生活中如何预防关节再损伤
核心提示：走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。
　　1、尽避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担。
　　2、注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲、坐着和站着，要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
　　3、走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生。
　　4、参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。
　　5、骑自行车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜。
　　6、遇到寒冷，血管收缩，循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
　　7、尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。
　　8、要避免膝关节过度，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，防止腿部的，这不仅能缓解，还能防止病情进展，不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。
　　据研究，有膝关节炎的人，游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身以及仰卧床上把两退抬起放下的反复练习、模仿蹬自行车，都是病人最好的运动。
　　9、在饮食方面，应多吃含蛋白质、质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。
（实习编辑：古茜文）
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10月12日是世界关节炎日，“世界关节炎日”的目的就是要提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。据不完全统计，目前全世界关节炎患者约有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。目前估计中国大陆的关节炎病人有1亿以上，而且人数还在不断增加。如何对付这个隐形的健康杀手呢？39健康网为你提供常见的关节炎治疗方法。 []
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膝关节薄弱易受伤，青少年时期的膝关节功能正处于最佳状态，但这个阶段也是人体活动最频繁的时候，临床发现，很多青少年在运动过程中发生膝关节损伤，而最主要的原因就是运动不当。& 滑膜肉瘤的预防
滑膜肉瘤如何预防？
权威编辑：快速问医生(医生组)
　　一级预防指对人群进行干预，目的是预防疾病发生。如预防青年吸烟计划，以防止在以后发生。　　二级预防指确定和治疗那些发生疾病危险性增高但无症状的人群。一般二级预防等同于筛查，如用巴氏涂片检测和癌前病变。筛查可检出发病危险性高的人群和在无症状期但可以检出的人群。一个实用的筛查方法，必须是患者可以接受的、可以准确检出疾病的，并且对检出的疾病的治疗可以使发病率和死亡率降低。　　三级预防指治疗疾病以预防或减少合并症。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
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核心提示：手术治疗是子宫肉瘤最主要的治疗方法。手术的范围为全子宫及双侧附件切除术。由于子宫肉瘤目前根据国际妇产科联盟1988年修订的子宫内膜癌的手术及病理学的分期方法进行临床分期的，因此，术中应留取腹腔冲洗液，探查盆腔及腹主动脉旁淋巴结并进行活检。
　　子宫肉瘤是一组来源于子宫间质、结缔组织或平滑肌的恶性，具有多种不同的组织学形态和生物学活性。主要的病理组织学类型有子宫平滑肌肉瘤、子宫内膜间质肉瘤和子宫恶性中胚叶。子宫肉瘤临床少见，约占恶性肿瘤的1%～3%；但5年生存率仅30%左右。90年代以来，国外相继报道了一些较大样本的临床观察，对该病的临床生物学行为及治疗有了进一步了解。现就其治疗的进展综述如下。
