春天如何防止过敏
过敏表现很多样，防过敏是一辈子的事，快把这些抗过敏小技巧用起来
刚步入春天，过敏又要找上门了！如果出现下面的症状，你有可能过敏了：
经常鼻子发痒。进出空调房或温差大的早晨夜晚，鼻子容易搔痒难耐、狂流鼻涕。
熊猫眼。黑眼圈跟过敏严重度有相关性，台大医院研究发现，67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈，且下眼袋的颜色较黑，面积也较大。
鼻塞很久都没好。感冒引起的鼻塞，通常一个多星期会好。如果持续鼻塞，很可能是过敏所致，容易并发鼻窦炎、鼻息肉、睡眠障碍、气喘或头痛。
呼吸时有咻咻声。尤其运动过后明显，且经常反复发作，很可能是气喘性过敏。
皮肤非常痒。皮肤发痒，搔抓引起疹子，又导致更痒，恶性循环。
荨麻疹。皮肤出现疹子，很像被蚊子叮过之后的肿块，一段时间会消退，那可能是荨麻疹。
疲倦无力。过敏反应也可能让免疫系统过亢，也会让人疲累。
那么在春季里，如何防过敏呢？
红枣蔬果汤提高抵抗力
春天易过敏，除了风大天干，空气中粉尘含量高等原因，最主要的内因是抵抗力低。除了多吃优质蛋白外，春季食疗重在疏肝解郁，推荐红枣蔬果汤。
最好是选择维生素C含量相对较高的，如绿叶蔬菜、橙子、苹果、草莓等。记得一定要加入秘密武器&&红枣（10颗左右即可），红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，且补气补血，尤其对女性特别好。加入适量白水，大火烧开，滚上3分钟，就可以享用甜甜的红枣蔬果汤啦。
一碗药茶增强机体免疫力
中医认为，过敏的主要原因是自身免疫反应出现问题，推荐一款古方药茶&&玉屏风散，它就像道屏风，将身体和病毒分隔开，增强机体免疫力。只需黄芪、白术、防风三种药材。在药店磨成粉，回家后按2∶2∶1的比例分别取三味药代茶饮。
黄芪健脾补气，固表止汗；白术则能健脾益气，帮助黄芪加强益气固表的功能。三者结合&标本兼治&，可以提升&正气&以抵御外邪，作为一种调养茶可以长期饮用。
胡萝卜炒猪肝帮皮肤防晒
日光性皮炎患者除了尽量少吃光敏感食物，可以多吃点胡萝卜，在这里给大家推荐一道胡萝卜炒猪肝。胡萝卜富含&胡萝卜素，在小肠内可转化成维生素A，可保护皮肤表皮层。猪肝中富含维生素A和维生素C，维C能提升皮肤防晒抗过敏的能力。
提醒&&从出生到七八十&都要防过敏
防过敏只是免疫力低的人才要做？其实，任何人都可能在生命中的某个阶段对某种物质过敏，从婴儿期，一直到白发苍苍的老人，一生都要防过敏。
一岁左右：皮肤过敏
1岁以内最常见的是皮肤过敏，如婴儿湿疹多与进食牛奶、鸡蛋等有关。因为，婴儿期的宝宝肠道发育不完全，有些异质蛋白不易消化，很容易到血液中导致过敏。而到了1岁左右，除湿疹外，肠道表现多了起来，如胃肠道腹泻等。
对于家族中有过敏史的人来说，在给孩子添加牛奶、鸡蛋等辅食时要尽量做到更晚些。婴儿要穿纯棉、宽松的衣服，不要太厚，不要过度清洗，以免增加过敏的机会。还要注意避免蚊虫。
3~40岁：接触过敏
3~7岁后直至三四十岁，主要以接触过敏为主，如过敏性鼻炎、哮喘、过敏性结膜炎、镍接触性皮炎、隐翅虫皮炎、日光过敏性皮炎等。不过，过敏的表现和症状轻重程度也因人而异，有以鼻炎为主的，或哮喘，或结膜炎、腹泻、荨麻疹、头痛、心律不齐、月经不调等。
要注意避免暴饮暴食，吃太多高蛋白的食物，少喝饮料等，不要过度洁面和清洗，避免暴晒，少熬夜，少直接接触金属、塑料等物品。
40岁以后：过敏性疾病
三四十岁以后身体的免疫功能下降，有些人还存在免疫缺陷，可导致一些免疫或过敏疾病混杂出现。如果皮肤干燥的话，则更易引起过敏。有些人还会患上中老年过敏性紫癜、过敏性皮炎、干燥性湿疹、荨麻疹等。
中老年人在吃药期间要注意防晒，避免饮酒等。很多疾病可伴随过敏症状，出现心脏不适、消化道症状、头疼等，要警惕可能是过敏或食物不耐受。
做好7件事防过敏
酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。
2洗床单用热水
床单被套是孳生尘螨的温床，成年人一天脱落的皮屑可喂养超过100万只尘螨。超过摄氏60度的温水才能杀死尘螨。建议将洗完的衣服在太阳下暴晒，或者用干衣机烘20分钟。
3清洁空调滤网
儿童过敏检验过敏原，九成以上都是尘，随着年龄的增大，对霉菌过敏的比例愈来愈高。使用前，用空调消毒剂对空调滤网、散热片彻底消毒，使用过程中每两个月消毒1次。
每天擦地板或吸尘！真空吸尘器应安装有细小灰尘或花粉过滤器，否则花粉会飞扬在整个室内。沙发和椅子也应定期吸尘。
5你家的绿植对吗？
超过75%对干草或花粉过敏的人也会对至少一种常见的室内盆栽植物过敏，例如榕树、木薯、常春藤、兰花、棕榈、蕨类等。
6不在室内池游泳
因为室内游泳池含氯，持续待在含氯环境会伤害皮肤、眼睛以及呼吸道。
7&不要仅在早晨洗澡
在外面一整天，粉尘会大量沾染在头发、身体、外套、鞋子上，容易把过敏原带回家。
怎样选择过敏药&
过敏性鼻炎&&轻症无需口服药
过敏性鼻炎以鼻腔用药为主，因为口服抗过敏药经血液循环到达鼻腔时，药效比较差。
