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　　体商（BodyQuotient，简称BQ）&即身体商数是人对自身真实健康情况自我认识的反映，是指一个人活动、运动、体力劳动的能力和质量的量化标准。更多
　　体商BQ概念甫经提出，就引起人们的不同认识。本书作者自己的说法是：&大家都知道IQ(智商)能够衡量你的聪明程度，还有像EQ（）能衡量你的个性特征，我们这里最重要的却是BQ：身体商数（bodyquotient），也就是你对你的身体健康有多少了解。&而专家还提出：&本书提出了一个独特的概念&体商&，即&身体的商数&BQ。体商其实就是生理年龄和日历年龄的比较关系。我们已经熟悉了智商IQ、情商EQ，那是指人的智力发展情况和情感心理状况，而BQ应是人体真实健康情况的反映。也许智商、情商不为我们自己所控制，但体商我们不能不关心，因为它更能为我们自己控制和管理。这应该也是这本手册对我们的又一个有益忠告。&相信随着人们研究的深入，体商概念和体商研究会有新的进展和发现。更多
　　1、能使身高增加。体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛，那些地方的生理医学专家研究表明，婴儿参加游泳，身体增长速度比一般孩子快。　　2、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。　　3、运动能促进心肺功能。运动使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。　　4、运动可使孩子胃肠蠕动增加。运动可使胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。　　5、能促进神经系统的发育。锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可使婴儿从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。　　6、能预防疾病。孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓，制造红血球，防止贫血。新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。　　7、促进智力发育。体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。前几年的联邦德国一份报告说：学习游泳的婴儿长大后，其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。三岁前的营养对决定智能十分重要，而运动很有利于婴幼儿对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。　　8、可塑造儿童。体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水，在跑着、笑着去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然的时候，婴幼儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。幼小的孩子做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，孩子更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。适当的运动对儿童人际关系发展有很大作用，使儿童养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要。对于性格孤僻、不合群的孩子，要多让他们参加集体活动和各种游戏，与众多儿童接触，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成长。　　9、体育运动是健美的最佳药方。锻炼可防止儿童由于营养过剩而造成的肥胖。经常参加体育运动的孩子的肌肉比较有力，关节比较灵活，脊背比较挺直，小腹比较扁平，腰肢比较纤细，体态良好，动作协调优美，对自己比较有信心。因而他能较好地控制自己的身体。更多
