我得了腰椎劳损，怎么才能不严重化成腰椎间盘突出_百度知道
我得了腰椎劳损，怎么才能不严重化成腰椎间盘突出
主要症状等)：我是学生，刚得了腰椎劳损，怎么能不严重化？？患者信息：男 16岁 病情描述(发病时间
提问者采纳
肯定是因损伤或者长期坐在电脑前等不良习惯诱发而来的。
得腰椎劳损并不可怕，而且还这么年轻、《常见腰突症几个认识上的误区》，即使得了腰突症。
更多详情请登陆本空间，相信对你有所启发，只要改变以往不良习惯并且平时注意用力及多加锻炼就不会向腰椎盘突出的方向发展。但出现腰椎劳损的人很容易出现扭伤的现象，文中有不少治愈的病例可供参考。因此，要防止此病的严重化，运用药物治疗才是根本。
建议找当地中医治疗，参看《浅谈因扭伤造成的腰突症》。
不过，本人认为只要没有出现钙化、缺血性坏死等病理性改变的症状，运用中医中药是可以根治的、《无名中药显神威》及《腰突症无法根治是认识上的误区》等文章。
祝早日康复这么年轻就得此病
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你好：腰肌劳损建议到中医骨伤科常用正骨疗法、按摩、针灸、小针刀疗法、刮痧，理疗，骶疗等等。服药可以缓解，可以服用扶他林胶囊，芬必得，复合维生素B，伤科片，活血化瘀的中成药，希望可以帮你，祝早日康复。 如何预防加重发展为腰椎间盘突出症，建议如下。
1、保持良好的生活习惯，床铺最好用硬板床，注意腰部保暖,尽量不要受寒.，防止腰腿受凉。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、避免腰部过度疲劳及超负荷锻炼，压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4.、提重物时...
避免长时间坐着，上课时可以时常扭动一下，下课出去活动一下。平时要注意突然提重物。严重的话可以去坐下针灸，理疗之类的物理治疗。祝你健康啊！
腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。腰肌劳损是腰背肌纤维、筋膜等软组织，由于急性扭伤失治或慢性积累性损伤，而引起腰背部疼痛的一种病变。症状有腰背酸痛或胀痛，劳累加重，休息则轻。若适当活动或经常改变体位也会使症状减轻。
腰椎间盘突出症，亦称髓核突出（或脱出）或腰椎间盘纤维环破裂症， 腰椎间盘突出症系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状，是临床上较为常见的一种腰腿痛，主要是由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨）尤其是髓核有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、...
跟你说三点：1不要悲观啊，你只是没去对地方。2你应相信国医，西医解决不了的问题，有时还得中医以解决。3你的了解椎间盘突出这种疾病。椎间盘突出是因为，椎间盘纤维环破裂导致髓核突出后，压迫神经所出现的腰腿疼症状。普通推拿不管用，牵引只是拉宽椎间隙，它对突出也不能改变。针灸可行，但针灸也有它的适应症。手术是直接切除突出物，现在手术进步了，有多种手术方法，但手术副作用大。外用药，口服药都不能从根本上解决椎间盘生理改变。我建议你找正宗手法复位的大夫推拿复位。有人认为手法复位不可能，有人认为手法能复位。有的医献资料上说做临床解剖发现手法复位对髓核确实有回纳的作用机理。以我个人的经验手法复位对椎间盘突出有确切的治疗效果。但复位后几天内必须严格 限制活动。而且不能随便找人...
腰椎劳损没听说过，应该是腰肌劳损吧。和腰椎间盘突出症两码事。注意休息，不要长时间一个姿势。
上次医院医生教了操，就是平躺在硬板床上（腰部不适的建议睡硬板床），双腿弯曲，双臂自然放在身体两侧，腰不用力向上抬，抬到你能抬为止，一次做30个，一天2-3次
腰椎劳损是由于你的肌肉和腰椎长期处于受压状态，时间久了就会损伤，所以，你应该改变坐姿，使身体受压部位减轻压力，另外多防松，分散受力部位，这样，你的病因就可以解除，这是最基本的方法！！！！时间久了，你的腰椎劳损自然就好了！
首先我想问一下，你是腰肌劳损还是椎间盘突出呢？
如果只是单纯的腰肌劳损，可以用理疗：主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。其实平时按摩腰部也能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。
以下方法可供参考：
　揉 采取坐姿。两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓，至发热为止。
　推 两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部产生热感为止。
　滚 两手握拳，从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。
　捏 脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势，均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15—20次。
　抓 双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤，从腰...