治疗过敏性鼻炎最好用激素类鼻喷雾剂，比如伯克纳等，但注意每天早晚各用1次，不要频繁使用。
过敏性鼻炎患者，可提前1~2两周使用鼻喷雾剂预防发作。
过敏性皮肤病-别用油性软膏
皮肤如果出现红斑、风团、丘疹，而且特别痒很可能是花粉过敏症，使用外用药时注意不能涂抹油性软膏，因为油性软膏可能吸附粉尘等脏物，影响皮肤散热，不利于病症缓解。
过敏性皮肤病患者涂药前多次用凉水清洗皮肤，也可用生理盐水冷敷，每天2~3次，每次5~10分钟。
过敏性哮喘-提前1个月用药
过敏性哮喘属于速发疾病，但病症比一般的哮喘要轻，治疗上也相对简单。如果已诊断为过敏性哮喘，在春季来临前1个月提前用药，可起到预防作用。
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北京: 010-， 上海: 021-， 广州: 020-， 深圳: 9， 成都: 028-春季如何防过敏 6个护肤小诀窍抗燥防过敏
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春暖花开这是一个多么美丽的季节，可很多MM们却不是这样想的，由于脸部和身上的肌肤很容易出现的过敏的反应，所以她们讨厌这个季节，那如何美容护肤才能预防过敏呢？下面小编为大家推荐几个春季脸部皮肤保养的小窍门，让你告别红脸肌！温水洗脸洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。坚持保湿早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。常去角质在春季护肤中，应该要定期去角质，因为春天皮肤的角质层会增厚速度回加快，使得面部特别干燥，因而更需要选用纯天然的保湿护肤品进行日常护理，还要通过定期的去角质来增加血液循环的速度。定期使用面膜镇定肌肤要知道面膜可是能够在短时间内隔绝皮肤和空气的接触，使面膜中的营养成分有效渗透到真皮层中，镇定皮肤，降低敏感度，同时面膜更是是补水、软化角质，让皮肤嫩白的最有效的方法之一。日常生活规律生活要有规律，保持充足的睡眠，要注意饮食，少吃辛辣刺激食物、海鲜、牛羊肉等，不能抽烟喝酒，要多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果，如果皮肤持续发红，要去医院脱敏治疗。物理防晒春季脆弱的肌肤会对光特别敏感，因此居家、外出都要注意防晒。防晒时，尽可能选用纯物理防晒护肤品，因为普通的防晒霜中含有化学防晒剂和普通粉底的BB霜都可能引发敏感肌肤过敏现象。而物理防晒的粒子一般停留在肌肤表面，不会被肌肤吸收，所以对肌肤造成的负担比较小，也不容易造成肌肤过敏。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved春季过敏高发 吃点什么抗过敏？
核心提示：春季天气干燥，万物复苏，是皮肤过敏最常见季节，那么春季皮肤过敏怎么办？如何预防过敏发生？吃点什么才能有助预防春季皮肤过敏呢？不妨来一起看看这些帮你抵抗过敏的食物吧！
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　　春季为什么是的高发期？
　　从医学角度讲主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性等皮肤过敏症状。但是从季节角度来考虑，春季过敏很常见，春季过敏的发病率也远远高于其他的季节，这是为什么呢？主要有以下几个原因：　　1、花粉：春季万物复苏，正是花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收，这是春季脸上为什么出现过敏的最重要因素。　　2、灰尘：灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。春季是雾霾天的高峰期，尤其是北方春季风大，尘多，很容易因为灰尘造成过敏症状。　　3、宠物：敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起，这是春季脸上出现过敏的重要因素。　　4、季节变换：由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起皮肤过敏，春季来了，很多人脸上不适应导致过敏。　　想要预防过敏，首先需要做的是了解过敏的原因，并尽可能远离过敏原，同时辅助以药物和抗过敏的食物，才能更好地抵抗春季过敏带来的困扰。那么，抵抗过敏该吃点什么好呢？不妨选择以下几种食物吧！　　每天一杯水，润燥抗过敏　　春季大量的花粉释放到空气中，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、等季节性过敏症状让人苦不堪言。其实，每天喝杯蜂蜜水就可以轻松起到抗过敏作用。蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，长期服用，还可以缓解症的发作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，蜂毒具有促肾上腺皮质激素样作用，能改善人体内环境状态，调节机体免疫力，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。小剂量蜂毒是治疗疾病的良药，临床上蜂毒可治疗、支气管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，但需要长时间坚持喝，而且对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。　　吃点，缓解疲劳抗过敏　　以现代营养学和医学观点看，金针菇是一种高蛋白、低碳水化合物、高钾低钠且富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品，经常食用可降低胆固醇，抑制血脂升高，有利于防治心脑血管疾病，还有利于食物中各种营养素的平衡吸收和利用，排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效地增强机体活力，防治肝脏病及胃、肠道溃疡，抵抗疲劳，延缓机体衰老。特别适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。人们早已发现，金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力，抗菌消炎，防御肿瘤的作用。去年，新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。不久前，台湾的科研人员也进行过类似试验，期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。不过，金针菇一定要煮熟再吃，否则，容易引起食物中毒。　　红枣补血更能有效抗过敏　　红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃，生吃、煲汤均可。日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，他们因此建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。中医对大枣也有很高的评价，古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中，用大枣的古方有58种。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。　　胡萝卜护眼抗癌还抗过敏　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。据测定，胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30-40余倍。胡萝卜素进入人体后，能在一系列酶的作用下，转化为丰富的维生素A，然后被身体吸收利用，这样就弥补了维生素A的不足。维生素A具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。
　　春季绿茶最新鲜，绿茶抗癌抗过敏　　绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，饮用绿茶有助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。日本蔬菜和茶叶研究所通过分析和试验确认﹐茶叶中有一种新的抗过敏物质﹐能够减轻花粉症等过敏病症。这种新的抗过敏物质是儿茶素的一种﹐属于表儿茶酸（简称EGCg）的衍生物。通过动物试验及让50名花粉症患者饮用含有该种物质的绿茶﹐结果发现它比已知的表儿茶酸有更好的抗过敏症效果。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
主要用于过敏性鼻炎、荨麻疹及其...[]
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皮肤过敏容易在春天爆发。春天，空气里飘散的花粉容易引起人们皮肤过敏。对此，专家建议大家经常食用一下四种食物来抵抗过敏。它们都是哪些食物呢？应该怎么吃？很常见吗？下面，我们就一起来看一看吧。育儿快速导航
春季宝宝易过敏 专家教你如何预防儿童春季过敏
