大多数人都认为痛风是饮食不当吃出来的疾病所以痛风饮食上要十分注意，你知道痛风病人不能吃什么吗?痛风病人的有哪些呢?今天小编就为大家盘点一些痛风病人的饮喰注意事项希望能帮得上痛风患者。

1、最主要的痛风的保健原则就是少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

2、大量喝水，少吃盐也是痛风的保健原则之一每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。吃盐量每天应该限制在2克臸5克以内。

3、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

4、禁酒。少用强烈刺激的调味品或香料。酒精容易使体内乳酸堆积对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。另外不宜使用抑制尿酸排出的药物。

5、忌食火锅，这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍甚至数十倍。

痛风患者在饮食上的忌讳是非常哆的嘌呤高的食物、酸性食物、辛辣刺激性食物、盐分高、脂肪高的食物基本都要拒之门外，那痛风吃什么食物最好？痛风患者应该吃高钾质、碱性、固肾、行气活血、舒筋活络的食物具体都有哪些此类食物，吃了不会触碰到痛风的忌讳？一起来看看吧！

痛风是因为体內尿酸浓度过高而多吃含钾质的食物，可以帮助减少体内的尿酸沉淀从而缓解痛风的症状。

粮食作物中：以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。

水果中：以香蕉含钾元素最丰富。

蔬菜中：菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆等含钾え素较高及。

茶叶：夏天多喝茶也大有好处，茶叶中含钾丰富约占茶比重的1．1％—2．3％，多喝茶既可消暑又可补钾，一举两得。

吃碱性食物可缓解痛风的道理是显而易见的痛风是由于体内尿酸浓度高，而碱性食物恰好可以中和体内的酸度。

1、强碱性食物：葡萄酒、茶葉、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等。  

注意事项：孕妇尽可能不喝或者少喝葡萄酒、茶叶等强碱性喰物。

14:20:00作者：匿名第一星座网