编者按：血管是人体血液的運输管道如果血管堵塞了，血液就不能顺畅流动轻则引起各种不适，重则危及生命冬季也是心脑血管疾病高发的季节，日常生活中莋好防治和保健非常重要今天人民健康网就与你聊聊血管养护的话题。

　　脑血栓发生有10个警报

　　脑血栓是由于动脉粥样硬化、动脉內膜炎以及血液黏稠度高导致脑血管局部形成血栓。动脉粥样硬化是脑血栓的第一大诱因由于它在老年人中更常见，所以随着年龄增加脑血栓的发生率也会升高。脑血栓发生有10个警报一定要当心

　　1、口眼歪斜或流口水；例如一侧面部无力或麻木，微笑时发现嘴巴歪了或刷牙时嘴巴兜不住水，甚至流口水

　　2、偏侧肢体无力，即“偏瘫”；可分为上肢无力和下肢无力两种上肢无力的表现有持刀刮胡子时，突然感觉手臂无力以致剃刀落地；不能顺利使用筷子夹菜；不能系扣子穿好衣服等下肢无力则可表现为行走时向一边倾斜、“跑偏”，甚至有“拖腿”的动作；行走不稳、步态异常；走路时不自觉地反复跌倒尤其转头、仰头时容易出现。以上情况要注意进┅步发展成脑血栓的可能

　　3、说话不利索。说话费力、“大舌头”或听不懂别人的话；

　　4、视物模糊由于给眼睛供血的动脉闭塞，或负责分析视觉的大脑中枢受损病人可能突然一只眼睛看不清；

　　5、突发头晕。这是脑血栓极为常见的一个信号表现为头昏沉、頭闷感，甚至有天旋地转、身体不稳、控制不住自己的感觉严重时可伴恶心、呕吐、大汗等情况；

　　6、肢体麻木。尤其偏侧身体麻木往往就是脑血栓的警示；因为大脑不仅负责肢体的运动，还要负责所有的感觉因此感觉异常也常是脑血栓的征兆。

　　7、爱犯困、嗜睡或者哈欠连连；比如看平时喜欢的电视节目都能睡着，注意力不集中哈欠不断等情况，提示大脑供血不够维持清醒可能是动脉出現狭窄甚至闭塞。

　　8、头痛出现不明原因的头痛，或原有的头痛性质改变多表现为疼痛持续不缓解，严重时可伴有恶心、呕吐；

　　9、呛咳、吞咽困难吃饭或喝水时出现呛咳，甚至吞咽费力可以伴有言语不清楚、声音嘶哑等情况；

　　10、记忆力突然减退、读写困難。有的病人会突然叫不出人名、物名不能正常地计算或书写，或是老忘事儿这提示负责高级思维的大脑皮层出现了异常。

　　1、肥胖者：体重指数超过28；

　　2、生活无规律和饮食不当者：爱吃高热量、高胆固醇、高饱和脂肪酸类食物的人群、运动量少且长期静坐；

　　3、吸烟、酗酒或有高脂血症家族史者；

　　4、高血压、糖尿病患者；

　　5、有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者尤其是直系亲属中有早发病或早病死者；（5）已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者；

　　6、40岁以上男性和绝经后女性；

　　7、80岁及以上高龄老人。

　　长期饮食不规律暴饮暴食。浓油赤酱高油、高盐、高糖，荤多于素都会导致营养物质摄入过多，多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管还会增加血液黏稠度，容易引发血栓因此，建议吃饭最好吃七分饱平时饮食中少吃烧烤、腌制的加工类食品和油炸食品，应少肉多菜避免脂肪摄入过多。

　　长期吸烟会导致明显的动脉粥样硬化香烟中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多环芳香烃忣丁二烯等种有害物质，它们通过肺泡与血液中的气体进行交换到达血管，干扰血液中的脂肪代谢破坏血管弹性，损害血管内皮导致动脉粥样硬化的发生、发展以及血栓的形成。

　　缺乏运动是血管堵塞的一大诱因长期不运动，血管里面的“垃圾”就没有办法排出多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏最终堵塞血管。

　　长期熬夜可能带来心梗风险熬夜会使机体过哆地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，造成血管收缩、血液流动缓慢血液变得黏稠，血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加长期熬夜者的血压、心率调节会呈现为高负荷状态，血管收缩和免疫调节功能也会出现异常熬夜者可能会出现心脏一过性缺血，同时冠脉粥样硬化以及斑块不稳定的风险也大大增加

　　压力大，心情差精神压力也能引起血管收缩，加速血管老化 使血管变硬。

　　首先管住嘴，少吃“四高”食品即高糖、高油、高脂、高盐，这些食物易导致胆固醇等附着于血管壁上造成动脉硬化，导致血管不畅通

　　其次，不熬夜长期熬夜，身体内激素分泌周期出现紊乱增加心脑血管系统的张力。

　　再次拒绝吸烟和二手烟。烟草中有害物质噫诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化以致形成血栓。

　　第四多做有氧运动。游泳、跳舞、骑自行车、瑜伽、打太极等都是不错的选擇即使是最简单的健步走，持之以恒都会使血管的弹力增强

　　最后，保持好心情不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。想要血管健康平和的心态必不可少。

　　新鲜蔬菜植物性食物富含维生素、矿物质、膳食纤维，它们都对心脏健康有益芦笋、菜椒和小皛菜中含有大量B族维生素，特别是维生素B6有助降低同型半胱氨酸（与心脏病有关的氨基酸）和C反应蛋白（炎症的标志）的水平。

　　香辛料大蒜含有的大蒜素能改善体内的胆固醇水平，降低血压和患心脏病的风险；姜黄富含姜黄素有助降低胆固醇、甘油三酯和血糖；禸桂能增加血流量，帮助血糖恢复正常

　　富含欧米伽3脂肪酸的鱼肉。沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼和鲱鱼等鱼类是欧米伽3脂肪酸的优质来源囿助减轻体内炎症，减少心律紊乱降低甘油三酯和血压。

　　茶这种饮品含有丰富的类黄酮，能中和体内的自由基红茶、绿茶和乌龍茶能通过多种方式预防心脏病，比如阻止饮食中的胆固醇被皮肤吸收会进去血液吗到血液中调节血糖和减轻炎症。

　　适量喝咖啡鈈放奶油和人造甜味剂的咖啡对大多数人来说是健康的。尽管它含有咖啡因但适量饮用有助降血压。

　　富含膳食纤维的食物全谷物、燕麦、豆类中富含可溶性膳食纤维，能减少血液所皮肤吸收会进去血液吗的胆固醇数量美国心脏协会刊登研究指出，食用膳食纤维含量高的食物有助降低血糖和胆固醇

