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连续吃多久枸杞才有补肾的效果 方法很重要
对现代的女性来说吃枸杞就是为了美容养颜，补血补气，而对于男人来说吃枸杞则是为了补肾养肝，没错！枸杞的补肾效果确实是很不错的，但并不是说吃一两次就会见效，必须要坚持每天食用才行，那么问题来了，连续吃多久枸杞才有补肾的效果呢？
枸杞相信大家都很熟悉了，它是我们生活当中常见的东西，是一种药食两用的滋补佳品。对现代的女性来说吃枸杞就是为了美容养颜，补血补气，而对于男人来说吃枸杞则是为了补肾养肝，没错!枸杞的补肾效果确实是很不错的，但并不是说吃一两次就会见效，必须要坚持每天食用才行，那么问题来了，连续吃多久枸杞才有补肾的效果呢?
1、连续吃三个月左右
常吃枸杞可以起到很好的补肾效果，但是枸杞毕竟不是仙丹，一定要每天适量的吃，长期坚持吃才会有效果。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就可以了，如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。连续吃枸杞三个月左右的时间，肾功能将会得到很大的改善，有肾虚问题的男性一定要坚持每天吃枸杞。
2、吃枸杞补肾的原则
我们吃枸杞要以不上火为原则，不要吃太多，当然也不要吃太少，一般来说二三十克就可以了。而想要枸杞发挥出其最大的功效，最好的吃饭就是泡水喝或者是直接嚼着吃，煮着吃是会破坏枸杞的营养价值，降低它的功效的。当然，在炖汤的时候适当的放一些枸杞进去也是可以的，注意喝汤的时候要把枸杞也吃掉。
连续吃多久枸杞才有补肾的效果?我们在上文针对这个问题给出了较为详细的介绍，大家看过之后心中应该都有答案了。枸杞最大的功效就是补肾，现代男性肾负担都是比较重的，建议平时的时候要吃些枸杞，这样对于肾功能的改善是有很多帮助的。百度拇指医生
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一个路过的人
身体健康，有营养。
常吃枸杞抗疲劳 很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有哪些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？ 中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中
我爱朱大哥
100%枸杞汁对调节肝肾阴虚，抗氧化，对阳痿和性功能提升很有帮助，效果是根本、安全的。
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男人埃女人也可以，但是主要针对男人。
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喝100%枸杞汁，每天100毫升左右就可以了，不过要坚持喝至少一个月哦。不过少部分人在饮用100%枸杞汁后出现疑似上火等排毒现象。无需担心，这并非是副作用，而是枸杞汁对身体相应功能的改善表现。
像神一样的上帝
这不是不适合喝，相反的证明100%枸杞汁是对你有效的。你现在的状况在中医学里叫做好转反应，说明你之前身体里是有病灶的，现在喝了枸杞汁起到了调理的作用，你暂时出现的长痘的现象是身体好转过程中出现的表象而已，这种情况下必须坚持喝100%枸
出现这些反应就对了，我之前也是这样，也担心了好长一段时间！不过后来证明这不是喝错东西，恰恰是喝对东西啦。这只是说明你身体相应部位有病灶，喝了枸杞汁之后起到了相应的调理作用，这种情况下要继续坚持喝下去，然后病灶渐渐好起来，这些反}