&&&&&&& 0~6岁是孩子进行体育锻炼、培养&体商&的敏感期，尤其是0~3岁，是孩子运动发育非常快的时期。孩子在这个期间，相继学会、翻身、坐起、爬、行走、跑步等。作为家长，首先应该了解孩子各生长阶段的特点，为宝宝每个阶段的运动锻炼提供适当地引导和促进。&会走路了，就让孩子多走，会跑步了，就放手让孩子到户外多跑。& 2~6岁是培养孩子的运动兴趣和运动水平的关键时期。孩子到2岁以后，学会了走、蹲、跑、跳，运动的能力得到了明显的提高。在这个时期，应该多培养孩子的&体商&。体能锻炼不但能让身体更健康，更重要的是能促进四肢更灵活、协调。让孩子早期多接触体育锻炼的好处还在于，孩子能从中锻炼力量、速度、耐力、毅力和协调性的同时，还能塑造勇敢、坚强的品质以及快乐、自信的性格。更多
　　对于0-1岁多的宝宝来说，父母可以实施许多锻炼计划促进宝宝的身体发展。要知道，肌肉技能发展和保持身体健康对阅读、写作和数学的成功是非常重要的。&&&&&&& 身体发展的简单规律是：　　儿童的身体发展是自上而下的（先是头部肌肉开始强壮，然后是身体，然后是腿，最后是脚），自内向外的（先是躯干开始强壮，然后是胳膊和腿，最后是手和脚）。　　大肌肉（控制大运动如爬、走、扔、抓、平衡的肌肉）发展在先，小肌肉（控制手腕和手进行画、切、穿珠子、搭积木的肌肉）在后。　　身体发展的个体差异是很大的，对于不同的技能，差异可能在1个月到6个月。　　0-6月：　　大肌肉&&&&&&& 婴儿仰卧的时候会左右转头，2个月左右，他能在伏卧时抬起头，随着他肌肉的发展，他抬头的时间越来越长。他能靠着垫子坐一小会儿。　　3个月的时候，如果你抱着他让他成竖直的姿势，他能控制自己的头，能抓住你的手指坐起来，能从俯卧姿势成为仰卧姿势。5-6个月的时候能从仰卧姿势翻身成为伏卧姿势。这时，他能不用支撑，自己坐着。8个月时能爬。但是，如果你的孩子发展不是精确地按照这个时间表，并不意味着孩子有问题。　　帮助婴儿进行大肌肉锻炼　　1.慢慢地移动一件光亮的物体（如手电筒），从婴儿视觉田野的一侧一到另一侧，他将移动头追踪光。用同样的方法移动你的脸。　　2.在婴儿头的一边摇动拨浪鼓，当婴儿的头转向拨浪鼓时，把拨浪鼓拿到另一边摇。把拨浪鼓换成你的声音，用同样的方法锻炼。　　3.摇动物体，让3个月的婴儿抓。　　4.4个月左右，婴儿开始微笑甚至大笑，你也用微笑或大笑回答他。　　5.轻轻锻炼他的腿。锻炼的时候唱一支简单的歌或儿歌。　　6.放一面不易破碎的镜子在婴儿身边，他能经常看见他自己。　　7.轻轻按摩他的身体。　　小肌肉　　婴儿能跟随移动的物体转动眼睛。他聚焦最好的距离大约是25厘米，正好是你给他喂奶时他与你的距离。当他吃奶时，他盯着你。他在大脑中形成你是他的父亲或母亲的连接。　　3-4个月，婴儿开始试着抓握物体。他也开始用一只手的手指摸另一只手的手指。在5个月，婴儿开始把玩具从一只手转移到另一只手。6个月，他的视觉与成年人差不多了。6-8个月，他的抓握技能提高，并且开始使用腕运动。　　帮助婴儿进行小肌肉锻炼　　1.给他拨浪鼓或其它能吱吱发声的玩具让他抓。　　2.抓握技能提高后，开始给他玩积木　　3.7个月时，给他一些能融化的用手抓食的食物，他会努力试着用钳抓（用拇指和食指拿物体）拣起食物。逐渐地，他能吃其他用手抓食的食物。一定要将婴儿固定，当他吃东西的时候，在旁边看着。　　4.开始对他使用一些简单的手势，他也会开始使用这些手势。　　5.向他滚动一个球，鼓励他把球滚回来。　　6－12个月：　　大肌肉　　婴儿能自己动了，他能滚，能爬。他甚至能站起来，在别人帮助下能走，能完全靠自己坐起来。他能拉着物体自己站起来。　　当他坐着，他能左右转动身体。他能向前倾斜拣起一个物体。父母要保证家里每个地方对孩子都是安全的，你的孩子将探索家里每个角落！　　帮助孩子进行大肌肉锻炼　　1.在地上不同的地方放玩具，鼓励婴儿爬行拿到玩具。　　2.把玩具放沙发上，婴儿将想要拉着沙发站起来得到玩具。　　3.和孩子一起来回滚动一个球。　　4.和他一起玩积木。　　5.他会用积木敲地板，当他爬行时，会带着积木。　　6.任何东西都想往嘴里放。　　7.牵着他的一只手或两只手在房间里走。　　小肌肉　　这时孩子对任何事情都十分好奇。他能拿到什么就探究什么。他喜欢从容器中把东西拿出来。他也愿意试着搭积木，然后大笑，把搭好的东西推倒。