脊柱侧弯矫正的方法有哪些？_疾病症状百科_壹药网你现在所在位置：>>>>脊柱侧弯矫正的方法有哪些？关键词：&&&来源：壹药网我国发病率约为1%-3%，经常在处于10-14岁生长高峰的青少年中发现。部分原因归结于不良的坐姿，如，身体长期呈扭曲姿势。可能引发脊椎病、颈项肌痉挛等疾病，影响心肺功能，以致影响发育等，所以脊柱侧弯需要及时地矫正，下面笔者介绍一下有利于脊柱侧弯矫正的方法。脊柱侧弯矫正方法一、自我矫正1、侧弯举两脚并拢，上体朝凸起的一侧侧弯，来两手抓住树干，坚持20秒，稍微停留后还原。提示：身体保持侧倾，不可前倾。2、单臂上提“侧弯”同侧臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好。记住要保持上体正直，不要前倾。3、侧卧举腿练习者侧卧于垫子上，慢慢举起一侧的腿，幅度越大越好。做这个姿势时要谨记“侧弯”部一定要朝下。4、引体向上高、低单杠悬垂，上体引体。在这个动作上要注意的是“侧弯”侧手臂在上。手法复位治疗脊柱侧弯：骨科专家说，对于手法复位治疗，可以起到剥离韧带粘连，改善肌肉营养，加强肌肉中的新陈代谢，增强肌肉弹力的作用，它可以通经活络，改善气血循环，使软组织和韧带得以软化。二、医学治疗1、牵引治疗脊柱侧弯：进行牵引治疗可加大椎体间隙，使已发生粘连的组织剥离，达到复位的目的。2、电疗治疗脊柱侧弯：通过利用电磁疗法，可以增加对病变部位的吸取功能，改善气血循环，可剥离组织粘连和防止发生再粘连。3、支具固定治疗脊柱侧弯：骨科专家说，这一是脊柱侧弯矫正的方法是什么中一种很常用的办法，经牵引后使用必要的支具迫使已复位的脊椎稳定不变，不发生回缩变化，也有扩大椎体间隙的作用。4、药物治疗脊柱侧弯：一般骨科专家说，会根据不同的病症采用一些药物进行辅助配合治疗。5、手术治疗脊柱侧弯：如果侧弯旋转过大，出现明显压迫脊髓的症状，应采取手术治疗，目前常用打钉固定的方法。以上就是笔者提供的脊柱侧弯矫正的方法，在这里还要提醒青少年时期的孩子要加强身体锻炼，养成良好的坐姿，写字时头部不要过于前倾，脊柱要正直、不歪头，两肩之间的连线与桌子平行，前胸不受压迫，两足着地，保持平稳而又不易产生疲劳的体位。希望青少年们多多注意自己的身体状况，出现严重情况时需要马上到医院进行治疗。推荐用药：肌无力￥27.50400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )推荐用药：祛风湿药￥0.00400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )最新文章 壹药网健康百科专区为您提供春夏秋冬饮食、保健养生、男女老少疾病症状等实用健康小常识。 【】相关阅读热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910用药推荐热门用药热点专区我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。肉贩：愿意拿出1千元与老太打赌猪肉不会发光。
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　　脊柱弯曲像麻花，发生在湖北宜昌一位23岁男子身上。因为脊柱弯曲像麻花，这位成年男子身高仅1.2米。脊柱弯曲像麻花，从下面的CT图片可以看出，其颈背部有一处呈锐角的明显突起，犹如一把尖刀出鞘。脊柱侧弯角度达160度，整个脊柱好像一根麻花。
　　脊柱弯曲像麻花，据医院教授介绍，我国有300万像晓俊这样青少年脊柱侧弯的人群，每年新发病例40万到50万人。脊柱弯曲像麻花，俗称“剃刀背”，如果孩子有应早就医！
