在秋季的开始一直到第二年的春天都是慢性支气管炎病发的高峰期。那么该如何有效的预防慢性支气管炎呢，我们大家要了解了解了。下面就是有关预防慢性支气管炎方法的详细介绍了。相信对大家会有帮助的。

　　1、防寒保暖，别让感冒露头

　　做好防寒保暖，遇到气候骤变时，及时添衣，严防受凉。寒潮到来时最好不外出，以减少不利气候对人体的影响。处于病情缓解期的患者，可定期进行流感疫苗及肺炎疫苗注射，减少感冒发生，减少急性发作次数。

　　2、开窗换气，室内保持空气湿润

　　据测定，深秋时节不常开窗换气的室内，每立方米空气中细菌总数可多达个，而经常通风换气的室内，每立方米空气中的细菌总数只有个。因此，室内经常通风换气是预防老慢支复发的重要措施。室内空气湿度相对较低时，必须适当增加室内的空气湿度(措施有洒水、室内晾湿毛巾或使用加湿器等)，使空气湿度达到60%左右。

　　3、预防过敏，少吃鱼虾发物

　　避免有害粉尘和气体的刺激。空气中有些粉尘和气体能引起支气管炎发作，如棉花纤维、发霉的谷物粉尘、含有螨虫排泄物的房尘。在粉尘较多的场所宜戴口罩，扫地宜用潮湿拖把等。过敏体质的人更应注意远离过敏原，饮食上少吃鱼类，尤其是带鱼、黄鱼，还有虾、蟹等，多吃些新鲜蔬菜、水果。

　　4、耐寒锻炼，试试冷水洗脸

　　疾病的长期折磨会使老慢支患者体质虚弱，抗病能力下降。因此，患者首先要加强耐寒锻炼。坚持早晚用冷水洗脸或擦四肢。洗脸以后可用手摩擦头和面部，每次5~6分钟，可增强上呼吸道的抗寒能力和个人体质。并进行适当的体育活动，如散步、做体操、打太极拳等。

　　预防慢性支气管炎对我们来说是很重要的，这些就是有关预防慢性支气管炎方法的介绍了。在通过上述知识的介绍后大家对慢性支气管炎的了解应该是更加深入了吧。希望上述知识的介绍对大家了解这种疾病能有帮助。

本书是慢性支气管炎患者的实用指南。

《慢性支气管炎调养100招》从相关病症的基本知识开始，指导读者正确摄取食物及各种营养素，从而远离疾病；并从中医学的角度，指导疾病患者使用简易有效的中医药材调养身体，让忙碌的现代人快速缓解、改善相关疾病症状，增强身体的免疫力，以达到治疗疾病、预防疾病的目的。