他故意把东西掉到地上，看着自己能把东西从椅子上扔到地上，真是好玩极了。他现在已经很好地掌握了钳抓技能。他喜欢重击他的玩具弄出声音。　　帮助婴儿进行小肌肉锻炼　　1.给他一个玩具电话玩。假装给他打电话，和他谈话。　　2.和他一起玩积木，他可能允许你搭好几块，然后他会推倒你搭的东西，你可以捡起几块再搭，玩的时候和他谈话。　　3.买一些硬纸板的小儿书。每天给他读，开始让他翻页，让他指出书上的物体。　　4.当孩子9个月左右能咀嚼下咽时，给他一些小块的食品让他自己拿起来吃。　　5.给他洗澡的时候，盆里放个塑料杯子，这样他可以把杯子装满水，再倒出来。　　6.吹泡泡给他看，让他试着抓住。　　7.给他一块海绵让他挤压。　　1岁以后：　　大肌肉　　这是令人激动的时间！孩子开始走路。他最初有点摇摆，他会伸出一只或两只胳膊保持平衡。他不管什么时间都迫不及待地想走。他能不扶什么东西自己站起来。他能蹲下来拣起东西，然后站起来。12个月左右，他能上下跳，并能扶着栏杆上楼梯。他喜欢拉或推玩具。他喜欢把物体放进一只容器内。给他一套玩具工具箱或一套玩具餐具，他会很高兴地把工具或餐具从盒子里拿出来放进去。　　帮助婴儿进行大肌肉锻炼　　1.给他大量时间练习他的新技能。刚开始学习走路时，让他在平地上走，进行了足够的练习后，让他在院子里走。当他摔倒时，他会感到吃惊，但是他将很快学习如何在有小的坑洼的地上走。　　2.他想要爬楼梯，他爬的时候，站在他身边。　　3.和他一起玩&抓到你了&。　　4.带他走路，让他拉着拖拉玩具，如小鸭子或小汽车。　　5.如果你带他出门，让他去拿大衣或鞋子。　　6.如果想要走到与你不同的方向时，他会走得更快。他将试着在你附近自己走。　　7.和他玩简单的追逐游戏。吹泡泡然后去追。　　小肌肉　　孩子会搭积木，会在纸上乱画。在以后的一年里，他将能画圆圈和垂直的线。他也能用手指而不是用拳头拿蜡笔画画。在12个月左右，他将形成利手（更善于用右手或左手）。他开始用他的手指指向物体。　　帮助婴儿进行小肌肉锻炼　　1.用小沙包朝一个目标扔。　　2.让他帮助你叠衣服。　　3.玩&眼睛、鼻子、嘴&的游戏，你说哪儿让他指哪儿。　　4.和他一起看书，让他拿着书并翻页。　　5.让他按玩具电话或活动玩具上的键。　　6.往小桶里装沙子。　　7.买些适合于这个年龄的玩具，例如小汽车。更多
　　1、出生开始了锻炼美国人普遍认为，孩子参与锻炼越早，体商的提高往往也越快，因此，美国孩子一出生便开始了&锻炼&。在春、夏、秋季，出生仅2周的婴儿会被抱到户外，在树荫或柔和的阳光下享受日光或空气浴，每次约15分钟，每日1-2次，并随着孩子的成长逐渐增加次数、延长时间，其间妈妈还会轻柔地摇动宝宝的小手、手臂、肩膀和腿。这类户外活动让孩子有机会接触到大自然，有机会享受到新鲜空气、阳光等自然因素的刺激，从而促进孩子身心两方面的健康发育。　　2、让孩子做主美国家长给予孩子自行选择参与哪种游戏或运动项目的权利，不包办不强迫，尤其不勉强孩子参与家长喜爱或选择的项目。　　3、鼓励孩子结交运动高手体育运动往往是群体活动，因而培养孩子的&合群&性格与培养他的体商有着有机的联系。因此，美国父母会特别鼓励孩子结交更多爱运动、体能好的小伙伴，以便在后者的带动下提高其参与锻炼的主动性和积极性。　　4、聘请体育保姆(大多由运动水平较高的大学生担任)他们不仅比一般家长更能发掘孩子的运动天赋，而且能更有效地提高孩子的运动技能。　　5、为孩子做个好榜样统计显示，在家长不爱运动的家庭中长大的孩子，也往往是个四体不勤的&懒虫&。故在美国有这么一句口号：为了孩子能爱好锻炼，您自己也必须爱好锻炼。　　6、帮助孩子克服相关的心理障碍一些孩子并非天生不爱运动，只是因肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因而导致强烈的自卑心理。对此，美国父母会及时开导孩子，努力让他们明白&重在参与&的道理，不必过分看重运动表现或运动成绩。如有必要，还会聘请心理专家协助。　　7、鼓励孩子多接触和体育有关的信息如要求孩子留意报上或电视上的体育新闻，让他自编的比赛报道，带他亲临赛场看球，或给球星写信等等。更多
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客服信箱： & 电话：010-了解孩子的牙齿生长发育情况