　　脊柱弯曲像麻花
　　昨天，记者在同济医院见到脊柱弯曲像麻花的小伙子晓俊时，他说：“现在我最大的心愿就是能和正常人一样，挺直腰杆、找份工作、讨个媳妇。”
　　脊柱弯曲像麻花小伙脊柱侧弯影响到呼吸
　　晓俊是宜昌夷陵人，早在8岁起，父母就发现了他背部异常。可想到是书包太重造成的，一家人都没有在意。
　　到了初中，晓俊的背部隆起日益严重。同龄男孩都长到了1.6米，可晓俊仍停留在1.2米，双肩看上去也不一样高。
　　之后，父母曾带他到当地医院检查，发现他是因神经纤维瘤引起重度脊柱侧弯。因经济条件不允许，直到去年晓俊在获得当地政府资助后，他才来到同济医院就诊。
　　同济医院检查发现，晓俊身后为角状突出、漏斗胸，还伴有重度通气功能受限，如不赶紧治疗就会因呼吸衰竭出现生命危险。
　　脊柱弯曲像麻花一到招聘面试就惨遭淘汰
　　如今住院一个月后，晓俊已经幸运接受了松解治疗，还差截骨、放内置物和矫形三步，他的脊柱就能恢复形态。但提到这些年因脊柱侧弯遭受的“歧视”，晓俊还是备感心酸。
　　“在家里做农活时，我也只能干些摘橘子的简单活。看着父母这么劳累，心里不是滋味。”晓俊说，现在就想治好病，找份当司机的工作，再找个女友，过上正常人的生活。
　　孩子有“剃刀背”应早就医
　　方煌教授介绍，我国有300万像晓俊这样青少年脊柱侧弯的人群，每年新发病例40万到50万人。由于脊柱侧弯会引起躯干倾斜、胸廓畸形、脊髓或神经受压迫、心肺功能障碍等问题，会给患者造成不小的身体危害，留下极大的心理阴影。
　　“如果早治疗的话，晓俊也不用吃那么多的苦头。”方煌教授说，下周，同济医院脊柱外科中心方煌教授团队将为晓俊进行脊柱侧弯矫形手术。到时，晓俊将能如愿以偿。他也提醒，家长一旦发现孩子有“剃刀背”等现象，应该早就医、早治疗。
　　脊柱弯曲像麻花 从细节上预防脊椎病
　　脊椎健康自我检查方法
　　1.自测：你的脊椎健康么？(多选)你的鞋后跟常被磨得高低不平么？你经常感到疲劳么？你的脚在行走时候脚尖向外展开么？你感到背和颈部僵硬不适么？你的颈部、背部会发出爆裂的声音么？
　　（如果以上问题，你多半回答是，那就说明你的脊椎有问题了，最好赶紧上医院进行检查和医治。）
　　一.是谁伤了你的脊椎?
　　不良坐姿
　　OL们日常的一些不正确的坐姿、站姿或其他习惯性动作会导致脊椎弯曲，从而引发各种脊椎疾病!那么各位美眉们有哪些不良坐姿呢?让我们来数数看
　　1. 翘起二郎腿
　　翘脚经常是无意识的举动，虽然可以放松肌肉，但会限制另一条腿的血流量，骨盆重量、重心也会分配到另一条腿，造成脊椎弯曲。专家鼓励人们双脚踝呈交叉，而不是膝盖交叉，这对身体的调整与血流量非常有助益。
　　2. 手臂的姿势
　　90度或略多的角度是肘部理想的弯曲状态，作环抱自己手臂两侧的动作，可以达到效果。慢性压迫腕部神经会导致腕隧道症候群，而引发手刺痛和疼痛情形，因此建议经常使用键盘的美眉，调整椅子扶手能帮助改善不适。
　　3. 错误距离与角度
　　为了减少疲劳，电脑萤幕中间刚好与使用者的下巴呈水平，两者距离保持约14英迹舭训缒苑盘兑膊皇屎希蛭硖逡紫蚯扒悖贾录怪砦弧：芏嗝烂级蓟岚训缒杂┠环旁诎旃赖奈恢茫贾录淘谡懊妫┠蝗丛诓啾撸硖宄て谡庋阈焙团で岬贾伦导渑痰奈侍飧友现亍
　　4. 身体歪斜
　　如何看自己坐姿是否正确?我们用开车时的姿势做比对，当坐在驾驶座时，把双手放在大腿上，保持身体没有扭曲、驼背或歪斜。但奇怪的是，我们却看到许多使用电脑的OL，出现这样的姿势，短期虽然对身体的影响不明显，但久而久之就会受伤!
