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枸杞什么时候吃最好作者：中国吃网
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"栏目的[枸杞什么时候吃最好]
[摘要] 枸杞什么时候吃最好？枸杞营养价值高，受到很多人的推崇，但是吃枸杞也应讲究时间，那么枸杞什么时候吃最好呢？下面中国吃网餐饮网为您介绍枸杞什么时候吃最好。
　　枸杞什么时候吃最好？枸杞营养价值高，受到很多人的推崇，但是吃枸杞也应讲究时间，那么枸杞什么时候吃最好呢？下面为您介绍枸杞什么时候吃最好。
　　枸杞什么时候吃最好
　　服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。
　　枸杞一年四季皆可服用，春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。
　　夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。
　　秋季干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达&酸甘化阴&之效。
　　进入冬季，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。冬季枸杞也宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。枸杞玉米羹鲜香可口，色泽美观。
　　中医很早就有&枸杞养生&的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，还有哪些枸杞吃法养生效果高呢?
　　直接嚼着吃效果更好
　　医学研究证实：采用&炖、煮、泡&等传统食用枸杞的方法存在弊端，因为其营养吸收率最多只能达到2.03%，而大部分有效物质不是被破坏，就是被浪费掉。其实枸杞有效成分大部分都为热敏性高分子有机物，如维生素A、甜菜碱，使用高温的&炖、煮、泡&就会分解这些有效物质，故此用这些方法使枸杞中的有效成分并不能完全浸出来而浪费掉。
　　用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
　　什么人最适合吃枸杞
　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用；另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。
　　枸杞吃多少合适
　　现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
　　如何食用枸杞
　　1. 有酒味的枸杞已经变质，不可食用。
　　2. 枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
　　3. 菊花3-5朵、枸杞1-2颗，放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟后饮用，有明目、益血、抗衰老、防皱纹之功效。
　　枸杞子的食疗配方精选
　　1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
　　2.枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
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温馨提示： 枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。 枸杞子早在《本经》中就被列为上品。不过枸杞子生产的好坏也是分地域的，那么枸杞子哪里的好?什么样子的枸杞好?
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　　黑枸杞乃是雪域圣果，别名苏枸杞，素有“滋补美容软黄金”之称，其主要产于青海柴达木盆地，海拔高气候干燥，生态环境洁净，纯天然无污染。或许面对林林总总的黑枸杞时人们会感到疑惑不解，到底什么地方的黑枸杞最好呢。
　　黑枸杞主要出产于青海柴达木盆地，生长在海拔2800米-3000米的盆地沙漠地带，海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。经测定，黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。随着适宜黑枸杞生长的植被在逐渐减少，黑枸杞成为稀缺的高档补品，中乾堂黑枸杞始终坚持“正宗品质”为公司的生存之本。
