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脂肪肝吗，能吃什么肉？脂肪肝能吃什么肉？
想得到怎样的帮助：我这个人就肝不好，平时也吃得比较油腻，有脂肪肝，想知道平时能吃什么肉？
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&&&&&&1、适量进食动物性食物，每周进食2～3次海鱼动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。合理适量进食动物性食品，不仅不会导致脂肪肝及其他慢性疾病的发生或加重，相反，由于动物性蛋白质的氨基酸模式更适合人体需要，其赖氨酸含量较高，有利于补充谷类蛋白质中赖氨酸的不足;同时鱼类(特别是海产鱼)所含的不饱和脂肪酸较多，在预防慢性疾病方面有独到的作用。&&&&&&2、保持每日食物的多样性&&&&&&脂肪肝患者应该增加而不是减少每日食物种类。各种食物所含的营养成分不完全相同，除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。每日人体需要的营养素超过40种，靠一种或简单的几种食物根本不能满足脂肪肝患者的营养需要。因此按照合理比例，广泛摄入各类食物，包括谷类、动物性食品、蔬菜和水果、豆类制品、奶类制品和油脂，以达到平衡膳食，才能满足人体各种营养需要。“吃饭七八分饱”，不能吃饱了，尤其是肝硬化病人更不能吃饱了，肝硬化病人吃两三分饱就可以了，吃饱以后腹压高会出血的，可以多餐少吃。另外，我们提倡低热量饮食。可以每天喝点甘-道-芯-缓-释-茶。甘-道-芯-缓-释-茶可以有效发生，抑制肝脏氧化清除肝脏多余油脂。&&&&&&3、谷类是每日饮食的基础&&&&&&对脂肪肝患者而言，谷类应是每日能量的主要来源，应成为其每日膳食的基础。但随着生活水平的提高，我国很多大城市已经出现动物性食物的消费量超过谷类消费量的倾向，对脂肪肝及其他一些慢性病的预防极为不利。因此，要大力提倡发扬以“谷类为主”的中国膳食的良好传统，避免“肉类为主”西方膳食的弊端。而在谷类食物中，应提倡选用部分粗杂粮。
擅长: 各类胃炎、胃溃疡、肠胃炎等消化科疾病
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&&&&&&在饮食上要清淡一些，多吃蔬菜，吃肉的话最好吃瘦肉，不要吃太肥的肉，你的情况最好是在配合药物葵花护肝片在治疗转氨酶升高方面挺有效果，葵花护肝片主,保肝降酶,增强肝脏解毒能力,修复损伤的肝细胞。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&由于高脂肪饮食、高脂血症以及外周脂肪组织分解增加导致游离脂肪酸输送入肝细胞增多。 肝细胞代偿不全，就会堆积在肝内，时间久了就形成了脂肪肝。&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食上注意：1）控制热量摄入，（2）限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。 （3）高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。（4）保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。5）适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。（6）含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米芝麻、油菜、菠菜、菜花、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。&&&&&&医生询问：&&&&&&以上是对“脂肪肝吗，能吃什么肉？脂肪肝能吃什么肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
枣庄矿业集团东郊医院&& 医师
擅长: 全科医学,内科,儿科,医疗事故处理
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好： 脂肪肝与自身的饮食习惯有关系的，经常进食高脂肪食物，经常饮酒、肥胖都是可能会导致脂肪肝发生的，所以是要注意预防的。&&&&&&指导意见：&&&&&& 首先最好控制饮酒，特别是白酒更要节制。另外在饮食上要清淡一些，多吃蔬菜，吃肉的话最好吃瘦肉，不要吃太肥的肉。另外注意多活动，注意预防糖尿病等疾病。&&&&&&医生询问：&&&&&&祝健康快乐。
威县人民医院&& 主治医师
擅长: 心脑血管疾病,糖尿病,及妇产科,儿科,必尿科,内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肝组织内脂肪超越正常发布界限的脂肪堆积。&&&&&&指导意见：&&&&&&尽量不要喝酒，少吃肉，特别是内脏。多运动，饮食要规律，营养要均衡。 每天应该进食一定量的新鲜蔬菜和水果，&&&&&&医生询问：
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
好发人群：所有人群
常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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脂肪肝吃什么好
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
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副主任医师
日照市中医医院
擅长：对高血压，冠心病，先天性心脏病，风湿性心脏病，肺心病，心肌炎心肌病，心律失常的诊断和治疗有自己独特的见解
脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积，可以引起肝脏功能改变，需要积极治疗，预防进一步加重脂肪肝首先要少吃高血脂食物，限制食物的总量，多吃些蔬菜水果，多运动，如果肝功异常，还需要使用保肝药物，血脂高使用降脂药物
医生回答(5)
西安华仁医院
擅长：擅长中西医治疗肝病，肝硬化，肝硬化，乙肝大小三阳，丙肝，脂肪肝，肝功异常等疑难杂症。
你好，日常生活饮食清淡，忌辛辣刺激食物，少食油腻，少饮酒，少抽烟，尽量戒掉，多运动、多锻炼。
广西南宁市友爱医院
擅长：乙肝大小三阳、转氨酶高、肝功能异常、急慢性肝炎、肝硬化腹水、丙肝等肝难杂症治疗，任南宁友爱医院肝病主治医师40年，经验丰富。
脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的，主要是应该在饮食上多注意的，一定要以低脂，低胆固醇饮食为主，要清淡饮食，适量的体育锻炼，同时还是要控制体重。降脂的食品有:燕麦，小米等粗粮,黑芝麻，黑木耳，海带，以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