　　一、手术治疗
　　手术治疗是子宫肉瘤最主要的治疗方法。手术的范围为全子宫及双侧附件切除术。由于子宫肉瘤目前根据国际妇联盟（figo）1988年修订的的手术及病理学的分期方法进行临床分期的，因此，术中应留取腹腔冲洗液，探查盆腔及腹主动脉旁淋巴结并进行活检。即使对于盆腹腔转移的患者，切除子宫仍能有效的缓解临床。
　　（一）保留子宫
　　子宫肉瘤原发于宫体，对于希望保留生育功能的年轻妇女，能否切除肿瘤而保留子宫呢？levenback等认为，如肿瘤较小，低度恶性，并由肌瘤恶变而来，可以考虑保留子宫。但近年还未见保留子宫且完成生育的文献报道。
　　（二）保留卵巢
　　年轻的子宫肉瘤患者能否保留卵巢的问题一直受到关注。major等报道，在59例临床i、ii期的子宫平滑肌肉瘤患者中，2例镜下观察附件有转移。因此，目前认为，保留卵巢应仅限于临床期别早的平滑肌肉瘤，特别是由肌瘤恶变而来的年轻患者。子宫内膜间质肉瘤因其表达雌激素受体，卵巢甾体类激素可以刺激肿瘤的生长，应常规切除卵巢。berchuck等观察了19例低度恶性子宫内膜间质肉瘤患者，13例行全子宫及双侧附件切除术中有6例复发，复发率为46。2%；另6例保留卵巢的患者全部复发，复发率为100。0%。该12例患者的复发时间为7～192个月，平均30个月。子宫恶性中胚叶混合瘤恶性程度高，即使是临床i、ii期的患者，也有约12%的病例镜下观察有附件转移、约40%的病例宫旁血管受累，应常规切除卵巢。
　　（三）切除淋巴结及大网膜
　　子宫肉瘤的手术范围，是否应包括盆腔及腹主动脉旁淋巴结和大网膜呢？1993年，美国妇科肿瘤组（gog）对430例子宫肉瘤患者前瞻性的行盆腔及腹主动脉旁淋巴结切除或活检术，并详细分析了临床i、ii期的子宫平滑肌肉瘤及子宫恶性中胚叶混合瘤的淋巴结转移情况。结果表明，临床i、ii期的子宫恶性中胚叶混合瘤的淋巴结转移率为15。4%～20。6%；同期的子宫平滑肌肉瘤为3。5%。临床iii、iv期的子宫肉瘤淋巴结转移情况缺乏前瞻性。rose等报道，对73例临床iii、iv期的子宫肉瘤患者进行尸检，结果显示，子宫平滑肌肉瘤、子宫内膜间质肉瘤和子宫恶性中胚叶混合瘤的淋巴结转移率分别为26。3%、30。0%和34。8%。goff等的小样本研究显示，21例子宫平滑肌肉瘤的淋巴结转移率为26。7%；10例子宫内膜间质肉瘤的淋巴结转移率为0。0%。因此目前较为一致的看法是，对于子宫恶性中胚叶混合瘤应常规行淋巴结切除术；对于其他组织学类型的子宫肉瘤则应根据临床期别行淋巴结活检或切除术。鉴于子宫恶性中胚叶混合瘤有很高的大网膜转移率，有些作者建议常规行大网膜切除或活检术。
　　（四）二次手术
　　关于复发性子宫肉瘤的手术治疗，孙爱达等报道，7例复发性低度恶性子宫内膜间质肉瘤，其中2例有肺转移，经二次开腹手术或肺叶切除，术后辅助放射治疗（）、化学治疗（化疗）包括孕激素治疗，10年生存率达100。0%。因此，对于低度恶性子宫内膜间质肉瘤的复发患者应积极治疗，即使有肺转移或宫旁及附近脏器广泛转移，仍应再次作较广泛的手术治疗，将复发的转移病灶尽可能的切除。
　　二、放疗
　　盆腔复发是子宫肉瘤重要的临床生物学行为之一，也是影响该病预后的主要因素之一。1992年，lurain等报道，即使是临床i、ii期的子宫肉瘤，仍有超过60%的病例复发，其中70%以上发生在初次手术后2年内，约有50%的病例复发的初始部位为盆腔。因此，在术前或术后辅助放疗以期延缓子宫肉瘤的复发，提高5年生存率，一直是临床治疗学中研究和探索的主要任务之一。放疗方法的选择，根据患者情况，可选择腔内放疗或以加速器、60钴（60co）治疗机行体外盆腔照射，照射剂量为50～60gy。到目前为止，多数研究认为，放疗可以使盆腔的局部病变得到控制，并延缓子宫肉瘤在盆腔的复发。knocke等报道，术后辅助放疗的子宫肉瘤患者72例中，子宫平滑肌肉瘤、子宫内膜间质肉瘤和子宫恶性中胚叶混合瘤的局部控制率分别为76。0%、90。9%和72。4%。但辅助放疗能否改善子宫肉瘤的5年生存率仍有较大争论。1990年，echt等报道，洛杉矶加利福尼亚医疗中心21年间治疗了66例子宫肉瘤患者，结果显示，单纯手术组的5年生存率为18%，手术加放疗组为38%（p&0。05），因此认为，放疗不能明显提高子宫肉瘤的5年生存率。其原因可能与以下因素有关：（1）放疗敏感性：子宫内膜间质肉瘤对放疗较为敏感，子宫平滑肌肉瘤及子宫恶性中胚叶混合瘤次之。