核心提示：小孩子应该在6个月到1岁之间开始长牙，3岁之前乳牙全部长出。长牙的前后时间差异大，规律并不明显，有的出牙晚的孩子要到1岁左右才开始长第一颗牙。孩子的8颗前牙长出后，后牙开始生长。从孩子半岁开始最晚到1岁，就可以带孩子看第一次牙医了，这样可以更好地了解孩子的牙齿生长发育情况。
　　小孩子应该在6个月到1岁之间开始长，3岁之前全部长出。长牙的前时间差异大，规律并不明显，有的出牙晚的孩子要到1岁左右才开始长第一颗牙。孩子的8颗前牙长出后，后牙开始生长。从孩子半岁开始最晚到1岁，就可以带孩子看第一次牙医了，这样可以更好地了解孩子的牙齿生长发育情况。
　　牙齿的生长奥秘
　　什么时候出牙、换牙?
　　每个牙齿的发育大概说来，有三个时期：就是生长期、期和萌出期。出生后第一次长出的牙叫乳牙，换牙后第二次长出的牙叫恒牙。是否按时长牙，可以衡量孩子的健康与否，可以大概了解孩子的骨骼发育情况。骨骼发育好的孩子，出牙及时，牙质优良;骨骼发育不好的，出牙延迟，牙质差。
　　孩子出现乳牙的时间有早有晚，第一颗乳牙早的可有4个月左右出现，有的在出生时就有牙齿。晚的可在10个月左右才萌出。出牙有一个顺序，一般在6个月左右先出2颗“下门牙”，1岁半时出12颗牙，到2岁半时乳牙就出齐了，共20颗。
　　要是出牙很晚，到1岁半时还未出牙，或出牙顺序颠倒，这是不正常的情况，可能与或呆小病有关。换牙的时间一般在6岁左右开始。先在乳齿的后边上下左右长出4颗大牙，叫第一，又叫六龄齿。同时乳牙开始顺序落，到12岁时陆续脱完，相继长出切牙、双尖牙、尖牙、第二(12岁磨牙)，共28颗，到17岁以后，第三磨牙(智齿)长出，32颗牙齿也就出齐了。
　　幼儿的牙齿生长有规律吗?
　　刚出生的新生儿绝大多数是没有牙齿的。一般小儿从出生6～7个月起可见乳牙开始萌出，少数可早至出生4个月或晚至出生10个月长牙。若至出生12个月还未长牙，则为出牙延迟，常见于(克汀病)、及佝偻病等的患儿。
　　出乳牙的规律是：首先出下中切牙，然后再出上中切牙——上、下侧切牙——第一乳磨牙——单尖牙——第二乳磨牙。
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　　下中切牙　　　上中切牙　　上、下侧切牙
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　　第一乳磨牙
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　　单尖牙　　　　　　　　　第二乳磨牙
　　正常小儿至2～2.5岁时乳牙20只出齐，6～7岁时恒牙开始长出并替换乳牙。第一恒磨牙也称天龄齿，要注意保护，不能任意拔除，因为拔后不再长出。
　　婴幼儿2岁以下乳牙的总数，可按月龄-6来推算，例如1周岁时牙齿数大约为12-6=6(只)，当然此时的牙齿数也可有个体差异，有的仅4～5只，有的可达7～8只，均为正常现象。
（责任编辑：单文贤&& 实习编辑：吕瑞琼）
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婴儿身高的测量方法
　　测量婴儿身高，最好由两个人进行。一人用手固定好宝宝的膝关节、髋关节和头部，另一人用皮尺测量，从宝宝头顶的最高点，至足部的最高点。测量出的数值，即为宝宝身高。
　　道具：两本厚重、不易移动的书（如字典）和一把卷尺。
　　方法：在宝宝熟睡时，把一本书轻轻抵住宝宝的头；然后将宝宝的身体放平直，在用一只手按直宝宝的同时，另一只手将另一本书抵在宝宝的脚掌后；最后把两本书都立稳后，将宝宝轻轻移开。这时两本书的距离就是宝宝的身高了。
　　温馨提醒：无需天天为宝宝测量身高，两三周测量一次即可。
婴儿发育标准
　　4～6个月此期体格生长较出生头三个月有所减缓。体重平均每月平均增长500－600克，身长每月平均增长约2.0－2.4厘米。有部分孩子在6个月左右开始萌出第一颗乳牙，一般为下门牙。 　
　　4－6个月男童体格发育
　　月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米）
　　4个月 7.58 　　 65.06 　　 42.14 　　 42.51
　　5个月 8.24 　　 67.46 　　 43.24 　　 43.52
　　6个月 8.77 　　 69.66 　　 44.44 　　 44.35
