胡萝卜玉米骨头汤黄豆菜干骨头汤海带木耳骨头汤牛蒡骨头汤萝卜骨头汤老黄瓜薏米骨头汤剑花胡萝卜骨头汤萝卜骨头汤芋艿山药胡萝卜竹笋肉骨头汤黑鱼骨头汤（两吃中的一吃）菌菇骨头汤底视频黄豆骨头汤猪骨汤炖汤后续之烧骨头肉骨头海带玉米汤鸡骨头胡辣汤土豆炖骨头最爱东北味——酸菜炖骨头大骨头火锅手抓酱骨头塘葛菜蜜枣煲排骨头藕骨汤筒骨汤青春转骨汤番茄烧骨汤骨汤菜肉团子萝卜骨汤虫草花脊骨汤排骨汤排骨汤玉米脊骨汤番茄骨汤排骨汤冬瓜藕骨汤鲜菌骨汤新锅熬骨汤羊蹄骨汤红枣藕骨汤骨汤排骨面骨汤河粉牛骨汤鱼骨汤骨汤拉面冬瓜肋骨汤板薯骨汤牛骨汤苦瓜脊骨汤苦瓜尾骨汤农家乐骨汤玉米大骨汤虫草花玉米脊骨汤马蹄扇骨汤竹荪排骨汤慈菇海带筒骨汤苹果排骨汤萝卜大骨汤海带大骨汤萝卜大骨汤翠衣扁尖脊骨汤雪耳沙骨汤萝卜脊骨汤什蔬腔骨汤无花果排骨汤海带猪骨汤生大蕉猪骨汤薏米排骨汤茭白排骨汤红玉排骨汤西瓜白排骨汤苹果红枣沙骨汤栗子玉米扇骨汤冬瓜筒子骨汤玉米胡萝卜煲脊骨汤霸王花胡萝猪骨汤鲜蔬排骨汤海带软骨汤鱼翅瓜猪骨汤手撕菇排骨汤奶香排骨汤番茄薯仔骨汤冬瓜圆骨汤淡菜脚骨笋筒骨汤莲藕烧骨汤虫草花龙骨汤胡萝卜玉米猪骨汤胡萝卜玉米猪骨汤山药排骨汤西洋菜排骨汤西红柿土豆扇骨汤西洋菜排骨汤牛蒡排骨汤青红萝卜猪骨汤西红柿排骨汤玉米萝卜筒骨汤虫草花龙骨汤黄花菜百合排骨汤金针排骨汤淮山猪骨汤木瓜排骨汤十全健高排骨汤木瓜排骨汤木瓜排骨汤青红萝卜猪骨汤土豆胡萝卜玉米扇骨汤雪耳猪骨汤胡萝卜玉米大骨汤雪莲果猪骨汤山药核桃猪骨汤西红柿排骨汤牛蒡排骨汤西洋菜猪骨汤山药排骨汤山药排骨汤山药排骨汤韩式排骨汤木瓜猪骨汤芥兰排骨汤生地龙骨汤甘蔗红萝卜猪骨汤西红柿排骨汤菜干胡萝卜猪骨汤菜干排骨汤胡萝卜玉米龙骨汤金针排骨汤鱿鱼排骨汤西洋菜马蹄猪骨汤西洋菜排骨汤西洋菜排骨汤折耳根棒子骨汤淮山排骨汤甘蔗红萝卜猪骨汤枇杷排骨汤玉米萝卜猪骨汤三色排骨汤棒骨汤南瓜面杞菊排骨汤山药黄豆肉骨汤清补凉排骨汤莲藕棒骨汤清炖羊骨汤莲耦筒骨汤沙葛绿豆脊骨汤莲藕棒骨汤鲨鱼软骨汤莲藕腔骨汤莲藕腔骨汤
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