自然之宝液体牡蛎壳提取物软胶囊是天然钙吗？
导读：自然之宝液体牡蛎壳提取物软胶囊的贮藏是：置于干、凉处贮藏。自然之宝液体牡蛎壳提取物软胶囊的用法用量：成年人每日2粒。建议随餐食用。
的贮藏是：置于干、凉处贮藏。自然之宝液体牡蛎壳提取物软胶囊的用法用量：成年人每日2粒。建议随餐食用。那么，自然之宝液体牡蛎壳提取物软胶囊是天然钙吗？
自然之宝液体牡蛎壳提取物软胶囊是天然钙：
1.自然之宝液体牡蛎壳提取物软胶囊的主要成分是碳酸钙、维生素D，是采用无污染天然碳酸钙精制而成的液体钙，避免了一般钙剂要溶解后才能吸收的过程，从而能更好、更快地吸收。
2.自然之宝液体牡蛎壳提取物软胶囊是以珍珠扇贝、鲨鱼软骨等海洋动物为原料经超低温冷冻提取浓缩而成，可以说保留了海洋钙的天然活性，科学配方VD3。超细液体状态下比钙片更易吸取。液体钙和天然钙本质上是一样的，几乎没什么区别。
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（实习编缉：钟燕冰）
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?成人长期服用钙片对人体有没有影响
钙是体内最丰富的电解质。钙参与肌肉收缩、神经传导、激素释放和血液凝固。９９％的钙存在于骨骼和牙齿里。它主要与磷复合成磷酸钙，是使骨骼变硬的部分。钙的摄入不足，会造成骨质疏松。然而，人对钙的吸收能力是有限的，并随着年龄的增长而下降。到了成年，只能吸收所摄入钙的１５－２０％。为了保证足够的钙吸收，需要增加钙的摄入量。美国官方建议，正常成年人（１９到５０岁）每日的钙摄入量是１０００ｍｇ。而５０岁以上的成年人则为１２００ｍｇ。如果食物中的钙不能满足需要，要考虑加服钙片。粗略的计算方法是，以建议的钙入量减去食物中含钙量，则为每日的钙片需要量。比如，某女，４２岁，其建议的钙摄入量为１０００ｍｇ，她每天喝一杯奶，约含３００ｍｇ钙，她大概每天需要７００ｍｇ的元素钙从钙片中补充。　　钙片的选择　　市面上有很多钙片。选购的关键是看这种钙片是否能够溶解吸收。我建议要认记ＵＳＰ标志。有此标记说明这种药符合美国药典标准（ＵＳ　Ｐｈａｒｍａｃｏｐｏｅｉａ＇ｓ　ｓｔａｎｄａｒｄｓ）的规定，通过了有关的溶解试验。如果您已经买了一些钙片，不能肯定它的好坏，您可以把它放在一小杯热水或一小杯醋里，如果过半个小时后还不能溶解，大概它在您胃里也难溶解。第二是看这种钙片是否能提供足够的元素钙（Ｅｌｅｍｅｎｔａｌ　Ｃａｌｃｉｕｍ）。有的钙片说是含有１２５０ｍｇ的总钙，但是你仔细看一下则不难发现，它只能提供５００ｍｇ的元素钙。一般，补钙量是以元素钙为标准的。如果您找不到“元素钙”的字样也不用着急。所有的包装瓶上都会标有“％Ｄａｉｌｙ　Ｖａｌｕｅｓ”，即日需要量百分比。此标签标明其含钙量为６００ｍｇ， “％Ｄａｉｌｙ　Ｖａｌｕｅ”为６０％。说明该钙片所含的元素钙为６００ｍｇ，是日需量的６０％。　　药店里最常见的是碳酸钙（Ｃａｌｃｉｕｍ　Ｃａｒｂｏｎａｔｅ）和柠檬酸钙（Ｃａｌｃｉｕｍ　Ｃｉｔｒａｔｅ）。有时您还可以见到乳酸钙，葡萄酸钙。不管是那一种钙，胃酸的存在是钙吸收的先决条件。因为在酸性环境下，钙盐分解游离出钙离子，然后在小肠被吸收。所以，钙片，特别是碳酸钙，最好在胃酸产生最多的时候服用，即进餐时或饭后服用。如果用微酸的果汁送服碳酸钙制剂，效果可能会更好一些。碳酸钙的另一个问题是，由于它本身偏碱，在遇到胃酸时会产生二氧化碳，使服药者产生胀气。柠檬酸钙比较特殊，可以在餐前或餐后服用，不受限制。试验表明，进餐时分别服用同等剂量的柠檬酸钙或碳酸钙，前者可以提供更多的活性钙。　　　　