　　4－6个月女童体格发育
　　月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米）
　　4个月 7.14 　　 63.98 　　 41.39 　　 41.58
　　5个月 7.62 　　 65.89 　　 42.18 　　 42.59
　　6个月 8.27 　　 68.17 　　 43.31 　　 43.57
　　7～9个月此期小儿体格生长速度相对前面6个月来说，继续减慢，体重平均每月增加300-400克左右，身长平均每月增长1.5厘米左右。
　　7-9个月男童体格发育
　　月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米）
　　7个月 9.12 　　 71.2 　　 44.9 　　　44.9
　　8个月 8.52 　　 72.9 　　 45.4 　　　45.5
　　9个月 9.72 　　 74.2 　　 45.9 　　　45.7
　　7-9个月女童体格发育
　　月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米）
　　7个月 8.58 　　 69.2 　　 43.8 　　　44.1
　　8个月 8.90 　　 71.2 　　 44.4 　　　44.5
　　9个月 9.15 　　 72.6 　　 44.8 　　　44.8
　　10～12个月体格生长进一步放慢。体重每月平均增加150-250克，身高增长1-1.5厘米。乳牙萌出约4-6颗门牙。
　　10-12个月男童体格发育
　　月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米）
　　10个月 9.90 　　 75.4 　　　46.3 　　 46.0
　　11个月 10.17 　　 76.7 46.6 46.4
　　12个月 10.42 　　 78.0 46.9 46.8
　　10-12个月女童体格发育
　　月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米）
　　10个月 9.40 　　 74.0 　　 45.2 　　　45.2
　　11个月 9.52 　　 75.2 　　 45.4 　　　45.3
　　12个月 9.64 　　 76.4 　　 45.6 　　　45.4
　　13～18个月出生第二年起体格生长开始明显较前减缓。体重平均每月平均增长200克左右，身长每月平均增长约1.0厘米左右。从第二年起，宝宝的胸围开始超过头围，一般前囟门也在18个月以前关闭。
　　13-18个月男童体格发育
　　月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米）
　　13个月 10.42 　　 78.0 　　46.9 　　　46.8
　　15个月 10.84 　　 80.7 　　47.5 　　　47.6
　　18个月 11.55 　　 83.5 　　48.0 　　　48.4
　　13-18个月女童体格发育
　　月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米）
　　13个月 9.64 　　 76.4 　　 45.6 　　　45.4
　　15个月 10.42 　　 79.9 　　 46.2 　　　 46.5
　　18个月 11.01 　　 82.5 　　 46.8 　　　47.2
　　&&专家访谈：婴儿(0-12个月)生长发育　　&&相关阅读：婴儿生长发育表
影响婴儿身高的因素
　　一、遗传因素
　　婴幼儿的身材高矮、体质强弱以及发育状态受其父母的遗传因素影响很大。如果父母身材高大，体格健壮，没有疾患，婴幼儿的生长发育就有了较好的基础。如果父母体格不佳，有遗传性疾病，婴幼儿的生长受到负面影响的几率就高。
　　但遗传因素又不是绝对不能改变的，例如：通过锻炼、注意营养和加强疾病的预防，是可以在原来的生物遗传基础上改善和提高，使孩子得到正常生长发育的。
　　因为宝宝的身高受遗传的影响较大，所以从父母的身高可以在一定程度上预测宝宝以后的身高，公式如下：
　　男孩未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)&1.078&2
