有什么方法能不说梦话_百度知道
有什么方法能不说梦话
现在的社会
一点安全感都没有
说梦话总是能
泄漏出我的秘密
额在此拜谢了
提问者采纳
睡前喝牛奶吧，听得懂的一般也都只有几个字，不会发胖，也都是些无关紧要的话，效果很好。好运啊，安神，呵呵，我就老说梦话，我保证的没关系的。是女生也不要担心，一般情况下都是别人听不懂的那种，不会泄露秘密
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说梦话目前不算是病态。请你先放心。
梦话很多，确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。
我们知道，只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的。
人们都想获得深睡眠，多少人在想方设法并为之苦恼。而你们，却在为梦话担忧。呵呵。
有人获得了深睡眠，却不说梦话，仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃，处于休息状态。而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态，不是简单的1+1=2关系。
梦话的最大坏处，是人为的认知，是自己的担忧，是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害，医学界尚未有定论。
那么有没有办法既获得好的睡眠又不说梦话呢，楼上大魔导师的建议很好，虽不是灵丹妙药，但肯定不会使梦话更严重...
你一定总做亏心事 要不你也不会这么怕把实话说出来 你不如冷静一下自己的心 让你的心态平和
自己一个人住就不怕说梦话呢 ，日有所思夜有所梦，楼主还是调节下心理.
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怎样才能不说梦话
状态：就诊前
可能是睡眠质量不好。要根据具体情况决定治疗。
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北京安定医院怎样才能晚上睡觉不说梦话呢？_百度知道
怎样才能晚上睡觉不说梦话呢？
有什么好办法杜绝说梦话么，老担心晚上睡觉说梦话会把白天想的事情说出来呢，怎么办呢我有的时候会说梦话
我有更好的答案
因为脑神经细胞还在活动，有的负责言语，有的负责运动。 为了你能少说一点梦话，所人就会做梦,例如咖啡，睡觉前你就别喝那种提神的饮料了！ 还有一点我要告诉你。人在睡觉时，这些神经细胞有着不同的分工，这就是人睡得不熟的时候。
睡前喝杯牛奶．．能帮助睡觉．熟睡的话应该可以得到改善的，说梦话的情况会有所好转，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，大脑休 息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息大脑是由很多神经细胞组成的，等到你年龄再大一点，这就是梦话
大脑是由很多神经细胞组成的，这些神经细胞有着不同的分工，有的负责运动，有的负责言语。人在睡觉时，大脑休 息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动，所人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。
睡前喝杯牛奶．．能帮助睡觉．熟睡的话应该可以得到改善的！ 还有一点我要告诉你，等到你年龄再大一点，说梦话的情况会有所好转。 为了你能少说一点梦话，睡觉前你就别喝那种提神的饮料了,例如咖啡.
需要安神，喝灵芝汤或吃灵芝胶囊，这样不容易说梦话
可以听着音乐睡觉
嗨，当然不睡觉了
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怎么样才能不说梦话？
状态：就诊前
你好，网名“韦想”的朋友：
做梦是每个人很正常的生理活动，不必太紧张。当然如果最近的这种情况比较多，要找找原因，是不是最近精神比较紧张？同时药看一看白天的精神状态如何？有没有其他一些睡眠方面的问题如入睡困难，容易早醒，睡不深等。正所谓日有所思夜有所梦，如果生活中比较紧张，压力比较大的时候，容易造成睡眠不深，就容易说梦话。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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