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自我治疗头痛六法
头痛的原因很多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍病变都能导致头痛，甚至贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等也会引起头痛。只要头痛不是特别剧烈，不伴有高热、抽搐或意识方面的问题时，我们可以自己找一下原因，针对性地治疗。
精神性头痛：据调查，有84％的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
纠治的方法是，自我放松身心，如做做瑜珈，到公园呼吸一下空气。服一二片安眠药，睡它几小时也是一个不错的选择。
饮食性头痛：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。遇到这种头痛，最好是到医院输点液体，稀释体内的不良物质成分。不愿意到医院输液的，可多饮一些温开水。
对于疾病(如各种脑炎、脑膜炎、传染病、脑外伤等)引起的头痛，应及时到医院请专科大夫诊治，不能掉以轻心。
此外，以下一些方法，对多数非器质性病变引起的头痛有一定的止痛效果：
按摩法：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(其定位方法是：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处)是治疗头痛按摩的重要穴位，可以用食指来按压，也可用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮茶法：绿茶中的物质对缓解某些头痛有效果。因此，对于采用其他方法没有效果时，也可试上一试。对于高血压病引起的头痛，在绿茶中加点菊花一起冲泡，效果更好。
缠头法：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
中药法：若头痛是由颈椎病所致，在自我按摩的基础上，服用活血化瘀、舒筋止痛的药物，能促进康复。可服下方：葛根30克，白芍30克，桃仁、红花、川芎、桑枝各5克，牛膝10克，鸡血藤、骨碎补各15克，羌活、当归各8克。水煎服，药渣可用纱布包好，温敷颈部。
外敷法：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。本法对头痛伴有面红目赤、大便秘结、脾气暴躁者有较好的效果。而用热毛巾外敷头痛，则对体虚头痛或外感风寒引起的头痛有一定的效果。
锻炼法：体育锻炼也是防治头痛的一种有效手段，可增强免疫力，怡神醒脑，对一些慢性头痛、紧张性头痛疗效显著。比如，太极拳动作缓慢柔和，肌肉放松，意识集中，方法简便，有助于各种头痛的治疗。散步和慢跑的运动量易控制，对虚证的头痛病人更有较好的疗效。散步和慢跑宜在早晨空气较好的地方进行，注意运动量不宜过大。&
------分隔线----------------------------女性经期头痛的饮食疗法
核心提示：中医专家表示，女性如果在月经期感到头疼属血虚，要养成良好的生活习惯，注重自我保健，同时应多食营养丰富的食物及食青菜、水果等清淡食品，增强体质，忌生冷寒凉、忌烟酒及辛辣等刺激性食物。
　　网友咨询：我每次月经就会伴有，请问有什么饮食疗法可以治愈本病？ 　　专家表示，女性如果在月经期感到头疼属，要养成良好的生活习惯，注重自我，同时应丰富的食物及食、水果等清淡食品，增强体质，忌生冷寒凉、忌烟酒及辛辣等刺激性食物。此外，可选用以下食疗方：
　　1、用夏枯草15克，猪瘦肉60克，煮汤服用。或用菊花15克，白适量，开茶饮用。用于型者。　　2、川芎6克，白芷9克，鱼头1个。加水放炖盅内隔水炖熟，喝汤食鱼头。用于血瘀型者。　　3、何首乌60克，2个，共煮，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。用于血虚型者。
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偏头痛的原因和治疗方法专题，主要介绍了关于诱发女性偏头痛的原因以及相关的治疗方法，同时也提及了关于偏头痛的临床症状表现以及偏头痛患者如何预防保健等相关讯息。 []
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苍耳子味苦辛，性温，有发散风寒、通鼻窍、祛风湿、止痛的作用。《神农本草经》记载它能“主风头寒痛，风湿周痹，四肢拘挛痛，恶肉死肌”。其中第一项就是治头痛，但必须是风寒头痛。温馨提示：如果您有任何健康问题可到向在线专家提问！
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神经性偏头痛的自我疗法
神经性偏头痛是指的什么？应该如何治疗最好呢？谢谢
提问者采纳
建议你：　　首先平时的时候不要过多俯畅碘堆鄢瞪碉缺冬画的想事情，尽量的多休息，不要熬夜，这样就不会出现头晕头痛的现象。　　然后多吃一些水果，特别是含有维生素A,B,C,E的比较适合，可以补充人体每日所需，有助于解除精神紧张，消除头疼。　　最后饮用 九味草堂首安茶，它是一种缓解头痛的茶品，宁心怡神，缓解头痛等不舒适等情况！
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