　　女孩未来身高(厘米)=(父亲身高&0.923+母亲身高)&2
　　二、母亲的健康因素
　　母亲在怀孕和哺乳期间的保健和营养直接关系到婴幼儿的生长发育状态。怀孕和哺乳期间要注意营养，并注意预防各种疾病的发生，特别是传染病。
　　三、营养因素
　　营养对体格发育，特别是对体重的影响很大，而且年龄越小影响越大。因为宝宝生长发育快，所需要的食物在质量上也要比成人的要求高。营养因素主要是指营养物质的充分供给和合理的喂养方法。
　　要重视孕期保健，保障孕妇有充足的营养；对婴儿尽量采用母乳喂养，并作好辅助食品的添加；要改善婴幼儿的膳食营养，重视早餐的质量。
　　四、睡眠因素
　　脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。
　　人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩于长个儿，一般要求初生小儿每昼夜睡20小时，2～6月时为15～18小时；6～18月时为13～15小时；18月～3岁为12～13小时。
　　孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
　　五、运动因素
　　运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。
　　3～4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。
　　孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。孩于学会坐后，常常不愿学翻身和爬
　　六、生活环境因素
　　婴幼儿应该生活在良好的环境中，有新鲜的空气和充足的阳光，再结合锻炼和营养，小儿的生长就较快。一年四季中，一般是秋季体重增长得快，春季身长长得快。
　　七、疾病因素
　　很多疾病都会影响孩子身高的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身高。如果经过长期测量观察，孩子的身高始终低于同年龄孩子平均身高的10%以上，则称为生长迟缓；低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。
　　&&专题：宝宝春季长高食谱　　&&专家访谈：春季补钙，让宝宝&高&人一等！
婴儿身体矮小的原因及解决方法
　　婴儿身体矮小的原因
　　在宝宝的生长发育过程中，因各种内、外因素的影响，生长速度减慢或停滞，引起生长延迟或障碍，最终导致身体矮小的，称为矮小症，发病率大约为1%。假如宝宝身高比同年纪、同性别健康儿低于30%以上或在同龄儿均匀值2个标准差或第三个百分位以下，就是患上了矮小症。
　　一、家族性遗传
　　宝宝的生长速度正常，骨龄也正常，矮小情况不严重，只是父母的身高偏矮，这属于家族遗传性身矮。
　　二、低体重儿生长缓慢
　　低体重儿即出生时体重小于2500克，无家族矮小史，也没有内分泌异常的情况，生长速度在正常低值范围内，骨龄正常或落后。他们的生长激素激发试验正常，但有生长激素分泌节律的改变。
　　三、疾病或营养缺乏
　　如严重营养不良，慢性心肝肾疾病，婴儿期慢性腹泻等。这类宝宝矮小并不严重，内分泌检查生长激素也不低，在调整营养、治疗疾病后，身高和骨龄将有机会进入正常范围。
　　内分泌对身高的影响也很大，生长激素缺少、甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能增生等原因都可使孩子长不高。另外，全身性疾病如养分不良、心血管系统疾病、泌尿系统疾病、呼吸系统疾病等可导致机体代谢障碍，也可引起身体矮小。
　　四、精神因素
　　家庭环境的不理想，或者缺少母亲的关爱和陪伴，容易引起宝宝身材过矮，这在国外称为&情感遮断性身材过矮症&。
　　五、垂体性侏儒
　　这是由生长激素缺乏引起的。罹患垂体性侏儒的男女比例约为3：1，2～4岁时会发现明显的生长落后，生长速度每年小于4厘米以下，不过这样的宝宝肢体还比较匀称，只是面容幼稚、腹部脂肪堆积，这是这种疾病的典型表现。此外，骨龄延迟常与身高龄相符，出牙、换牙延迟，智力正常。
　　温馨提醒：发现宝宝有矮小症征兆时，应尽早诊断治疗，将不良影响减到最低。
　　婴儿身体矮小的解决方法