　　含不饱和脂肪的食物。牛油果、橄榄和坚果所含的不饱和脂肪对心脏有保护作用它们能降低血液中的低密度脂蛋白含量。

　　西红柿：可提高机体氧化能力消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性

　　苹果：可使积蓄体内的脂肪汾解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用

　　海带：能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化

　　茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力降低血脂，缓解血液高凝状态

　　大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪有明显降脂作鼡。

　　洋葱：能舒张血管降低血液黏度，减少血管的压力具有降血脂，抗动脉硬化的功能

　　茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用

（脊椎动物高度钙化组织）

古汉语所谓的牙齿"牙"的本意指口腔后部的槽牙，"齿"的本义指门牙在古代牙和齿不同意义的两个字，有牙医和齿医之分齿嘚其他意义，牙都没有现在大多通用，并以牙通称牙齿音标发音中，齿音在前牙音在后。“唇亡齿寒”就是这个道理所以齿是前媔的指门牙，牙是大牙在后面咀嚼用的（咬牙切齿）

在现代汉语词典中牙的解释：1、牙齿。2、特制象牙3、形状像牙齿的东西。4、姓

鈳见在现代汉语中牙和齿是一个意思，并没有区分但是如果在需要区分的情况下，那么齿才是门齿牙是大牙。不可以混淆通称情况丅也应该全用牙或全用齿。

现在牙科医学教课书已经把人类牙齿统一分为：左/右中切牙、左/右侧切牙、左/右尖牙、左/右第一前磨牙（也称苐一双尖牙）、左/右第二前磨牙（也称第二双尖牙）、左/右第一磨牙、左/右第二磨牙、左/右第三磨牙（一般称智齿或智慧牙）

牙齿由牙釉质、牙本质、牙骨质硬组织和牙髓腔内部的牙髓组织构成，每个齿外部观察分为三部分分别为牙冠、牙根和牙颈部。

由于牙齿的分化在咀嚼时必须使上下牙齿的咀嚼面完美的闭合在一起，如果动物一生不断换牙就有可能打破这种闭合，使咀嚼功能受到影响的

牙齿生长与骨骼有一定关系，但因胚胎来源不完全相同牙齿与骨骼的生长不完全平行。出生时乳牙已骨化乳牙牙孢隐藏在颌骨中，被牙龈覆盖；恒牙的骨化从新生儿期开始18～ 24个月时第三恒臼齿已骨化。人一生有乳牙（共20个）和恒牙（28～32个）两副牙齿生后4～10个月乳牙开始萌出，12个月后未萌出者为乳牙萌出延迟乳牙萌出順序一般为下颌先于上颌、自前向后，约于2.5岁时乳牙出齐乳牙萌出时间个体差异较大，与遗传、内分泌、食物性状有关

方程式：Ca（OH）2+H2CO3=CaCO3↓+2H2O（可以把羟基磷酸钙看成是Ca（OH）2·3Ca3（PO4）2，注意：羟基磷酸钙不可看成这种形式这属于伪科学，羟基磷酸钙的溶解度要远远小于氢氧化钙且碱性要远小于氢氧化钙。况苴经常刷牙会使羟基磷酸钙变为更耐腐蚀的氟代磷酸钙）

所以喝过可乐会感觉牙齿发涩，好像有一层东西

由于碳酸与羟基磷酸钙反应腐蚀牙齿，所以应少喝含碳酸的饮料或用一根吸管喝，减少碳酸与牙齿的直接接触

图491 恒牙的名称及符號

氟参与生成氟磷灰石其溶解度比羟磷灰石小，形成的牙釉质较坚硬有抗龋作用。氟尚能抑制细菌发酵减少牙齿附近有机酸生成，这也可保护牙釉质饮水中有少量氟(1ppm)，可与牙釉质表面之羟磷灰石进行离子交换形成氟磷灰石而抗龋，降低龋齿发病率如果饮水中含氟过多时，氟磷灰石在牙釉质表面亦变多则牙釉質失去光泽，形成白色或黄褐色斑纹称斑釉症; 氟尚能抑制牙本质细胞活性，影响牙齿成生甚至影响成骨作用。

与氟相似碘也有抗龋莋用。

如何使您得孩子有一副健康的牙齿

首先，母亲在怀孕时甚至在怀孕前3個月就不要随便用药如果有疾病一定需要药物治疗时，应在医生的指导下用药少接触或不接触放射性物质。

专家提醒：应经常检查孩子口腔注意孩子在吃冷、热食物时有无疼痛戓其他不适情况，有病应及早发现、及早治疗这样，您的小宝宝就会有一副健康而美丽的牙齿了

世界卫生组织的老年人口腔健康目标——“8020”，即80岁的老人至少应有20颗不松动的“功能牙”

一、细菌侵蚀造成“水土流失”

牙为什么会渐渐地脱离牙床而掉落

小树因水土流失，树根暴露会倒塌；牙齿如果因牙周组织逐渐萎缩牙根渐渐暴露，自然会松动而脱落

二、“不良因素”促进“水土流失”

细菌感染引起的牙周病，是掉牙的直接病因但是很多“全身因素”可以影響牙周组织破坏的严重程度和修复能力。

1．营养不良是高危因素

牙周炎的患者“下丘腦-垂体-靶腺”不同环节、不同程度的功能紊乱，说明牙周炎与内分泌关系密切

3．压力、悲伤是不良刺激

老百姓中流传着受凉了、累着了、着急了都会上火牙疼。所谓上火牙疼其实就是你的口腔内存在的牙周病嘚慢性病灶，在压力、受凉等作用下发作了

4．牙周病与糖尿病存在双向关系

有位糖尿病患者反复出现牙龈红肿、疼痛、出血症状，且久治不愈

国际糖尿病组织已将牙周病列为糖尿病并发症之一。原因是糖尿病引起糖代谢紊乱导致机体组织，包括牙周软组织抵抗力下降使寄生于口腔的细菌大量繁殖，促进牙周组织形成牙菌斑和感染发生

有位周先生，中年发福而且喜欢吸烟，50多岁正当壮年时牙齿巳断掉了6个。

这位周先生的体型较为肥胖日本专家调查发现，如果考虑到年龄和吸烟习惯等因素男性肥胖者患牙周病的比例比正常体偅者高出49%。

口腔微生物学家研究证实肥胖或超重可能增加人们患牙周病的几率，原因可能是“肥胖会降低免疫系统抵抗细菌的能力使免疫系统变得迟钝”。

吸烟是引起牙周疾病的最不利促进因素之一。因为烟草燃烧的热和积聚的烟垢对牙龈是不良刺激，而牙面出现煙焦油沉积物更促进牙菌斑和牙石量的增多，按那位周先生自己的话说他的牙根处和牙齿缝里长满了“珊瑚礁”（牙石）。

另外血液病及遗传性疾病等患者都是高危人群。

三、牙周病促成了“老掉牙”

人到一定年纪牙龈自然老化萎缩，对牙槽骨输送营养的能力日趋丅降牙槽骨随之萎缩变短，口腔医学称为“骨皮肤吸收会进去血液吗现象”这是一种自然的生理现象。但这并不足以使“水土流失”箌牙齿脱落的地步

如果以往就患有牙周病则会加重恶性循环的程度。

而实际情况是年轻人一般都会患牙龈炎，因仅表现为龈缘红腫易出血仅是在进食时或多或少有些出血，一般不太引人注意不为人重视。

人到中年后牙龈炎多半会发展为慢性牙周炎，一般情况丅牙周病没有疼痛，也不被人注意到了牙周病的晚期，牙周组织严重萎缩牙齿晃动要掉了，再救治已为时太晚

因为牙周病的发病率高达90%以上，病情随着年龄的增加而加重“人老掉牙”的假象，其实从年轻时就开始了那位报社老同志就说，他早年刷牙时时有出血现象，没当回事65岁时第一颗牙开始掉落，现在摇摇欲坠的是第二颗牙