湖南省肝病中医医院
擅长：肝病、乙肝大小三阳、脂肪肝、酒精肝、肝硬化
一、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。 二、绝对禁酒，最好禁烟。 三、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。 四、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。 五、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。 六、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
上海交通大学医学院附属仁济医院
擅长：全科
在日常生活中的饮食方面的话，严格控制高脂肪、高胆固醇的食物摄入，多吃一些碳水化合物类食物。主食每天200～250克，可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。同时还是要控制体重。降脂的食品有:燕麦，小米等粗粮,黑芝麻，黑木耳，海带，以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
复旦大学附属妇产科医院
擅长：全科
患上脂肪肝吃什么好，这个问题不少脂肪肝患者问过我，治疗脂肪肝吃什么好，简单来说就是三管齐下：一是管住嘴，二是迈开腿，三是合理用药。管住嘴，就是少吃高热量高脂肪食物，避免转化为脂肪沉积到肝脏里，导致肝细胞膜撑破。迈开腿，就是说得多运动多锻炼，增加中等强度的有氧运动。合理用药指脂肪肝的治疗需要配合吃一些药。正常情况下，血液中的转氨酶含量是稳定的，但沉积了脂肪的肝脏细胞的转氨酶会释放到血液中，肝指标就偏高了，这就意味着肝细胞膜受损。这时吃点保肝药物，脂肪肝就会恢复的快一些。可以试试易善复。
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（脂肝，肝癖，肝痞）
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）脂肪肝吃什么好_食疗食谱_饮食指南_轻度脂肪肝吃什么好_美食天下
脂肪肝吃什么食物，脂肪肝食谱助您脂肪肝的治疗
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。过度肥胖，酗酒，营养不良，糖尿病都有可能导致脂肪肝。防治脂肪肝饮食不宜过分精细，不宜酗酒，要保证高蛋白摄入量，减少糖类和甜食，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。B族维生素和维生素E参与肝脏脂肪代谢，并对肝细胞有保护作用；维生素A和D-胡萝卜素可防治肝纤维化。因此防治脂肪肝应多进食富含各种维生素的食物如：萝卜、白菜、芦笋、冬瓜。
脂肪肝推荐食材
脂肪肝食谱
原料：低粉、蜂蜜、糖粉、黄油、蛋液、泡打粉。
原料：梨、蜂蜜、水。
原料：纯牛奶、酸奶发酵剂、绵白糖、蜂蜜。
原料：红枣、大米、莜麦粒、红豆、花生、蜂蜜。
原料：面粉、发酵粉、燕麦、水。
原料：玉米、牛奶、燕麦、糖粉。
原料：燕麦、中等大紫薯、水、牛奶、金桔。
原料：香蕉、燕麦片、红糖、柠檬、花生碎、核桃碎、蔓越莓、肉桂粉。
原料：燕麦、牛奶、鸡蛋、亚麻籽、花生、果干。
原料：燕麦片、香蕉、牛奶、熟黑芝麻。
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中度脂肪肝食疗？中度脂肪肝吃什么好？
健康咨询描述：
中度脂肪肝怎么办？脂肪肝能食疗吗？
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敦化市第二人民医院&& 副主任医师
擅长: 妇产科疾病的诊断和治疗，尤其在妇科炎症，肿瘤，宫腹
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&&&&&&你好，很高兴为您解答问题。首先要控制饮食，减少高脂肪，高胆固醇食物，运动减体重，如果严重的话，要口服降血脂的药物，比如他订类
擅长: 狂犬病，艾滋病，梅毒，破伤风，乙肝，丙肝，结核病，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，患有脂肪肝可以多吃鱼类、蛋类、乳类、豆制品、蔬菜水果等，应少吃高脂肪、高糖、高胆固醇食物，平时还应多运动，促进脂肪的消耗。&&&&&&指导意见：&&&&&&食疗很必要但是只能配合治疗，得了肝病通常需要口服保肝药物，肝功有一定恢复后可以以食疗为主。中度脂肪肝需要积极控制，以免导致肝硬化、肝功能异常、肝衰竭。常用的治疗药物是易善复，可以加速受损肝细胞膜的再生，主要成份植物提取，无伤肝成份，其代谢产物也不会伤肝，反而有修复受损肝细胞的功效，起到保护肝脏的作用。
南通市第三人民医院&& 医师
擅长: 擅长病毒性肝炎肝硬化，肝衰竭，脂肪肝，药物性肝损害
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&&&&&&脂肪肝了，不知道肝功能怎么样，肝功能异常的，一定护肝治疗。不过关键是饮酒的戒酒，清淡饮食为主，肥胖的，一定锻炼身体，控制体重，不要吃好的东西了，清淡&&&&&&以上是对“中度脂肪肝食疗？中度脂肪肝吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
保定市中医院&& 主治医师
擅长: 擅长呼吸内科常见病、多发病的诊断、治疗、预防。对呼
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&&&&&&中度脂肪肝需要积极控制，以免导致肝硬化、肝功能异常、肝衰，&&&&&&一，中度脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。&&&&&&二，常见原因如酒精肝，营养不良，肥胖，糖尿病，妊娠性脂肪肝等。多数早期无症状，严重时可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。&&&&&&三，治疗上建议：&&&&&&1，低脂饮食,瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,改掉不良的饮食习惯,&&&&&&2，实行有规律的一日三餐.长期大量饮酒可引起脂肪肝,应坚决戒酒.&&&&&&3，有氧运动,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分钟）,骑自行车,上下楼梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做广播体操,跳绳和游泳等,这类运动对中度脂肪肝的人降脂减肥,促进肝内脂肪消退的效果较好.&&&&&&4，选用能提高患者免疫力和抵抗力，有改善患者肝功能产品的来进行保肝治疗，如五味子养肝片。