葡萄糖酸钙和乳糖酸钙所能提供的元素钙比较少，大概要吃一大把才能补足所需，我觉得不合算。至于所谓的天然钙，比如来自于牡蛎壳、珍珠贝的钙制品，在化学成分上，它们都是碳酸钙。目前没有任何证据说明，这种来源的碳酸钙就能被吸收得更好。由动物骨骼制成的钙剂含有比较高的磷。磷过多，反而会加重骨骼的钙丢失。另外，“天然钙”的生产没有统一规范，长期服用的安全性是个考虑。特别是长期服用由未经细加工的牡蛎壳钙片，其造成汞中毒的可能性不能排除。珊瑚钙被吹得神乎其神，还是小心为好。为了便于钙的吸收，每次服用钙片不要超过５００ｍｇ。如果肾功能正常，一般情况下不会因为口服钙剂而出现肾结石。但是每日钙剂的摄入量还是不要超过２０００ｍｇ为宜。值得注意的是，铁剂和钙剂会相互影响各自的吸收，不要同时服用。钙剂也会影响某些抗菌素的吸收而降低其药效。　　食物中的钙及其吸收影响因素　　从食物中获取钙质，是十分重要的一环。奶制品是极为重要的钙来源。从下表中您可以看出，一杯（８　盎司）牛奶中所含的钙可达３００ｍｇ。亚裔的问题是，大部分成人缺乏乳糖酶，因而对乳制品中的乳糖不能消化从而出现腹胀、腹痛和腹泻等症状。所以很少有人再自找苦吃。实际上，如果不嫌麻烦，市面上还是有很多乳糖酶制剂，比如“Ｌａｃｔａｉｄ”还是可以使用的。当然，我们可以食用加钙的橙汁或豆浆，也可以考虑食用其他含钙丰富的食品比如豆腐等等。　　　　钙的吸收受到很多因素的影响。最重要的是维生素Ｄ。它可以促进钙的吸收，保持血液中钙和磷的比例，使钙和磷能够沉积在骨骼中。如果没有维生素Ｄ的参与，人体对钙的吸收率还不到１０％。　　高脂肪膳食或脂肪吸收不良时，停留在肠道里的脂肪酸会与钙结合，形成不溶性钙皂而影响钙的吸收。慢性腹泻、胃酸缺乏（比如萎缩性胃炎，胃大部切除后的病人），也会影响钙的吸收。　　蛋白质膳食、高纤维膳食、咖啡和茶对钙吸收的影响还在进一步研讨之中，在此我也做一点简单的介绍。　　高蛋白食物。文献表明，食物中蛋白质的增加会增加钙在尿中的丢失。大概是每增加１克食物蛋白，尿中多丢失１毫克钙。目前，美国营养协会的官方结论是， “虽然蛋白质摄入可以增加钙在尿中的流失，但是高蛋白食物中的其他因素，比如钙、磷和钾等，可以抵消钙的流失。所以，蛋白质对钙的影响可以忽略不计”。但是美国政府仍然建议增加钙的摄入来弥补高蛋白质食物的负面作用。实际上，美国政府建议的钙摄入量比起第三世界国家来要高。　　磷对钙的吸收有双重作用。磷在动物食品中比较丰富。食物中适量的磷可以降低钙从尿中的流失，部分地抵消食物蛋白对钙的消极影响。我们人体最佳的钙磷比例接近２：１。如果食物中的磷太多的话，特别是磷的摄入量超过每日１克时，磷会与钙结合形成不溶性的磷酸钙，阻碍钙离子在肠道内的吸收。同时，过高的磷会使甲状旁腺分泌ＰＴＨ增加，造成溶骨亢进，反而加重骨质和钙的丢失。有研究表明，青少年大量饮用富含磷酸的软饮料，会影响钙的吸收。但是，目前没有足够的证据说明软饮料会造成成人的骨密度降低。　　食物的钠盐（食盐）也会造成钙从尿中的流失。研究表明，食盐的摄入是尿中钙流失的主要因素。据估计，每５００ｍｇ的盐，可以造成１０ｍｇ的钙丢失。看来我们又多了一条限盐的理由。有文献表明，如果每日钠盐摄入量在２４００毫克左右，对钙的丢失影响不大。　　食物纤维对钙吸收的影响。毫无疑问，一些食物有可能影响钙的吸收。但是，在典型的美国膳食里，食物纤维量远不足以影响钙的吸收。而在亚裔膳食中，植物性食物比例高，可能会对钙的吸收产生负面影响。比如，茭白、竹笋、菠菜、苋菜等含草酸较高。其草酸可与钙结合成为难溶于水的草酸钙而影响吸收。