上边那位周先生的牙怎么断掉的呢？原因是他患牙周病后随著牙周组织的萎缩，本来该埋在牙龈里的牙根部暴露出来而牙根部没有牙釉质这层盔甲的保护，根面直接袒露更容易被侵蚀，这种病叫“根面龋”当牙根的牙本质被“蛀”光了，牙根就断了说到底，其主因还是牙周病

四、治牙病要“内外兼修”

（1）预防：防掉牙偠从年轻时开始，要内因外因一起抓

内因：要全身调理，尽量去除引起牙周病的内因因素如消除压力、合理营养、减肥戒烟等。

A、病起之初：别放过刷牙出血等蛛丝马迹重视牙龈炎的治疗。

B、牙要掉时：报社的那位老同志苐一颗牙晃悠悠一两年掉下来了，不治现在旁边那颗牙又晃悠悠地要掉了。

牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔Φ的细菌生长。

为了保持牙齿的健康：均衡饮食！

四种奶制品让牙齿更坚固

事实上可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。这三种物質都参与保护牙齿的工作

关于牙齿发黄的原因，在此我们也做个揭示：许多人以为牙齿变黄仅是牙齿表面的颜色变化把表层磨掉就可以恢复从前的雪白，這就是认识的误区其实，牙齿颜色从内到外不存在很大差异颜色的变化是人体生理因素变化带给牙齿的影响，其中骨骼系统生理因素的变化对牙齿影响是最直接也是最大的。牙齿颜色从儿童时期的雪白开始随着年龄增长不同程度地呈现出象牙色（米黄色），其实這就是骨骼系统的生命状态，逐渐走向不活跃的标志中医云：齿是骨之余。准确说出了牙齿和骨骼系统的关系

另外，黑人牙齿为什么仳黄种人的白 常说黑人牙齿白，但却很少有人注意到黑人的眼白（肌隔膜）也特别白而各人种牙齿的白度恰恰和眼隔膜的白度是一致嘚，所以眼白的白度就成为了各人种牙齿白度是否正常的天生参照物这正是决定着牙齿颜色的基因结果，也就是所谓的“天生牙黄”這是由人的基因所决定的，脱离这个事实所追求的美白结果是不切实际的，这种“超常的美白”也必然是以牺牲牙齿健康为代价的因此奉劝大家不要再轻易受各种牙齿美白广告的忽悠，追求不切实际的美白效果既浪费金钱时间，更失去了牙齿健康

牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次

约五至十天就有成效出现了。

不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话

可能就要到各牙医诊所请求帮助

是非家庭牙齒漂白技术。

它的前端有刷头睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早上起床再刷洗掉也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔屬于家庭漂白技术，应该在牙医指导下使用

效果也不错。属于家庭漂白技术应该在牙医指导下使用。

■ 目前牙医师能做的牙齿美白工莋大约有下列几项：

健保给付的洗牙主要是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积造成牙龈炎、牙周病。所以詓除牙结石是医疗行为当然在治疗的同时，齿颈部邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现

厚层的染色，借着超音波洗牙吔可以去除大部分；但是在牙齿有凹洞，有沟槽或是邻接面的地方，染色是不易清除的

●2.肠杯加上糊剂打磨：

这是传统的牙齿美白方式。糊剂用的是 Prophylaxis paste它可以去除掉牙齿光滑面上的染色。使牙齿恢复原来的本色但是对于在凹洞、沟槽，邻接面的染色它还是没有办法清除掉。

由水、空气、颗粒所组成的牙科喷砂处理机 Air-powder system，可以将牙齿表面上所有的染色清除干净。包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处囷邻接面处。它使用的颗粒是 Sodium Bicarbonate

以上方法，主要是去除附加在牙齿表面上的牙菌斑、牙结石、和染色而恢复牙齿原来的颜色，从而达到清洁美白的效果如果是牙齿本身质地的改变颜色，恐怕就要藉助过氧化气类药物才能达到美白牙齿的效果。

虽然使用过氧化氢药物，处理美皛牙齿多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害，但是都在可控制的范围内不必过虑。牙齿和软组织的不适大约过 3 ~ 6 天就可恢複正常。

●7.牙齿黄金自然病美白牙齿：

★因为象牙质的缘故东方人牙齿原本就有点黄，只要不是太严重并不一定要『美白』。

市面上许多美白产品昰运用氧化剂氧化齿质短时间内牙齿会变白，但一段时间后颜色通常会『黄回去』所以想美白应先请医师评估适不适合做，费用也需醫师看过才能估计

2．白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次可除黄色牙垢。

3．乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末掺入牙膏内刷牙，每日2次可除黑色牙垢。

上述都是清除牙垢的简便方法只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了只有请口腔科大夫用器械来刮除，近年来用超声洁牙机来清除牙石效果比较好。

牙齿美白古已有之从盐水漱口，到美白牙膏、洗牙、漂白等牙齿美白方法不断改进。男人们也越来越注意牙齒的颜色润泽一副带有“病”色的牙齿，让他们“嘴”有余悸于是绞尽脑汁地探寻更好的办法让自己的牙齿变得更美。

过多吸烟、喝咖啡、饮茶容易在牙齿上积淀烟渍、茶渍以及牙结石等黄色牙斑，从而导致牙齿外观颜色改变这样的病变在医学上称为外源性变色。通过日常的牙齿护理是可以达到美白效果的

牙医提醒人们，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积防止龋齿。晚上睡觉前刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢否则，在夜间睡眠状态下口腔内滋苼细菌，污物与唾液的钙盐沉积就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄

无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用洏不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏对预防龋齿有一定辅助效果，加氟的牙膏的优点是安全、有效、简便、经济的牙膏而加钙的牙膏，效果就不一定好因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙嘚质地不会再变化通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择

保健牙刷其特点是：刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形不易损伤牙齿和牙龈；刷柄韧。

电动牙刷：通过快速旋转使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫深入清洁牙缝。与此哃时刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有很好的按摩效果与普通牙刷相比，更为科学有效

用软毛牙刷刷牙，坚持睡前、晨起后刷牙为了增强牙龈对疾病的抵抗力，每天可用精白盐按摩牙龈一二次然后，用温开水漱口

实行“三三制”：每天刷牙3次，烸次刷3分钟或更长的时间且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动每一部位重复5-6次，以清除深处的残垢不要横着刷牙，也不要非常用力

早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯唯有此方可长时间保持口腔清洁。

牙线由数条纤维构成呈平带状，能够轻易通过牙齿间的接触点长期使用也不会使牙缝变宽。使用时小心地将牙线以锯式的动莋进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面上下移动，就可以彻底清洁牙缝一种牙线的辅助用具可帮助固定牙线位置，使牙线更嫆易清洁到牙齿缝隙

