有没有做月子没坐好。现在 有月子病了，腰酸背痛？？？_百度宝宝知道月子没做好，会留下什么病根？_百度宝宝知道病情分析：
根据你的情况建议你服用山药予以治疗，山药具有补肾益精的功效。
指导意见：
建议你平常宜食清补类、甘凉滋润、生津养阴的食品，比如新鲜蔬菜瓜果或富含纤维素及维生素的食物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪碳水化合物含量过高的食物；
病情分析：
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&&&我生了宝宝三个月后就开始腰酸背痛的，不是因为月子没有做好，那我该怎么办？
我生了宝宝三个月后就开始腰酸背痛的，不是因为月子没有做好，那我该怎么办？
我生了宝宝三个月后就开始腰酸背痛的，烦人，按说月子里面没有被累到啊，没有抱宝宝几次，虽然我很想抱，但是老公说这样以后会烙下月子病，不让我抱。出了月子抱的就多一些，难道是因为照顾宝宝，累到了？
您好，亲。产后腰酸背痛的话主要是有两个原因。一个原因是产后给孩子哺乳、抱孩子的姿势不对，或者是过于劳累。还有一个原因是孕期腰疼没有好完全，然后在产后一直保持疼痛的情况。怀孕腰疼是很正常的情况，是由于宝宝的发育长大，导致的骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大，进而导致的腰疼。结合这两个主要的原因，给亲几个建议。首先是注意哺乳和怀抱孩子的姿势，还有卧床休息的姿势，尽量舒适的方式，不要让腰部、后背感到劳累，方便的话可以在后背垫个软的垫子之类的，睡觉的床尽量不要太软。平时一旦感到疼痛之后不要勉强自己，立刻休息，让腰部得到放松，建议尽量不要过早地穿高跟鞋。家务劳动适当做些，同时注意自己的饮食营养和平衡，及时补充钙等元素。同时还要注意腰部的保暖。天气好的时候可以多出去走走，适量运动，晒晒太阳。如果感觉疼痛很严重的话建议宝妈及时去医院诊治。希望帮到您，祝全家健康。
提问者对回答的评价(星)：
我现在和宝妈的情况一样的哦，宝妈可以通过中药来调理看，我现在就是用中药来调理的，现在好多了，宝妈可以试试看
不一定非得月子里抱宝宝多腰疼，出了月子要是抱宝宝多，也腰疼的，特别是弯腰换尿布时
你是母乳喂养吗？如果是母乳喂养的，那可能是缺钙，因为你抱宝宝少，不会是累到的问题。
特别是在孕期就没有好好补钙的，哺乳期缺钙情况就会越来越严重，而且这种在月子没有补好的钙，以后很难逆转，倒不是说腰会一直这么疼 ，但会经常感觉到疼。这也是为什么有的医生会告诉孕妈妈，孕晚期可以不补钙，但是月子一定要补钙的原因
现在尽快补钙纠正下吧，能缓解一分是一分，自己也不要太紧张了，补钙时注意腰腿部的运动，以减少钙的流失，同时促进钙吸收
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& 月子没做好如何补救？
月子没做好如何补救？
没做好，如何补救？不少妈妈初听这个标题一定吓了一跳，月子没做好，这辈子肯定就补救不了了，的利害我们都知道，在月子里面烙下的病根，到了老的时候还会隐隐作痛，难道小编真的有神气方法能补救好月子病吗？
随着的时间推移，您的和补救方式也都各有不同。产后第一周，补品以喝生化汤与四物汤为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇生新化瘀的功能，生化汤帮助产妇生产完后的恶露顺利排出;四物汤则能补血。此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张影响，尚未回复到正常位置，因此，当产妇口渴想喝水时，尽量能以少量多次的方式，不要一次摄取太多的水分，避免造成膀胱的负担;另外，饮食也最好避免太咸。到了产后第二周，则可以陆续进补，以当归、八珍汤为主。主要的目的，为帮助产妇将恶露排除干净，另外，这些也有补血、补气的作用，使生产时耗伤及损伤的大量气血，得以快速恢复。产后第三周产妇可服用杜仲炖煮的补品，例如杜仲腰花等等。主要是补肝肾，因为生产过程中，产妇流失大量的骨质与钙质，而中医观点中，肝、肾是主骨，因此，这些补肾壮筋骨的药材，可强化筋骨，增强肾气、减少产后腰酸背痛，以及各类酸痛的持续时间，因此，若做得好、服用得当，甚至有预防的作效。产后第四周产妇可以服用十全大补汤。十全的意义，就是补血、补气、以及补肝肾，将生产过程失去的一次全部补回来。在这里，小编一定要提醒您，月子对女人来说可是非常重要的，为了避免您在月子之后的腰酸背痛，月经不来、月经失调、或身体上其它疼痛、不适，您要多多注意在月子之中的护理，学会月子没做好后的一切补救手段。
我知道了，下次不用再提醒
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