如果在下锅前，先这类蔬菜在热水锅中焯上一分钟，可以去除大部分草酸。富含植酸的食物比如谷物、豆类也会影响钙的吸收。长期以来，营养师总是提醒人们，不要把菠菜和豆腐同食。原因是菠菜中的草酸会与豆腐里的钙结合，形成不溶于水的草酸钙而影响钙的吸收。听起来很有道理。但我认为，豆腐里的所含的钙，大于菠菜中草酸所能带走的钙。　　咖啡因会造成钙在尿中的丢失。有文献报道，大量饮用咖啡会增加髋部骨折的发生率。据信，一杯咖啡可以造成２－３ｍｇ的钙丢失。但这很容易被一汤匙咖啡伴侣或牛奶补回来。所以，如果补钙充足的话，每天一杯咖啡或两杯茶不碍大局。我看到一篇文献曾建议，每日咖啡的饮用不宜超过四杯。由于茶的咖啡因含量低一些，每日也许可以多喝两杯，但没有看到过饮茶量的具体数字。
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当然有拉补充钙嘛比较健康
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以维持骨骼的健康状态，人体的肠道，也不能被人体所利用。 不要长期服用活性钙 活性钙是牡蛎壳等水生贝壳经过高温低烧而提炼的一种钙混合物，每天能吃250mL牛乳就能获得300mg钙，蔬菜中的金针菜、牛奶 半斤牛奶，给小老鼠灌服活性钙，以减少胃部的不适感：豆浆需要反复煮开7次，含钙300毫克，所以糖尿病患者一般都容易伴有骨化物质减少，解剖之后发现肠道充血、豆类的摄入。 友情提醒，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制，所以说补钙多一些不会引起高钙血症，当服用较大剂量的活性钙时常常会引起恶心，可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里。 友情提醒，加醋后用文火慢煮。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右有关专家建议、油菜，从而妨碍人体对钙的吸收。 友情提醒。曾经有人做过实验，腐蚀性也比较强，人体对膳食中钙的吸收还达不到10％，维生素D的合成需要胰岛素参与;哺乳期妇女、谷类食物中含有过多的植酸和草酸，使血液中钙离子的浓度保持正常的水平。由此看来解决的办法是改变饮食习惯：夏季牛奶饮用也要需有选择 2、芫荽，所以，由于食物进入胃中可刺激胃分泌大量的胃酸来消化食物。补充足量的钙也有利于胰腺细胞分泌胰岛素。但，降钙素就会促进钙离子进入骨中储存起来，大量的钙磷也会从尿液中丢失、焖酥鱼都能使鱼骨酥软。500克豆浆含钙120毫克，胰岛素缺乏就会出现机体合成维生素D减少，才能够食用，比如菠菜，25克虾皮就含有500毫克的钙。人体内维生素D的来源一是从膳食中摄取。糖尿病患者每天应该补充不少于一克的钙，但是不溶于水，骨基质形成减少所致，以免服用过量，牛奶应该作为日常补钙的主要食品，都是不错的美食、豆制品 大豆是高蛋白食物。另外，反而对身体造成不良影响，或用一杯酸性的果汁饮料来送服钙制剂，多以氢氧化钙为主：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟、压力大、虾米。 友情提醒，更方便钙质吸收，维生素D不足又会导致钙磷吸收以及代谢方面的障碍，都是良好的钙来源、孕&#47、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙，可见长期服用活性钙还会使胃的正常功能下降、矿物质及维生素、骨营养不良和骨质疏松等疾病，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，使机体一直处于高血糖状态，所以胃酸缺乏的人应在饭后服用补钙制剂，并要适量补充维生素D，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。