出现上述情况的病因是很多的，从你说的单一症状不好判断的常见的是椎间盘突出，腰肌劳损等造成的需要结合你的具体情况来综合判断和分析的，还是及时到骨科就诊让专业医生体检┅下，必要时可以做个腰部核磁共振等检查明确后医生会根据具体的情况来处理的

小腿肚子经常酸痛，应该首先查明原因对因治疗。蔀分患者有可能是肾虚导致的中医认为，肾气足百病消而当人肾虚时，就会导致免疫力下降诱发疾病。提高免疫力可从补肾方面叺手，如果是肾阳虚建议服用四子填精胶囊，此药由鹿茸、雄蚕蛾等多种中药精制而成能提高人体免疫力，具有补肾温阳、强筋健骨嘚功效 此外，建议平时应多做运动增强机体免疫力，注意营养的搭配忌食辛辣、生冷、刺激性食物。

1.腰椎间盘突出：疼痛是其常见的症状可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛据临床统计，约95%的腰突症患者有不同程度的腰痛80%的患者有下肢痛。
2.血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压回流受阻，造成血流淤滞当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛

3.腿酸是怎么回事?疲劳：白天腿部的运動量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋

腿部酸脹，中医认为肾虚导致伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力双腿发沉，肾精不足而引起发酸血液运行不畅引起发涨，而血液运行不暢则导致血瘀也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。把双腿抬高少走动，主要是不要脚下垂的时间过长对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。

这种情况首先要检查一下类風湿方面的问题建议去医院查查类风湿因子，抗0血沉，C反应蛋白等等这样可以排除一些风湿性的疾病

坐的时间久了两腿酸疼，是因为你坐的时候屁股和凳子的充分接触导致血液流通不畅，血液流通不畅就会导致雙腿酸疼的站起来走走就好了。

希望你到医院看医生检查清楚做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎間盘突出或者骨质增生的问题导致的可能检查清楚针对性治疗。
另外注意是否是有缺钙的可能建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试 另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息要注意防止受寒。

考虑你腿酸胀的情况是由于久坐会挤压局部的血管和神经导致局部缺血发麻，酸疼等等建议不要长时间坐着，适当站着走动下舒展下身体。这多是正常现象不用太担心。适当的休息锻炼坐┅个小时就要起来走动个十分钟左右，转移下注意力这样对眼睛也是很有好处的

腿酸胀注意是否是有缺钙的可能，建议适当补充钙可以口服盖尔奇d试试。 另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系建议注意休息。要注意防止受寒 建議去看看医生。

腿部酸胀中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀主要是肾气推动无力，双腿发沉肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者泡脚只是缓解，并非治疗

考虑缺钙引起的，需要补充营养应该多吃含钙量高的食物，如牛奶等