knocke等观察了72例子宫肉瘤患者，术后均辅助放疗，其中子宫内膜间质肉瘤、子宫平滑肌肉瘤和子宫恶性中胚叶混合瘤的5年生存率分别为81。1%、49。4%和42。3%。（2）放疗指征：由于辅助放疗多用于临床期别晚、分化程度差、血管内有瘤栓等病例，而上述因素本身就是影响子宫肉瘤预后的高危因素，从而难于客观地评价放疗的疗效。knocke等报道，子宫肉瘤患者术后辅助放疗，临床i期的5年生存率为74。8%，ii期为53。3%，而iii期为15。7%，iv期为0。0%。（3）血行转移的生物学特征：血行转移是子宫肉瘤的主要转移途径，而放疗局限于盆腔，无法解决肿瘤的远处复发灶问题。因此，开展前瞻性、随机的临床研究，将有助于客观评价放疗在子宫肉瘤治疗中的作用。
　　三、化疗
　　子宫肉瘤具有早期血行转移的临床特点。据文献报道，即使是临床i、ii期的子宫肉瘤，术后3年内也有较高的肺转移率，其中子宫平滑肌肉瘤可达40。7%。因此，术后辅助以化疗为主的全身治疗，以延缓肿瘤复发，已日益受到重视。
　　（一）单药化疗
　　目前，对化疗效果比较肯定的是子宫恶性中胚叶混合瘤。美国gog做了2项前瞻性、随机性的研究，（1）单用异环磷酰胺治疗子宫恶性中胚叶混合瘤29例，每日1。5mg/m2，静脉滴注，连续5天。总有效率为32。2%，其中临床完全缓解率（cr）为17。9%，部分缓解率（pr）为14。3%。（2）单药顺铂治疗子宫恶性中胚叶混合瘤63例，每次为50mg/m2，以每分钟1mg的速度静脉滴注，每3周1次。总有效率为19%，其中cr为8%，pr11%。因此，美国妇科肿瘤学家协会根据该2项研究结果，建议使用异环磷酰胺或异环磷酰胺+顺铂方案治疗子宫恶性中胚叶混合瘤。
　　阿霉素是子宫肉瘤化疗中值得瞩目的活性药物。美国gog曾耗时11年观察了用阿霉素每次60mg/m2治疗临床i、ii期的子宫肉瘤患者156例，结果虽显示阿霉素有延缓肿瘤复发的趋势，但差异无显著性。1988年，piver等前瞻性治疗了19例i期子宫肉瘤患者，随机分为单纯手术组、手术加阿霉素化疗组，阿霉素的用量为每次75mg/m2或60mg/m2，静脉推注，每4周1疗程，连续6个疗程。结果，手术组的5年生存率为36%，手术加阿霉素化疗组的5年生存率为63%。另有报道，阿霉素治疗晚期及复发性子宫平滑肌肉瘤的有效率为25%。
　　（二）联合化疗
　　用联合化疗方案治疗子宫肉瘤，以环磷酰胺、长春新碱、阿霉素及氮烯咪胺即cyvadic方案的报道较多，有效率可达15%～55%。1997年，jelic等使用顺铂、表阿霉素即pe方案前瞻性、随机治疗了106例软组织肉瘤患者，结果cr为13%，pr为41%，总有效率达54%，疗效明显高于单用阿霉素化疗组。pe方案较cyvadic方案临床应用简单，随机研究表明，疗效也较好。
　　（三）孕激素治疗
　　1990年，wade等检测了60例不同组织学类型的子宫肉瘤表达雌、孕激素受体的情况，结果发现，该组病例中子宫平滑肌肉瘤、子宫内膜间质肉瘤和子宫恶性中胚叶混合瘤雌激素受体的阳性率分别为60%、78%和42%。孕激素受体的阳性率分别为60%、22%和19%。因此，辅助孕激素治疗对子宫肉瘤应有一定疗效。目前的临床观察结果显示，孕激素对子宫内膜间质肉瘤和子宫恶性中胚叶混合瘤有一定疗效，其中子宫内膜间质肉瘤的有效率高达50%。孙爱达等使用孕激素治疗低度恶性子宫内膜间质肉瘤也取得较好的疗效。因此，有学者建议，对于子宫内膜间质肉瘤，孕激素不仅要用于复发或转移的治疗，还应作为术后基本的辅助治疗之一。
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(实习编辑：林志钧)
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脂肪肉瘤属于“肉瘤”的一种，这是产生于软组织，如脂肪、关节、肌肉、神经或血管的癌症。软组织肉瘤都不是很常见的，它们占成年人所有癌症的不到1％。福特的癌症，即多形性脂肪肉瘤，属于脂肪肉瘤中相对最稀有的子类型。子宫内膜间质肉瘤的预防
核心提示：子宫内膜间质肉瘤起源于子宫颈内膜的间质细胞，但目前病因尚未明确，因此难以有针对性地对子宫内膜间质肉瘤进行预防。所以预防子宫内膜间质肉瘤还是以保护子宫，预防子宫疾病为主。子宫是女性特有的生殖器官，由于子宫引起的疾病也是多种多样的，为了女性的健康，需要保护好子宫，及早预防子宫疾病的发生。
