重度脂肪肝的饮食需要怎样调养 还需要注意什么
温馨提示： 重度脂肪肝的表现多样，遇有诊断困难时可做肝活检确诊帮助医生在临床上进行正确的诊断。那么，重度脂肪肝的饮食需要怎样调养?还需要注意什么?
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粗纤维含量高的食物，例如：芹菜。韭菜、魔芋等等
少吃肥腻食物 多吃水果 青菜 另可多跑步
轻度脂肪肝注意不吸烟不喝酒。多运动，多清淡为主
脂肪肝是现代疾病中较为常见的一种病。在男性人群中患脂肪肝人数可超过5%，在超过标准体重50%的肥胖人群中，该病发生率可达50%左右，且多集中于30～60岁的男性。患病后病人会出现某些类似慢性肝炎的体征，如肝功异常，肝区不适等。脂肪肝代谢异常往往还能加速和加重冠心病、高血压、糖尿病、胆石症的发生或恶化。最近，很多专家学者推荐了在对于脂肪肝方面新兴的一个方法，就是服用脂日青缓释茶，它可在人体内合成糖蛋白，全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素，特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除内脂堆积，疏通蛋白、脂肪排泌障碍，从而达到缓释治疗脂肪肝的目的。&& 脂肪肝的饮食调理？&& 对于脂肪肝的饮食,下面几项是需要注意的.& 1、绝对禁酒。 & 2．选用去脂牛奶或酸奶。 & 3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 & 4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 & 5．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。 & 6．忌食煎炸食品。 & 7．不吃巧克力。 & 8、常吃少油的豆制品和面筋。 & 9．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。 & 10．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。 & 11．山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。 & 12．每天摄入的盐量以5-6克为限。 & 13．葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。 & 14．经常吃鱼、虾等海产品。 & 15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。 & 16．晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。 & 17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。 18．如果脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。
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健康常识领域专家脂肪肝怎么办--记者带您探寻脂肪肝的治疗方法
[核心提示]脂肪肝怎么办、怎么治疗，记者带您了解旅日教授-汪先恩肝病领域的研发造诣。
国内众多城市的212余万居民参与历时四个月的“中国城市健康状况大调查”之“中国一线城市百万人群不健康数据”，曾震惊发布，脂肪肝居列中国一线城市男性高发疾病首位。
笔者从国家疾病预防控制中心了解到，中国脂肪肝患者约一亿两千万，成为中国第一大肝病。专家指出，由于生活水平的提高和现代生活节奏的加快，饮食精细，经常饮酒，久坐办公，缺乏运动，久处化学污染的环境是导致脂肪肝频发的几大主因。
专家同样提示，虽然脂肪肝频发或许每个都市白领身边都有几个脂肪肝病友，但是大家且不可戏言“你有，我有，大家有，脂肪肝没什么好担心的，都是吃出来的病，不瞎吃不滥喝了，岂不了事了。”殊不知如果脂肪肝发展出现转氨酶偏高，或是右上腹部出现不适感，那么饮食控制或者静养，则无法自愈。肝脏缺少痛觉神经，脂肪肝发展到中度，一般的都不会出现明显的应激性临床症状，因此病变隐蔽性很大，脂肪肝发展有四部曲，肝硬化的比例逐年增加。所以没有明显症状的脂肪性肝病危害性也非常大。
笔者在网上调查了一下，很多网民通过网络搜索--脂肪肝怎么办，脂肪肝的原因及治疗，脂肪肝的治疗方法，脂肪肝吃什么好来寻求脂肪肝最佳的治疗方式，那么目前对于脂肪性肝病的治疗，有没有好的产品可以为网民推荐的呢？
通过了解得知，华北制药首席科学家汪先恩教授研发的华北牌肝怡欣颗粒，采用药食同源草本组方，经临床验证对脂肪性肝病有很好的疗效。
华北牌肝怡欣颗粒：一方面通过调节五脏六腑气血运行环境，平衡气血供应，为肝脏恢复代脂功能，提供稳定的脏腑内部环境因素，另一方面，从肝脏本身着手，增强肝细胞活性，激活肝脏各种“酶化效应”生成，促进载脂蛋白生产，从而为脂肪转化及运载增加介质和合成物，彻底清除肝脏内多余的脂肪分子。华北牌肝怡欣颗粒立足于肝脏宏观环境和微观环境的双改善，对于、酒精肝、肝纤维化、肝硬化等肝疾患病症疗效确切可靠。且产品出口美国日本等11个国家，已经惠及了海内外广大的肝疾患病症患者。
为此，中央电视台《华人世界》专门采访汪先恩教授，讲述汪先恩跟随日本肝病泰斗―佐藤信教授和高田昭教授，开发中药背后的故事。
笔者一方面为汪先恩教授能开发出畅销海内外的中药产品而感慨，另一方面也为广大网民摆脱，脂肪肝怎么办，脂肪肝的治疗方法、脂肪肝怎么治疗的纠结而欣慰。正如汪先恩对幸福的定义那样，“有一个健康的身体，然后去享受生活原本就有的快乐”这就是幸福，感望有健康才有未来！
华北牌肝怡欣颗粒官方网站： 全国咨询电话：
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核心提示：患了脂肪肝的病人饮食一定要注意如下的18个原则，在饮食上静养。
　　患了脂肪肝的病人饮食一定要注意如下的18个原则，在饮食上静养。
　　脂肪肝患者该怎么吃?