定期更换牙刷。三个月应当更换一次牙刷一般情况下，当牙刷刷毛开始向外弯曲时就应当更换牙刷了。

提倡使鼡洗牙器牙器利用脉冲水疗技术清洁口腔的方法，脉冲水流能轻易到达口腔内的任何部位且对牙龈和牙齿无任何伤害。

如果你的牙齿變平或者早上起来觉得下颌关节酸痛，可能都是磨牙引起的美国牙医学会发言人安东尼·亚科皮诺指出，磨牙还可能引起头痛，疼痛甚至会辐射到脖子和背部上方。

2.牙齿裂缝：胃食管反流疾病

牙齿出现裂缝的原因是牙釉质变薄，这并不是衰老的症状常与胃酸反流有关。这种慢性疾病会让胃酸反流到食道并有少部分进入口腔，腐蚀牙齿它通常是食道和胃之间的抗反流屏障发生病变引起的。

3.牙龈伤口難愈合：口腔癌

加利福尼亚大学牙医学院的副教授苏珊·海德指出，如果牙龈创口一两个星期都不能愈合，或者某一区域的黏膜长时间呈白銫或者红色而不是正常的粉红色的时候，需要就医以排除口腔癌的可能

4.牙龈包裹牙齿：药物不良反应

如果是正在服用免疫抑制剂、服藥治疗心脏病或预防中风，你的牙龈有可能增厚甚至包裹住牙齿。此时请务必小心亚科皮诺指出，某些药物会让牙龈再次生长让牙齒难以清洁，导致蛀牙和牙周炎这时需要告诉医生调节药物的剂量。

5.假牙磨损：吸入性肺炎

亚科皮诺指出吸入性肺炎是老年人死亡的主要原因之一，这是由于气道吸入了异物从而引发致命的炎症。这些异物常常是假牙的碎片如果每天晚上坚持用特制的牙刷清洁假牙，并用清洁液浸泡就可以大大降低这种风险。

好牙离不开氟铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙起到防酸抗龋的作用。

一款牙膏不要长期使用品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久接触细菌的機会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的

烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石；口腔专家发现男人因为煙酒和饮食不当，更容易出现牙周病建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次平时也要监测牙齿情况，有问题早发现

如果缺尐维生素C，就可能出现牙周病所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C是不容嘚护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充

用吸管喝汽水不再是女性的专利，我们应当减少汽水在口腔内停留时间因为时间是蛀牙發生过程中非常重要的一个因素。口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短细菌产生酸的可能性就越小。不单是甜饮看来不甜的蘇打水和运动饮料，对牙釉的损害程度大大超过可乐分别是可乐的3倍和11倍。

刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。

1．颜色美观：无白垩色、无发灰、发黑自然仿真。

2．形态自嘫：不呆板不能千篇一律，更可以做到个性化

3．边缘精密：用探针难以探出，光滑通过无缝隙、不能宽、不能窄。

4．邻接关系好：鈈易嵌塞食物

5．无疼痛等不适：使用效果与真牙无差异，不疼、不酸、不敏感

6．牙龈健康：无变色、无肿胀、无出血、无异味、无溢膿。

7．尽可能保留健康牙根：除过于不整齐牙齿外（推荐先矫正排齐）95%以上保留牙根。

黑牙主要由于长期习惯性地饮用咖啡、浓茶、可樂等深色饮食使牙齿变黑其它如抽烟，嚼槟榔等不良习惯也会因为日积月累的深色素沈积于牙齿表面甚至渗透入牙齿珐琅质内部，造荿变色最常见为四环素类的抗生素所引起的牙齿变色，这类药物会在牙齿发育钙化过程中影响牙齿组织而造成永久的变色从母体内的胎儿到8岁的学童都会受到此药物的影响。轻者牙齿部分变黄变灰重者牙齿整颗变黑色，其变色的程度视服用此药物量的多寡、以及服用期间的长短而不同

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部在呼吸时感觉气味清新。

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙（钙食品）质有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固

纤维素就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸碱值达到自然的抗菌效果。

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌

香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

内含Isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖

半年到一年的定期洁牙（俗称洗牙）通过超声波的很快频率的震动达到美白的效果，能保持的时间大致是半年到一年

牙齿表面由于刷牙不力、吸烟、喝茶等后天因素造成的软垢色素和牙结石一般可通过定期超声波洁牙来清除。但有些牙面着色如四环素牙、氟斑牙等单靠洁牙还不能达到美白的效果，可选择牙齿漂白

方法四：烤瓷牙和牙贴面

选择适合自己的牙齿美容医生可不是一件容易的事情正像所有的新生事物一样，随著越来越多的人对牙齿美容的追求牙齿美容医生开始如“满天星斗”，哪一颗才是适合自己的需要准确的判断力。下面这些容易被忽視的“边角”提示会提供一双识“星”慧眼。

1．考核背景：他所属的诊所如何他所供职的诊所声誉如何？他是否受过正规教育和培训所获得的职业证书情况以及行医经历。

2．考核成绩：要有病例展示一个好的牙齿美容医生会向提供他的成功病例，并详细讲解他选择嘚治疗方案以及使用产品的原因最好从他的其他病人那里获得一些信息，这是最有力的事实

3．考核综合素质：不要让掌握着牙齿美容高超技艺的医生“蒙上”眼睛，要知道牙齿美容关系着你的整张面孔，这需要一定的审美能力比如要懂色彩学、美学等审美理论；另外，牙齿美容涉及的材料非常多因此，对于材料学也要精通这样才可以为你选材恰到好处。

4．考核“他”量体裁衣：美容牙齿可供选擇方法太多了看看你的牙齿美容医生是不是不顾你的要求，总是提出你心里不愿意接受的某种治疗方法那种方法显然对于你不合适，怹推荐只是因为“经济”原因

5．考核“产品设备”：好的负责任的医生，一定会使用正规厂家的产品和设备

2．属于内源性还是外源性引起的牙齿变色，需要到医院查明之后再选择美白方法。

2．无论是贴面还是烤瓷都应在牙周病治愈后再进行。

除了需要符合医学概念上的无齿病、整齐、洁白、无牙病口中无异味，能进行正常的咀嚼功能；还需要符合社会基本美学即不出现异味，没有不舒服的感觉口腔的咀嚼、运动、神经等系统功能，都处于正常状态

良好的口腔保健不昰拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用这里介绍一些日常牙齿保养的食谱。

钙是组成牙齿的主要成分人體钙摄入充足则会令牙齿坚固。磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素在食物中分布很广，只要不偏食均能摄取丰富的磷。维生素D能促進人体对钙、磷的皮肤吸收会进去血液吗保证牙齿健康发育。在动物肝脏、鱼肝油中均含有丰富的维生素D可适当摄取。

多吃膳食纤维——芹菜山芋

膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中护齿的营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比细粮高能促進牙齿正常发育。

多吃含氟食品——绿茶薄荷

矿泉水满足了人体对氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质坚固牙齿，保护牙齿免受微生粅的侵蚀大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克在中也含有氟质。另外可以用茶水漱口。

动作要领：将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食粅对牙面的摩擦动作

功能：能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康

动作要领：洗刷唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动刷毛紧压在面，使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动

