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缺锌表现有哪些？定制补锌餐让宝宝“锌”情好
锌是人体所需的一种微量元素，虽然量少但却对宝宝的生长发育有很大作用。如果宝宝缺锌，很多生理功能就会受到影响，主要有四个表现：1、食欲差。缺锌会造成宝宝的舌头味觉功能减退，因而食欲不佳，宝宝容易挑食、偏食等。2、生长发育速度减慢。缺锌的宝宝往往营养摄取不够，生长发育速度就会减缓甚至停滞，身材增长自然减慢。3、免疫功能下降。宝宝经常容易患道、等多种疾病，并且不容易愈合。4、出现。所谓异食癖，是指宝宝吃一些不该吃的东西，比如纸张、泥土、墙皮等。1-2岁补锌食谱牡蛎汤原料：鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜，调料适量做法：鲜牡蛎肉60克洗净，切小片。紫菜清洗放入大碗中，加清汤、牡蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟。取出加入精盐、胡椒粉、绍酒调匀。牡蛎最好能放入清水中2个小时以上，以便其吐出残留泥沙。2-3岁补锌食谱果仁粥原料：大米、花生、核桃仁做法：大米、花生洗净后，放水煮成粥，煮至八成熟时放入核桃仁，喜欢吃甜的可以加一点糖。花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝贝发生。缺锌症状明显的，依靠食物补充可能不够，那就一定要在医生指导下吃一些含锌的药，如酸锌。
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（责任编辑：付子颜 ）
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如果孩子缺锌严重，怎样更好的补锌好?
孩缺锌严重更补锌?
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孩缺锌应该进行锌元素补充才行
我个人比较欣赏的锌产品，还是觉得伊分子牌锌硒宝片的，会比较好些了。
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缺锌用葡萄糖酸锌等药物补锌治疗食物含锌丰富主要些物内脏胰脏类食物&br&&br&孩愿意吃吃些猪肝猪肾猪肚南瓜瓜类食物起定补锌效
根据你所说的情况，你可以买一些保健品给他吃，葡萄糖钙铁锌口服液，或者吃一些含锌比较多的食物，海产品就是最多的，其中以牡蛎含锌最为高，仅供参考。
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>>宝宝8个月缺锌,你们给宝宝吃什么补锌好
宝宝8个月缺锌,你们给宝宝吃什么补锌好
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食疗加药物。多吃瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。 药物可以口服葡萄糖酸锌口服液。
缺锌临床表现：　　　1、食欲差或厌食，味觉减退。　　　2、生长速度减慢，身材矮小，消瘦，下肢水肿。　　　3、免疫功能降低，容易患呼吸道感染与腹泻。　　4、皮肤与粘膜交界处（如口腔、肛门，生殖器）及眼、鼻和肢端可见经久不愈的、对称性皮炎。　　　5、大孩子可出现性成熟障碍。　　　6、少数小儿可有异食癖，反复发作的口腔溃疡、脂肪吸收不良及抗维生素A性夜盲症。　　预防措施： 　　1、初乳含锌量为成熟乳的6-7倍，故应早开奶。　　2、防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。　3、补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，植物性食物及水果中含量极少。如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。　　治疗方法： 　　短期治...
缺锌临床表现：　　　1、食欲差或厌食，味觉减退。　　　2、生长速度减慢，身材矮小，消瘦，下肢水肿。　　　3、免疫功能降低，容易患呼吸道感染与腹泻。　　4、皮肤与粘膜交界处（如口腔、肛门，生殖器）及眼、鼻和肢端可见经久不愈的、对称性皮炎。　　　5、大孩子可出现性成熟障碍。　　　6、少数小儿可有异食癖，反复发作的口腔溃疡、脂肪吸收不良及抗维生素A性夜盲症。　　预防措施： 　　1、初乳含锌量为成熟乳的6-7倍，故应早开奶。　　2、防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。　3、补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，植物性食物及水果中含量极少。如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。　　治疗方法： 　　短期治疗　　1、口服硫酸锌，2-3个月为一疗程。　　　2、单纯静脉补液者应加补锌。　　3、消除引起缺锌的各种原因。　　注意：葡萄糖酸锌不必长期服用，因为一种微量元素的补充会导致令一种微量元素的吸收减少。　　长期治疗：食补　　儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补： 　　1、吃三豆粥　　　取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。　　2、吃猪胰泥　　将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。　　3、吃果子糊　　将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。　　4、吃苹果泥，喝苹果汁　　将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。　　此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，提倡，也是预防缺锌的好途。　　特别推荐：三道可口菜肴让宝宝不缺锌　　*西兰花炸牛排饭　　材料：西兰花、牛里脊肉、鸡蛋清（一只）。　　辅料：料酒、酱油、盐。制法： 　　1、牛里脊肉洗净，切成牛排状，加料酒、酱油腌10分钟，再加鸡蛋清拌匀。　　2、西兰花切成小块，茎的部分去皮切成薄片，洗净备用。　　3、起油锅（油温不要太高），将牛排炸熟，放入碗中。　　4、将西兰花倒入油锅翻炒，加入半碗开水，加盖焖煮，加盐。　　5、取一大碟，加适量米饭，将西兰花和牛排放在一侧即可。　　特点：牛排含锌量高，配以西兰花，口感好，营养丰富，很适合宝宝食用。　　*虾米花蛤蒸蛋羹　　　材料：虾米、新鲜花蛤蜊（要新鲜的）、鸡蛋2个。　　辅料：黄酒、盐、葱适量。　　制法：虾米切碎，放在黄酒里浸泡10分钟。花蛤洗净，用开水烫后使壳打开取肉。鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸熟即可。　　特点：蛋羹色泽嫩黄，味鲜美，虾米和花蛤含锌量高，是补锌佳肴。　　*鱼香马蹄鸭肝片　　材料：鸭肝、马蹄（荸荠）。　　辅料：料酒、葱姜、盐、醋及四川豆瓣酱。　　制法：　　1、将鸭肝切成薄片，放入开水中稍烫，用冷水过滤沥干，加淀粉拌匀，再放入四成热的油锅略炸，待肝片一变色即捞出。　　2、将切成薄片的荸荠略炒后加入香醋少许备用。　　3、锅里加少量油，将葱姜及四川豆瓣酱煸炒，再放糖、醋等调味料兑成卤汁，最后把鸭肝和荸荠片倒入拌匀即可。　　特点：这个菜富含锌，香味浓郁，肝片滑嫩可口，荸荠片脆爽
尽量吃含铁多的食品,以肝为最机佳!生长快速时期可以适当增加医物,但建议听医生的主服.
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