腰肌劳损不要轻视，应该即时治疗，如果不正确治疗拖久了 就会演变成腰椎间盘突出，因为腰部肌肉劳损，肌张力过大，对椎间盘会产生压应力，压应力过大而集中，时间久了，就会把纤维环压破，导致髓核从破口流出，即椎间盘突出。 建议正规医院或医生做推拿治疗。 自己注意纠正坐姿和坐立的时间，皆不宜过久。
腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
睡觉的时候把手握成拳头放在要下轻轻揉揉。时间长了慢慢就会好了
久坐后要注意活动腰部，劳损么回去热毛巾敷敷，按摩一下学生天天坐着上课，做作业，别太用功忘了休息啊
1.到医院做详细检查，并密切配合物理治疗2.睡硬板床3.适当运动，不是每项运动都适合此类病人4.减少久坐。
腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛。反复弯腰、扭转动作最易引起椎间盘损伤。腰肌劳损是腰间盘突出最常见的诱因，故平时走路、坐姿应端正，避免穿高跟鞋，晚上平卧硬板床，多做弓腰、伸腰、挺胸动作和直腿抬高锻炼，锻炼腰背肌肉，若经常弯腰者可佩戴钢板腰围或采用屈髋、屈膝下蹲动作。
一般的.腰椎移位.不是腰肌劳损.有效扶正.巩固就好
如果你16岁得了腰肌劳损是奇迹，不要开玩笑，小弟弟！
这。。。。。。腰椎劳损跟腰椎间盘突出是完全两码事
不要睡软床，平时多运动
倒着走路，可以防止变成腰椎间盘突出
去按摩推拿一下，做做理疗吧，护腰带买一个，可以保护腰的
平时多休息 少坐着
不要抬东西 拎东西
你还可以去找好点的按摩院按摩去
也可以来河南濮阳梅花拳点穴一次见效
多做弓腰、伸腰、挺胸动作和直腿抬高锻炼，锻炼腰背肌肉，若经常弯腰者可佩戴钢板腰围或采用屈髋、屈膝下蹲动作。
加强腰背肌练习，注意坐姿，做剧烈运动前，一定要热好深
腰肌劳损经常出现的一些症状1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛.
2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重.
3.不能坚持弯腰工作.常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛.
4.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处.
5.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限.yu
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出门在外也不愁35慢性腰肌劳损及腰椎间盘突出症针刀医学治疗定点浅谈
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35慢性腰肌劳损及腰椎间盘突出症针刀医学治疗定点浅谈
慢性腰肌劳损及腰椎间盘突出症针刀医学治疗定点浅谈；在针刀专科门诊中，每天都要接诊大量的腰腿痛病人；以下介绍几种临床常用的定点方法：；（一）跟据主诉为导航进行寻找：腰痛患者往往有明确；4、腰痛夜间加剧；腰部疼痛患者，若能有明确的疼痛部位主诉，这给临床；（二）据一定的体检程序进行排查：患者没有明确的疼；1.5cm处各做一平行线，此为脊柱旁第一线，最后；（三）在动
慢性腰肌劳损及腰椎间盘突出症针刀医学治疗定点浅谈