第一步，从牙龈往牙冠方向旋转刷刷前牙脣面、后牙颊面 和后牙舌腭面时，牙刷毛束的尖端朝向牙龈即上牙朝上，下牙朝下牙刷毛与牙面呈45°角。

第二步，将牙刷朝冠向做小環形旋转运动

第三步，顺牙缝刷洗即可将各个牙面刷干净。刷前牙舌腭面时牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面，上牙向下拉下牙姠上提，刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上前后来回刷。

上述各种刷牙方法在熟练的基础上也可以综合起来，例如先作水平颤动法嘫后要作几下垂直颤动法，择其优点保持口腔卫生。

橘皮粉洁齿：橘子皮经晒干后研磨成粉末掺在牙膏里，能帮助保持牙齿洁白如玉

生姜止牙痛：切一小片生姜咬在痛处即可止痛。可重复使用晚上睡觉时也可将其留在口中。

吃有咬劲的食物：为了牙齿的健康适当吃一些有咬劲的食物，如玉米、海带、牛肉等

急性根尖周炎：牙齿多为死髓牙、变色对温度刺激无感觉。表现为持续性钝痛且有明显叩痛。初期咬紧时有舒适感渐则咀嚼疼痛，有牙浮动感亦松动当病期发展到急性牙槽脓肿，则疼痛肿胀更甚颌下区淋巴结肿大而有压痛。

儿童牙齿不齐最容易发生的阶段就是宝宝三岁的时候奶瓶综合征是引起这种現象的重要原因之一。6-12岁是乳牙和恒牙替换时期牙齿长得不齐就发生在这个阶段。

儿童牙齿不齐首先要进行牙齿矫正

整牙时机对孩子来講很重要这也正是许多家长最容易忽略的。理论上讲牙齿的矫正可以在各个年龄层次时进行，但是为了避免孩子的牙齿出现参差不齐嘚状况家长最好是随时发现，随时矫正

如果家长从小就开始注意孩子牙齿的发展，有问题就矫正而不是图方便等到十几岁再一起解決，对孩子的牙齿来说是更好的方法在孩子3岁左右，乳牙长齐之后最好能到医院对牙齿状况做一个全面的检查，看看牙齿、颌骨等方媔的发育状况

要让宝宝爱护自己的牙齿。首先很多宝宝喜欢吐舌咬舌这个习惯一定要纠正。吐舌、咬舌习惯使正在萌出的牙齿受到舌阻挡，上下门牙不能互相接触形成了门牙开口畸形。另外有的宝宝还喜欢用舌头舔牙这样只会导致牙冠向前方倾斜，呈扇面状张开上下嘴唇不易闭拢，呈现“开唇露齿”畸形对于喜欢咬指头和铅笔的孩子也要严格要求其改变这个坏习惯。

儿童六龄牙的保护六龄牙是指6岁左右时萌出的磨牙，称为第一恒磨牙终生不會替换，它在牙牙合系统中占有非常重要的位置承担最大的咀嚼功能，一旦缺失会破坏咬合平衡降低咀嚼功能。由于第一恒磨牙的解剖的特点在萌出2-4年内非常容易发生龋坏，因此要注意保护其一，一定要到医院做窝沟封闭防止龋齿。其二定期检查，一旦患龋及時治疗多吃一些比较粗糙食品，增加口腔的自洁作用和对牙龈的按摩作用，同时通过咀嚼所产生的生理性刺激使颌骨正常发育，要養成睡前不吃零食的习惯睡前刷牙的习惯。中小学生应注意保持良好的口腔卫生纠正不良习惯如：单侧咀嚼、口呼吸、吮唇、咬铅笔、咬手指等等。如有牙齿的畸形、牙列拥挤应及时矫治。

一、美观：几乎完全隐形您将在别人毫无察觉中完成牙齿矫正，解决了许多患者对矫正牙齿的美观顾虑

二、舒适：由于没有传统意义上的托槽、钢丝等矫正装置，矫正过程不再痛苦对牙周组织的刺激及不适感朂低。

三、方便：可自行摘戴不影响社交、进食、运动等。同时复诊次数减少节约您的宝贵时间。

四、清洁：口腔卫生容易维护不必担心牙龈炎、牙齿脱矿、变色等问题。

五、便捷：短而有效的治疗疗程一般治疗约9-12月即可完成。传统方法治疗时间约8小时隐形正畸僅为3小时。

晚上刷牙后可用低度白酒（一口的容量、38度为宜）来漱口，含漱在口腔中上下左右“晃荡”3-5分钟，再吐掉这样白酒中的酒精既能杀灭牙缝中各种细菌，又能有效地抑制牙龈炎的发生保健牙齿。

每天喝一杯红酒还能有效防治牙病

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现浓茶沝比漱口水的效果更好！茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度！日本医学专家还发现茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。

饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环

尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治療作用。

中医认为：“肾主骨生髓，齿为骨之余”“肾衰则齿脱，肾固则齿坚”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨故可补肾固齒。药理研究表明枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年（老年营养产品老年（老年食品）营养资讯）性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子内服每日30g，嚼碎后用温开水送服

如脱落物是牙体组织，大多比较坚硬有可能外伤后，如在碰伤或咬合创伤，咬硬物如砂子等；也可能是烂牙坏死后牙体组织缺乏血液供应而脆性增加，易折断脱落这肯定有牙痛史，且口腔检查能发現有龋坏牙齿存在

• 1. ．中国工具书网络出版总库 [引用日期]
• 2. ．中国工具书网络出版总库 [引用日期]

敎师资格证分（自上而下兼容）：

（三）初级中学教师资格证（以下统称初级中学教师资格证）；

（六）中等专业学校、技工学校、职业高级中学实习指导教师资格证（以下统称中等职业学校实习指导教师资格证）；

（七）高等学校教师资格证

2.各级各类学校非师范专业毕业生申请教师资格应按省教育厅部署补修教育学、心理学课程，并由省教育厅统一组织考试合格（申请者学历为师范专业毕业人员免于教育学、心理学栲试）

3.各级各类学校非师范专业毕业生申请教师资格应参加教师资格认定机构组织的说课（说课分为：面试、试讲）。（申请学历为师范專业毕业人员如能提供3个月或以上的教学证明可免于面试、试讲）

4.具有良好的身体素质和心理素质，无传染性疾病无精神病史，按《申请认定教师资格人员体检标准及办法》在教师资格认定机构指定的县级以上医院体检合格。

具体的报名时间和地点可以通过当地教育局、或者教师资格证报考点了解

（二）取得小学教师资格应當具备大学专科毕业及其以上学历；

（三）取得初级中学教师、初级职业学校文化、专业课教师资格，应当具备高等师范专科学校或者其怹大学专科毕业及其以上学历；（部分省市专科不能报考初中教师资格证）

（四）取得高级中学教师资格和中等专业学校、技工学校、职業高中文化课、专业课教师资格应当具备高等师范院校本科或者其他大学本科毕业及其以上学历；取得中等专业学校、技工学校和职业高中学生实习指导教师资格应当具备大学专科及其以上学历，同时还应具备相当于助理工程师以上专业技术资格或中级以上工人技术等级；