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&&&&&&治疗脂肪肝较好的药物是易善复、复方甘草酸苷片、东宝甘泰、益肝灵等。明确病因后尊医嘱治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&病情分析：&&&&&&1、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡；2、绝对禁酒，最好禁烟3、保证充足蛋白质的摄入&&&&&&指导意见：&&&&&&多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等；5、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等；6、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。7、服用养肝片加速病体康复，防治脂肪肝继续恶化。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.&&&&&&指导意见：&&&&&&只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有：燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.&&&&&&以上是对“中度脂肪肝食疗？中度脂肪肝吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&中度脂肪肝患者可以食用一些高纤维类的食物。高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。&&&&&&指导意见：&&&&&&中度脂肪肝患者应注意充分合理饮水，一般地，成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%，故每日饮水量需2200ml～2700ml，平均每3小时摄入300ml～500饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。如果是营养过剩性中度脂肪肝的人，饭前20分钟饮水，使胃有一定的饱胀感，可降低食欲、减少进食量，有助于减肥。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&原因分析：您好，根据您的描述，属于中度脂肪肝，并且肝功有损坏。参考建议：您好，建议您保肝治疗，另外加强锻炼，少吃肉类及油腻的食物，适当减肥，是治疗中轻度脂肪肝最有效的方法&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况建议使用传统中药佛手柑,白术,八月柞,木蝴蝶,海南沉,茯苓,柴胡,金精粉,猪苦胆汁等配合治疗，这些传统中药具有疏肝理气,养胃健脾的功效，对脂肪肝效果很好。脂肪肝患者，以调整饮食，减轻体重最为有效。调整饮食的原则是适量蛋白质、高维生素、低脂、低糖、低热量，以达逐渐降低体重之目的。多食蔬菜，既可减少饥饿感，又可供给充足的维生素。希望正确治疗，早日康复！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&中重度脂肪肝可有食欲不振、腹胀、疲倦乏力、发热、恶心、呕吐、体重减轻、右上腹压痛或叩击痛等症状。肝脏轻度肿大可有触痛，少数病人可有脾肿大和肝掌。&&&&&&指导意见：&&&&&&脂肪肝患者应提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食，中度脂肪肝的饮食注意那些，不吃或少吃动物性脂肪，不吃甜食(包括含糖饮料)，不吃零食，睡前不加餐。多吃青菜，水果，富含纤维素的食物，及高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等。
擅长: 各类胃炎、胃溃疡、肠胃炎等消化科疾病
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&&&&&&最好是服用护肝的药物葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进脂肪代谢，用于脂肪肝的治疗，饮食上绝对禁酒，保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等；多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等；5、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等；晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。
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&&&&&&1、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡；2、绝对禁酒，最好禁烟3、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等；4、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等；5、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等；6、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。7、服用养肝片加速病体康复，防治脂肪肝继续恶化。
疾病百科| 脂肪肝
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得了脂肪肝，我一直都觉的我很对不起自己，每次我都不知道是为什么，总是控制不住自己，总是会去吃很多东西，久了，我就很胖了，胖的减不下来，但是我现在又得脂肪肝了，我真的是很伤心。不好好的爱惜身体
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&&&&&&脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免；饮食方式无规律，如经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态
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