　　5.趴着睡午觉
　　大多办公室都是没有休息室的，所以很多OL美眉在中午的时间都只能趴在自己小小的工作桌上午休。但是伏案午睡和坐着打盹会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧的症状，时间长了还可引发脊柱变形、腰肌劳损等症状!
　　二.从细节上预防脊椎病
　　1.站着打电话
　　久坐的白领可以在打电话或接电话时站起来，双脚轮流支撑身体、转换重心，这样有利于促进血液循环，消耗更多热量。
　　2.桌下伸伸腿
　　坐时在桌下绷绷脚尖、伸展足背，或者双腿并拢抬一小会儿，伸展下肢对预防静脉血栓最有用。职业决定久坐的人群，下肢循环不畅，应该常做这样的抬腿运动。
　　3.椅上放坐垫
　　作为白领和司机，座位上放坐垫能够缓解久坐带来的腰疼和尾骨疼，重量均匀分布后，还能减少椅子对坐骨结节的摩擦。也可在脚下也放个厚垫子，让双腿适度抬高。
　　4.选择一个好枕头
　　不要枕太高太软或太硬的枕头。选择可以有效保持颈椎最佳弧度，能帮助身体迅速放松，无论侧卧或仰卧，对颈椎乃至整个脊柱都有好处的枕头。其实，我们历史悠久的荞麦皮枕头就很不错。
　　5.善用热敷
　　脖子疼或者腰疼时，用毛巾热敷能缓解疼痛。对于颈椎有损伤后的习惯性落枕，亦有很好的效果。
　　6. 搬东西时
　　请记得尽量用推的，少用拉的方式。当准备要推东西的时候用您的手臂及脚来开始推的力量;携带物品时，分两小袋比一大袋来得容易，并且尽量让物品靠近身体以减轻脊椎的受力。
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脊柱凸起是脊柱侧弯吗？
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陈仲主任医师
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网络咨询(1次)
孩子反复骨折，应当排查一下骨纤维结构不良病。您所述的脊柱凸起可能是脊柱后凸，而侧凸和侧弯是一回事。建议尽快来医院检查一下，以防畸形的脊柱伤到神经。
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脊柱凸起。
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脊柱侧弯瑜伽矫正须谨慎 脊柱侧弯怎么办？
现在不少瑜伽馆打出可以矫正的广告。骨科专家李爱民提醒，如果发现脊柱侧弯，一定要到医院检查治疗，谨慎选择瑜伽这种方式。如果长期练习不当，瑜伽有些动作过度屈伸对脊柱侧弯不利。脊柱侧弯属于常见病，临床上表现为肩部高低不平、后背有凸起、脊柱不在一条直线上等。10岁至20岁的青少年应多加关注，家长应做到及时发现、及时就医，治愈率也较高。年龄稍大的患者应到正规医院确诊、就医，医院会针对不同患者制订治疗计划，配合矫形操来缓解病情。瑜伽以塑型为主，大多数教练不具备专业的医疗知识，如果盲目选择练瑜伽来矫正脊柱侧弯，动作过度屈伸反而对脊柱侧弯不利。另外，如患轻度脊柱侧弯，可做以下动作锻炼。站立转体动作，两脚与肩同宽，手臂两侧平举，扭转上身，两边重。俯卧向前全力伸一只手臂，另一只手臂后伸，同时做抬头挺胸动作，两侧重复进行。还可以做引体向上、侧方屈伸等动作来缓解病情。脊柱侧弯怎么回事？是一种症状，有很多原因可以导致脊柱侧凸，各有特点。为使治疗有效，应该分清种类，有针对性治疗。脊柱侧凸按照病因可以分为功能性或器质性两种，或称非结构性和结构性者。