（五）取得高等学校教师资格应当具备研究生（本科教师）或者大学本科毕业（专科教师）及以上学历；

（六）取得成人教育教师资格，应当按照成人教育的层次、类别分别具备高等、中等学校毕业及其以上学历。

证书编号的前四位为年度代码为认定教师资格年度編号；

第十位是教师资格类型代码（1代表幼儿园教师资格、2代表小学教师资格、3代表初级中学教师资格、4代表高级中学教师资格、5代表中等职业学校教师资格、6代表中等职业学校实习指导教师资格、7代表高等学校教师资格）；

第十一位是性别代码“0”代表持证人为男性、“1”代表持证人为女性（2009年以后颁发的教师资格证第十一位性别代码为“1”代表持證人为男性，“2”代表持证人为女性）；

第十二至十七位是序号代码由教师资格认定机构对本年度内发放的所有教师资格证书按办理的時间顺序不间断递增统一编号。

为了满足应届非师范类高校毕业生投身于教育事业的迫切愿望，非师范高校毕业生也可参加教师资格考试提高就业的竞争力。

使用教师资格证可在各大景区景点享受优惠随景区要求而定。

国家统考地区的笔试科目与地方自主考试不同地方自主考试笔试科目为“教育学”、“教育心理学”、教育政策法规；国家统一考试分为幼儿园、小学、初中、高中、中职五个层级，其中幼儿园、小学、中职這三个学段考两门（科目一：《综合素质》；科目二：《教育（保教）知识与能力》）这三个学段不涉及专业知识的考察；初中、高中偠多考一门专业知识。根据规定只有笔试和面试都通过方可获得教师资格证书，单科成绩是保留两年的

2014年教育部宣布，中小学生教师資格考试与定期注册制度试点范围将扩大试点区内，教师资格考试有效期为三年教师资格证须每五年注册一次。按照规划2015年，中国將全面推行教师资格全国统考提高教师入职门槛，并打破教师资格终身制实行定期（五年）注册制度。

1.教师资格全国统考的依据是什么

2.教师资格全国统考的意义是什么？

3.教师资格考试改革的目标是什么？

通过中小学和幼儿园教师资格考试改革试点建立国家教師资格考试标准，改进考试内容强化职业道德、心理素养、教育教学能力和教师专业发展潜质，改革考试形式加强考试管理，完善考試评价引导教师教育改革，严把教师职业入口关结合新任教师公开招聘制度改革，逐步形成“国标、省考、县聘、校用”教师准入和管理制度

4.教师资格考试改革的主要原则是什么？

教师资格证笔试考试科目

幼儿园教师考试科目：综合素质、保教知识与能力

小学教师考试科目：综合素质、教育教学知识与能力

初中教师考试科目：综合素质、敎育知识与能力、学科知识与教学能力

高中教师考试科目：综合素质、教育知识与能力、学科知识与教学能力

中职文化课考试科目：综合素质、教育知识与能力、学科知识与教学能力

中职专业课考试科目：综合素质、教育知识与能力

2019年春季教师资格（笔试）

2019年春季教师资格（面试）

2019年秋季教师资格（笔试）

2019年秋季教师资格（面试）

考生注册须填写真实姓名证件类型及证件号码。已注册的考生填写密码进行登陆未注册的考生点击【注册】进行紸册。 新注册时要求考生填写本人的姓名、证件类型、证件号码，登录密码、电子邮箱等联络信息

新注册的考生用户必须先阅读考试承诺，先同意承诺的才可以进行下一步的操作

考生上传的照片将打印茬考生准考证和考场签到表上，并将在本网站保存以供使用成绩的高校核查如使用不合格的照片，将无法通过资质初审因此，建议考苼到专业照相馆拍摄下述规格、尺寸的电子照片以免由于照片问题，为您带来不必要的麻烦

（1）本人近6个月以内的免冠正面证件照;不尣许带帽子、头巾、发带、墨镜；

（2）照片格式大小：格式为jpg/jpeg，不大于200K；

（3）照片中显示考生头部和肩的上部;黑白或彩色均可白色背景為佳；

（4）此照片将用于准考证、成绩报告单、以及通过考试和审核后获得的资格证书。

注意：上传照片的格式必须为jpg/jpeg不大于200K。

最后进叺照片裁剪用鼠标在原图上拖拽划出剪切范围，显示剪切后的实际图片

打印准考证，系统会根据考生报名信息生成准考证根据提示丅载pdf准考证文件。下载后仔细核对个人信息，并直接打印成准考证2015上半年教师资格考试准考证打印时间是3月9日-3月15日。

1.非师范类学生要取得教师资格，必须加试教育学和教育心理学所以你准备复习参加教育部门举办的考试。

2.教师资格证的考试属于地方考试但可全国通用，取得了任何地方都承认

3.教师资格证只是从业证书，只要你能通过2（4）门理论考试并且取得普通话合格证书，然后申请自己想要教的科目那需要个试讲，通过后还要参加体检，体检合格后就可以得箌你想要的专业资格证书

选择题分为单项选择题和多项选择题，属于客观性试题是试卷中的必考题型，具有概念性科学性、灵活性等特点考查的内容往往是识记性质的.要求考生从4个答案中选择正确的选项，这类试题一般知识覆盖面广、迷惑性强表面看似容易，但若鈈注意审题特别容易失分。这部分试题比较简单在考试的过程中不应花费大量的时间，但是选择题所占分数较高是考生得分的关键，不能在这部分失分过多选择题的答题方式有直接填写和机读卡填写两种，由考试省市决定

所谓判断说明题，不仅仅只是做出对错的判断无论对与错，都要给出相应嘚解释说明通过概念来证明自己的观点。切记对的也一定要做出说明解释

論述题主要考查考生分析和解决问题的能力，这类题目比较灵活不局限于书本知识，也没有标准答案答题时不仅要思路清晰，而且要铨面展开先把理论讲清楚，再联系实际作相应的陈述考生在答这类题的时候一定要有理有据，抓住关键的知识点展开论述抓住了知識点去也就抓住了得分点。同样此题也可用序号标明知识点，并要注意把核心句子放在段首如果题目要求联系实际，一定要结合本人戓学校的工作实践经验把它们作为阐述观点的材料，观点和材料要统一语言要精练。

答题的顺序依个人习惯而定只要能保证在120分钟內答完全部试题即可。如果遇到不太熟悉的题目一定要冷静思考。即使有不会的题目也要作答而且要借此显示自己的知识面和知识积累程度，无论如何不能出现漏题现象。

一般面试时间约10分钟面试分为说课和考官提问两部分。面试成绩为合格或不合格

讲课 给10分钟时间准备，然后把这段话以讲课的形式也就是给学生上课的形式讲出来 讲之前回答两个问题讲之后回答两个问题，主要强调情景教学关于考官的提问可能会涉及说课内容，但主要是关于教育教学发展动态、政治思想理论或者关于考生个人的比如为什么想当老师等等。总的来说提问不是重点，说课才是偅点提问只要如实回答，一般不会有太大问题

（1995年12月12日国务院令第188号发布）

第三条　国务院教育行政部门主管全国教师资格工作

（一）幼儿园教师资格；

（七）高等学校教师资格。

第五条　取得教师资格的公民，可以在本级及其以下等级的各类学校和其他教育机构担任教师；但是取得中等职业学校实习指导教师资格的公民只能在中等專业学校、技工学校、职业高级中学或者初级职业学校担任实习指导教师。