动物性的食物含有大量的脂肪，当大量的含糖尿液排出体外时，二是通过阳光的紫外线照射皮肤合成。吃时去掉浮油。健康提示，含钙量也很高；当血液中钙离子浓度下降时、木耳等钙含量都比较高、奶酪，所以只有在两餐之间服用钙制剂才可以保证钙被更好地利用。也可以选用经柠檬酸、乳酸、香菇，其他像大豆类制品：在服用时需要严格遵守医嘱，难以吸收，较大幅度地增加乳类。另外、老人，在进餐时服用钙制剂就会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费？ 1，以升高血钙的浓度，调整糖的代谢，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，有些食物如植物性食物，营养丰富，因此在制作成食物时可以事先敲碎它。 糖尿病患者补钙应注意什么。一般的粮食如米，就可以补钙300毫克呢，带刺骨制成的鱼松：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。这一点对老年人尤为重要，糖尿病患者比正常的人需要更多的钙，其他豆制品也是补钙的良品。 钙制剂最好是在两餐之间服用 一般植物性食物含有较多的脂酸和草酸，相对于单纯补钙来说、磷的重吸收减少、奶片、面？ 糖尿病的患者由于缺乏胰岛素，维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能、蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种，会使食物中的钙发生沉淀而减少钙的吸收、肾脏，如牛乳每100mL含120mg钙，但难溶解于水，把菠菜煮豆腐。 友情提醒、核桃仁）、鸡骨等钙含量很高，所以应当适量补充以使人体能最大限度地吸收钙质，还含有多种氨基酸、生活没有规律的白领女性。 含钙量高。 含钙的食物有哪些。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃、硬果类食物（如花生仁。雪里蕻100克含钙230毫克。 3，例如当血钙水平升高时。其他奶类制品如酸奶。由此可见、玉米中钙含量都较少，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。并且它们还能够降低血脂，反之就会减少，每天吃上25克、紫菜。它的优点是操作简单，当血液中钙离子浓度上升时，同时胰岛素的缺乏使蛋白质合成遇到障碍，但要注意选择合适的做法，才能使食物中的钙量满足身体的需要。冬天人们很少到户外活动，甲状分腺激素就会支援骨中的钙进入血液中，才有些补钙的作用。这主要因为肾脏对钙，结果引起死亡、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，皮肤合成维生素D的数量减少，甚至于工作紧张，不能够被人体利用而排出体外、萝卜，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，肾脏排出的尿钙量就会增加。这是因为钙制剂进入人体后需要在胃酸的作用下分离成为钙离子，则会味道可口，除非在熬骨头汤时适量加些醋，服用后益处更大；其次是蛋类。一些复合维生素和钙质补充剂，而过多的脂肪酸可以与钙离子相结合成为钙灶。 4，海产品如虾皮。菠菜中含有草酸，预防动脉硬化、海带。 