（一）非结构性脊柱侧凸1、姿势性侧弯；2、腰腿疼痛，如症、；3、双下肢不等长引起；4、髋引起；5、炎症刺激（如）；6、性侧弯。非结构性脊柱侧凸是指某些原因引起的暂时性侧弯，一旦原因去除，即可恢复正常，但长期存在者，也可发展成结构性侧凸。一般这种病人在平卧时侧凸常可自行消失，拍摄X线片，脊柱骨均为正常。（二）结构性脊柱侧凸1、特发性最常见，占总数的75%-85%，发病原因不清楚，所以称之为特发性脊柱侧凸。根据发病年龄不同，可分成三类。（1）婴儿型（0～3岁） ①自然治愈型；②进行型。（2）少年型（4～10岁）。（3）青少年型（&10岁～骨骼发育成熟之间）。上述三型中又以青少年型最为常见。2、先天性（1）形成不良型 ①先天性半椎体；②先天性楔形椎。（2）分节不良型。（3）混合型，同时合并上述两种类型。是由于脊柱在胚胎时期出现脊椎的分节不完全、一侧有骨桥或者一侧椎体发育不完全或者混合有上述两种因素，造成脊柱两侧生长不对称，从而引起脊柱侧凸。往往同时合并其他畸形，包括脊髓畸形、、先天性泌尿系畸形等，一般在X线片上即可发现脊椎发育畸形。3、神经肌肉性可分为神经源性和肌源性，是由于神经或肌肉方面的疾病导致肌力不平衡，特别是脊柱旁肌左右不对称所造成的侧凸。常见的原因有小儿麻痹后遗症、脑瘫、脊髓空洞症、进行性肌萎缩症等。4、神经纤维瘤病合并脊柱侧凸。5、间质病变所致脊柱侧凸如马方综合征、先天性多关节挛缩症等。6、后天获得性脊柱侧凸如强直性脊柱炎、脊柱骨折、脊柱结核、脓胸及胸廓成形术等胸部手术引起的脊柱侧凸。7、其他原因如代谢性、营养性或内分泌原因引起的脊柱侧凸。脊柱侧弯怎么办？一、矫正方法1、侧弯举方法：两脚并拢，上体朝凸起的一侧侧弯，来两手抓住树干，坚持20秒，稍微停留后还原。提示：身体保持侧倾，不可前倾。2、单臂上提方法：“侧弯”同侧臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好。提示：上体正直，不要前倾。3、侧卧举腿方法：练习者侧卧于垫子上，慢慢举起一侧的腿，幅度越大越好。提示：“侧弯”部一定要朝下。4、引体向上方法：高、低单杠悬垂，上体引体。提示：“侧弯”侧手臂在上。二、脊柱侧弯的迹象1、穿上衣服后，领口不平，一侧肩膀比另一侧肩膀高。2、一侧后背隆起。3、坐立时，腰部一侧有皱褶，而另一侧没有。4、平视孩子身体，发现其一侧髋部比另一侧高。5、平躺时，两侧下肢不等长。三、脊柱侧弯检查检查一：用手一个一个地触摸背部脊柱的棘突，观察其连线是否在一条直线。检查二：腰背部，立正站好，从后面观察双侧肩部，肩胛骨、腰部、骨盆，看是否对称及有无脊柱侧弯，有不对称者为异常。检查三：双手自然下垂，合拢，然后弯腰九十度，双手对准两脚中间位置。如果有脊柱侧凸，可出现两侧背部或腰部不等高。四、日常预防加强身体锻炼，养成良好的坐姿，写字时头部不要过于前倾，脊柱要正直、不歪头，两肩之间的连线与桌子平行，前胸不受压迫，两足着地，保持平稳而又不易产生疲劳的体位。低头学习20分钟，要抬头仰视2-3分钟，低头学习30-40分钟，需哟起来走一走，做些左右转身的动作，头部要适当向前向后做俯仰。
（责任编辑：林宗可 ）
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脊柱侧弯自我矫正法怎么做？
