每天都做梦导致睡眠不足人很疲憊該怎么办
来自福建省
时间： 19:33:58
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每天都做梦导致睡眠不足人很疲憊該怎么办
感谢医生为我快速解答——该
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您好，多梦的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。建议适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。建议少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。
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多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。...
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我喜欢一个男生，可是他不认识我，每天都能看见他，他是邻班的，可是我要怎么办才能引起他的注意？？？_百度知道
我喜欢一个男生，可是他不认识我，每天都能看见他，他是邻班的，可是我要怎么办才能引起他的注意？？？
我放真看见啊我要找理由起走啊啊我追喜欢我信喜欢我我放面说取乐遭非议我能表白要办．
提问者采纳
我..伱应该要矜持点啊伱经看着应该发现伱看着吧久久每伱看、看我想应该看眼透露吧
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其他14条回答
其实象情况或者说经历我觉每都千万校园面发着```其实情候（或者说种慕）
真需要默默付``即使没结却依旧要奉献`我觉 种等待 却比美丽让`等待牺牲本种诗意`看见
比激与满足我认都看必定注意期盼眼神定记住明白眼神面透露讯息`````另外要谓等待设计些相遇场景主靠近男慕于衷许要跨步想收获``加油
认识人，我在行，在百度，我都已经给四个人党军师了！ 你要主动和他聊天，尽量出现在他眼球内，但不要烦他，找他帮点小忙啊！问个路，都可以。 尽量在他眼球面前，和别人说话，久而久之，就知道你了！你再去和他聊天，说道“早，你好，你叫什么名字....& 然后打探到他手机号，和他发短讯，但记住，千万不要烦倒他！每晚睡觉前，给他发一条晚安就好！或者看她的朋友有哪个好相处，就先和从他朋友下手~其他的，可以给我发消息！
简单啊，找机会啊，比如看他出来的时候，就上去麻烦他帮忙叫个人，或者借他们班个东西啊什么的，然后他帮了你之后开句玩笑啊什么的。 以后再见了他就主动上去搭讪啊，成为朋友嘛首先，然后不就水到渠成了？
你不用找什么理由啊，你遇见了就说：诶，同学，上次真的谢谢你啊。然后就开始和他聊，慢慢熟了，就是他向你要QQ要电话，然后是他给你表白啦，如果他也是那种不好意思表白的，那……你就鼓足勇气吧，别让到手的爱情飞了不是？
其实男生都有很强的虚荣心只要你稍微可爱或漂亮点 早他帮点小忙或者直接点跟他说你想认识他 他一定会很高兴的
您老还是把牙补上吧再去找你那白马王子吧，否则谁愿意娶个没牙的媳妇啊
呢个 你在回家的路上能看这他么？
要是看不到就找个理由和他走一路
然后你把手机丢包里
和他说你电话找不到了
问他借手机打自己电话找找看
然后晚上可以发短信给他说 谢谢他
以后见面就可以打招呼了
然后就可以多认识 然后就可以说喜欢了
每天坚持不懈的定期从他面前飘过忽然有一天你不出现了，你就会发现他好象在找你久而久之，你们之间的关系就会有点暧昧了下面的进展就由你自己喽！
有的男人就很不喜欢他不喜欢的女人来烦。我就是。
想留下一个动人的回忆吗？想要一段轰轰烈烈的恋爱吗？下课的时候去他们教室的黑板上写，xxx我爱你现在不流行矜持了。
同意LS观点``支持``上去聊两句一般他就明白了!
临班还是很有希望的
传条子吧！
发个短信先
勇敢的去说话呀？
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出门在外也不愁>> >>嘴里面每天都是粘粘的，这是怎么了，什么原因导致的？
嘴里面每天都是粘粘的，这是怎么了，什么原因导致的？
病情描述：
我有口臭，每天感觉口里粘粘，应该吃点什么可以对病情有帮助？
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已回答6142条
医生建议：可能是没有注意，最好及时到医院口腔科处理一下，查明引起的原因后对症治疗。日常注意饮食清淡。祝您健康！
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每天都掉发怎么办，是哪里出问题了吗？
提问者采纳
每掉100根内都
每梳都要掉些发新陈代谢现象平均每掉几十根发早春秋末季节性由于荷尔蒙泌理状况易保持平衡掉百根发必担若些情况脱发远远于数应引起重视般说性脱发原主要几面：
1.产 由于怀孕体内泌量性荷尔蒙所发充足激素产由于荷尔蒙泌突减少发自量脱落种现象产6月左右恢复
2.高烧 高烧损坏发根组织使发量脱落特别持续高烧发根损坏尤厉害<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a月左右能恢复
3.压力 现代社节奏加快竞争激烈易使背负益沉重压力据研究压力与脱发密切关系加速衰使皱纹增加惟策便及卸重负让自彻底放松起
4.节食 节食使发缺乏充足营养补给发缺少铁摄入便枯黄泽结必导致量脱发要均衡营养要盲目节食减肥
5.避孕药 期服用避孕药性现脱发现象旦停服脱发症状消失
6.烫发、染发频 频繁烫发漂染发造损害至脱落烫发频或滥用染发剂
7.发型影响 扎紧马尾辫、羊角辫麻花辫及发束紧紧卷曲带久都损害发根造脱发
8.疾病影响 某些疾病或先性疾病所致皮脂腺泌或皮脂腺泌性质改变都引起脱发
外针性脱发部位集前额及两侧发型师建议梳要用力梳向拉扯吹风间要否则极易破坏发自保护层使发干枯易断
解决脱发问题：
1.药物治疗
2.手术植发
3.戴假发
4.适护发整发
5.补充铁质经脱发体内缺铁铁质丰富食物黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等
6.补充植物蛋白发干枯发梢裂吃豆、黑芝麻、玉米等食品
7.吃含碱性物质新鲜蔬菜水脱发及发变黄素由于血液酸性毒素原体力精神度疲劳期食纯糖类脂肪类食物使体内代谢程产酸毒素肝类、肉类、洋葱等食品酸性物质容易引起血酸毒素所要少吃
8.补充碘质发光泽与甲状腺作用关补碘能增强甲状腺泌功能利于发健美吃海带、紫菜、牡蛎等食品
9.补充维素E维素E抵抗毛发衰促进细胞裂使毛发吃鲜莴苣、卷菜、黑芝麻等
掉发定量尤其秋季越定量种体亚健康表现发靠精血养血气旺盛象土壤肥庄稼茂盛发茂密容易脱落应该清原外界：接触化品染发、烫发病理：病理：精神压力、情受刺激等等总掉发种内反应注意饮食注意劳逸注意情注意锻炼（加速血液巡）加强发外护养：用营养发膜、修复洗发水二三洗让发自吹干种用鸡蛋清涂洗发稍按魔洗净蛋清种蛋白质发质体缺少蛋白质体新代谢缺少韧性
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