Post By： 8:56:33在针刀专科门诊中，每天都要接诊大量的腰腿痛病人。而以腰腿痛为主诉的，慢性腰肌劳损及腰椎间盘突出症便是最常见的原因。针刀治疗慢性腰肌劳损及腰椎间盘突出症，有着良好的疗效，但很多初学者却认为疗效不佳。我们认为首先是诊断不够明确、其次是治疗不得法。而针刀医学治疗的疗效关健：最首要便是如何选择针刀医学治疗点了。也就是如何准确地定点。这关系到针刀医学治疗的疗效，及治疗的安全性问题。所以笔者专门就针刀医学对慢性腰肌劳损及腰椎间盘突出症的治疗定点问题作一探讨，以作抛砖引玉之用。以下介绍几种临床常用的定点方法：（一）跟据主诉为导航进行寻找：腰痛患者往往有明确的主诉，主诉通常有以下几种：第一类是患者能明确说出疼痛部位的主诉，如：1、上腰部酸痛*时间。2、下腰部酸痛*时间。3、双侧腰部酸痛*时间。4、腰正中部酸痛*时间。第二类是患者不能准确指出疼痛部位的主诉，常见有：1、腰痛伴随双下肢疼痛。2、腰痛伴随左《或右》下肢疼痛3、腰痛伴随臂部疼痛。4、腰痛夜间加剧。5、腰痛劳后加剧。6、腰痛阴天时加剧。7、腰痛活动后减轻。8、扭伤后腰部疼痛。9、外伤后腰部肿痛。腰部疼痛患者，若能有明确的疼痛部位主诉，这给临床寻找病变部位带来了明朗的导航。即疼痛部位很可能就是病位部位。首先让病人取俯卧位，裸露患者背部，医生据患者疼痛主诉部位作为导航。先查健侧后患侧的原则进行，并逐渐向患侧疼痛部位靠近查找，查到压痛点后应在其四周1―1。5cm半径的范围内再细寻压痛点，通常可以再找到1―3个压痛点。每个压痛点都应标记后再重复证实一遍，很多患者在第一次查体时因医生主观语言诱导至所查出压痛点不确切，经再次复查后原标记疼痛点不明显的可予排除。医者应注意避免主观语言诱导。如此经患者主诉为导航寻找按压查体往往可以查到明确的压痛点。此压痛点可作为针刀医学治疗的主要治疗点。（二）据一定的体检程序进行排查：患者没有明确的疼痛部位主诉，医者应有整体观。首先在患者背部各个脊突间做一条正中纵行连线，此为脊突正中线，再在脊突正中线向两侧旁开1.5cm处各做一平行线，此为脊柱旁第一线，最后在脊突正中线两侧旁开3cm各做一平行线，此为脊柱旁第二线。先查脊突正中线。从胸椎到腰椎，再从腰椎到骶椎。不能只局限在查腰部。遇到明显压痛点时用紫药水做标记，再接着往下查。查完脊突正中线后查其两侧脊柱旁第一线与脊柱旁第二线，先健侧后患侧原则逐一按压、叩诊。如此逐一寻找，若是腰椎间盘突出症而又见双下肢疼痛的患者，则应重点在腰部L3―S1脊突间及两侧脊柱旁第一线及脊柱旁第二线上按压寻找。常可以在L3―4、L4―5、L5―S1脊突间，及相应脊柱旁第一线及脊柱旁第二线上有明确的压痛点，并以患侧为堪。若是相应椎间盘突出，还可有明显患肢放射痛。若是腰肌劳损，临床上有时难以明确区分是哪一肌肉损伤，通常以骶脊肌为常见，压痛点通常在Ll―L4脊突两侧的脊柱第一线或脊柱第二线上可找到2―6个明显压痛点。从临床上看L1―2脊突间相应的脊柱旁第一线上压痛点更明显。若患者有明确腰部扭伤史，疼痛部位往往是局限于腰部一侧并有较明确的大范围压痛，但医者须知：即便是很大范围的压痛片，通常也可以在其中寻到最明显的应激点，针刀医学治疗时，则可以此治疗点为中心点、或作密集针刀治疗。但治疗要区分主次，分清主要病变区，先治疗主要损伤点，其他疼痛点往往跟随着消除。若医者不以主要治疗点作为重点治疗，则往往事倍功半！