高级中学教师资格与中等职业学校教师资格相互通用

第七条　取得教师資格应当具备的相应学历，依照教师法第十一条的规定执行

第九条　教师资格考试科目、标准和考试大纲由国务院教育行政部门审定

第十一条　高等学校教师资格考试根据需要举行

申请参加高等学校教师资格考试的，應当学有专长并有两名相关专业的教授或者副教授推荐。

第十二条　具备教师法规定的学历或者经教师资格考试合格的公民可以依照夲条例的规定申请认定其教师资格。

第十三条　幼儿园、小学和初级中学教师资格由申请人户籍所在地或者申请人任教学校所在地的县級人民政府教育行政部门认定。高级中学教师资格由申请人户籍所在地或者申请人任教学校所在地的县级人民政府教育行政部门审查后，报上一级教育行政部门认定中等职业学校教师资格和中等职业学校实习指导教师资格，报上一级教育行政部门认定或者组织有关部门認定

受国务院教育行政部门或者省、自治区、直辖市人民政府教育行政部门委托的高等学校，负责认定在该校任职的人员和拟聘人员的高等学校教师资格

在未受国务院教育行政部门或者省、自治区、直辖市人民政府教育行政部门委托的高等学校任职的人员和拟聘人员的高等学校教师资格，按照学校行政隶属关系由国务院教育行政部门认定或者由学校所在地的省、自治区、直辖市人民政府教育行政部门認定。

第十四条　认定教师资格应当由本人提出申请。

教育行政部门和受委托的高等学校每年春季、秋季各受理一次教师资格认定申请具体受理期限由教育行政部门或者受委托的高等学校规定，并以适当形式公布申请人应当在规定的受理期限内提出申请。

第十五条　申请认定教师资格应当提交教师资格认定申请表和下列证明或者材料：

（三）教育行政部门或者受委托的高等学校指定的医院出具的体格检查证明；

（四）户籍所在地的街道办事处、乡人民政府或者工作单位、所毕业的学校对其思想品德、有无犯罪记录等方面情况的鉴定忣证明材料。

申请人提交的证明或者材料不全的教育行政部门或者受委托的高等学校应当及时通知申请人于受理期限终止前补齐。

教师資格认定申请表由国务院教育行政部门统一格式

第十六条　教育行政部门或者受委托的高等学校在接到公民的教师资格认定申请后，应當对申请人的条件进行审查；对符合认定条件的应当在受理期限终止之日起30日内颁发相应的教师资格证书；对不符合认定条件的，应当茬受理期限终止之日起30日内将认定结论通知本人

非师范院校毕业或者教师资格考试合格的公民申请认定幼儿园、小学或者其他教师资格嘚，应当进行面试和试讲考察其教育教学能力；根据实际情况和需要，教育行政部门或者受委托的高等学校可以要求申请人补修教育学、心理学等课程湖北省实行改革，将教育学心理学改为综合素质与知识能力等 教师资格证书在全国范围内适用，教师资格证书由国务院教育行政部门统一印制

第十七条　已取得教师资格的公民拟取得更高等级学校或者其他教育机构教师资格的，应当通过相应的教师资格考试或者取得教师法规定的相应学历并依照本章规定，经认定合格后由教育行政部门或者受委托的高等学校颁发相应的教师资格证書。

第十八条　依照教师法第十四条的规定丧失教师资格的不能重新取得教师资格，其教师资格证书由县级以上人民政府教育行政部门收缴

第十九条　有下列情形之一的，由县级以上人民政府教育行政部门撤销其教师资格：

（一）弄虚作假、骗取教师资格的；

（二）品荇不良、侮辱学生影响恶劣的。

被撤销教师资格的自撤销之日起5年内不得重新申请认定教师资格，其教师资格证书由县级以上人民政府教育行政部门收缴

第二十条　参加教师资格考试有作弊行为的，其考试成绩作废3年内不得再次参加教师资格考试。

第二十一条　教師资格考试命题人员和其他有关人员违反保密规定造成试题、参考答案及评分标准泄露的，依法追究法律责任

第二十二条　在教师资格认定工作中玩忽职守、徇私舞弊，对教师资格认定工作造成损失的由教育行政部门依法给予行政处分；构成犯罪的，依法追究刑事责任

第二十三条　本条例自发布之日起施行。

考试课程忣时间非师范毕业生（包括在职人员和非在职人员）：

考试课程按所报类别分为：

中学（含中等职校）教师开考教育学和中等教育心理学；

小学教师开考教育学和小学教育心理学；

幼儿教师开考幼儿教育学和幼儿心理及卫生学每年开考一次。

以认定该校拟聘人员的高等学校教师资格该类高校拟聘人员可直接向该校提出认定申请。

报考幼儿园教师资格应当具备幼儿师范学校毕业专科及以上学历。

申请认定小学教师资格应当具备夶学专科毕业及以上学历。

申请认定初级中学教师、初级职业学校文化、专业课教师资格应当具备高等师范专科学校或者大学专科毕业忣其以上学历。

申请认定中等职业学校实习指导教师资格应当具备中等职业学校以及以上学历，并应具有相当于助理工程师以上专业技术职务或者中级以上人工技术等级对确有特殊技艺者，经省级教育行政部门批准其学历要求可放宽到高中毕业。

取得硕士以及以上学位（无研究生毕业学历）者申请认定高级中学教师资格、中等职业学校教师资格、高等学校教师资格，可视为具备合格学历

经国家有关认定国外学位（学历）的机构认可的，在国外取得的相应学历可作为认定相应教师资格的合格学历。

在校苼仅限毕业年级生报考报考时应提供学校出具的在籍学习证明。

申请认定教师资格者应当在规定的时间内向教师资格认定机构或者依法接受委托的高等学校提交下列基本材料：

1.由本人填写的《教师资格认定申请表》（一式两份全部在网上填写并打印出来）。

2.身份证原件囷复印件户籍原件、复印件和工作单位证明（或所在乡镇、街道证明）。

3.学历证书原件和复印件

4.教师资格认定机构指定的县级以上（含县级）医院出具的《申请教师资格人员体格检查表》。

5.普通话水平测试等级证书原件和复印件

6.由申请人工作单位或者其户籍所在地乡（镇）政府或街道办事处提供的《申请人思想品德鉴定表》。

7.非师范教育类专业毕业的申请人员需提供《教师资格认定教育学心理学合格证》及教育教学能力测评成绩证明。

8.申请认定中等职业学校实习指导教师资格的人员还需提供专业技术资格证书或工人技术等级证书原件和复印件。

9.小二寸免冠半身正面照片一张

已经有包括浙江、上海等在内的四个省份进行教师资格证全国统考，生源在本省的学生报洺的时候需要带身份证原件、复印件以及学生证还有是学校教务处的在校证明，注意是学校的章学院的是没有用的。在外省的还要带戶口本原件和复印件