　　经明确诊断，有疾病的宝宝应直接转向专科门诊治疗。而在排除各种疾病后，对于正常儿童和单纯矮小宝宝，应该做到以下两点：
　　方法一、定期体检，观察身高增长速度
　　1岁内每3个月一次，1岁以后6个月随访一次，2岁后每年身高的长速大于5厘米的宝宝就可以排除矮小情况。骨龄则一年复查一次。
　　方法二、采取正确喂养和护理方法
　　对于单纯矮小的宝宝，在养护时应该特别注意以下几点：如保证充足睡眠，加强体格锻炼与户外阳光照射等，以促进其生长。同时要特别注意营养均衡，但不可以因为宝宝身高矮就给宝宝吃大量的补品，特别是人参蜂王浆等一些给老人、妇女吃的补品，因为其中可能含有激素等，可能刺激儿童提早发育成熟，造成矮小。
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如何让婴儿长高
　　除了药物治疗，促进宝宝长高的三大处方就是营养、运动和睡眠。
　　一、均衡的营养供给
　　宝宝应有良好的饮食习惯，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素，特别要适当补充动物性蛋白（优质蛋白）。
　　蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素，在动物性食物中较丰富；钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙，是很好的促进长高的食品。
　　二、适量的运动锻炼
　　运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动，对宝宝的身高发育都会有一定帮助。
　　温馨提醒：可以经常带宝宝晒晒太阳，促进体内维生素D的产生，从而帮助钙质吸收，对宝宝的骨骼发育是有利的。
　　三、保证充足的睡眠
　　根据不同月龄应该保证不同的睡眠时间，尤其是晚上要睡好。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用，因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。
　　从日常生活中也能感觉到，睡不好的宝宝吃不好、玩不好，特别难带，所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律，身高和体重都会受到很大影响，直接影响到宝宝的生长生育。
　　四、营造爱的生长环境
　　除了保证营养、睡眠和运动外，还应该尽量减少精神因素对宝宝身体发育的影响，为宝宝营造温馨安全、充满关爱的生长环境。这样不仅有利于宝宝的身高发育，对宝宝的心理和智能发育也是有帮助的。
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有利于婴幼儿长高的食物
　　全面均衡的营养对宝宝的身体发育是有利的，而某些食物对宝宝的长高也会更加有利。比如：
　　菠菜：菠菜中富含铁和钙。很多宝宝可能不喜欢吃，所以可以尝试把菠菜切碎加在其它辅食中。菠菜中含草酸，影响钙质的吸收，在煮之前应该用开水烫一下。
　　胡萝卜：富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。宝宝一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。
　　鸡蛋：特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋，是比较合适的。
　　黑大豆：大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。
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哪些运动有助于婴儿长高
　　运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、被动操等运动，对宝宝的身高发育都会有一定帮助。
　　婴儿被动操：适用于2-6月的婴儿。方法共8节，每节4拍重复做4次。
　　一节 上肢运动：预备姿势。婴儿仰卧母亲双手将拇指放在婴儿掌心轻握婴儿双腕，婴儿二臂放于体侧。
　　(1)二臂左右分开并举，掌心向上；
　　(2)二臂前伸，掌心相对；
