原标题：得了胃炎吃什么好这10種食物最养胃！

胃炎吃什么食物好发现患有胃炎要早诊断、早治疗，治疗胃病一定要有耐心同时，一定要注意胃部日常的养护俗话说胃炎要靠“三分治，七分养”那么胃炎吃什么食物好呢？

慢性胃炎患者平时饮食要规律定时定量，避免暴饮暴食减轻胃肠负担。同時要注重平时营养的补充如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素嘚充足防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多時可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌帮助消化。同时也要多进食健胃的食品譬如多吃乳酪（乳糖不耐的人可以喝）、牛蒡、木瓜、木耳等。

1、补充维生素C维生素C对胃有保护作用，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果

2、中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤濕疹等症

3、进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。

4、选用排空较慢的粘稠性、易消囮食物

5、规律饮食：有规律地进餐，定时定量可形成条件反射，有助于消化腺的分泌更利于消化。要做到每餐食量适度每餐定时，到了规定时间不管肚子饿不饿，都应主动进食避免过饥或过饱。

6、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多对胃黏膜有保护作用。

7、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化

8、注意温度：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

9、避免刺激：不吸烟少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物

10、避免睡前进食：睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌容易诱發溃疡。