核心提示：春季是儿童过敏的高发季节：皮肤过敏、过敏性咳嗽、过敏性哮喘……如何预防儿童春季过敏？儿科专家提醒：预防儿童春季过敏，一定要远离过敏原。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　春暖花开，万物复苏，在这个美好的季节，很多宝宝却被所困扰，皮肤干痒、长红斑、喷嚏不断、哮喘发作……春季是儿童过敏多发季节，家长该如何帮助宝宝预防春季过敏？儿科主任李臻提醒家长，预防儿童春季过敏，一定要远离过敏原。 　　为什么春季容易过敏　　为什么宝宝春季更容易过敏？李主任解释说，引起宝宝过敏的因素多种多样，主要涉及两个方面，一是体质因素，即宝宝本身是过敏性体质；二是外在的环境因素，即宝宝接触了过敏原。　　春季天气转暖，春暖花开，宝宝户外活动增多，因而他们接触到过敏原的几率也大大增加。另外，春天又是植物传粉的季节，空气中漂浮着大量、灰尘，宝宝吸入后便极易引发过敏现象。因此，过敏体质宝宝在春季更容易过敏。　　常见的过敏原有哪些　　1、吸入性过敏：如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。　　2、食物过敏：如牛奶、鸡蛋、海鲜等。牛奶过敏比较常见于新生儿，通常表现为、腹痛、、甚至等症状。　　3、接触性过敏：如化妆品、油漆、酒精、药膏等。　　4、：药物过敏比较少见。一般来说，药物引起的过敏大都会有现象，一旦停用引致过敏的药物，体温就会下降。　　如何分辨宝宝是过敏还是普通　　因为感冒也通常会有咳嗽、打喷嚏、鼻塞等症状，因此很多家长不知道宝宝到底是感冒还是过敏。李主任提醒家长，可以从以下几个方面区别宝宝是否是过敏：如果宝宝还表现为发烧，并有感冒的接触史，则考虑可能是感冒；如果宝宝鼻塞、流涕的同时伴有长红疹，或者超过两星期鼻塞、流涕治疗不好，则考虑可能是过敏；如果宝宝有过敏原接触史，则可能是过敏，如宝宝本来正常，到公园游玩后开始打喷嚏、流鼻涕等，则可能考虑花粉过敏。　　如何预防儿童春季过敏　　如何预防儿童春季过敏？李主任提醒，预防儿童春季过敏，应做到以下几点：　　1、保持室内环境清洁：家里要经常打扫卫生，最好用湿布擦拭，以免灰尘飞扬；宝宝的用品、玩具特别是毛绒玩具要经常清洗、消毒；经常换洗宝宝用的被单、被套、枕套等用品。　　2、避免接触刺激性物质：宝宝应避免接触香水、油漆、杀虫剂等刺激性物质。尽量减少外出，避免接触扬尘、花和树木的花粉等过敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩；不要让宝宝在尘土飞扬的场所出入和玩耍；不要用碱性太强的香皂清洗皮肤；贴身衣物应选用宽松透气的纯棉衣物，不要穿羊毛或化纤织物。
　　3、注意饮食：对于婴儿，最好给宝宝吃母乳，因为母乳喂养能大幅降低过敏发生的几率，建议母乳喂养最好坚持至六个月。过敏体质宝宝在添加辅食时一定要逐步少量添加，并注意观察看宝宝是否有湿疹、腹泻、便秘等过敏症状。对于比较大的宝宝，饮食应清淡而营养丰富，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，要少吃牛奶、鸡蛋、海鲜等容易引起过敏的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料，如果知道宝宝对某种食物过敏，一定要坚决远离。　　专家简介：李臻，上海市第一人民医院儿科主任医师，儿科副主任，擅长诊断治疗儿科呼吸系统疾病。上海市医学会儿科专业委员会委员，儿科急救学组成员。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
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据统计，18岁以下的儿童约8％对食物过敏，其中有38.7％曾有严重的食物过敏反应。为什么孩子们容易对食物过敏？我们该如何来诊断和避免孩子食物过敏呢？春季如何防止皮肤过敏
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　　市民陈女士致电党报热线：当下正处于春季，植物生长旺盛，百花逐渐盛开，空气中的花粉也随之增多，因为我是敏感性体质的人，春天很容易出现皮肤过敏现象，不知道在春天有什么方法可以防止皮肤过敏呢？
　　党报热线回复：记者咨询相关专家了解到，春季对于过敏性体质的人群来说的确容易发生过敏现象，对于这类人士而言，在日常饮食中注意以下4个要点，可以有效防治春季皮肤过敏现象。
　　少吃海鲜等高蛋白食物。海鲜容易使皮肤过敏症状加重，最好也别吃辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。
　　多吃富含维生素A的食物。维生素A可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭，富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、鱼肝油、牛奶、南瓜等。
　　多吃新鲜蔬果。大枣富含抗敏物质环磷酸腺苷，可有效阻止过敏反应的发生。胡萝卜中的&-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症等过敏反应。
　　可以喝点蜂蜜。蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上也常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。}