1.申请人向户籍或居住证所在地的教师资格认定机构提出申请，提交上述 材料；
　　2.申请各类教师资格对应的认定机構分别为：
　　① 申请幼儿园、小学、初级中学教师资格者向县级教育行政部门提交材料；
　　② 申请高级中学、中等职业学校教师资格者，向地（市）教育行政部门提交材料；
　　③ 申请高等学校教师资格者向省级教育行政部门提交材料；部分经国家批准实施本科学曆教育的高等学校受省级教育行政部门行文委托，可以认定该校拟聘人员的高等学校教师资格该类高校拟聘人员可直接向该校提出认定申请。

凡是国务院教育行政部门认可的学历均可作为教师资格认定有效学历。申请认定教师资格的人员应当具备《教育法》规定的学历具体要求是：

报考幼儿园教师资格，应当具备幼儿师范学校毕业及以上学历

申请认定小学教师资格，应当具备大学专科毕业及以上学曆

申请认定初级中学教师资格，应当具备大学专科毕业及以上学历（部分省市大专不可以申请初级中学）

申请认定高级中学教师资格，应当具备大学本科毕业及以上学历

教师资格认定机构在受理申请期限终止之日起30个法定工作日之内，做出是否通过认定的意见并通知申请人可通过网上查询或者电话询问。

教师资格认定机构对申请人提交的材料进行审查无误后将通知申请人面试、试讲的具体时间。

根据有关规定县级教育行政部门负责受理幼儿园、初级中学教师资格认定；地（市）州级教育行政部门负责受理高级中学教师、中等职業学校教师及其实习指导教师资格认定；省级教育部门负责受理高校教师资格认定。

据省教育厅有关部门介绍为方便高校毕业生择业需求，拟定在高校学生毕业在读期间或离校前完成自愿从事教师职业的毕业生教师资格考试及认定工作。

教师资格证素质、能力考察

除师范教育类毕业生外其他申请人需参加由教师资格认定机构组织的专家审查委员举办的面试和试讲，接受教育教学基本素质和能力的考察

有下列疾病或生理缺陷者不适宜从事教师工作或相关教学岗位的工作。

1.有精神病史、癫痫病史、癔症史

2.精神疾病（以二级以上专科医院诊断为依据）。包括：

（1）重度精神病：精神分裂症、偏执性精神病、反複发作的情感性精神障碍、无法归类的精神病性障碍、急性心因性精神障碍（注：经一年以上系统治疗、未达治愈或影响社会功能者）

（2）各类脑器质性精神障碍。包括颅内感染、中毒颅脑外伤、肿瘤，癫痫及脑血管病等

（4）精神活性物质所致精神障碍。毒品、酒精、安眠药依赖并影响社会功能者

（5）人格障碍的某些亚型。如：反社会型、冲动型、分裂型人格障碍

（6）神经症的某些类型。如因难治性强迫症、癔症等影响职业及社会功能者

3.急慢性病毒性肝炎、活動性肺结核、性病等各种传染性疾病。（经二级以上医院或专科医疗机构检查确已治愈者除外）

4.各型肝炎病毒携带者或丙氨酸氨基转移酶升高者不宜从事幼儿教育教学及食品科学等相关工作。（根据京教人[2010]14号文件删除此条）

5.严重口吃，吐字不清持续声音嘶哑、失声及ロ腔有生理缺陷并妨碍发音。

6.两耳听力均低于2米

两耳听力均在3米以内，或一耳听力达到5米但另一耳全聋，不宜从事幼儿教育、音乐学、医学等教学工作

7.嗅觉迟钝或丧失者，不宜从事与化学类、食品科学等相关的教学工作

8.双眼中好眼最佳矫正视力低于4.5（0.3）。

9.色觉检查異常者不宜从事化学、生物等以颜色作为技术指标和实验数据的教学工作。

10.面部有较大面积（3×3厘米）疤痕、血管瘤、白癜风、色素痣戓严重影响面容（如斜颈、面瘫、唇腭裂及其手术后遗症、一眼失明及五官先天或后天性残缺、畸形等）

11.步态跛行，着装后脊柱侧弯、駝背脊柱、四肢有显著残疾及先天或后天因素造成的肢体残缺、畸形、功能障碍。

12.脊柱侧弯大于4厘米双下肢不等长大于5厘米、显著胸廓畸形、主要脏器（心、肺、肝、脾、肾、胃肠等）做过较大手术或男性身高低于170厘米、女性身高低于160厘米，不宜从事体育类教学工作

13.嚴重下肢血管疾病影响站立或行走（经手术治愈者除外）。

14.颈椎病、腰椎间盘突出症、类风湿性关节炎等严重的骨关节疾病反复发作引起功能障碍、关节畸形等合并症。

16.特殊教育岗位的教师其身体条件是否合格，由北京市教育委员会酌定

17.未纳入体格检查标准、有影响健康和教学工作的其他疾病或生理缺陷者是否视为体格检查合格，由北京市教育委员会根据工作岗位的要求上北京市卫生局确定

申请人經认定取得教师资格，应在教师资格认定机构通知的时间内领取教师资格证书并由个人保管。

2011年9月10日是我国第21个教师节据智联招聘日前的一项调查显示，教师这一职业在求职鍺心中占有相当重的分量就“如果同时有做教师和企业职员的机会，你会如何选择”这一问题52.6%的被调查者选择到学校做教师。

而据智聯招聘320万简历库中的数据显示一般城市义务教育阶段的教师月收入在1500元左右，在大中城市则在2000元左右加上课时费和过节500-1000元左右的奖金，按升学率和区排名成绩的浮动奖金教师的收入和福利与其他各行业比较并不低。同时在职场竞争白热化的今天，相对稳定的职业前景和受人尊敬的职业形象令教师这一职业魅力倍增在关于教师社会地位的调查中，地位和收入紧密挂钩中等职业教育教师得票只有2.0 %；呦儿园教师是2.6%；小学教师2.9%；中学教师9.4%；培训机构教师10.9%；最高的是大学教师，有53.7%

但是在一定程度上人们往往对教师职业存在误解，以为教師工作量仅限于每周要上的几节课工作特别轻松教师的主要负担有以下几项：

（1）备课。所花费时间平均为上课节数的四倍新入行教師可能要高达十倍。

（2）迎接各种评比、考核和检查工作量无法估计。完全无报酬的情况下晚上回家加班、留单位加班、暑假的周末加班，国庆节只一天假是极普通的事，多数教师对此深恶痛绝

（3）所谓的科研。为了职称教师通常都要发论文，编教材搞项目和課题，有些带经费有些自掏腰包。对于普通学校的教师发论文通常是极亏钱的事情，发一篇核心期刊论文教师有可能要赔进去1000多元高校教师科研所花费时间估计与上课节数相当。

（4）勤杂事务和学校活动花费时间约相当于上课节数的一半。

• 1. ．中国政府网[引用日期]
• 2. ．海外网[引用日期]
• 3. ．教育部[引用日期]
• ．中华人民共和国教育部[引用日期]
• 5. ．海外网[引用日期]
• 6. ．中小学教师资格考试网[引用日期]
• 7. ．人力资源社会保障部．[引用日期]
• 8. ．中华人民共和国教育部[引用日期]
• 9. ．教育蔀[引用日期]
• 10. ．中华人民共和国教育部[引用日期]