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第一篇 认识慢性支气管

1.人体的气管、支气管和肺，你了解吗?/2

2.慢性支气管炎就是老年病吗?/4

3.慢支炎有哪些类型?/5

4.慢支炎常见症状是哪些?/6

5.慢支炎临床分型、分期是怎样的?/7

6.哪些因素会引发慢支炎?/8

7.慢支炎与肺气肿、肺心病有什么关系?/11

8.慢支炎早期信号有哪些?/13

9.哪些人群易染上慢支炎?/15

10.哪些职业会增大慢支炎的患病率?/17

11.哪些检查是慢支炎患者必需的?/19

12.哪些疾病易与慢支炎相混淆?/20

13.当人体出现哪些症状时应去医院就诊?/21

14.为什么老年人比年轻人更易患上慢支炎?/22

15.小儿慢支炎是怎么回事?/23

16.儿童慢支炎是怎么回事?/25

17.如何促进排痰来预防慢支炎?/27

18.哪些不良习惯对慢支炎不利?/29

19.预防新生儿患上慢支炎，爸爸妈妈需做什么?/32

20.小儿慢支炎该如何护理?/34

21.儿童患上慢支炎该如何护理?/35

22.老慢支炎如何平安过寒冬?/36

23.老慢支炎如何过夏秋季?/39

24.腹式呼吸法对老慢支炎身体有什么好处?/42

25.腹部加压暗示呼吸法、缩嘴呼气法是如何治疗病症的?/43

26.慢支炎患者如何预防疾病?/44

27.慢支炎患者适宜哪些健身运动?/46

28.如何运用呼吸操防治慢支炎?/49

29.慢支炎患者需要做哪些检查?/50

30.慢支炎患者外出旅游应注意什么?/51

31.慢支炎患者如何调养起居?/52

32.慢支炎患者对居室环境有何要求?/55

33.慢支炎患者的缓解期该如何调养?/57

34.慢支炎患者的发作期该如何调养?/60

35.如何对慢支炎患者施以家庭氧疗?/62

36.慢支炎患者如何选用药物?/63

37.老慢支炎服用止咳药要注意些什么?/64

38.慢支炎患者如何过好性生活?/65

39.慢支炎患者的独居生活该如何度过?/66

40.慢支炎患者如何应对心理问题?/68

41.婴幼儿毛细支气管炎该如何护理?/69

42.慢支炎患者宜补哪些维生素?/71

43.哪些蛋白质类食物可缓解慢支炎病症?/74

44.哪些蔬菜适合慢支炎患者/77

45.哪些水果适合慢支炎患者?/80

46.慢支炎患者适宜喝哪些蔬果汁?/83

47.适宜慢支炎患者进食的海产品有哪些?/86

48.哪些坚果类食物适宜慢支炎患者?/88

49.适宜慢支炎食用的止咳、化痰、平喘的食物有哪些?/91

50.慢支炎患者为何宜吃中性食物，不宜吃寒凉性食物?/93

51.慢支炎患者如何搭配饮食结构?/94

52.慢支炎合并肺心病患者怎样进行饮食调养?/95

53.慢支炎患者要注意哪些饮食禁忌?/96

54.秋季慢支炎患者宜吃哪些食物?/97

55.冬季慢支炎患者宜吃哪些食物?/99

56.老慢支炎患者的饮食原则是什么?/102

57.如何依据病情的寒热症来选择食物?/103

58.小儿咳嗽久不愈，该选哪些食物?/106

59.肥胖合并慢性支气管炎时，宜进食哪些食物?/110

60.喝牛奶、喝水对慢支炎患者有哪些好处?/113

61.嚼服干姜为何能缓解慢支炎的症状?/114

62.百合如何改善慢支炎病症?/116

63.苦菜为何能缓解慢支炎的症状?/118

64.芝麻如何改善慢支炎病症?/120

65.如何巧用西瓜治疗慢支炎?/122

66.中医如何认识慢支炎?/124

67.“健脾补肾，温里散寒”是治疗慢支炎的关键?/125

68.中医如何调养急性发作期的慢支炎患者?/127

69.中医如何调养慢性迁延期慢支炎患者?/130

70.中医按摩哪些穴位可治疗慢支炎?/132

71.慢性支气管炎的敷贴疗法/135

72.针灸是如何缓解慢支炎的?/137

73.具有平喘作用的中草药有哪些?/140

74.具有化痰作用的中草药有哪些?/142

75.具有止咳作用的中草药有哪些?/145

76.哪些药酒可缓解慢支炎的病症?/147

77.治疗慢支炎的中医药膳有哪些?/149

78.可缓解慢支炎病症的药茶有哪些?/152

79.适宜慢支炎患者的拔罐疗法有哪些?/155

80.缓解慢支炎病症的耳针疗法/158

81.312经络锻炼法如何缓解慢支炎病症?/159

82.中医如何治疗老年人慢支炎?/163

83.中医如何治疗小儿慢支炎?/166

84.灵芝如何调养慢支炎?/169

85.百部茶如何治慢支炎?/172

87.桂圆如何缓解慢支炎?/176

88.生甘草如何缓解慢支炎病症?/178

89.桃杏如何治愈慢支炎的咳喘病?/180

90.蛤蟆油如何治疗慢性支气管炎?/182

91.冬虫夏草有利于慢支炎的康复吗?/184

92.蜂王浆如何改善慢支炎病症?/186

93.西洋参如何改善慢支炎病症?/187

94.鲛鲨烯如何改善慢支炎病症?/189

95.胎盘如何改善慢支炎病症?/190

96.慢支炎不宜食用哪些保健食品?/192

97.适合老年慢支炎的保健品有哪些?/194

98.罗汉果——身体虚弱慢支炎患者首选?/196

99.治疗小儿慢支炎的饮食原则?/197

100.冬季慢支炎患者宜选择哪些保健食品?/198

慢性支气管炎遇到了哪些问题？如何治疗才能快速痊愈？