脊柱侧凸俗称脊柱侧弯，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧凸。轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。轻度的脊柱侧凸可以观察，严重者需要手术治疗。脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病，关键是要早发现、早治疗。下面赶紧和家庭医生在线小编一起来了解一下具体情况吧。自我矫正法如何自我矫正脊柱侧弯，首先俯卧向前伸单臂。在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时上举，俯卧在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚，同时做挺身和上举的动作。重复20～30次，共练习4组。其次体转动作。两脚开立，扭转躯干，做向胸椎曲凸的同方向的体转运动。完成一次体转后，两臂轻置体侧，再重复上述动作（不要做另一方向的体转动作），在动作过程中强调双腿伸直，不要移动双脚，以免减低练习效果。重复20～30次，共练习4组。再次单臂外振动作。身体直立，两脚开立与肩同宽，弯侧臂伸直空手用力向体外侧振举到极限，用力放下到体前内侧极限，做30～50次。接着手持重物（2.5～5公斤）重复练15～20次，共做4组。最后持棒向侧上方摆动伸展。俯卧在垫子上，两手宽于肩距，持棍棒或绳子或毛巾，抬起胸部挺腹，弯曲胸椎曲凸面的另一侧手臂，伸直同侧面的手臂用 力向侧凸面使劲做摆振式体侧动作，并同时使上体和两臂尽力向上抬起。如持绳子和毛巾，务必绷紧，不让其放松下沉。重复20～30次，共练习4组。其他矫正方法1、侧弯举方法：两脚并拢，上体朝凸起的一侧侧弯，来两手抓住树干，坚持20秒，稍微停留后还原。提示：身体保持侧倾，不可前倾。2、单臂上提方法：“侧弯”同侧臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好。提示：上体正直，不要前倾。3、侧卧举腿方法：练习者侧卧于垫子上，慢慢举起一侧的腿，幅度越大越好。提示：“侧弯”部一定要朝下。4、引体向上方法：高、低单杠悬垂，上体引体。提示：“侧弯”侧手臂在上。诊断（一）脊柱侧凸的早期诊断早发现、早治疗是关键，可以防止畸形发展严重。脊柱侧凸早期表现有：双肩高低不平，脊柱偏离中线，肩胛骨一高一低，一侧胸部出现皱褶皮纹，前弯时双侧背部不对称。早期发现主要靠父母、学校老师和校医，简单的检查是弯腰试验：让患儿脱上衣，双足立于平地上，立正位。双手掌对合，置双手到双膝之间，逐渐弯腰，检查者坐于小孩前或后方，双目平视，观察患儿双侧背部是否等高，如果发现一侧高，表明可能存在侧弯伴有椎体旋转所致的隆凸。如果弯腰试验阳性，应到医院及时就诊。（二）影像学检查（1）X线片检查最为重要，一般借助X线片就可以区别侧凸的原因、分类以及弯度、部位、旋转、骨龄、代偿度等。常规的X线片应包括站立位的脊柱全长正侧位摄片，上端包括下颈椎、下端包括双侧腰骶关节和髂骨翼。其他特殊的X线片包括仰卧位侧弯位片，牵引位片等，可以评估脊柱侧弯的柔韧性。（2）CT扫描可以很好的显示骨性畸形，尤其是脊柱三维重建CT可以很好显示先天椎体畸形，还可以做脊髓造影CT扫描，在一些复杂的脊柱畸形中可以很好显示脊椎与神经关系，有无脊髓畸形，指导手术治疗。（3）磁共振（MRI）相比脊髓造影是一种无创性检查，它的软组织分辨率高，可以很好的显示脊髓病变。（三）神经系统检查每一个脊柱侧凸的病人应进行详细全面的神经系统检查，一方面注意有无侧凸导致脊髓压迫，引起截瘫，早期有腱反射亢进和病理反射；另一方面注意有无合并脊髓脊膜膨出、脊髓纵裂、脊髓空洞等脊髓异常。
（责任编辑：付子颜 ）
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