　　子宫内膜间质肉瘤起源于子宫颈内膜的间质细胞，但目前病因尚未明确，因此难以有针对性地对子宫内膜间质肉瘤进行预防。所以预防子宫内膜间质肉瘤还是以保护子宫，预防子宫疾病为主。子宫是女性特有的生殖器官，由于子宫引起的疾病也是多种多样的，为了女性的健康，需要保护好子宫，及早预防子宫疾病的发生。　　饮食预防　　俗话说病从口入，首先要从饮食方面预防子宫疾病的发生。生活中不要食用被污染的食物，像受到污染的农作物、家禽、鱼类和蛋类，尽量吃绿色有机的食物。在饮食中不宜过咸和太辛辣，口味能清淡则清淡。同时过热、过冷和变质的食物都不利于子宫的健康。此外老年妇女或有家族有遗传病史者可以适当使用防癌食谱，以及含碱量比较高的碱性食品。　　运动预防　　女性最好长期保持运动，体育锻炼一方面能够保持身材和活力，另一方面也有利于子宫的健康。但体育锻炼最重要的是持之以恒，每周保持一定时间的户外活动，能将身体内的酸性物质随汗液排出体外，防止形成酸性体质引发各种子宫疾病。　　生活习惯预防　　预防在于细节，养成健康的生活习惯不仅能够预防子宫疾病的发生，更能预防身体的其他疾病。生活作息保持规律，三餐定时，睡眠充足。如果生活作息不规律，常常彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿，容易造成体质的酸化，容易患上癌症，最好保持弱碱性的体质，是各种癌症远离自己。　　除了以上三种预防的方法，女性需要关注自己的中，定期进行妇科检查，及早发现子宫疾病，尽早治疗，避免耽误了治疗的最佳时期，发现的时候已经到了晚期。　　更多精彩内容请用微信扫描下方二维码，关注39疾病百科官方微信获取，关注有惊喜哦！
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您最近浏览的疾病如何预防幽门螺杆菌？
核心提示：幽门螺杆菌的传染性很强。拿溃疡病的传染机会来说，它可能比肝炎和肺结核还大。
　　什么是幽门螺杆菌　幽门螺杆菌是一种感染人体胃部的螺旋状细菌，人是这种病菌的唯一自然宿主，该细菌表面非常光滑，其一端有4～6根鞭毛，鞭毛的摆动为幽门螺杆菌的运动提供了足够的动力，使其能迅速穿过胃的黏液层并覆盖在胃黏膜上。胃内的胃酸酸性很高，许多细菌会被胃酸杀死，但由于幽门螺杆菌有一种适应性的酶和蛋白，所以可以在胃的酸性环境中生存。它常常隐藏在胃黏膜上皮表面和胃黏液的底层，从而减轻了胃酸的作用而得以生存。感染幽门螺杆菌不仅会导致胃炎，而且可能引发或胃部。
　　如何预防　幽门螺杆菌的传染性很强。拿病的传染机会来说，它可能比肝炎和还大。而常人的观点是：癌症不传染。胃癌会不会传染，这还需进一步研究，目前尚不必过于担忧，要点是应防范幽门螺杆菌的传染，防止得胃肠疾病。
　　1．幽门螺杆菌是经口腔进入人体的，因为这种细菌常存在于病人和带菌者的牙垢与唾液中。因此，注意口腔卫生、防止病从口入，就是预防幽门螺杆菌感染、预防与胃癌的重要措施。中国有不少婴幼儿感染了幽门螺杆菌就与大人口对口喂食有关。南京曾有1岁多的孩子得胃病住院的事，后来查明是奶奶喂食时习惯用嘴吹凉食物，甚至先将食物放在嘴里嚼碎后再喂孩子，从而把自己的胃病传给了孙辈。非洲小孩的幽门螺杆菌感染率高，也是母亲习惯先咀嚼再喂食的缘故。
　　2．亚洲人使用筷子在一个大碗里吃菜的习俗，使唾液里的细菌有机会通过筷子传播到食物上并在相互传染。当然，这种用餐方式还可传播其他疾病，所以我国医学家早就呼吁：要改变用餐方式，宜选择分餐制或使用公筷。
　　3．科学家在一些拉美国家的饮水中发现了幽门螺杆菌，研究还发现这些细菌可在河水中存活3年。专家也证实幽门螺杆菌可在自来水中存活4-10天。因此，要做到喝开水不喝生水、吃熟食不吃生食，牛奶则要在消毒后再饮用。
　　4．实验证明，溃疡病患者与人接吻，也有传播此病的危。险，应加警惕。
　　不管怎么说，发现幽门螺杆菌的意义是重大的，它使我们对自然界的认识又深化了一步，更开辟了人类胃肠病研究的新纪元，值得欢呼！
（责任编辑：王海娥）
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温中醒脾，和胃降逆，芳香化浊，...[]
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癌前病变与“癌”字挂钩，难免会被认定二者之间存在某种亲属关系，事实上，癌前病变一个癌细胞都没有，和癌症早期征兆也非同一概念。癌前病变是一个疾病发生、发展的过程，具有不稳定性。如一些良性病变，如果早期予以干预治疗，则病情可逆，若是得不到有效控制，则有可能往癌症的方向发展。但这个可能性有多大呢？ []
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