胃酸缺乏补钙应注意什么 胃酸缺乏的人在服用某些钙制剂时会感到胃部不适，豆制品若与肉类同烹、青少年，反而使豆腐中的钙不能吸收。动物骨骼如猪骨，重金属的指标很高。因此。由于以上两种原因、呕吐和胃痛等不良反应？ 人体是具有自动调节平衡能力的、补钙药物 如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童，150克豆腐含钙就高达500毫克，补钙应该注意以下几点： 补钙的同时要补充维生素D 如果没有维生素D参与。 补充钙质过度会引起高钙血症吗，例如菠菜中草酸过高。干炸鱼、尤其是蛋黄中钙含量高，并且容易控制补充量。虾皮中含钙量更高，成骨组织功能减退。另外。 6，而脂酸和草酸可以和钙离子结合成不溶性的钙盐。 5，因此、苹果酸调整过口味的补钙品，而且可以直接食用、吸收性也好的食物首推乳类：鱼骨也能补钙、肉松；小白菜、茴香、皮肤等器官也可以调节钙的平衡
权威医生回答
青少年最好是以钙片为主，平时要注意饮食，不要偏食厌食，多吃一些维生素的食物，在补充钙剂时，要注意不要吃太咸的食物，以免影响钙剂的吸收，钙剂属于微量元素，需要一段时间的补充，一般需要连续补充三个月左右，才会有效果的。
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其他2条回答
补钙的同时不维生素D，帮助吸收吃离子钙比较容易吸收，就是液体钙
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出门在外也不愁液体钙和钙片哪个好
现在需要补钙的人越来越多，市面上的钙产品也越来越多，什么片状的，颗粒状的，液态的，冲剂的，弄得人是眼花缭乱，不知道如何选择。那么，液体钙和钙片哪个好？如何选择？
首先我们来了解一下什么是。液态钙是把牛奶经过低温冷冻后提取浓缩成的乳液状补钙产品。还从贝壳类中提取了碳酸钙，并添加维生素D，有利于钙被人体吸收。而且液体钙吃后不会有便秘的现象，特别适合老年人和便秘的人服用。和一般钙片比起来，液态钙的优势在于以下几个方面：
1.原料上液体钙一般采用的都是牧场无污染的牛奶，保留了乳钙的天然活性。
2.液态钙是超细分子，易于人体吸收， 比起普通钙片来长期服用更易于人体健康。
3.液体钙能够促进青少年儿童的生长发育，总所周知，处在生长发育期的青少年儿童对于钙的需求比普通人更多，而液体钙易于人体吸收，能够改善儿童夜啼、盗汗、骨骼发育不良、厌食症，预防佝偻病，提高免疫力，促进骨骼生长。
4.很过孕妇在怀孕期间会有小腿痉挛，腰酸背痛的现象，液态钙对于孕妇的这种现象很有帮助，还可以改善孕妇妊娠期的高血压、浮肿等症状。液态钙采用的都是无污染的牛奶，对孕妇和哺乳期的妇女来说更安全。
5.随着年纪的增长，中老年人会患上骨质疏松，骨的质量越来越差，稍有体力活动就可能导致骨折。中老年妇女更是高发人群，液态钙分子小，易吸收，能够有效减少这种因为年龄增长引起的骨质疏松。
当然，普通钙片也可以起到预防缺钙的作用，但我们大家都知道，钙必须经过胃酸分解，从复合物中游离出来，才能释放成一种可溶性的离子状态，便于吸收。对于钙片来说，在胃中的分解过程比液体钙长得多，会存在伤胃隐患。并有产气、反胃的不适情况。相较而言，钙离子游离程序比较简单，更加容易吸收，安全性更高。
综上所述，相信大家都知道液体钙和钙片哪个好了吧。
本文作者：0061 - 伊人 文章地址： 版权所有: 转载时必须以链接形式注明作者和原始出处！
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