　　(3)二臂上举，掌心向上；
　　(4)还原（同预备姿势）
　　二节 肘部运动：预备姿势
　　(1)弯屈婴儿左肘，左手触肩；
　　(2)左肘伸直放下还原；
　　(3)弯屈婴儿右肘，右手触肩；
　　(4)右肘伸直放下还原。
　　三节 扩胸运动：预备姿势
　　(1)二臂胸前交叉；
　　(2)二臂左右分开；
　　(3)二臂胸前交叉；
　　(4)还原。
　　四节 上肢放松运动：预备姿势。婴儿仰卧母亲双手将拇指放在婴儿掌心。
　　(1)左臂轻松向上举至45度；
　　(2)左臂放下还原；
　　(3)右臂轻松向上举至45度；
　　(4)右臂放下还原。
　　五节 下上肢运动：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。
　　(1)把婴儿两腿同时屈曲至腹部；
　　(2)两腿伸直还原。
　　六节 两腿轮流屈伸：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。
　　(1)左腿屈曲至腹部；
　　(2)左腿伸直还原；
　　(3)右腿屈曲至腹部；
　　(4)右腿伸直还原。
　　七节 两下肢伸直上举：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。
　　(1)婴儿两腿上举与躯干成直角，臀部不离开桌面；
　　(2)两腿放下还原。
　　八节 下肢放松运动：
　　(1)轻抬左腿与桌面成45度；
　　(2)左腿放下还原；
　　(3)轻抬右腿与桌面成45度；
　　(4)右腿放下还原。
　　婴儿主被动操：适用于7-12个月的婴儿。
　　是在成人的适当扶持下，加入婴儿的部分主动动作来完成的。婴儿主被动操的动作主要有锻炼四肢肌肉关节的上下肢运动，锻炼腹肌、腰肌以及脊柱的桥形运动、拾物运动，为站立和行走作准备的立起、扶腋步行、双脚跳跃等动作。婴儿每天进行主被动操的训练，可活动全身的肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。
　　婴儿主被动操共八节，具体做法如下
　　第一节：起坐运动
　　(1)预备姿势：婴儿仰卧，两臂放在躯体的两侧，妈妈握住婴儿手腕，拇指放在婴儿手心里，让婴儿握拳。
　　(2)把婴儿双臂拉向胸前，两手距与肩同宽。
　　(3)妈妈握住婴儿的手腕，慢慢拉引婴儿向上、向前，但不要过于用力。
　　(3)让婴儿自己使劲坐起来。
　　(4)还原成仰卧姿势。
　　第二节：起立运动
　　(1)预备姿势：婴儿俯卧，双手支撑在胸前，妈妈双手握住婴儿肘部。
　　(2)握小儿肘部，让婴儿慢慢从俯卧位变成用双膝跪地。
　　(3)扶婴儿站起。
　　(4)双膝再跪地，还原至俯卧姿势。
　　第三节：提腿运动
　　(1)预备姿势：婴儿俯卧，两肘支撑身体，两手向前平放。妈妈握住婴儿的两小腿。
　　(2)妈妈轻轻向上抬起婴儿双腿，只抬高婴儿的下肢，胸部不得离开床面。
　　(3)还原成预备姿势。
　　第四节：弯腰运动
　　(1)预备姿势：让婴儿背向妈妈站在前面，妈妈一手扶住婴儿双膝，另一手扶住婴儿腹部，在婴儿前方，放一玩具。
　　(2)让孩子弯腰前倾。
　　(3)鼓励孩子拾取玩具。
　　(4)拾取玩具成直立状态，复原。
　　第五节：托腰运动
　　(1)预备姿势：婴儿仰卧，成人一只手托住婴儿腰部，另一只手按住婴儿踝部。
　　(2)托起小儿腰部，使婴儿腹部挺起，成桥形。并鼓励孩子自己用力。
　　(3)放下小儿腰部，复原。
　　第六节：游泳运动
　　(1)预备姿势：让婴儿仰卧，成人双手托住小儿胸腹部。
　　(2)悬空向前向后做来回摇摆动作，鼓励小儿活动四肢，做游泳动作。
　　第七节：跳跃动作
　　(1)预备姿势：让婴儿面对面站在妈妈面前，让妈妈用双手扶住婴儿腋下。
　　(2)妈妈双手扶住婴儿腋下，稍用力将婴儿托起离开床面，让小儿足尖着地，轻轻在床上做跳跃动作。
　　第八节：扶走运动
　　(1)预备姿势：小儿站立，妈妈站在小儿背后，或前面，扶小儿腋下或前臂。
　　(2)扶着小儿，让他向前迈步走。
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我们家宝宝是严重超标了，现在就已经25斤了，呵呵~
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