　　在黑枸杞这种天然高滋补品稀少的时代，中乾堂始终坚持“正宗正品”为公司的生存之根本，直通青海原产地，保证黑枸杞的新鲜和正宗。中乾堂每年在特定时期，以纯人工方式进行专业采撷，成本极高，弥足珍贵。然后通过清洗、烘干、分选、灭菌等过程，最后包装成品。据了解，中乾堂采摘好的黑枸杞都是经过低温冷灭菌、去除多余的水分之后，再经过重金属探测仪、水分测定仪、X光等系列检测手段的检测合格，最后进行包装，切实做好了质量上的硬功夫。
　　中乾堂黑枸杞选用青海最传统的优质枸杞种植区—诺木洪基地，有其无可替代的优势：
　　1、中乾堂黑枸杞直通原产地——柴达木盆地黑枸杞最核心的产区诺木洪戈壁。
　　在诺木洪地区，30cm土层以下，具有20~30cm坚硬结核的荒漠盐土上，可形成大面积的黑果枸杞灌丛。因此，诺木洪地区是最适合野生黑枸杞生长的地方，产出的黑枸杞含有更丰富的花青素及微量元素，是最佳的野生黑枸杞产地。
　　2、中乾堂黑枸杞黑枸杞个大肉足，黑枸杞中的极品。
　　为什么只有头茬才是极品?黑枸杞每年5月底至8月中旬陆续开花结果，8月底至9月初第一批果实成熟，进行“头茬采摘”，这批黑枸杞的主要生长周期在7-8月，这期间诺木洪地区温度最高，昼夜温差最大，降水量最小，最有利于黑枸杞中花青素等主要营养成分的合成及黑枸杞的生长。
　　3、中乾堂黑枸杞手工精挑细选，没有任何杂质和烂果，70%以上个头均匀。
　　刚采摘的里面难免有个头较小的、破损的及其他杂质。中乾堂黑枸杞必须进行二次甄选，挑选出优质黑枸杞，确保您所买下的黑枸杞70%以上的个头均匀，没有任何杂质和烂果。
　　中乾堂黑枸杞推荐专家介绍辨别黑枸杞真伪的一些方法：
　　1、 泡水鉴别。
　　专家介绍说，白刺果与黑枸杞的颜色差不多，不仔细看是看不出来的。但把白刺果放到水里，泡出的颜色较淡，蓝莓也是，而黑枸杞泡水出色快，颜色浓，而且在不同水质下会呈现不同的表现，如泡酸性水(矿物质水)成紫色，泡碱性水(山泉水、自来水等)则成蓝色。
　　2、 形状鉴别。
　　黑枸杞的籽和红枸杞的一样，一粒果实中有7-8粒籽，籽如肾形;而白刺果只有一个很坚硬的籽。如果您买到的“黑枸杞”内只有一颗籽，即可初步确定是假冒的。另外，成品黑枸杞在干了以后，果柄朝上可以立起来，并且摘掉果柄后的部位是一个很圆、很白的圈，干透后用手一捏就成了粉末，这是其它假冒果实所不具备的特性。
　　3、 售价鉴别。
　　真正的黑枸杞尤其是野外生长的，资源珍贵，产量有限，一千克起码要两千元左右。而用其它假冒黑枸杞的果实，一千克往往高不过百元。如果遇到价钱过于低廉的黑枸杞，大家就要提高警觉，没准就是个假冒品。
　　中乾堂始保证黑枸杞的新鲜和正宗;同时中乾堂与全国各大快递强强联合，提供货到付款的购物方式，方便快捷。了解更多黑枸杞知识，可以登陆中乾堂黑枸杞官网，或者拨打全国免费咨询热线4OO6-O1O-576，加QQ:可以查看产品实物图和客户真实反馈。
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　　目前黑枸杞市场价格还是比较贵的，相比较普通种植的红枸杞来说至少是十倍的价格。而且一般在市面上还买不到黑枸杞。那么当前黑枸杞那个牌子好到底是多少呢?如果您在实体店购买，那么稍微好一些的正宗野生黑枸至少是一百元多一斤，而且有的还会更贵，再高点价格的黑枸杞至少是可以卖到两百元一斤。所以一般消费者是觉得承受不起这个价格的。但是也有的实体店在销售黑枸杞的时候仅仅只是几十元一斤就可以买到了。但是这种看似实惠的黑枸杞最好不要买，因为几十元要想买到正宗野生的黑枸杞那几乎是不可能的事情。
　　但是，其实要买黑枸杞也可以直接去网上购买，网上的黑枸杞那个牌子好和实体店的差不多。一般有是几十元甚至是两三百元的都有。但是需要告诉大家的是，在购买黑枸杞的时候千万要注意看准相关的介绍信息，比如说产地等信息。因为黑枸杞虽然多，但是其实在网上直接购买黑枸杞确实是很难保证品质的。而且如果在实体店可以买到的话，其实不建议大家在网上购买黑枸杞，因为很难辩证品质。
　　现在黑枸杞那个牌子好是比较贵，但是其实也可以理解。因为正宗的黑枸杞并不是什么地方都会有的，主要都是在一些雪域高原地区，而且采摘成本很高，非常的危险。所以要想采摘到黑枸杞其实不是那么简单和容易的事情。所以在销售的过程中价格高也可以理解。
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