（三）在动态腰部功能活动状态下进行寻找：医者在上述方法尚不能寻找到针刀治疗的应激点时，那么应该改变俯卧检查的静态恣势，让患者站立，先立正，让患者做腰部伸屈、左右侧弯、左右旅转等腰部功能活动的检查。此时患者往往可以明确指出疼痛部位、并可明确说明在什么特定体位下疼痛感最明显。在此时医者以手按压其痛外往往有诉疼痛加剧的结果。此可以此点作为针刀医学治疗点。也是寻找治疗点的一种机巧。（四）可以据解剖部位进行定点：在慢性腰肌劳损患者可做L1―L5间相应的脊突间隙做脊间韧带、相应的关节突关节囊、横突间韧带做相应松解，但效果不如压痛点治疗时明显。腰椎间盘突出症患者也可在做上述解剖部位松解的同时做椎间孔的松解。在慢性腰肌劳损及腰椎间突出症病人，医者通常可以通过上述前三种方法详尽的体检可以查出压痛点，但不是所有的病人都有明确压痛点。但见下述几种情况亦可作为腰部疼痛的治疗点：1、按压不痛，但有明显酸胀感。2、其本来诉疼痛部位，经医者按压疼痛反而减轻了。3、体检按压腰部多个有明显压痛的，经其中的压痛点按压与其他压痛点有明显区别的，可作为主要治疗点。4、若经查确实不能找出应激点，可用以下穴位做为治疗点：命门穴、肾俞穴、腰部夹穴。在不能找到明确的压痛点时或觉得选择穴位治疗时效果不显时才考虑使用解剖定点。需要说明的是针刀医学治疗时，所有的定点治疗都不能脱离解剖这个基础，并在掌握相应解剖关系的基础下进行针刀医学治疗。以下几种情况作为针刀治疗点应注意：1、压痛点经过重要血管、神经、重要脏器组织。在认为必须做为针刀医学治疗点时应注意避开，若不能避开者应选择其它部位做为针刀治疗点。2、以穴位为治疗点时，应熟悉穴位下的断层解剖。并注意避开重要血管、神经、重要脏器组织。穴位针刀医学治疗时常有强于针炙的针感，但不能强求，应尊循针刀医学治疗时的操作原则与方法不能把针刀当作针炙针！并不能强求针刀达到骨面。应在有针感时又没有重要血管、神经、重要脏器组织的层次下作疏通、摇摆、或切割2―3刀后出针刀。经过以上慎重选取的治疗定点，大多数慢性腰肌劳损及腰椎间盘突出症患者经一至三次的针刀医学治疗后均可收到明显的治疗效果，并多数患者在经3―5次治疗后痊愈。所以我们从临床上观察并总结认为：定点是慢性腰肌劳损及腰椎间盘突出症针刀医学治疗中决定临床疗效的最为关健的核心问题。在针刀门诊中，见到日益增长的慢性腰肌劳损及腰椎间突出症病人，为了提高针刀医学的治疗效果、为了针刀医学的发展、为了造福更多慢性腰肌劳损及腰椎间突出症病人。笔者总结以上几点体会，作为抛砖引玉之用，希望同行及师长们斧正。包含各类专业文献、外语学习资料、专业论文、高等教育、生活休闲娱乐、各类资格考试、35慢性腰肌劳损及腰椎间盘突出症针刀医学治疗定点浅谈
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车祸致胸椎10骶骨4骨折，现遗留性腰背疼
状态：就诊前
希望提供的帮助：
1：我现在做什么治疗或者锻炼能减轻会消除疼痛，不影响正常生活？
2：我的情况严重吗？有继续恶化的可能吗？需要多久可恢复？
3：会影响到以后的正常生活吗？
4：许莫式结节与脂性终丝是什么病呢？严重吗？
谢谢您百忙之中查看我的病情，谢谢！
所就诊医院科室：
滨医附院 神经外科
治疗情况：
医院科室：
脊柱理疗店
脊柱理疗店
治疗过程：牵引与按摩治疗
医院科室：
治疗过程：无手术保守治疗
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