　　(1)选用去脂牛奶：牛奶煮开后冷却，去掉上浮奶膜，再煮开，再冷却去皮，如此去三次奶皮的牛奶叫去脂奶。
　　(2)患者如不吃猪牛兔肉，但吃鱼和禽蛋，则吃鸡蛋黄每天应不超过1个半。
　　(3)吃少油豆制品，如豆腐，白豆干，豆腐片丝，面筋，生麸等。
　　(4)烹调时尽量少用油，只用橄榄油、葵花子油、豆油、芝麻油、菜籽油等植物油，忌用动物油，每天用油量不超过2钱。
　　(5)禁食黄油、猪油、肥肉、动物内脏;吃瘦肉时，务必将看得见的a肥肉剔去;吃脑髓、鱼子亦要限量。
　　(6)忌食煎炸之品，多用蒸、煮、炖、氽、熬、拌等烹调法。
　　(7)禁用甜食，不吃巧克力，休息时每天含多糖的食品不应超过半斤。
　　(8)多选用各种新鲜绿叶菜、多种颜色的蔬菜和适量海产蔬果(海带、海白菜以及1～2个水果)，保证充分的微量元素和维生素。
　　(9)吃水果后要减少主食量，如吃大苹果1个就得减少主食0.5-1两。
　　(10)土豆、芋头、山药、白薯、宽粉、凉粉，宜适量少吃，必要时与主食调换限制着吃。
　　(11)盐的摄入量不宜多，每天5克已够。
　　(12)葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱只能调味不宜多用。
　　(13)吃各种鱼类，富含最优质的保肝蛋白质，兔肉比瘦猪肉、牛肉更好，海米、干贝、淡菜中含有大量甲硫氨酸和类似甲硫氨酸物质，在体内可提供甲基制造胆碱，从而合成磷脂。磷脂是肝内脂肪运转外排所必需。
　　(14)小米、莜麦面、芝麻、仙人掌、油菜、菠菜、甜菜头中均含去脂物质，可以经常选用。
　　(15)在减重过程中，病人经常饥饿难受，应尽量选食体积大，热量低的蔬菜(西红柿、黄瓜)、糠皮、木瓜、粗粮、海带等混食，烹调时不可把食物切得太细、煮得太烂，如鸡蛋做成煮鸡蛋比蛋羹、蛋汤在胃中停留时间长，可增加饱腹感。
　　(16)晚餐不宜过饱，睡前不宜加餐。
　　(17)每天食谱中要求晕素搭配，选食以奶、蛋、鱼、贝配蘑菇类和绿色蔬果为主。
　　(18)细嚼慢咽，按自已体重计算热卡进餐，吃八分饱。
　　热量换算办法
　　女性脂肪肝患者每天吃进的食物热量不超过1200千卡，男性不超过1600千卡。
　　具体换算办法如下：
　　让病人熟记常吃的每100克食物的热量(千卡)转换值：
　　①肉类：肥猪肉100克热量为820千卡，肥瘦猪肉100克热量为400千卡，瘦猪肉100克热量为330千卡，牛肉干100克热量为550千卡，烤鸭100克热量为540千卡，炸鸡肉100克热量为280千卡，鸡皮100克热量为540卡;
　　②奶制品：黄油100克热量为890千卡，奶酪100克热量为330千卡，奶油100克热量为720千卡;
　　③糕点：饼干100克热量为720千卡，蛋糕100克热量为350千卡，面包100克热量为310千卡，月饼100克热量为420千卡;
　　④谷薯类：馒头100克热量为210千卡，米饭100克热量为120千卡，油饼100克热量为400千卡，油条100克热量为390千卡，油面筋100克热量为390千卡，炸土豆片100克热量为610千卡;
　　⑤坚果类：核桃100克热量为630千卡，花生100克热量为581千卡，葵花籽100克热量为620千卡，西瓜子100克热量为570千卡;
　　⑥干果类：苹果脯100克热量为340千卡，葡萄干100克热量为340千卡，桃脯100克热量为310千卡，杏脯100克热量为330千卡，蜜枣100克热量为321千卡;
　　⑦酒类：58度白酒100克热量为350千卡，12度红酒100克热量为70千卡，6度的啤酒100克热量为40千卡。
（实习编辑：嘉瑶）
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